EDUCATION AND EMOTIONAL BALANCE ACCORDING TO NEUROSCIENCE | Claudia Feitosa-Santana

You are not responsible for what happens to you, but by the way you decide to feel about it. Seems confusing? Today, the MS and PhD in neuroscience Claudia Feitosa-Santana with a postdoctoral from The University of Chicago tells us, here in Casa do Saber, how each one is responsible for its own shaping, and how emotional education and intelligence are practices that must be exercised - specially when everything around pushes for an unthought reaction.
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References:
Kevin Laland (2018) What Made Us Unique - How we became a different kind of animal. Scientific American: September. www.scientificamerican.com/ar...
Lisa Feldman Barrett (2016) The theory of constructed emotion: An active inference account of interoception and categorization. Social Cognitive and Affective Neuroscience: 20-46. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Lisa Feldman Barrett (2017) How emotions are made: The secret life of the brain. Boston, MA, : Houghton Mifflin Harcourt. psycnet.apa.org/record/2017-2...
Marcelo R Roxo et al (2011) The Limbic System Conception and Its Historical Evolution. Scientific World Journal (11): 2428-2441. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
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Do you know that person who irritates you deeply and you always react shamefully? Mocking, cursing, or even worse, assaulting? Neuroscience shows that it’s possible to change this behavior and this is fundamental for the work, family or social environment: 1) No one is born with its emotional neural circuits all ready, on the contrary, these circuits are constructed according to each one’s history and how they deal with it. Our emotions are bets made by our brains based on experience. See: we are creatures built by ourselves, 2) We apply the words emotion and feeling as synonyms, but scientifically they are different. The emotion comes first and corresponds to the physical state. Feeling is the interpretation of the emotion, the mental experience. If feeling is the result of interpretation, here lies the possibility of change, 3) We should keep on interpreting the same way if we have positive reinforcement, but we reinterpret if we have negative reinforcement. But it seems like we are masters at repeating the same mistakes. How to learn? The change must be repeated until it crystallizes the new behavior, 4) Our emotions are the result of a cerebral orchestra and not a purely limbic activity, indicating the cognitive participation in the processing of emotions and, therefore, the possibility of better emotional control - self control. 5) Another mistake we often make is to want to try to read what the other is feeling when we really need to learn to control ourselves. This is emotional intelligence, emotional education, emotional balance, and emotional control. So no one makes us feel anything. We decide what we feel. If we continue to act uncontrollably, it is our responsibility and not the person who irritates us ... and that responsibility means a lot: this is where our free will lives.

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[@yasminleazih]

" ninguém nos faz sentir nada, nós decidimos o que queremos sentir ."

[@priscilatesser4960]

Incrível como faz todo sentido !

[@Cortwitch]

Se alguém lhes dá um presente e você não aceita, o presente e de quem? Dela mesma, ou seja, quando alguém tentar te estressar, te criticar, não diga nada, porque ela vai estressar sozinho porque não conseguiu mexer com seu emocional.

[@cilanidamasceno1235]

Penso que na prática isso não seja tão fácil assim...exige uma evolução, maturidade e conhecimento que a maioria de nos não tem.

[@priscilatesser4960]

Exatamente, por isso estamos aqui - para evoluirmos!

[@diegopdv5963]

Essa profissional é muito intelectualizada e inteligente. Parabéns à ela! 👏👏👏👏

[@kathianisouza7453]

"Da irritação pra menos irritação, depois indiferença, depois quem sabe um dia, gratidão"

[@mariahlima422]

Gostei dessa parte

[@madelonmelo5728]

É um processo gradativo!

[@ClaudioABotelho]

Posso garantir por experiência própria que a indiferença funciona. Ela evita um grande desgaste emocional e abre um espaço enorme para evoluir da indiferença para a aceitação do outro assim como ele é e isto não quer dizer que aprove o seu modo de ser e deseje a sua convivência, porém me faz sair da aversão o que somente me prejudica. Na realidade o que me leva a não aceitar o outro é o meu egocentrismo que deseja que as pessoas e situações sejam de como eu acho que deveriam ser e não da forma como elas são.

[@suzanamariaquartelquartel8202]

@@ClaudioABotelho .n

[@rayneoliveira4712]

Tudo❣️♥️

[@hellback8206]

Pelo que eu entendi, o que importa não é o que acontece, mas como reagimos ao que acontece.

[@gilbertosobral4515]

Sou infelizmente um ancião vergonhosamente medroso. Poucos tempos me resta-me vida, pois perdi quase todos os meus amigos e familiares e contato que só te valor o que e novo. Então não há mais jeito do que esperar a Morte que dentro muito breve e não adianta mudarmos se o mundo dos terráqueo não mudam Jamais...a vida é dos mais fortes; e não adianta vivermos .

[@gilbertosobral4515]

A Vida foi feita para homens que tem potencial para serem vitoriosos...vencedores: nada mais que isso. Só dão valor a Artistas e jogadores de Futebol!!! Isso e' um Absurdo!!! O pobre que se explica na miséria total e falta de ajuda dos poderes Públicos que sãos os genuínos privilegiados que só se preocupam com o seu corporativismo besta e Desumanamente Cruel!!! Observemos o povo de rua. Sua humilhação é de cortar o coração. Também são cidades como nos Dgnos de tratamento solidário, humano e altruísta!!! O que fazemos políticos a não ser cuidar dos seus bolsos polpudos e tratarem essa infeliz população como vermes imprestável qu tudo fizeram para está situação! Mas não é bem assim, em seus gabinetes recebendo verbas vultosas para pagarem os acessórios que nada fã,em além irem pegar sua" bolada" no fim do Mês. Mas no final da vida o que vemos é esses vermes sofrendo como o diabo tem Medo da Cruz e sem nada poderem fazer a não ser empurrados mais ainda para dentro do túmulo sem nenhuma pena e tendo o que eles vegetação ávida toda sem nenhuma pena com os pobres e nem se importar com a Fome a Doença é a vida Miserável que essas populações contam o tempo que falta para a derradeira VIDA que e' a MORTE DO CORPO TODO EM CHAGAS PEDINDO A DEUS QUE ABREVIEM OS SEUS DIAS DE TORTURAS MAIS SOFREDORES DA TERRA!!! ESSA E' A MINHA INFELIZ PASSAGEM POR ESSA ESSA TERRA QUE PODERIAM DAR UMA VIDA MELHOR PARA AS PESSOAS QUE VIVEM NO ABANDONO PELOS PIDERES PUBLICOS!!! Não tegenarizo nada pois temos os profissionais lutando contra a saúde e a pobreza das criaturas de Deus fazendo o possível e o impossível para melhorar essa Situação e não conseguem!!! Todo poder vem do povo! Mas que povo é esse QUE VIDA E' ESSA QUE VIVEMOS QUE POR SERMOS POBRES DE DINHEIRO NAO TEMOS DIREITO A NADA!!!! TODO PODER EMANA DO POVO; MAS QUE VIDA E ESSA _____MISERAVEL VIDA!!!!!!!!!!

[@r.antniooliveira1945]

Entendi q precisamos entender as emoções e suas origens, para construir melhor nossos sentimentos! Com relação à nos mesmos e o outro.

[@sabrinasoares8140]

👏👏👏🎯

[@marifer_]

@@gilbertosobral4515 o poder humano é cruel amigo, mas o poder e o Reino de Deus é justo, os dias de glória chegarão para aquele que forem pacientes e fiéis.

[@julias.cavalheiro5133]

Essa mulher é brilhante! "Nós, humanos, somos criaturas criadas por nós mesmos. "

[@williambatista3818]

Só me permita refutar esse pensamento, "Nós, humanos somos criaturas criadas por nós mesmos." De forma nenhuma, se existe uma criação deve logicamente haver um criador, para existir um é preciso que exista outro antes. E esse Ser Criante e/ou criador é Deus. Ele é o criador de tudo que existe no universo, de todos os Dons e inclusive da Ciência . Não tem como você ser auto-criador de si mesmo, para que existamos é preciso que haja a união sexual do homem e da mulher, essa relação também foi criada por Deus para que aconteça o milagre da vida. DEUS É tão perfeito que uma mulher não engravida na hora que ela quiser, é preciso estar no período fértil, e é preciso que tenha a ovulação certinha porque se não, não rola. A fecundação é feita pela união do espermatozóides com o óvulo e uma terceira ação, Deus, então não tem como sermos auto-criadores de nós mesmos.

[@santosklein]

Impossível "eu me criar". A neurociência é magnífica mas esquece que o homem não é somente cérebro. Entendo que nós criamos as nossas emoções e sentimentos. ( Somos criaturas criadas por Deus)

[@brunolegend_]

Q loucura da porra 😂

[@canaldoreverendo9474]

@@williambatista3818 e aí guerreiro tudo na paz .estamos começando um canal ,com coisas bacanas sobre Deus e a vida .vem nos conhecer.

[@Buscadeconhecimento]

No Budismo Mahayana chamam isso de Mente Alaya, nosso verdadeiro eu. Nela nossas ações (mesmo as mentais) geram forças karmicas que são armazenadas. E o acúmulo define nosso destino. Ou seja, nós definimos nosso destino de acordo com as escolhas que fazemos.

[@OMDVS]

contando a maneira que eu faço pra mudar algumas posturas indesejadas. Primeiro eu tento ter uma noção do quanto estou emocionalmente envolvido na situação, isso demandou tempo e prática. Segundo, eu me coloco como uma terceira pessoa olhando pra situação e tento ver de forma mais clara com uma perspectiva de quem não tem envolvimento no que acontece ( simulando um julgamento alheio mesmo) a "matemática" fica mais simples pra escolher o que fazer. Terceiro, eu penso se a postura adotada é a mais saudável para situação. Não é questão de sair ganhando, é sobre ter paz.

[@fatimalourenco4138]

se colocar como uma terceira pessoa ajuda e muito a ver o que nervosos não enxergamos na hora. como diz AUGUSTO CURY: A SUA PAZ VALE OURO. O RESTO É INSIGNIFICANTE.

[@thierry9797]

Tão simples e tão perfeita a maneira de se colocar em terceiro, de modo que você olhe pra sua situação fora da caixa onde você mesmo está. Eu falo isso pra todos os meus amigos, mas não pratico na minha vida, e olha que quem segue isso da certo. Vou começar a fazer igual.

[@OMDVS]

Sim e é engraçado como ter essa postura no momento correto evita noites de pensamentos castigadores.

[@luishenriquemagalhaes6875]

Nossa, que sábio.

[@carolassis4119]

Muito interessante. Irei agregar.. Obrigada por compartilhar conosco 🤗

[@gilbertodemoraes6456]

Fantástico, maravilhoso, útil, aplicável e imprescindível! Sem falar na clareza e didática. Parabéns!

[@silvaniavalle1884]

Espetacular!!! Muito elucidativo !!

[@jupijupi888]

Maravilhosa !!!!!!!

[@Darlene.Arantes]

Fantástico!! 👏👏

[@adrianam.9634]

Resumindo:disciplinar o cérebro.

[@CatCouto]

Comentário que resume o significado deste vídeo 😻

[@adilsonpereira5331]

A Claudia, é uma das profissionais que estão na Casa do Saber que mais fazem valer cada centavo investido na plataforma.

[@raulmabasso3775]

Precisamos de pessoas assim que têm a capacidade de deixar "nu" e que não usam palavras criptografadas para transmitir o saber universal... Parabéns

[@melmarina444]

Verdade mesmo❤

[@sandraedneiaanzil296]

Sim muito SÁBIA

[@franciscochaves7018]

Meditar é algo que ajuda muitíssimo. Além de observar os pensamentos e emoções impulsivas, fica muito fácil fazer sugestões de mudança. É como se estivéssemos 10x mais receptivos.

[@carolinazatt3734]

E para mudar o comportamento tem que repetir, repetir, repetir...

[@ronin8357]

Não precisa entrar no modo maquinal da busca, aprenda a sentir e quem sabe entender.....já observou ou viu o relógio na parede em modo perpétuo? Acredito que sim, quanto tempo vc acha que poderíamos ficar olhando suas movimentações e seu tic tac? Acredito que não por muito tempo, então podemos sentir e quem sabe entender mais além na unidade da de cada tempo que a vida propõe.

[@ricardoalexandre35]

Quando sinto que vou perder o controle eu me pego com minhas orações

[@Eugyne100]

nossa educação é baseada na formação religiosa de controle jesuítas. Orar uma jaculatória várias vezes promove uma, noção de interpretação inconsciente, de que quero mudar.

[@alanudson4372]

@@Eugyne100 Venho fazendo isso..mesmo sem a menor vontade, me dirijo a Deus, e isso tá fazendo uma diferença incrível!

[@leonardosantiago4274]

Perfeito!

[@claudinhaemerick7733]

Então, qdo vc tem uma pessoa que irrita ou que é teimosa, vc deve mudar o foco. Estabeleça metas ou QQ outra coisa que desvie a sua atenção! Não podemos mudar o outro, mas podemos mudar a nós mesmos, e quando vc se torna indiferente as coisas mudam!!

[@antoniolopes8505]

Excelente comentário, é muito difícil mudar as pessoas, tentei ajudar um número enorme de pessoas mas não tive resultados e isso me deixou por vezes desanimado. Para haver uma mudança é necessário a prática do que se aprende, especialmente das qualidades principais como o equilíbrio e a paz mas isso a maioria não querem.

[@AnaMaria-jc2hr]

Pelo que eu entendi é pra mim mesmo eu mudar pra mim me tornar uma pessoa melhor

[@helin7604]

As an English listener, watching this video with english subs, helped a lot. I'm very thankful, I hope to see more!

[@tiagohenriquelopesviana7694]

Muito bom! Experimentei isso é de fato é possível ensinar o cérebro a ter outro comportamento. Um grande desafio é de fato cristalizar o novo comportamento afinal a qualquer descuido somos tomados pelos velhos hábitos. Muito esclarecedor. Vídeo importante. Gratidão.

[@atterion1423]

Isso aí. 👋💪

[@clovisjunior4749]

O segredo para cristalizar está na repetição. Repita até que se torne um hábito. Assim cristaliza, durante essa jornada o que conta é a persistência e resiliência.

[@robertsantos1591]

@@clovisjunior4749 Exatamente!!

[@EscolaAltaMente]

depois dos 35 anos isso fica muito mais difícil de realizar pois o nosso corpo acaba se tornando um programa, essas ligações foram repetidas, e colocamos muita atenção na causa! Hoje é possível refazer isso de maneira muito mais fácil! Meditação, a respiração são grandes aliadas para refazer essas conexões que foram para as direções erradas!!! O hábito é algo que o nosso corpo já fez tantas vezes que hoje ela ja sabe fazer melhor que a mente, por isto muitas vezes não conseguimos mudar e somos levados a reagir e agir das mesmas maneiras! O mindfulness é uma maneira de você viver a sua vida com mais sabedoria e discernimento! E a mudar estas ligações de maneira efetiva! E como liberta, nos ensina a libertar de tudo o que tira a nossa paz!

[@nilzanascimento5568]

Tiago, excelente comentário! Obrigada!

[@hestebanlucero]

Eu fico bastante tempo no quintal em contato com as plantas, danço, mas vou mudando: as vezes tango, as vezes danças folclóricas. Também assisto videos sobre filosofia, principalmente os estoicos. Não tenho contato com pessoas o tempo todo, apenas o que é necessário. Não assisto tv. Pela noite ouço um aplicativo de mindfulness. Faço uma caminhada diária. Mas, a coisa mais importante que eu faço é cuidar da informação que vem através dos meus ouvidos. Muito obrigado doutora, saudações da Argentina.

[@kaique975]

MULHER, ESSE VÍDEO ALUGOU UMA MANSÃO NA MINHA MENTE! Vou assistir todo dia! kkkkk

[@georgepflores1937]

Magnífica explicação para as minhas crises grosseiras de impaciência. Rs Vou controlar. S2

[@deividpalmeira2095]

Como é elogiável a forma como tais informações são passadas ao público, por vocês.. Estão de parabéns!

[@ribero2102]

Nós somos criaturas criadas por nós mesmos. Libertador (podemos estar no controle de nós mesmos) e concientizador (por poder, advém o dever e responsabilização)

[@jheniviih8028]

Vídeo perfeito, controlar a sí mesmo é uma escolha sábia e extremamente inteligente

[@LyLy-wy5mo]

Ignorar pra mim, é uma arma incrível. Faz o problema, situação ou pessoa, diminuir até tornar-se insignificante e me sinto aliviada.

[@paulosergiogarcia6532]

jejiiook oio>oiii2 12h

[@gilsonsilva1879]

Mas serà q isso è fugir ou uma fulga.?

[@Plusbr]

Essa arma eu sempre soube usar, é muito boa. kk Eu só preciso aprender a congelar meu sangue na hora do embate verbal. Esse pra mim é complicadíssimo.

[@Plusbr]

@@gilsonsilva1879 Ignorar pode ser sim uma fuga, mas pode ser apenas um ponto final a algo que já foi mexido e remexido. Eu recomendo usar essa arma não como fuga mas apenas como um ponto final. Ninguém merece ficar com situações pendentes, principalmente em relação a sentimentos, portanto, nada de fugir.

[@gilsonsilva1879]

@@Plusbr hum , entendi...

[@suzaneoliveira4513]

Comecei a estudar o motivo de tanta reatividade em mim. Curei uns 70% e estou muito mais feliz. Ainda dói esse processo de aliviar as emoções depois, com o sentimentl, mas a paz é garantida!😍

[@tienesilva3687]

A bíblia chama isso de: domínio próprio! Precisamos ter isso, é essencial na nossa vida.

[@nubiaariane2756]

A retórica dela é detentora de uma singularidade incrível, arquitetada de maneira científica e ao mesmo tempo simplista. Emoções e sentimentos de otimismo e gratidão durante e depois do vídeo kk

[@mariapalmeira2082]

A mulher tá em outro nível kkkkk pós-doutorado pqp!!! Mulherão! ameiiii o vídeo. Enriquecedor.

[@elicemelo]

*_Gostei de todos os seus vídeos pela coerência e clareza. Mas temos de reconhecer que neste você conseguiu a proeza de se superar. Parabéns pelo seu profissionalismo e obrigado pela generosidade em compartilhar o seu conhecimento conosco_*

[@ClaudiaFeitosaSantana]

Obrigada :)

[@camillakassarborges5360]

Antes de meditar eu passo uns minutos refletindo sobre meus sentimentos e atitudes, e depois tento silenciar a mente meditando. Essa prática tem me ajudado a evitar pensamentos negativos e ter agir sem pensar

[@Plusbr]

Faz séculos que tento buscar equilíbrio emocional em situações desagradáveis, mas em mim, esse desequilíbrio é instintivo e quase automático diante de injustiça, discriminação, comportamento abusivo, desrespeito às leis, às normas estabelecidas. Nessas horas, diante da insistência do fato, eu já começo a mudar a voz, a não concatenar bem as ideias... é terrível. Eu não agrido o outro verbalmente e nem fisicamente (lógico), mas perco o meu equilíbrio emocional e portanto a capacidade de racionalizar melhor a situação e manter com qualidade os meus sentimentos. O interessante nisso tudo é que eu percebo que a minha irritação maior acontece por eu não aceitar que o outro esteja fazendo o que eu acredito que ele já sabe (ou deveria saber) que é errado e ainda assim ele insiste no ato repreensível e ou ilegal.

[@0317Alessandra]

O errado é relativo

[@evelynveras8119]

Estamos no mesmo barco. É luta, viu :/

[@fernandogalvao4253]

Eu!

[@transfit_treinamento]

Existe solução. E nosso método de treino mente-corpo-alma da Transfit bodyenergy está acessível para quem precisar. Essa clareza de vocês só ajuda a dar o passo principal: fazer diferente. Entre no insta e assistam às Lives

[@antoniolopes8505]

Edson, entendi bem o que você escreveu com bastante clareza e sabemos que não é fácil lidar com pessoas descontroladas, ansiosas, nervosas, que não respeitam e muito mais e tudo isso nos faz um grande mau, afetam nossa saúde mental, física e espiritual, ao mesmo tempo temos nossas lutas internas, falhas e erros próprios. A muito tempo tenho estudado sobre EQUILÍBRIO, AUTOCONTROLE, CALMA, PACIÊNCIA e AUTODOMINIO e os resultados são excelentes e minha saúde melhorou e muito, mas para isso foi necessário o meu isolamento daquilo que me fazia mau (pessoas ) e me isolar de mim mesmo, é impressionante a melhora em todos os sentidos. O que mais também me ajudou foi desenvolver espiritualidade de forma correta com base cristã, sempre respeitando meu próximo e buscando em Deus as respostas, com fé Nele, paz e amor (ágape).

[@wilsoncarvalho3611]

Me senti nas aulas de psicologia. Muita clareza e profundo conhecimento.

[@cezarcosta2420]

Deem like nos vídeos da Casa do Saber, esse canal precisa se espalhar pelo Terra, é para o bem da humanidade.

[@silviapassosjewelry]

Tenho ainda muito que aprender sobre controlar minhas emoções, mas a meditação diária sem dúvida facilita o processo!

[@ritabarbosa361]

Silvia passos

[@vovomodvida4734]

Se escreve no meu canal no KZbin tem muita novidades compartilha e da um joinha obrigada vovó modvida obrigada bjos

[@yasmingoncalves8139]

Como você medita? Como faço?

[@EduardaSantos-mk9ln]

Ai sim !! Uma delícia kkkkk

[@EduardaSantos-mk9ln]

@@yasmingoncalves8139 olha, tem vários vídeos no KZbin. Mas te aconselho começar de pouquinho , 2 minutos de meditação, meditar acalma a alma e organizando a confusão mental 💙

[@ringocastro3696]

Meu Médico me recomendou hoje o canal. Estou em uma depressão forte e com pensamentos ruins. Vou iniciar uma nova terapia medicamentosa. Sua aula me abriu a mente como nunca. Fui anotando e respondendo com minha própria história. Muito grato!

[@evelynagricola9356]

Bom dia, entra no site Arte Shital, tem muitas transmutações para te ajudar. 💐

[@diegomonte158]

"Nós decidimos o que queremos sentir" 💌🍃

[@erikamedallaprado8286]

Espetacular!!!!!

[@robertomartins9569]

Eu, particularmente, sinto dificuldades em sair da zona de conforto, mas concordo com sua explanação sobre o equilíbrio emocional. É como se o cérebro sentisse desencorajamento a iniciar e manter uma mudança, mas um pouco de paciência consigo mesmo, ajuda a passar pela menor irritação, depois indiferença, para então ser solidário a pessoa que irrita, porque entendendo que o problema não é ela, mas vc que fica irritado, trás libertação desse círculo vicioso, e quem sabe, pode-se gerar um círculo virtuoso. Obrigado pelo vídeo.

[@felipevivaz9391]

Olá, provavelmente seu cérebro está te dificultando pois há alguns paradigmas que lhe atrapalham. Pelo menos, essa foi a visão que tive. Espero te ajudado! Valeeeu

[@elianefontana6531]

Mto bem falado.

[@elainesilva6257]

Eu recentemente tive uma reação a uma situação que eu fiquei muito contente! Em outro momento eu reagiria de outra forma eu fui ofendida e humilhada numa reunião de equipe e por incrível que pareça eu não abri a boca a chorar eu ouvi as críticas e humilhações a princípio como se não estivessem falando pra mim até pq naquele momento eu não achava que se referia a mim mas quando a ficha caiu depois de eu questionar sobre quem estavam falando eu fiquei espantada é retruquei apenas é não chorei me senti vencedora é imediatamente pedi pra mudar de função é me sinto orgulhosa de mim isso talvez me ajude na próxima situação a querer me sentir orgulhosa

[@ilmafatima6780]

Nós somos o espelho de nós mesmos e buscamos ser realmente quem somos e não o que os outros julgam e acham sobre nós ,por isso q passamos por dificuldades e somos Criticados e melhor passar aos outros o que nos eleva e aumenta a auto estima e viver a palavra de Deus que e alimento p a alma e nós faz conectar com Deus que e Luz para a vida e proteção para os nossos caminhos.🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@thesilviacms]

😱😱😱😱😱 meu Deus! Minha visão preconceituosa sobre a ciência puramente materialista tombou morta no chão! 😂

[@terezasantana8178]

Corajosa atitude. 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@BeGioBijoux]

thesilviacms ciência puramente materialista kkk foi ótima!

[@eusouoreginaldo]

Gente, de onde saiu essa mulher, quanto conhecimento, quanta clareza, e quanto discernimento.. Imensamente grato pelo teu trabalho Dra. Claudia! És primordial na minha evolução pessoal... Obrigado!

[@fatimamelo4803]

Tenho pensamentos muito confusos, preciso de um norte, essa palestra abriu mais um pouco...🙏🏻🙏🏻 Gostaria de mais sugestões para me ajudar a me equilibrar melhor. Obrigada!

[@tamirodrigues5705]

Eu amo o jeito que a Cláudia Feitosa fala!! Tão simples e calmo, na intenção de compartilhar conhecimento mesmo, sem falar rápido demais ou usar uma linguagem científica difícil... Obrigada por isso ❤️

[@solangesilva2412]

Aneiiii o vídeo me deu uma aula, já sofri muito demais com pessoas assim e pior é que tenho que conviver na minha vida privada, familiar e parentes , então tenho vivido uma vida inteira com pessoas desse tipo dentro de casa e em meu próprio aniversário, na minha vida privada, que acaba por ser muito difícil pra mim que ela seja de fato privada, como eu quero. Para evita-las como já fiz só brigando mas daí perco o convívio de pessoas que amo, como já aconteceu. Então tenho ficado encurralada. É terrível, me desgasta muito. Tira minha paz. Mas vou usar as tuas dicas. Muito obrigada Deus abençoe e pague. 👍👏👏👏🙏😍😍😍😚

[@rafaelcruz6953]

Uma coisa q irrita, por exemplo, é ver q um vídeo tão bom e útil como este tem alguns "deslikes"... Não dá pra entender! rs Parabéns à Casa do Saber pelo trabalho magnífico e de grande auxílio a todos!

[@ClauMarquesS]

Nesse momento estava irritada, parece que foi pra mim esse vídeo. Venho acompanhando e descobri a Casa do Saber ano passado no início da pandemia. Tem sido meu apoio psicológico particular. 🙏🏻

[@rgomai]

Tenho tido avanços significativos, pois sempre que alguém ou alguma situação tenta me desestabilizar, eu procuro não dar atenção, não objetar. Antes, eu me desgastava muito pra convencer os outros de que eles estavam equivocados. Hoje eu simplesmente ignoro. Até quando me perguntam sobre algo, e eu sinto que a pergunta é no intuito de começar uma teima, eu respondo dizendo que não sei, em seguida silencio e saio à francesa. A maior beneficiada sou eu. E esse é o meu objetivo. Já perdi muito tempo tentando "abrir a cabeça" do outro pra ele entender o que ele mesmo nem queria, nem se dispunha. No mais, eu sinto muito por ele. Aprendi também que não dá pra ajudar quem não quer ser ajudado. Sigo me preservando no sentido de ter paz, ainda que o outro acredite que ele é o dono da razão. Cada um fique com o que é seu.

[@cabrahao]

O que eu faço para mudar meu comportamento? Eu busco informação de qualidade, busco a ajuda de pessoas, profissionais ou não, que me levem a reflexões saudáveis e produtivas, exatamente como você, sua linda! Muito obrigado por democratizar a cura pelo pensamento. Tanta gente sofre sem saber que as soluções muitas vezes estão dentro de nós!

[@ThiagoBurigatto]

Vídeo excepcional e é MUITO bom saber de todo esse respaldo neurocientífico para questões tão importantes e necessárias para o nosso dia a dia. Cada vez compreendemos que sim, estamos no controle de nós mesmos e não somos apenas uma herança genética descontrolada e com destino decidido! Surreal :)

[@whitefang238]

anham. Fala isso pra quem nasceu sem um braço. De repente, pensando positivo ela tem controle e faz crescer um novo braço. Limitações fisiologicas existem, incluindo pras emoções e pensamentos. Ou tpm nao existiria

[@elienenunes7372]

Existe emoções que gostaríamos de controlar, más, vai além do querer... Uma TPM por exemplo " embora " muitas de nós não olhemos com compaixão e acolhimento, chega de mansinho com crises existenciais, aperto no peito, um irritação fácil... Então, digo que mesmo mapeando o organismo, as sensações, trocando pensamentos e condutas nem sempre é suficiente. E um campo minado...Observar a partir do outro também e a nossa responsabilidade naquilo... Só uma dose de estoicismo!

[@aurorainspira]

@@elienenunes7372 TPM é uma alteração hormonal, por isso não tem como mudar. Assim como desequilíbrios que causam transtornos, não é apenas uma mudança de perspectiva. Eu achei essa moça bastante pouco técnica, não deve ser psicóloga pois fala como se fosse fácil e ainda faz juízo de valor como se "fosse horroroso" agir de determinada maneira.

[@dilsaaparecida7220]

⁰⁰pp

[@carolinesebben1882]

@@whitefang238 mas eu não sei o quê

[@marctheuslemesantos7600]

Autocontrole equilíbrio: tarefa difícil, mas não impossível.

[@Umagaucha]

kkkkkkkkkkkkk sim. A primeira coisa q queremos é matar quem nos tira do sério kkkkkkkkkk

[@betoabdiasnanet]

A mudança no íntimo humano, perpassa, inevitavelmente, pela dor.

[@alessandradalgobboabi7195]

Uau!!! Se temos o controle das emoções é sim nossa responsabilidade as ações 😊👏👏

[@stenia7553]

Daqui pra frente vou assistir todo dia este vídeo... simplesmente maravilhoso saber que está em nossas mãos sofrer ou não! Só não podemos esquecer que temos de treinar o cérebro pra isso!!!

[@patriciadamasceno8724]

Nossa ela falou tudo sobre o controle emocional, gentee Estou tentando me equilibrar o máximo, à casa dia.

[@adrianavida5758]

Tudo vdd, eu estava muito deprimida, e estressada, tudo me irritava, eu era grosseira e muito briguenta até que eu me dei conta de que eu precisava de ajuda, procurei uma psicóloga , e graças a Deus agora eu sou uma pessoa tranquila, consigo suportar as pessoas que sempre me irritaram numa boa, eu mudei, elas continua como sempre foram irritantes, hj sinto paz dentro de mim, coisa que eu ñ tinha, sentia muita ira dentro de mim por qualquer coisa, eu sempre revidei as grosserias com a qual me provocavam, eu descia meu nível vergonhosamente, ñ gosto nem de lembrar, hj as pessoas se admiram de mim, e vejo que algumas pessoas próximas sente orgulho de como eu mudei, que toda honra e glória seja dada ao nosso Deus, pois ele foi o principal responsável pela minha transformaçã.

[@philippe120471]

Esse é o vídeo de cabeceira. Como foi dito, libertador. Esse canal chega ser amoroso, vida longa!

[@rafaelneves8275]

Eu tenho me colocado no silêncio, daí verificar a melhor maneira de agir

[@mariajoselima3702]

Creio que essa é a maneira mais sábia de agir...silenciar...perfeito.

[@elianapriolli]

Responsabilidade sobre nós mesmos, modificar como vc sente é possível, não querer/exigir a mudança no outro....vou repetir muitas vezes para aprender...🙏🏻

[@mjds23]

Acho incrível como pessoas dão deslikes...como se define quem não faz nada para o outro e ainda crítica quem faz ?

[@alexandreuchidarezeck494]

Brilhante!!!!!

[@marcossantana-40trader58]

Fantástico! Estou indo a caminho de uma situação onde acabo sempre me irritando e perdendo o controle. Hoje, essa situação é inevitável. Mas, ao assistir esse vídeo, senti a forte lembrança do alívio e da vergonha em todass as vezes que fui um desequilibrado. Apesar do curto tempo, esse vídeo tem uma profundidade que me fez refletir e terei a oportunidade de aplicar o que aqui conheci. Espero me sair bem.

[@albamendes2083]

Estava fazendo justamente o que você falou. Esse caminho é difícil e doloroso, mas é libertador.

[@Tiago-ss5pk]

Terapia gratuita de excelente qualidade! Gratidão 🙏

[@ncalvet9449]

Exposição clara, objetiva, direta e de uma simplicidade que faz com que leigos compreendam perfeitamente. Enfim, sensacional!!!

[@adrycandiotto3290]

"Não é a informação que conta e sim como interpretamos" 👏👏👏👏

[@luisaviegas8391]

Para melhorar meu controle emocional, eu penso que vou me arrepender se falar alguma coisa que eu não gostaria de falar, mas falei por conta da emoção, por exemplo. Agora, sempre vou pensar que sou capaz de controlar minhas emoções. Espero que assim eu consiga!

[@lucibrazilferreiradeandrad4501]

Maravilhosa mensagem.O bem e o mal está dentro de nós fomos criados para fazer somente o bem.Qdo alimentamos o lado oposto caímos na nossa vntde que a alma deseja.Temos que ficar ligados com o CRIADOR nosso PAI que deseja que sejamos iguais a ELE.Nossa conduta mostra qual que está dentro de nós damos ouvidos,obedecemos.Fomos criados para sermos LUZ.Felizes AMANDO,PERDOANDO,olhando para o próximo como o PAI NOS OLHA.ELE SOMENTE TEM O MELHOR PARA NOS..Procure falar com ELE.CRIADOR DA CIÊNCIA, não existe nada que ELE não tenha criado.POIS ENTÃO ESCOLHA ANDAR VIVE APRENDER COM ELE.

[@roselenefelipedossantos2453]

Realmente tudo está dentro, e de repente vc acorda com o coração com fortes batimentos, diencas psicossomática e o corpo gritando que não está dando conta das emoções e dos sentimentos... Na verdade a maravilhosa máquina humana tem limites....

[@stevenbonato9323]

Comecei ter equilíbrio emocional,quando comecei a perdoar e me perdoar,sofri quando toquei nas minhas feridas é uma dor Horrível,hoje estou bem e muito aliviada,escrevi todas minhas dores em um caderno,depois de anos voltei a ler,aquilo me fez mau, estava afetando meu presente-futuro ,hoje sei que pra termos um futuro esplendor precisamos nos curar,hoje quero evolução emocional ,materiais consigo depois.

[@lucianabarroso6574]

Esse vídeo é excelente; não me canso de ouvii-lo e mais a frente, ter completo sucesso na prática exposta. Muito agradecida Dra Cláudia e Casa do Saber. :)

[@franciscosaudade6565]

Fiquei bem interessado nos sentimentos que nos são intrínsecos, dá uma força de buscar compreender melhor sentimentos como a imaturidade em certos momentos!

[@juochuan4177]

O nosso acesso aos mundos não é unicamente pelos sentidos, mas os antigos já mencionaram sobre yoga e agora está em moda o chamado mindfuness, o que lhe dá acesso a percepção mais sutil, a captação da sensibilidade intuitiva no discernimento à energia em torno do ambiente, o que inclui o do outro.

[@lilianmirandacosta56]

Dra Claudia, virei sua fã! Vc é fantástica na forma de colocar os conhecimentos. Gratidão pelo seu belíssimo trabalho! Orgulho de ter uma brasileira TOP no grupo de Neurociências de Chicago. Produzinhos muito conteúdo dos mais valiosos do mundo: conhecimento!!!

[@azvdoxyz]

Gostei demais.

[@Elistofoli]

Nunca tinha visto antes uma explicação tão clara e fácil de entender sobre emoção e sentimento! Muito útil!

[@luizcarlosbarbosaluiz7723]

Excelente gostei muito

[@waghinhosouza7994]

A Empatia nos possibilita repensar ações e mudar maus hábitos, não é fácil, mas é possível, aos poucos. Nosso cérebro é incrível!

[@jefe1707]

Explanou claramente. Bem concisa. Parabéns Claudia. Casa do Saber precisa traze-la mais vezes. Abçs!

[@pierfreire]

Esse é o tipo de vídeo que a gente deve ver e rever de vez quando. Gratidão pela aula.

[@rosaluz365]

Autoconhecimento é a chave do processo. Para isso , mergulho nos sentimentos e principalmente exercito a NÃO criar expectativas ou FALSAS expectativas em relação ao outro ou situações, controlando assim as emoções vividas em momentos errado.

[@marianafortes9452]

PELO AMOR DE DEUS! O MUNDO PRECISA VER ISSO EM LOOPING!!!

[@nuuvinha]

Eu me comparo comigo mesma, vejo tudo que fiz no meu passado e que não deu certo e faço diferente, as coisas que tem dado certo melhoro cada vez mais.

[@edylimaalves]

Por incrível que pareça esse vídeo serviu perfeitamente pro meu caso, que é de dependência química. Obrigado

[@terezasantana8178]

Edy Lima, caso consigas identificar o gatilho do ato estarás caminhando na direção da porta de saída, que segundo a professora, passaria pela distinção entre o "ser dependente" e o "estar dependente".

[@gabrieljosebuenodias6368]

Edy Lima ,boa sorte em sua jornada cara

[@lobodaestepe4031]

@Edy Lima Chama lá no face Mike garlands, bora trocar ideias sobre o assunto.

[@clareamente_]

Nada mais claro do que dizer o quanto somos seres sociais! Essa aula só reforça a importância da Sociologia e da Antropologia na construção do conhecimento.

[@claudiamendonca832]

Convivo com pessoas que parecem ter um grau de TOD (Transtorno Opositivo Desafiador) que está sempre ao contrário do que falamos que não aceitam nem mesmo concordar com uma sugestão de um alimento q não seja o que ele quer comer, muito menos uma sugestão de como agir em até em uma situação simples. Nesse contexto busco me desligar da situação uso a indiferença porém, em mim fica o sentimento de tristeza e meu corpo reage com ondas de calor o q piora na menopausa. Preciso muito desse controle e busco a Deus. Esse vídeo ajudou bastante a entender e poder melhorar meu dia a dia. Parabens!

[@marluroback]

Alivio emocional agora entendi porque a sensação é horrível. Queremos nos livrar o mais rápido possível daquilo q incomoda.

[@reginabrasil862]

Exatamente. Alívio emocional... como se fosse uma droga que vc toma.... mas depois vem a ressaca.... principalmente o álcool .

[@roselilomba]

Sua definição de emoção e sentimento, foi a melhor que já vi! Fantástico o vídeo! Parabéns!

[@augustoproton6015]

Perfeito! Tenho um problema sério com a irritação mas que venho trabalhando... e esse vídeo foi fundamental pra repensar melhor minhas atitudes. Parabéns pelo magnífico vídeo.

[@dariliadefreitastorresseix7247]

Nada pode ser maior q a conquista da nossa própria paz

[@claudiamendonca832]

Para decidir o que queremos sentir precisamos conhecer, como esses conhecimentos que adquirimos nesse vídeo esclarecedor, e interiorizar o bem eexpulsar mal de nossas vidas.

[@biaaguillera]

Tive uma reflexão justamente sobre isso hoje de manhã e estou impactada com esse vídeo! Caiu como uma luva!

[@pedrovalentemonteiro128]

E vc é muito linda

[@galevangelista3300]

Beatriz aconteceu comigo a mesma coisa. Eu estou balbuciando palavras de indignação pelas atitudes que tive ontem, e não pesquisei nada sobre o assunto, e veio este vídeo. Agora, além de envergonhada pelas atitudes estou intrigada e até amedrontada com meu aparelho, com a Internet, com o KZbin.

[@thejosuebatista]

Cada dia estou amando mais a neurociência

[@Matutobrito]

Eu busco ignorar aquilo que me entristece e envergonha pra daí tentar fazer o que eu gosto!

[@jorgemariano320]

claudia, querida claudia! , muito obrigado, você é muito especial. você me descobriu, e me acudiu; jamais esquecerei do magnifico ensinamento, e de quem me ensinou: você.

[@TalitaMorais57]

Parabéns!! Tenho feito isso, sem saber, por intuição. No seu maravilhoso vídeo, percebi o que tenho feito. Estou me sentindo em graça. Muito grata. Muita luz e bençãos em sua vida.

[@portella.es1434]

Que lição de vida , muito boa!!! Tudo, nossas reações positivas depende do nosso autocontrole.

[@soniapimentel577]

Estou aprendendo tanto contigo, gratidão Cláudia!!! ☺😊🤗

[@haroldobv]

S.E.N.S.A.C.I.O.N.A.L, LIBERTADORA SUAS PALAVRAS, UMA LUZ PARA QUEM ACHA QUE NÃO PODEMOS MUDAR O QUE SENTIMOS, UMA LINGUAGEM CLARA E OBJETIVA.. PARABÉNS...ESSE VÍDEO VALE A PENA COMPARTILHAR...

[@renatabaptista6677]

Obrigada.

[@Dedeu70]

Esse conteúdo é tão imprescindível a nós humanos como o próprio ar que respiramos. Parabéns pelo magnífico trabalho!

[@Buscadeconhecimento]

Acho interessante que o Buda ensinou isso há 2500 anos atrás. E esses ensinamentos estão sendo validados pela ciência.

[@ClaudiaFeitosaSantana]

Verdade, beijos, Claudia.

[@wellyton5]

Olá, eu de verdade mergulhei nessa vídeo aula, eu amei 🥰. Bom, eu vou revelar o que minha mãe me disse quando ele percebeu que eu não sabia me defender quando os primos faziam gracinhas a respeito de meu apelido logo quando eu tinha 8 anos. Ela me olhou e disse: Filho eu sei que vc fica chateado mais sempre vai ser assim, então ao invés de você ficar zangado sorria com eles! É realmente funcionou, até chagar ao ponto que eles nem queriam mais rir sobre o tal apelido. Mas sabe o que eu apreendi com esse ensinamento de minha mãe? Que se dermos atenção e entramos no labirinto da mágoa ou desprezo vamos nos perder em pensamento errôneos. Então pra que né! Hje raramente alguém me tira do sério e o pior que não entendem como tanto sei controlar esses sentimentos.

[@marcelopereira8421]

Um dos melhores vídeos do canal!!! Parabéns!!!!!

[@kainanakio3885]

Meu Deus do céu. Incrível demais vc com esse pensamento. Todos deveríamos saber nos controlar emocionalmente e não é a pessoa que me irrita que eu preciso descontar meu desequilíbrio nas atitudes que ela tem que eu não concorde. Acho que fez sentido kkk

[@helhao3797]

Sou uma pessoa muito reativa. Isso me causava um certo alívio conforme relatou a doutora, mas depois vem um sentimento de culpa e vergonha indescritível. Com esse tipo de comportamento mais perdi do que ganhei. Hora de mudar! Gratidão pelo vídeo.

[@carlamartins1556]

Uau! O trecho que fala sobre a falsa capacidade de leitura dos sentimentos dos outros, foi um tapa de pelica no meu ego. Que bom que assisti esse vídeo. Obrigada Universo que me conduziu até aqui.