1. Sabah erken kalkmak ve sabah rutini(kahvaltı meditasyon spor gibi.) 2. Insanları Yargilamamak 3. Düzenli spor yapmak 4. Meditasyon yapmak içe dönmek 5. Pozitif konuşmak negatif kelime yok 6. Herseye şükredip yönetemediydiniz şeyleri serbest birakmak
@efekincal4 жыл бұрын
Teşekkürler :)
@sevilmemmedova88103 жыл бұрын
Təşəkkür.Allah razı olsun
@kaderdarende20333 жыл бұрын
Ââââ
@kaderdarende20333 жыл бұрын
Â
@kaderdarende20333 жыл бұрын
Â
@BaranBaşak14 ай бұрын
Gece 3 de kalkıyorum bir daha yatmıyorum.03.30 dan 06.00 ya kadar RABBIM C.C aittir sonra günlük işlerimi yapıyorum ve saat 09. Da bütün işim bittiyor ve kendime çok zaman kalıyor ve dedikodu yapanlardn,şikayet edenlerden, geçmişle yaşıyanlardan uzağım kardeşimi bile sildim konuşmuyorum.kuzenlerimi.dedi koduyu ne zaman bırakırsa sildiklerim o zaman hayatıma girme şansı vardır.az insan çok huzur muhteşem birşey herşeye pozitif bakmak.
@bubenimhikayemkoltukyikama72722 жыл бұрын
Bir şey İtiraf etmeliyim ki namaz kılmanın gerçek mahiyetini meditasyon yaptıktan sonra daha güzel anladım bunun üzerine saatlerce konuşabilirim Efe bey Teşekkürler Çok çok teşekkürler muhteşemsiniz Allah razı olsun
@Bluesky-jc8zd Жыл бұрын
Med itasyon aslında tefekkürdür. İnsanın içine dönerek, içindeki öz ile Rabbiyle sohpetidir. Elbette böyle bir muhabbetin enerjisine yüksek olur.
@gulaypamukcu74724 жыл бұрын
Sizin gibi güzel yürekli kişiler için şükürler olsun ☘
@efekincal4 жыл бұрын
O sizin güzel görüşünüz, teşekkür ederim 🙏😊
@songuelbaris4 жыл бұрын
"Istedigim herseyin bana yasatacagi duygu zaten su anda benim icimde."
@efekincal4 жыл бұрын
Kesinlikle 🙏😊
@fundakayaoglu5114 жыл бұрын
İstediğin Herşey İçinde Saklı. . Çünkü aslında sahip olduğunda yaşayacağın duygunun peşindesin.. ve O Senin İç'inde. İçindekini dışarı çıkartmak da kimsenin değil Senin elinde ✨🙏 Tüm videoda en etkilendiğim bölüm.. Her istediğimizi yaşayabilecek güçte ve enerjide olduğumuzu hatırlattığınız için Çok Teşekkür Ederim..🙏 🙏 Sevgiler🙂
@efekincal4 жыл бұрын
Ben çok teşekkür ederim, sağ olun 🙏😊
@roseswings2983 жыл бұрын
Meditasyonun insana öğrettikleri pahabiçilemez. Ben önceden çekim yasası videolarını izliyordum sahipmiş gibi davranmak konusunu anlamıyordum. Meditasyona başladıktan sonra sahipmiş gibi davranmanın duyguyla alakalı olduğunu kendiliğimden anladım
@mervealimlidogru55558 ай бұрын
Sakin sakin anlattığınız şeylere odaklanma güçlüğü çektiğim ve uyaran aradığım (maddeleri sayarken zil sesi, ekrana düşen yazılar gibi) ve farkındalık kazanmam da bu videonun bana hediyesi.😊
@kamerterzioglu78663 жыл бұрын
7. Öneri Kahve içip harika insan Efe Kıncal'ın videolarını izlemek. Ciddi söylüyorum frekansınızı ve titreşiminizi çok yükseltecek :)
@yuksekbasari3 жыл бұрын
Efe Hocam Aydınlandım resmen.. mutluluğu dışsal sebeplerde aramamak lazımmış. Mutluluk gerçekte içimizde saklı. Önemli olan onu keşfedebilmek. Bi nevi Matrix veya Tasavvufi akımlara benziyor. Sayenizde bilge ve kâmil biri olacam inşallah. Allah razı olsun Efe Bey.
@nihalbaltan9389 Жыл бұрын
Sakin sakin ne güzel anlatıyorsunuz. . İnsan sizi dinlerken yapılamıyacak şeyler değil diyerek motive oluyor.Teşekkürler
@Tekgul77 ай бұрын
Varlığınıza şükürler olsun!
@Allah-iyileri-odullendirir3 ай бұрын
Tebrikler kardeşim...sesiniz huzur veriyor
@melige4 жыл бұрын
Cok basit ve dunyevi orneklerle gayet derin hakikatlere deginmen bircok insan icin cok aydinlatici oluyor. Tebrik ederim
@kanas22183 жыл бұрын
Efeciğim o kadar anlaşılır o kadar yalın ve samimice anlatıyorsun ki sana minnettarım.♥️
@sematansever78934 ай бұрын
Çok güzel çok yumuşacık çok doğru ifadeler çok tesekkürler 🙏🏻🙏🏻🙄🌹🌹🙋♀️🙆♀️🙋♀️🙆♀️🙆♀️
@hacerosman54884 жыл бұрын
Gercekten harikasiniz Efe bey, sayenizde toparlaniyorum. Iyi ki varsiniz💕
@efekincal4 жыл бұрын
Yardimci olabildigime cok sevindim, tesekkur ederim 🙏😊
@yasardenysskotluk23414 жыл бұрын
Tatlı uykudan mahrum bırakan çok tatlı bir Varlıksın Üstadım☺️. Enerji’n ile hep (fiziki olarakta) varolasın🙏🙏💙
@efekincal4 жыл бұрын
Ne tatli bir mesaj olmus Ustadim cok tesekkurler 🙏😊❤
@ozgealkan97403 жыл бұрын
Günaydın Efe hocam, her sabah sizi dinlemek frekansımı yükselten en önemli şeylerden biri, emeğinize, yüreğinize sağlık, şu an uzun yola çıkacağım ve her zaman yaptığım gibi o sabah yeni bir paylaşımınız yoksa daha önceki paylaşımlarınızdan birisini dinliyorum...yola daha güzel bir enerji ile çıkmak için, iyiki varsınız, hayatlarımıza dokunuşlarınız için çok teşekkür ediyorum...🙏🙏
@Ferdaylmz613 жыл бұрын
Muhteşem bir video her gece uyumadan once bu videoyu dinleyeceğim
@fatmadaskn27003 жыл бұрын
Yeni geldim şükürler olsun.Bu bilgiler bana çok iyi gelecek .Rabbim ilminizi idrakımızı artırsın .
@alkanpazarbas69543 жыл бұрын
16 yasimda , anneme sabah kalkip islerde yardimci olup kitap okuduktan sonra , bir uyku hali çökerdi. Uyumak isterdim fskat bunu şu şekilde yapardim. "Gozlerini kapat ve hic bir sey dusunme " o sekilde bir hafta boyunca uyudum sadece karanlik vardi. Bir hafta sonunda bir arkadasim yuzumun guzellestiginden bahsetmisti. Biraz kilo aldim demistim. Asla yuzun tamamen degismis demisti. Simdi sizin anlattiklarinizdan sonra farkettim ki bir meditasyon halindeymisim. Cok tesekkurler hocam gercekten harika bilgiler. Sizi tanidigima sukrediyorum. Daha iyi ne olabilir ? Emeginize tesekkurler :)
@efekincal3 жыл бұрын
Ne güzel bir paylaşım çok teşekkürler :))
@nejlaertn9146 Жыл бұрын
Günaydın Efe bey ne kadar güzel,ne kadar naif Bir anlattım çok teşekkür ederim ♥️♥️
@seydacardak57964 жыл бұрын
Merhaba hayata bakış açınız ses tonunuz bunlarla birlikte güne başlamak Aslında bir nevi meditasyon olmuş oluyor. Emeğinize sağlık.👍
@efekincal4 жыл бұрын
O sizin guzel gorusunuz, cok tesekkur ederim 🙏😊
@fatmacoruk37752 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim ege bey videolarinizi izliyorum ve çok beğeniyorum söylediklerinizi uygulamaya çalışıyorum emeginize sağlık basarilarinizin devamını dilerim
@seherkosar76154 жыл бұрын
Bu videoda ki cekimde hissettigim sizinde bugun cok enerjik ve yuksek frekansta olusunuz hep boyle kalmaniz dilegi ile 😊😊
@efekincal4 жыл бұрын
Cok tesekkurler Seher hanim 😊 valla elimde degil cunku hayat cok guzel ve ben cok sansliyim 😁
@ozdenavc31983 жыл бұрын
Haklısınız Efe Bey hayatımızda ki var olan güzellikler için şükür ve teşekkür etmemiz lazım(Sizin varlığınız içinde hem şükrediyorum hem teşekkür ediyorum)♥️♥️💐💐
@yasarcan1823 жыл бұрын
Çok güzel anlatmissiniz dinleyince enerjim yukseldi emeğinize sağlık 🙏
@barisgumus9254 жыл бұрын
Merhaba efe bey nasılsınız? Gününüz aydın olsun. Benim frekansım sizi görünce yükseliyor efendim.
@efekincal4 жыл бұрын
Günaydın Barış bey! O sizin güzel bakmanızdandır 😊 çok teşekkürler, gününüz harika geçsin 🙏😊
@justunicorn36033 жыл бұрын
Allah kuran lucifer çarpsın ki katılıyorum. Efe Bey'in güler yüzü benim de yüzümü güldürüyo😄😄😄
@barisgumus9253 жыл бұрын
Vay be Efe Bey 10 ay geçmesine rağmen sizi görünce yine frekansım yükseliyor. Frekansınızı yüksek tutmak için Efe beye odaklanmalısınız bence😊. Bu arada sizin kadar enerjik azimli bir insan görmedim. İnşşalah hep böyle olursunuz Efe Bey
@thinkinbeforetalkin3 жыл бұрын
ilk cümlenizden sonra kafamda oluşan soruyu ikinci cümlede dile getirip yanıtını yine siz veriyorsunuz. Gercekten harikasınız:)
@efekincal3 жыл бұрын
Çok teşekkürler!
@Denooooooo998 ай бұрын
Harika söyleşi olmuş her bir bilgi anlayan için çok değerli
@fatmakaya3184 жыл бұрын
Uzun süreden beri sizi takiip ediyorum,sõylediklerinizi uyguluyorun.sükretmeyi d e biliyorum.Ama sükrettigim seyleri tek tek kaybediyorum.sükretmeye korkar oldum,Efe bey.
@lisaagermany92964 жыл бұрын
Kac gündür frekansimi nasil artiririm diye düshünüyordum, siz karsima ciktiniz cok yardimci oldunuz. Allah sizden razi olsun chok iyi insansiniz💜
@ismaillatif37963 жыл бұрын
En yüksek frekans gül suyundadır.Kokularda ara hakiki gülyağı
@reyhansky4 жыл бұрын
Kesinlikle çok çok önemli 6 madde, not aldım🙏🙏🙏 Teşekkürler Efe Kıncal iyi ki varsın🙏🙏🙏
@efekincal4 жыл бұрын
Ben cok tesekkur ederim 🙏😊
@emreozcelik66574 жыл бұрын
Cok guzel adamsın... seni dinledikçe ferahliyorum...
@efekincal4 жыл бұрын
O sizin guzel gorusunuz cok tesekkur ederim 🙏😊
@MadamRoza414 жыл бұрын
Günaydınnnnnnn..Yıllarca gece çalıştığım için sabah erken kalkmam mümkün olmamıştı..4 yıl önce evlenip İsviçre'ye yerleştim..Eşimi işe yolcu etmek için erken kalkmaya başladım..Sabah 5.45 te..Tabi li bu tamamen kendi isteğimle oldu..Eşimin asla böyle bir talebi olmadı.İlk zamanlar çok ama çok zorlandım..Ama zaman geçtikçe alıştım ve erken uyanmanın muhtşem faylarını fark etmeye başladım.Herkese tavsiye ederim.. Sizin videolarınızı izlemek tüm samimiyetimle söylüyorum benim pozitif kalmama yardim ediyor..Ne güzel bir enerjiniz var..Hep bizimle kalın.Yine muhteşem faydalı bir video olmuş.Tüm kalbimle teşekkürler
@efekincal4 жыл бұрын
Deneyiminizi bizlerle paylastiginiz icin cok tesekkurler. Bu gibi paylasimlar her zaman baskalari icin de cok cesaret verici olabiliyor. Ayrica guzel sozleriniz icin de cok tesekkur ederim 🙏😊
@Ceylinmaya2 жыл бұрын
Çok güzel bir video olmuş o güzel emeğinize yüreğinize sağlık sevgiyle ışıkta kalın her halimize ve ağnımıza aldığımız her nefese ve varlığımıza sonsuz şükürler olsun teşekkür ederim yüce Rabbime🙏💜💜
@efekincal2 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim, sevgilerimle.
@muradiyetufekci21264 жыл бұрын
Sizi tanimama katkı olan herseye tesekkur ediyorum🙏size tesekkur ediyorum🙏
@sezerkrks12974 жыл бұрын
Efe Bey günaydın iyi ki varsınız 🌺
@efekincal4 жыл бұрын
Cok tesekkur ederim 🙏😊
@demetonat39087 ай бұрын
Namaz kılmayı tavsiye ederim❤❤❤
@handealtay84 ай бұрын
Her şeye şükredilmez!Şükür var olanı çoğaltır,hastalığa,kazaya,belaya kötü olana şükredilmez!İyi olana şükretmek gerekir ❤
@dilaraciftci62914 жыл бұрын
Merhaba Efe bey, sizi dinlemek bile enerjimi yükseltiyor teşekkürle r
@efekincal4 жыл бұрын
Ben tesekkur ederim Dilara hanim 🙏😊
@sennakoala91173 жыл бұрын
Tüm videolarınızı kaydedip sürekli izleyesim var
@gultencelik27933 жыл бұрын
Tek kelimeyle siz harikasınız
@hasanasanl60472 жыл бұрын
Ben uzun dönemdir the master key system uygulamalarını yapıyorum. Ne zaman bunu yapsam hayatımda inanılmaz açılımlar oluyor. Son dönem key systemin uygulamalarını yedirerek yapıyorum. Mesela 2 aydır 2.hafta çalışmasını yapıyorum. Bugün meditasyona oturdum. Her defasında meditasyon başlangıç ve bitiş saatime bakarım. Bugün 19:30da başladığım meditasyon bittiğinde saat 20:25'ti ve hiç sıkılmadan gayet mutlu bir şekilde zamanın nasıl geçtiğini anlamadım 55 dk 5 dkdan uzun gelmedi. Gerçek şu: meditasyon her gün yaptıkça vücut alışıyor. İlk başladığımda 5 dk duramıyordum. Sıkıntıdan ateşler basıyordu.. bir de başlarda haftada 1 ya da 2 gün meditasyon yaparken son bir aydır her gün yapar oldum. The master key systemin ilk 4 haftası temel meditasyon uygulamasıdır. Bu kitabı 5 kez yarıda kesip 2 kez sonuna kadar bitirmiştim, ilk kez 2004'te uygulamaya başladım. Zaman zaman da lynn grabhorn ve joseph murphy uygulamalarını yapmışlığım var.
@lolakyle75503 жыл бұрын
Not ala ala izledim, değerli bilgilerinizi bizimle paylaştığınıziçin çok teşekkür ederim ♥
@serpilcagn69063 жыл бұрын
Sevgili Efe kardeşim harikasın🐞🌿🤗
@htc48893 жыл бұрын
Teşekkür ederim 🙏 paylaşımınız için.
@ajthatgurll90553 жыл бұрын
yine çok güzel bir anlatım. çok teşekkür ederim ellerinize sağlık :)
@turanksa77452 жыл бұрын
Efe bey meditasyon nasıl yapılır doğru bi şekilde onu'da öğretirseniz şayet minnettar olurum teşekkür ederimm
@lepiska54874 жыл бұрын
Süpeeeeeer. Katkılarınız için sonsuz teşekkürler. Ben sizin videolarımızdan çok faydalanıyorum. 👏👏👏❤❤❤
@efekincal4 жыл бұрын
Çok sevindim çok teşekkürler 🙏😊
@aytenleleyeva74823 жыл бұрын
Teşekkürler Efe Kıncal ❤️
@goldenhealingfrequency3 жыл бұрын
Cansın sen kaç yıldır bu sesini seviyorum
@liligigi41962 жыл бұрын
Efe Bey, lütfen bu harika bilgilerinize ve farkındalığınıza Vedik astrolojiyi ekleyin. Bir çok şeyin cevabı orada.
@sevgiborsunlu5079 Жыл бұрын
Cok tesekur edyorum cok gozel anlatdiniz
@yusufy51944 жыл бұрын
Kanaldaki her seyın özeti muazzam bir video olmuş efe abiciğim teşekkürlerr🙏😉💥
@efekincal4 жыл бұрын
Cok tesekkurler Yusufcugum 🙏😊
@sibelylmaz4558Ай бұрын
Muhteşem faydalı bi video teşekkürler🙏👏
@aylabircan71733 жыл бұрын
iyiki tanidim sizi ❣❤
@alitekin55213 жыл бұрын
Efe Hocam, teşekkürler. 🍀
@ipekay53243 жыл бұрын
Kanalı yeni kesfettigim için birazcık kötü hissediyorum ama iyi ki kesfetmisim birkaç gündür videoları izliyorum ve çok yararlı olduğunu düşündüğüm şeyler ile karşılaştım. Yararının olacagina da inanıyorum teşekkürler ❤️
@esraylmazer34012 жыл бұрын
Size teşekkür etmek istiyorum, çok maddelerdi... Sıkıntı yaşadığım bu dönemlerde uygulamaya çalışacağım, evet içe dönmek ve bu farkındalığa erişmek kimi zaman içe dönmenin rahatlama ve enerji yükselişini sağlayacağı sonucunu bilsek bile uygularken tek seferde ve birden gelişim başlamıyor... Bu bi yolculuk ve en azından ben başlama kararını almış durumdayım... Teşekkür ederim🙏🌸
@bernaguven30683 жыл бұрын
Ağzınıza sağlık. Çok teşekkürler
@bubenimhikayemkoltukyikama72724 жыл бұрын
Sizi tekrar tekrar dinlemek bile cooook güzel. Teşekkürler 🙏🙏🙏
@fikriyebodur6522 жыл бұрын
Ben hayatımda böyle muhteşem bir anlatım dinlemedim.varlığınıza katkınıza sonsuuuz sükürler olsun.çok tesekkür ederim🙏🙏👍❤❤❤🧿🧿
@zerrincaycioglu83032 жыл бұрын
En güçlülerinden biri de nefes teknikleri. Hele ki açık ve temiz havada.
@zemfiracamal54134 жыл бұрын
Hocam sabah sabah ne iyi geldi...cok tesekkur ederiz, bu gunlerde sizleri dinlemek cok iyi geliyo...
@efekincal4 жыл бұрын
Cok tesekkur ederim 🙏😊
@senihaucar996210 ай бұрын
Allah razı olsun
@cakiremine2694 жыл бұрын
Tesekur ederim efe bey değer verip cevapladiğiniz icin
@efekincal4 жыл бұрын
Ben tesekkur ederim 🙏😊
@misbonagenda2524 жыл бұрын
Çalıştığım zaman saatlerce yürümeyi seviyorum fakat eve kapandığımız şu günlerde yürüyüş için dışarı çıkmak çok zor geliyor. Geçtiğimiz aylarda, yürüyüşün ilk gününde rastgele sizin videonuzu dinlemeye başladım ve bundan sonra motivasyon olarak Efe Kıncal'ı dinlemek için yürüyüşe çıkacağım dedim kendi kendime :) Çünkü verdiğiniz duygu enerji yüksekti ve sıkılarak yaptığım birşeyi kolaylaştırdı. Motivasyonumu hatırlatmanız iyi oldu. Tekrar ufaktan başlayayım :)
@efekincal4 жыл бұрын
Ne güzel! Çok teşekkür ederim bunu paylaştığınız için :)
@turkanmemmedli25964 жыл бұрын
En güzel videolardan 😇 iyi ki varsınız 😊
@efekincal4 жыл бұрын
Çok teşekkürler :)
@cankusveannesi53833 жыл бұрын
Enerjiniz harika 🙏
@seda2983 жыл бұрын
Enerjinizi ve sizi seviyorum Efe bey
@efekincal3 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim :)
@karetekid222 жыл бұрын
Yararlı videolar teşekkürler dostum
@handerkilic2 жыл бұрын
Serbest bırakmakla ilgili video atabilir misinizzz
@umusgulasik86923 жыл бұрын
Teşekkür ederim çok güzel anlatınız 👍🌝
@hikmiyecolak94333 жыл бұрын
Bu sabah iyi hissetmeme neden oldugunuz için tesekkur ederim❤
@efekincal3 жыл бұрын
Ben teşekkür ederim :)
@rasitfidan7024 Жыл бұрын
Süper olmuş teşekkürler Tebrikler
@efekincal Жыл бұрын
Teşekkürler!
@EileenAylin02 жыл бұрын
Ağzınıza sağlık. Düsseldorf’tan sevgi ve selamlar.
@ilaydaatabay51684 жыл бұрын
Videoları sırayla izliyordum başlığa bakmadım ama açmamla birlikte modum yükseldi💙 videonun frekansı bile yükselmiş😃
@efekincal4 жыл бұрын
:) çok teşekkürler :)
@Canada342 жыл бұрын
Sizi yeni kesfettim,tanistigima memnun oldum..
@haticeuzunoglu17202 жыл бұрын
Emeğinize saglik🌷
@ayrsu24604 жыл бұрын
Günaydınlar olsun 🙏❤
@efekincal4 жыл бұрын
Merhabalar 🙏😊
@barssevinc85164 жыл бұрын
Günaydınlar...🙏🙏🙏
@efekincal4 жыл бұрын
Merhabalar 😊
@temamcolak76793 жыл бұрын
Sağolun efe bey emeğine yüreğine sağlık güzel bilgiler için teşekürler🧿😊
@yasemindenesintiler68193 жыл бұрын
Verdiğiniz bilgiler gerçekten çok faydalı yüreğine sağlık.
@Canada342 жыл бұрын
Sizi yeni kesfettim.Tanistigima memnun oldum,
@melhgh56594 жыл бұрын
Çok güzel.Teşekkürler,lütfen devam edin..
@efekincal4 жыл бұрын
Cok tesekkurler, aynen devam 👍🙏😊
@sukranozsar31584 жыл бұрын
Yüzde yüz haklısınız Efe Bey çok güzel anlatmişsiniz video biraz kısa olursa iyi olur diye düşünüyorum çok teşekkürler inanın çok faydalı
@efekincal4 жыл бұрын
Cok tesekkurler 😊 videolarin metnini onceden hazirlamiyorum, dogaclama cekiyorum. Dolayisiyla baslarken ben de ne kadar surecegini bilmiyorum. O gun ne sekilde cikiyorsa, o sekilde olmasini tercih ediyorum. Anlayisiniz icin tesekkurler 🙏😊
@sukranozsar31584 жыл бұрын
@@efekincal Teşekkürler emeğinize sağlık
@ayselo.57653 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim ağzınıza yüreğinize sağlık 🌝
@dilarakuzey84368 ай бұрын
Takipte kalicam cok iyi geldi
@gulsenguclu43632 ай бұрын
Namaz'ın Meditasyon olduğunju yeni, yenş anlıyoruz. Hz. Muhammet çok akıllı ve zeki olduğu için Namazı İnsan lar için tararlı görmüş vede şart koşmuş.
@muradiyetufekci21264 жыл бұрын
Hersabah uyandigimda bir bardak suya ben harikayim hayat harika cok sansliyim mucizeyim v.b.soyleyerek iciyorum ve haydi cos gonlum diyorum harika😊
@arzumtlbqz16054 жыл бұрын
Güne sizlə başladık.Uyanıp sizi dinliyoruz 😊
@efekincal4 жыл бұрын
Cok sag olun 🙏😊
@gunesaydin34924 жыл бұрын
Iyi günler. Emegine diline saglik güzel kardesim ❤iyiki varsin
@efekincal4 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim 🙏😊
@hlygvnj4 жыл бұрын
çok sakin, anlaşılır ve incelikli bir anlatım olmuş, emeğiniz ve paylaşımınız için teşekkür ederim. Bu konulara yeni merak sardım, öğrenmek ve ilerlemek için tavsiye edebileceğiniz kaynaklar var mıdır?
@bilge5194 Жыл бұрын
Merhabalar bir şey sormak istiyorum umarim görürsünüz ben surekli bana aci cektoren seyler hayal ediyorum ama bunu yapmayi birakamiyirum üzüldüğüm senoryalar hayal ediyorum genelde.mutlu oldugum hayaller beni tatmin etmiyor gibi cazip gelmiyor bana haz vermiyor ama biyel yaparak kendi hayatima olumsuz seyler cetigimin beynimi bununla kodlandigiminda farkindayim çok pisman oluyorum bu hayleri kurmaktan nasil kurtulabilorim?