Il miglior libro che ho letto negli ultimi 12 mesi

[@mariateresarovati8874]

Grazie di avermi fatto scoprire questo libro perché rispecchia molto il modo di vivere.

[@fabio-of7bh]

Buongiorno Andrea acquistato e già inziato a leggere bellissimo 👍la mia sfida mensile sarà 36 ore di digiuno credo che sarà difficile ma ci voglio provare😥 anche se ogni tanto faccio le 16 - 8 del digiuno intermittente,per la sfida annule ci sto lavorando😁 un saluto e grazie per i tuoi video sempre molto interessanti con molti spunti di riflessione

[@italico2792]

Andrea, sono certo che mi piacerà. Guardando questo video mi sono venute le lacrime agli occhi poiché mi sono rivisto moltissimo nella spiegazione che tu hai fatto della società di oggi. Viviamo veramente troppe comodità e io purtroppo devo convivere ogni giorno con dei problemi che tu hai menzionato nel video. Io ad esempio Tiktok è un'app che non uso mai proprio perché mi fa impazzire. Troppi video veloci, troppa stimolazione. Preferisco di gran lunga KZbin, in cui riesco ad instaurare un minimo contatto con lo youtuber e guardo video più lunghi con un minimo di significato. Non vedo l'ora di leggerlo. Tu l'hai letto in inglese o in italiano?

[@danielalumina9006]

Ciao a tutti!🤗 Libro letto grazie alla tua recensione Andrea! Ammetto che ci sono stati dei momenti in cui ho avuto la tentazione di abbandonarlo (soprattutto nelle descrizioni), più lo leggevo e meno ne avrei consigliato la lettura eppure..arrivata alla fine mi sono resa conto di aver trovato delle riflessioni profonde che a distanza di 15 giorni mi scavano ancora dentro..soprattutto quella sulla morte e sul cibo..quindi si!Leggetelo nonostante magari non sia il vostro genere perché ne vale la pena!🤩

[@EfficaceMente]

Ah, che bello!

[@lucagranata2725]

Preso! Mi avevi gia convinto col post!

[@EfficaceMente]

Grande Luca! Fammi sapere che ne pensi poi :)

[@lucagranata2725]

@@EfficaceMente Finito di leggere, bello , scorrevole, tanti approcci che l'istinto e un bambino approverebbero senza batter ciglio, citazioni di ricerche che mettono in discussione diete, abitudini e mode troppo legate alle lobby. Sono 6 mesi che sto cercando di fare una vita piu semplice, piu faticosa, con piu disagio fisico e mi arriva tra le mani un libro che parla proprio di questo. Lo consiglio a tutti quelli che "non stanno bene" sia mentalmente che fisicamente per tentare un approccio piu normale per rendere il nostro corpo e la nostra mente uno strumento migliore.

[@filoofficial4626]

Un libro che voglio assolutamente leggere. Da anni soffro di disturbi d'ansia e attacchi di panico e TROPPO SPESSO mi sono sentita dire "per cosa ti lamenti? I tuoi problemi sono solo nella tua testa, non ti manca nulla nella vita". Questa volta voglio provare a mettermi in discussione e sono convinta che questo libro sia la chiave per farlo.

[@dirtyhappiness]

Nella grande maggioranza dei casi è così

[@crapadesoc]

Io avevo problemi simili. Assumere vitamina D e soprattutto la meditazione è stata la svolta. Lavorare su se stessi richiede tempo ma i risultati sono duraturi. Spero d'essere stato d'aiuto.

[@respectnature1895]

Io mi sto purificando da 5 anni.... Se volete difficoltà vi regalo i miei parenti! 🥴

[@stefyspirituale8813]

Lo comprerò ❤

[@gpzs]

Andrè, io lo capisco che se devo andare in Alaska è meglio se ci vado con il navy seal, ma io devo affrontare il raccordo anulare tutti i giorni, l’agenzia delle entrate e la burocrazia italiana. Qui ci vuole più vino altro che allenamenti sulla Resilienza 😂

[@EfficaceMente]

La burocrazia e il traffico italiani sono un tipo di sfide metafisiche difficilmente comprensibili per l'americano medio 😅

[@carlaboldrin9174]

😂

[@Obj40th]

Uno dei libri che ho messo nei miei fondanti. Non so però se tutti ne capiranno lo spirito, specie chi ha una vita piuttosto sedentaria e "regolare" e gli va bene così in fondo nonostante le lamentele. Però mi ha stupito il tuo video dopo aver visto che consigliavi "il potere di adesso". Ecco quest'ultimo proprio non lo capisco detto da uno che ha letto parecchio su crescita etc. come te: astratto, ripetitivo, autore con super ego che tende a far il profeta, temi già trattati meglio altrove e totale mancanza di approccio scientifico che per me è fondamentale (di Troppo Comodi ho apprezzato proprio questo oltre al non estremismo e al fatto che si sposa con gli studi che ho già fatto in tema di nutrizione e benessere). Non so io mi ero fatto l'idea che fosse un libro buono per chi non ha ancora background di questi argomenti (ma consiglierei di partir da altro) o di chi sta affrontando qualche problema (ma anche qui consiglierei altro). Sarei curioso di capir chi lo ha apprezzato

[@EfficaceMente]

Percepiamo lo stesso libro in modi diversi a seconda del momento della nostra vita in cui lo leggiamo. Forse rileggendolo adesso avrei la tua stessa impressione sul "Potere di adesso". All'epoca mi aveva trasmesso molta serenità invece e mi era piaciuto!

[@criba84]

@@EfficaceMente grazie, concordo

[@luisaroncassaglia6945]

Hai descritto questo libro in maniera molto avvincente e molto invitante alla lettura! Ti chiedo tuttavia se posso aspettarmi di leggere un libro con una scrittura molto semplice: il fatto che sia scritto da un giornalista mi lasci a qualche perplessità

[@EfficaceMente]

Grazie Luisa!

[@dirtyhappiness]

Sono completamente d’accordo

[@amaliagiraldo8857]

Lo sto già leggendo, preso subito dopo aver letto la tua mail

[@EfficaceMente]

Buona lettura!

[@LuigiZambetti]

La filosofia di questo libro mi pare che si sovrapponga parzialmente con lo stoicismo di Ryan Holiday. Sono ambedue, credo, ottime strategie di crescita personale e miglioramento fisico e mentale. Ottima segnalazione comunque, 20 euro ben investiti.

[@PaolaPaoletti700]

Libro acquistato 😅