Egg: benefits in 5 min!

[@housamphon3386]

Tres bien informe' sur l' oeuf , aliment riche pour la sante et pas cher du tout , sans les retombees " nefastes" de la viande rouge grasse et tres couteuse...merci encore une fois, pour cette pre'cieuse video partagee avec les miens...Admirable.

[@PharmaQuiz]

Avec plaisir 🙂 très contente de voir que vous appréciez ce contenu, merci pour les partages ça aide beaucoup 🙏🙏🙏😊😊

[@dididida1908]

Bonjour, j'aime beaucoup vos vidéos, elles sont très biens commentées et compréhensibles. Merci

[@PharmaQuiz]

Bonjour contente qu'elles vous plaisent :)

[@louis8405]

Je viens de vous connaitre et je ne le regrette pas . Explications simples , efficaces , bref , un excellent travail. Un bisou pour vous.

[@PharmaQuiz]

Merci beaucoup, votre message me va droit au coeur , très contente que ce travail vous plaise 🙏😊

[@tarkouihamouche5341]

Bonjour merci pour toutes ces vidéos très instructif et pour vos conseils très utile

[@PharmaQuiz]

Avec plaisir,très contente de voir que toutes ces informations vous servent 😊

[@gomuscu4941]

Merci très bien expliqué et agréable à l'écoute

[@ichambephilippe951]

Bonjour et merci pour ta video très précise et concise..

[@PharmaQuiz]

Bonjour, contente que cette vidéo vous ait plu 😊🙏

[@Roseee13556]

Bravo et merci

[@PharmaQuiz]

Merci beaucoup 🙏 🙂 avec plaisir

[@samiaoueslati8106]

Merci infiniment

[@PharmaQuiz]

Avec plaisir, contente de voir que ça vous esert 😊🙏👍

[@tarikkamal8699]

Merci

[@PharmaQuiz]

Avec plaisir :)

[@pierreb4958]

MERCI POUR TOUT VOS CONSEILS QUE J APPRÉCIE CHARMANTE DAME 👍

[@PharmaQuiz]

Contente que ca vous plaise 😊

[@chayma7711]

Bonjour en cas de et de problème de hypothyroïdie et d'anémie peut-on consommer le jaune d' œuf cru le matin ajun ? Merci

[@mohamedmazigh4390]

Gracias

[@PharmaQuiz]

De nada 😊

[@examort564]

Excellente vidéo

[@PharmaQuiz]

Merci 🙏 très contente que ça vous ait plu 😊

[@polynesie12]

Merci !

[@fleurdesable]

Merci très bénéfique bonne continuation

[@mohamedguezi5977]

merci bcp pour cette vidéo, mais j'ai une petite question à la minute 08, vous dites que l'oeuf contient 78 calories. or il est ecrit 78Kcal. est-ce une erreur ou un usage de langage?

[@PharmaQuiz]

Bonjour, très contente que cette vidéo vous ait plu, votre remarque est très interesante, oui effectivement, c'est un abus de langage, au lieu de dire kilo-calories, on dit calories tout simplement 👍😊

[@rimkakireche6278]

Bonjour Dr j en mange deux par jour cuit en coque, le jaune d œuf reste liquide. Le blanc d œuf je le cuit un peu du coup il pert ses protéines? 🤔 Merci

[@PharmaQuiz]

Au top 😊👍

[@mustangbombe]

Merci infiniment ! Que pensez-vous du fait de consommer des œufs crus ?!

[@PharmaQuiz]

Il faut savoir que la consommation d'oeufs crus peut exposer au risque d'une contamination par des bactéries appelées Salmonelles et entrainer une intoxication alimentaire surtout chez les personnes les plus vulnérables comme les personnes âgées, les enfants et femmes enceintes. Il est donc préférable de ne pas consommer des oeufs crus.

[@mustangbombe]

@@PharmaQuiz Merci beaucoup ! Il parait que l'œuf cuit a plus de teneur en protéines que lorsqu'il est cru, est-ce vrai ?

[@PharmaQuiz]

En fait les protéins de l'oeuf sont mieux absorbées par notre organisms lorsqu'il est cuit .

[@mustangbombe]

@@PharmaQuiz Merci infiniment :) Puis vivement pour une autre vidéo ;)

[@PharmaQuiz]

Ça arrive bientôt :)

[@a.h.b9552]

Peut tu faire une video sur la sclerose en plaque

[@PharmaQuiz]

Oui avec plaisir, c'est noté 👍😊

[@amadou231]

Vraiment compréhensible.

[@PharmaQuiz]

Merci :)

[@mohamedkermouzi547]

Qu.en est il madame des œufs pris crus ????? Merci

[@ryadhassani6130]

Sil vous plais est qont peu manger 1 oeuf par jour .?

[@fellaabdelaziz2550]

Combien d'oeufs peut on mangé par semaine merci

[@PharmaQuiz]

Les recommandations indiquent qu'il est possible de manger 3 à 5 oeufs par semaine. Il est tout de même fortement conseillé de consommer des oeufs bio dans la mesure du possible.

[@mustangbombe]

@@PharmaQuiz oups ! Moi j'en prends jusqu'à 15 œufs par jour étant donné que je pratique la musculation ! Suis-je en danger ? Souvent, je les prends crus ! Qu'en pensez-vous Madame ?!

[@PharmaQuiz]

Effectivement c'est une importante quantité, les recommandations indiquent qu'une personne en bonne santé peut consommer en moyenne 5 oeufs par semaine sans risque de danger. Il serait plus judicieux de les consommer au plat ou à la coque avec une bonne cuisson du blanc et le jaune qui reste un peu liquide pour une meilleure digestion et absorption des nutriments en particulier des protéines. Pour augmenter votre apport protéique n'hésitez pas à diversifier votre alimentation avec d'autres aliments riches en protéines comme les viandes, le poisson, les produits laitiers (lait, yaourts, fromages) la spiruline, le soja, les lentilles, les pois chiches, les noix, amandes, pistaches, noisettes, ....

[@mustangbombe]

@@PharmaQuiz Merci infiniment :)

[@dounia371]

On peut manger le blanc à volonté. Le jaune à éviter en grande consommation

[@boujemaaaarabat2562]

Faut-il manger toujours des oeufs?

[@PharmaQuiz]

Bonjour, en manger ? oui, en abuser ? non 😊

[@boujemaaaarabat2562]

@@PharmaQuiz un oeuf chaque jour par exempe?

[@PharmaQuiz]

@@boujemaaaarabat2562 Les recommandations indiquent qu'il est possible de manger 3 à 5 oeufs par semaine. Il est tout de même fortement conseillé de consommer des oeufs bio dans la mesure du possible.

[@boujemaaaarabat2562]

@@PharmaQuiz merciiiiiiiii docteur Allahyahfdak a Lalla Noura

[@PharmaQuiz]

@@boujemaaaarabat2562 Avec plaisir 😊

[@ryadhassani6130]

روي عن الشافعي رحمه الله أنه رأوه في رؤية في المنام وسؤل ماذا فعل الله بك؟ فماذا أجاب الشافعي رحمه الله قال أنه زف إلى الجنة زفا وغفر ذنبه ورحمه الله فبرأيكم بماذا؟ فقال الشافعي بصيغة كتبتها في كتابي في أول الصفحة وهي (اللهم صل وسلم على محمد ما ذكره الذاكرون اللهم صل وسلم على محمد ما غفل عنه الغافلون ) فسبحان الله عضمة الصلاة على النبي عليه ألف صلاة وسلام. قولوها وكرروها لأهميتها .

[@fatimabouklihacene5017]

albumen

[@najatbachir4229]

Je pense pas que plonger l'œuf dans l'eau pour voir si il flotte ou pas est un critère suffisant pour que l'œuf soit consommables

[@PharmaQuiz]

Pourtant c'est la methode :)

[@najatbachir4229]

@@PharmaQuiz merci pour votre réponse Seulement l'œuf peut être pourrit mais dense

[@florentmarin7085]

Moi ,,, c'est deux œufs avec deux tranches de lards tout les matins

[@PharmaQuiz]

Bon appétit 😁

[@alisouldan88alitk88]

Merci

[@PharmaQuiz]

Avec plaisir 😊