Ein Einblick in mein momentanes Leben ... | Vlog

[@BulienJam]

Bin in wenigen Minuten Live! 19 Uhr, Twitch, JulienBam

[@georg8466]

OmG

[@panda3678]

@@georg8466 ich war grad richtig verwirrt

[@georg8466]

@@panda3678 lol

[@paultcx3101]

DANKE für die Motivation

[@daronking8957]

Kannst du Mal wieder einen Hit tragen

[@mathias6132]

Echt stark mal zu zeigen, dass eine sehr Erfolgreiche Person auchmal krasse downphasen haben kann und etwas ändert.

[@89izio]

Gerade erfolgreiche menschen haben downphasen. Oft finden sie keinen Ventil für Frust, stress und ähnliches

[@nicoschmidt5163]

@@89izio dann greifen sie oft zu drogen...

[@robertfrank7647]

@@nicoschmidt5163 Danach folgt der Tod

[@paulfretthold3278]

Robert Frank reicht

[@Mandred85]

Frei nach Grönemeyer: Mensch bleibt Meinsch

[@celinajosephine7422]

,,Ihr dürft nicht vergessen, ihr lebt in eurem Körper." - Julien Bam, 2020

[@richardnehls8915]

No dies was Redest du

[@muzzlebreaker42]

Er hat halt Recht

[@bensi3326]

Danke Ju 😁✌️

[@swantjetraving7994]

Weisheiten mit Ju

[@bensi3326]

@Susi jo Susi 😁

[@Angeschrien]

Erstmal den Köfte-Spieß aus meiner Fernbedienung holen...

[@chrisez6247]

Wenn Almans diesen Meme benutzen

[@paxo2516]

Lol Marius Hi😊✌️

[@JonasJG19]

Ja man

[@leo._.nie18]

😂

[@XV_0]

XD

[@marlonmeyer361]

Ich finde es krass das er mittlerweile 31 ist :o

[@rrrrrrrrrrrrrrrr2955]

Nä odda?

[@Xsrhx._]

Juuuch kenn ich den lange. Zeit vergeht zu schnell🙇🏻‍♀️

[@Ulf2]

EHER 9000000000

[@bscheibler4421]

Gannis bester Man 👌

[@marlonmeyer361]

XxpumaXx Yt ja man

[@AsmoAstro]

Finde toll, dass du deiner Community jetzt näher bist

[@deivel_alex]

Ich auch

[@emmar2078]

Jus Wecker: * klingelt um 10:00 Uhr Ju um 10:30 Uhr: los geht's Einfach original mein Lifestyle😂😂

[@pfirsichschorle3769]

Original kzbin.info/www/bejne/ZorGYnePqZ2Fr6M

[@noraanikaryba2623]

Ohne Spaß meine Wecker klingeln iwe um 8 Uhr und dann steh ich um acht auf lol

[@reckwither4148]

@@noraanikaryba2623 lol ich steh um 16 uhr auf und penne 8 uhr morgens erst

[@hjyt4502]

@@noraanikaryba2623 ähhh ich Schlaf einfach gar nicht und wenn doch von 1 ihr bis 6 Uhr ups

[@natalier.7348]

Mein Wecker: klingelt 8 Uhr Nach 2h länger schlafen und 3h Tiktok suchten.... Ich um 13:00: los gehts

[@kx0100]

Ju: „Ich bin ein kleiner Fettsack!“ Ich: „Kollege, DaS nEnNSt du FEtT?!“

[@DrMundo-bf4lq]

Stimmt halt er ist net fett

[@evawolke5733]

Kani ZH ja jz merk ich wie fett ich eig bin😅😢

[@Flocke.l]

@@evawolke5733 ich auch😢

[@darthjarjar8807]

Der soll mal mich sehen😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@kuza.r6]

Omg jaa xD

[@Moonlightinthedark]

Wenn du Ziele nicht sofort erreichst, denk daran: Das wichtigste ist nicht Perfektion, sondern Fortschritt ;)

[@EmotionalesDing]

Der Spruch ist toll!! Eine super Motivation!

[@me4525]

Yeah, das ist mal ein guter Satz, schreib ich mir direkt auch auf :)

[@yii1874]

Es geht nicht um Perfektion, sondern darum besser zu werden, nicht besser als der Rest sondern besser als du selbst. "KontraK"

[@dauerhaftgeschlossen7964]

Isso

[@leonihanna6444]

Darkmoonlyte oh ja!

[@leamagkeinmais5771]

Niemand: Ju: Trinkt die ganze Zeit aus einer Vase

[@Blank-401]

Er benutzt ja auch seinen 100k Abo button als Schreibunterlage

[@leo._.nie18]

🤣

[@deray55]

Darg Neid WAS IST MIT DIR FALSCH

[@verschwommen]

Was?? Warum mag Lea keinen Mais

[@leamagkeinmais5771]

@@verschwommen Mais schmeckt meiner Meinung nach einfach scheiße haha

[@evelynlearainer6151]

Wer kennt es nicht... Zuhause wird man immer zum penner😂

[@neptunchristian-8955]

@RicardoLimbo sie ist immernoch nicht alleine

[@bensi3326]

Homeoffice sei Dank 😜

[@Flocke.l]

Gut das ich nicht die einzigste bin

[@kia-er2po]

😭😭😭😭😭😭😭😭

[@simonfriedrich-cinemavlogt2784]

Wenn man jeden Tag raus geht aber nicht! 😉

[@d-rabbitfor5398]

Leute denkt dran, nicht sofortige ergebnisse zählen, sondern kontinuität. Bleibt dran und gebt nicht auf!

[@amixx56]

Aufgrunddessen sind 1300 tägliche Kalorien meiner Meinung nach ineffizient, da der Jojo-(nicht JoJo) Effekt sehr schnell einsetzt und Muskeln und Energievorräte leiden.

[@d-rabbitfor5398]

@@amixx56 absolut

[@mrimpact4596]

@@amixx56 SMOKEYY

[@xUnimportantx3]

''Wenn du mit so einer Fresse morgens den Tag beginnst, dann ist deine Willenskraft erstmal richtig weit runter geschraubt'' I felt that

[@carma9839]

Er: redet über Ernährung Ich während ich mir schockohasen rein baller: Ah Shit here we go again

[@sergejtimerschin2324]

Ich der gerade bei der Dritte Backofen Pizza bin lese den Kommentar : Ah shit here we go again

[@tabear.703]

Sameee haha

[@anxionella8644]

Eyyy same alter😂😂😂🤣

[@ariagreenleaf8633]

Oh, danke, dass du mich daran erinnert hast, dass ich noch Schokolade in meiner Schublade habe

[@kiliandrilltzsch8272]

ich tate dies soeben auch nur ich habe den vorteil das ich untergewichtig bin

[@laurasakinethom5605]

Du bist trotz allem toll und wir feiern dich und bleib du selbst denn das Original ist das beste!

[@granatapfelschorle5942]

Der beste kzbin.info/www/bejne/ZorGYnePqZ2Fr6M

[@Lilith404]

zu versuchen sich zu verbessern kann man trotzdem

[@ItsJustKaya]

Der typ weiß das wir so über ihn denken. Aber macht ed nicht somit mehr stress weil er jetz nen drang hat immer gut zusein ( thats why he stopped with julienbam - comedy stuff)

[@merletammert2597]

Nö

[@hannes6114]

700 likes :)

[@lorrdiii8973]

Dein Bauch ist nur eine frage der Perspektive xD

[@katjasagawe7757]

Dar hast du recht

[@giuseppe3138]

Jep

[@Julia-em5ou]

Definitiv

[@KanaleinstellungenYoutube]

Ich liebe es einfach, das er so erlich ist und mal eine andere Perspektive aus seinem Leben zeigt, einfach krass

[@user-yp8vl9sk4f]

@@appleschorle3416 wer fragt

[@mustafaarianta4639]

Echt mutig sich auch in solchen Phasen auf KZbin zeigen da sieht man auch dass nicht jeder KZbinr perfekt ist

[@drnike591]

Ja monte geht nach dem kacken nicht Hände waschen ich fasse es noch immer nicht

[@atleticomadridihr4987]

kzbin.info/www/bejne/ZorGYnePqZ2Fr6M Schlimm

[@lexx71te]

Hast Du was snderes gedacht ?!

[@martinsauter6280]

@@atleticomadridihr4987 ja schlimm

[@notyourkennedy]

@@drnike591 Wtf als ob. braucht er sich nicht wundern wenn er krank wird oder andere ihn beschuldigen dass er sie angesteckt hat

[@kugnichsodoof8241]

Ganz im Ernst, riesiges Lob an dich. Es is so ne große Überwindung sie in der Situation wieder aufzurappeln und da wieder rauszukommen. Machst du echt großartig.

[@miriamschuller2105]

Dieses „Bestrafen“ wie du es bezeichnest ist in der Tat irgendwie saddistisch und vorallem sehr gefährlich. Du sprichst in einem Atemzug davon, dass du dich auf die Verbesserung deines Lebens konzentrieren willst und im nächsten sagst du sowas und fällst unter die schon viel zu niedrige 1300kcal grenze? Ju pass auf dich auf 😶 Das ist nicht der richtige Weg eine gesunde Beziehung zu deinem Körper aufzubauen❤️ Der ist kein Projekt, dass du kontrollieren und perfektionieren kannst.. bitte pass auf

[@jasminstickel8815]

True

[@wolfantasygirl2668]

Isso

[@kyneo_]

Yeah aber ich bin schlimmer xd ich esse meistens nur 1mal am tag oder garnichts also ist ju auf einem besserem weg als ich XD

[@Topa0231]

@@kyneo_ dann iss einfach was lol

[@kyneo_]

19cps ist net so einfach.. mir wird vom essen öfters schlecht

[@tarablossom9839]

Und ich dachte das mit aus der Vase trinken war nur ein Mengenvergleich...

[@umweltaktivfister935]

Vase kzbin.info/www/bejne/jYaZn6alnMeXorc

[@colepfeiffer370]

WICHTIG. kzbin.info/www/bejne/qGLamHl4epmGbpI

[@Chris-._]

@@umweltaktivfister935 hab ein Dislike gegeben. Hoffe du bist stolz auf mich.

[@tarastubbs4361]

Lol heiße auch tara

[@You_know_me007]

@@umweltaktivfister935 @Autisten Tv Dumm!

[@shuheikaneko9223]

„Ihr lebt in eurem Körper“ Das hört sich irgendwie echt gut an

[@lukasbudner5950]

Erinnert mich iwie an könig der löwen “er lebt in dir“ rafiki der pavian

[@bestes.angebot]

Wahre Worte

[@its_amelie]

Mich erinnert das eher an Rasputin von Anastasia der Film

[@crackkuchetv3847]

@@its_amelie Dieser KZbinr hat das Coronavirus!!! kzbin.info/www/bejne/qGbEaYl7bLyjfLM

[@noempathie5921]

Du hast keine Seele , du bist eine Seele

[@catsrelaxed5324]

Tipp: kaufe dir einen Boxsack und Klebe Rewis Gesicht drauf dann hast du mehr Energie

[@k-pop_7873]

True😂😂

[@dertree21]

Keine schlechte Idee 😂 Oder kleb Trumps Gesicht drauf. Immerhin lässt er seine Bevölkerung im Stich!!!

[@red-orca]

Ja😃

[@Elias_V]

@@dertree21 Gut, das war nicht überraschend 🤷‍♂️

[@Sarah-m3u5b]

😂

[@angelinakasper7077]

Er sieht wirklich nicht aus, als wäre er glücklich. Julien es tut mir leid, wie unwohl du dich gefühlt hast und freue mich für dich, dass du dich selbst hochpuschst. Du besitzt unglaubliche Stärke und verdienst so viel Selfcare wie du brauchst. Vielleicht brauchst du langsam einen Lebenspartner, um ein neues Kapitel aufzuschlagen und dich besser zu fühlen? Tut mir leid, wenn ich zu offen darüber rede, aber ich glaube du brauchst neue Reize im Leben. Jemand, der dich mit Liebe unterstützt und die Dinge mit dir macht. Im just saying

[@Vinex777]

zwischen den joke kommentaren gibts ja auch deeptalk

[@jessijeausi1283]

Soweit ich Julien einschätze wird er warscheinlich seinen Lebensgefährten eventuell aus den Videos raus halten...obwohl er schon sehr Imput aus seinem.Leben teilt. I mean im Endeffelt wissen wir ja nicht ob er jemanden in seinem Leben hat

[@lolkecks1951]

is nur mir aufgefallen, dass Ju sich immer wenn es ihm schlecht geht nen Bart wachsen lässt?

[@gender_envy6747]

Nein mir auch steht ihm nicht so :/ (Kein Hate sry)

[@o_kevin0005]

@@gender_envy6747 hä doch find ich voll 😂

[@brudertelemenus]

Ist mir auch aufgefallen, mag ich aber

[@brudertelemenus]

Auch noch wach

[@xxxxAyla]

@@brudertelemenus ja

[@pickupthephone8348]

Julien: Kriegt sein Leben auf die Reihe Ich: Schaue ihm dabei zu mit dem Wissen das ich dass nie schaffen werde :)

[@majatarek]

Greta Hierinima Same

[@alexandragut2999]

Sag niemals nie 🤪🙃

[@finnm.1661]

Glaub an dich, dann schaffst du's.👍😂

[@pickupthephone8348]

@@finnm.1661 schwierig 😂

[@taymsp1539]

@@pickupthephone8348 ich bin so wie du✌🏻❤🧡💛💚💙💜

[@me4525]

Ich glaube vlogs sind mehr dein Ding, als du denkst. Hab das Gefühl, es läuft einfach. Find es mega interessant zu hören, was du so denkst.

[@someoneirrelevant1518]

Ja echt so

[@silas8656]

Habe jetzt seit 1 Jahr ca kein Julien mehr geschaut und bin jetzt sehr verunsichert. Was ist mit ihm passiert? Er ist so selbstkritisch und irgendwie "besessen".

[@ajlee2168]

war er vorher auch schon, hats nur nicht so transparent gezeigt.

[@tamaragunzl6924]

er war immer schon so, aber hat es nie immer genau offen gesagt

[@irinad.b.d.b.2882]

Bei mir war es genau so und bin irgendwie schockiert

[@anitacmo]

orginal same ich war vllt zuletzt 2018 hier und dachte genau das selbe

[@majaaloric8665]

Geht mir zwar genauso, aber er ist immernoch mein Lieblings KZbinr, und er zeigt nun sein Leben und das finde ich eigentlich voll gut, weil er mich richtig motiviert

[@meepmeep5138]

Brooooo du erinnerst mich von Gesicht irgendwie ein bisschen an Johnny Depp im Moment

[@tarablossom9839]

Kann ja nur n Kompliment sein

[@maze95]

Ist nur das bärtchen

[@noelle2661]

@@maze95 Und der messy Mittelscheitel

[@Msgggee]

Sind die haare

[@colepfeiffer370]

WICHTIG. kzbin.info/www/bejne/qGLamHl4epmGbpI

[@janmegier5169]

ju: Gesunde Ernährung ist wichtig Ich: greife nach dem dritten Burger und nippe an meinem Milchshake

[@scottwestermann1765]

Es kann nur ein Lauch geben!

[@levi-gz4xw]

@@scottwestermann1765 einen*

[@1juiceixn165]

@@levi-gz4xw alman

[@noah_l6471]

Ehren man

[@adam-vt1tx]

Julien BAM sollte ich doch mal rasieren

[@powerjinfighter948]

Ich frag mich, wie viel Videos er aufgenommen, aber nicht hochgeladen hat

[@sabo3978]

@@Lon_G alter hör doch mal auf dich unter jedem video zu promoten, du siehst doch das es nichts bringt. Mein gott nervt mich das.

[@powerjinfighter948]

@@Lon_G naja du hast mehr dislikes, als likes auf deinen Tracks, denke nicht, dass dich viele Feiern

[@kr_4745]

Powerjin Fighter im Stream hat er gesagt er hatte ca. 4 Stunden an Videomaterial

[@kr_4745]

Powerjin Fighter im Stream hat er gesagt er hatte ca. 4 Stunden an Videomaterial

[@fionamuller2830]

Dankeschön Ju, dass du uns so viel in deinem privaten Leben mitgenommen hast. Durch dich bin ich total motiviert geworden😊💛

[@coffeecup9597]

Stark sein bedeutet nicht nie zu fallen sondern immer wieder aufzustehen. Du schaffst das!

[@GeneralMajorMarc]

Sag das den Mittarbeitern der Bam School.

[@juliaseibold8760]

Okay, jetzt muss ich doch kurz einen Kommentar da lassen, alle hier schreiben wie sehr du sie motivierst und in Bezug auf Sport und die Routinen stimme ich da auch zu .😊 Aber das Essverhalten ist wirklich gefährlich, niemand sollte so wenig essen, dein Körper und auch dein Geist braucht die Energie. Ich finde diesen Selbstbestrafungsgedanken gar nicht gut, bitte pass auf dich auf! Und sei dir bitte auch bewusst wie viele junge Menschen an Essstörungen leiden und es jetzt in der Quarantäne Zeit sowieso schwer haben, da solltest du als Vorbild nicht mit

[@zofiadoesntknow3907]

Ich bin wirklich froh dass das jemand geschrieben hat. Es gibt hier erschreckend wenige Kommentare die darauf eingehen.

[@alicizenne795]

Scheiß uf vorbild. Ihm gehts scheiße. Man muss net immer vorbild sein. Mei sorge is wie lang ers durchzieht....

[@chomkaja189]

Ja da stimme ich dir zu es ist nicht sonderlich gesund so wenig zu essen das kann echt gefährlich werden(gut das das du das reingeschrieben hast)

[@missolafine6551]

So ist es.. Ich habe es selbst gemacht mit 800kcal am Tag und innerhalb von ca. 10 Wochen 25kg abgenommen! Ich war nur noch Haut und Knochen und bin froh, dass ich es geschafft habe wieder zu essen und zuzumehmen. Allerdings wiege ich jetzt nach 2 Schwangerschaften wieder viel zu viel.. Ein gesundes Gewicht zu bekommen und zu behalten ist nicht einfach🥴

[@xion8947]

Vielen Dank dafür. Ich bin echt erschrocken, wie wenige hier darauf eingehen. Julien vermittelt an sich gute Werte, aber die Umsetzung ist einfach nur erschreckend. Ja, es geht ihm Scheiße. Ja, er hat Tiefphasen. Auch Julien ist ein ganz normaler Mensch mit Bedürfnissen. Aber trotzdem sollte er aufpassen, was zur Hölle er seinen Zuschauern präsentiert... Es war bestimmt nur ironisch, aber ich find es krass, wie er und auch Kelly sich als fett bezeichnen, obwohl gerade die beiden den perfekten Körperbau haben..

[@andy_exe]

Julien: wer steckt Köfte in seine Fernbedienung Auch Julien: Isst Batterien

[@DodoBrain123]

@@lyxinia true

[@deinemudder7683]

Is so Frühstück: Batterien Mittag: Batterien Abends: Batterien #neela2020 21.4.20 6.klasse Lol Bruder fett ist was anderes Was los bei dir brudi Und seid wann raucht Ju?? Lol Ich bin so dumm Ich schaffe nicht Mal eine Liegestütze Es ist einfach 0 Uhr Pissssss Auto Neela 2020 hat das geschrieben Lol Bye Love U Ju Pass auf dich auf schau😘😘🥰🥰

[@Mustimoreks]

Batterien

[@hermine8053]

Ju, nichts gegen Sport, Selbstdisziplin und gesunde Ernährung, das ist natürlich alles wichtig, aber bitte übertreib es nicht und pass auf dich auf, okay? So, wie du es jetzt gerade machst, geht es schon fast in Richtung Essstörung und unter 1000 Kalorien am Tag sind wirklich nicht gesund. Ich kann verstehen, dass du was an dir und deinem Leben ändern willst, pass einfach auf dich auf, ich mach mir ehrlich gesagt ein bisschen Sorgen

[@bosstor0.22]

Er hat diese Art, dass wenn er sich etwas vornimmt es einfach mit dem Gedanke es Perfekt zu machen durch zieht.

[@3141-p7t]

Bullshit. Nur weil jemand mal ein paar Tage sehr wenig isst hat er noch lange keine Essstörung. Natürlich ist das nicht gesund aber wenn er das nicht dauerhaft macht, wird er auch keinen Schaden davon tragen. Außerdem war das nicht seine Intention und er will die Kalorien definitiv erhöhen also chillt mal bitte und unterstellt nicht jemandem, den ihr nur von Videos kennt keine Essstörung. Alter Schwede...

[@SmileyAyli]

@@3141-p7t richtig! Jeder Körper ist anders und ausersem gibt es verschiedene Arten abzunehmen

[@waldieneholz8453]

Mutig, dass du uns daran teilhaben lässt!👌🏽 Frohe Ostern!🐣

[@beneschaut.7496]

@RicardoLimbo bitte hört auf das immer zu schreiben!!!

[@HinnerkHesse]

Damn von 3000 auf 1300 Kcal.. Und diese ganzen anderen sehr hohen Ziele. Dude, nice ambition, aber es geht ja auch darum, dass du nicht nur kurz kommmmplett übertreibst, sondern auch einfach darum, grundsätzlich im Leben zu lernen, sich und seinen Körper richtig zu behandeln und somit auch zu lieben. Du sollst ja daran Spaß haben denn diese Dinge sind ja das eigentliche Leben. Also lerne es zu lieben in einer maßvollen Art und finde darin deinen permanenten Frieden ist so was ich sagen würde aus Erfahrung aber musst du halt gucken

[@tobiasschneider8075]

Ganz genau!! Bei Fitness, Gesundheit und Ernährung geht es immer um Langfristigkeit und nicht darum von einem Extrem zum anderen zu springen...

[@majatarek]

Wirklich toll gesagt!

[@mypaintinghands4348]

Auf Dauer echt nicht machbar, vorallem mit dem Maß an Stress und Verantwortung dem Ju so in seinem Alltag ausgesetzt ist. Er hat ein Ideal in seinem Kopf und möchte sich permanent selbst optimieren. Dabei ist er doch cool, so wie er ist :)

[@silassaurus]

amen bruder

[@coconutcookiii4437]

Ich denke, es ging ihm in erster Linie erst mal darum, wieder ein bisschen aufzustehen, wie er gesagt hat, etwas zu ändern. Einfach mal raus zu kommen aus diesem düsteren Bunker. Ich denke schon, dass er sehrwohl weiß, was er da tut. Als guter Anfang, um etwas konsequent durchzuziehen, ist das schon ok. Wahrscheinlich geht es ihm darum, wieder Struktur in sein Leben zu bekommen. Und um aus einer, ich sag mal, "dunklen Phase", wie wir es jetzt erleben (in erster Linie psychisch/mental/emotional/seelisch etc) wieder herauszukommen, braucht es eben Überwindung und einen heftigen Tritt in den Hintern.

[@manjasager6256]

An Julien Bam Falls du das hier liest möchte ich dir zwei Sachen sagen: 1.Vielen vielen dank!Du hast mich mit diesem Video inspiriert gesünder zu leben und nicht so viel drinnen rum zulungern.Die Welt hat so viel zu bieten als das fernsehen und das Sofa.Man sollte das Leben genießen und nicht in selbstmitleid ertrinken... 2.Du solltest nicht zu hart arbeiten.Manchmal ist es einfach gut wenn man entspannt und sich irgendwas gönnt was man sonst nicht gönnt.Deine Kalorienzahl ist echt niedrig und das ist nicht gerade gesund...Auch wenn du Fortschritte machen willst heißt es nicht das du dich ,,kaputt“ arbeiten sollst!Pass auf dich auf😐😕🙂

[@s5neo457]

Wow

[@onii-chan2123]

Bruh

[@yukichan8610]

Ich finde es super, dass du den 2. Punkt geschrieben hast:)

[@Tm-ti2uk]

Das hat mein Herz 💖 berührt danke 😊 du bist cool und es ist halt so danke danke danke😣☺️😉

[@how2lost707]

Uff is so

[@phoenix9531]

"Maximal 1300 Kalorien am Tag" Das klingt... ungesund. Wie wärs mit 1800? 😅

[@DrBristaal]

Muss ich zustimmen vor allem weil der statistisch durchschnittliche Wert nur um zu leben und zu arbeiten bei 2000 liegt

[@randomperson-7404]

Ich, wie ich meinen Schokohasen aufesse und ju's video sehe: MoRgeN FaNG iCh aN... 🥴😂

[@lazyy7461]

"morgen" Ach, heute hab ich keine Lust. Mach ich morgen😂😂

[@henniii_]

random person *-* hab gerade genau das gleiche gedacht... ey bin auch was fett geworden danke Ostern 🤷🏻‍♂️

[@randomperson-7404]

@@henniii_ ja haha und danke quarantäne😂

[@Mandred85]

To close to home.

[@cojote123]

Haha ich auch

[@finnxmx]

Wir feiern dich trotzdem alle!

[@hcl____213]

RicardoLimbo Ich kann dich verstehen ist schwer für sie, nur was hat es uns anderen zu interessieren. Es sollte in der Familie und im Freundeskreis bleiben, deshalb sollte dieses Thema lieber Privat bleiben. Das ist meine Sicht auf die Sache. Soll nicht böse gemeint sein, aber lass es

[@pfirsichschorle3769]

@@hcl____213 der macht das Safe für Klicks

[@hcl____213]

HaschFisch ja dass denk ich mir auch das Video ist schon 2 Wochen alt

[@hcl____213]

HaschFisch Fake ist es safe

[@pfirsichschorle3769]

@@hcl____213ich glaube das ist der Dave Goldmann, der hat mehrere Kanäle

[@rainbowwrld1408]

All in all: nices Video und krass wie transparent und offen du dich uns zeigst. In solchen Zeiten ist es so wichtig eine Routine zu haben und du zeigst, was sie mit einem machen kann. Kleiner Tipp: Deine Kalorienzufuhr kann triggernd wirken und ist, besonders wenn du dich jetzt so viel bewegst, echt nicht genug. Den Körper nicht bestrafen, sondern dankbar sein, dass er einen jeden Morgen aufs Neue durch unser Leben trägt. Kalorien sind gleichzeitig Energie, diese brauch der Körper um gut zu funktionieren:)

[@nathalieklein4078]

Sehr gut ausgedrückt :)

[@antoniamoner6405]

Ich weiß nicht wieso aber das Video hat mich total runtergezogen. Ju bist du dir sicher dass es dir gut geht? Ich mach mir sorgen und ich glaub auch viele andere

[@eydotv9921]

Mich zieht es auch runter..

[@angelinalucia5843]

Er hat definitiv eine Depressive phase aber er versucht da raus zu kommen. Wird er auch schaffen wenn er dran bleibt.

[@irgendwer4079]

Deshalb heißt es ja auch "nicht für die breite Masse". Ich versteh dass man sich Gedanken macht, aber wir können ihm da nicht großartig helfen und ich hoffe er kriegt das hin, er hat gute Freunde

[@3141-p7t]

Wow. Omg Ju ist mal nicht 100% happy wie kann er nur?

[@cl0863]

@@3141-p7t Niemand ist immer 100% Happy. Downphasen sind menschlich und gehören dazu.

[@hede6377]

Ich finde mit dem Bart sieht er ein bisschen aus wie Johnny depp xd

[@alanGrimes219]

Falls fluch der Karibik 6 ohne Johnny ist haben wir hier den Ersatz 😂

[@haramolsuncap]

ein bisschen? er ist johnny depp in person

[@mexdado3225]

Ju ich möchte dir eine kleine positive Rückmeldung zu deinen streams geben denn ich glaube das eigentlich jeder der deine streams schaut dich lieb hat und du einfach nur ein tolles Vorbild bist und in deinen streams finde ich dich toll und du gibst Dir immer Mühe bei allem was du machst und manchmal finde ich es toll wenn es nur ganz einfache Videos sind. ( auch wenn es jetzt doch nicht so eine Rückmeldung war😬😅) Du bist der beste Ju und ich hoffe das du uns noch lange aufheitern kannst und uns noch lange unterhältst ♥️

[@patrickk.7761]

Vielleicht irre ich mich aber du machst mir, allgemein gesehen einen sehr unglücklichen Eindruck irgendwie wie als seien Depressionen im Spiel aber wie gesagt das kommt vielleicht nur mir so rüber. Tu dir ein gefallen und nimm dir Die Zeit die du brauchst mit oder ohne sozial Media. Mich als abbonent wirst du nicht verlieren wenn mal paar Wochen oder Monate kein Kontent kommt.

[@Thyrian]

Definitiv besteht die Möglichkeit diesen Eindruck zu gewinnen. Dennoch muss eine Tatsache berücksichtigt werden: Ein Mensch, der sich über mehrere Monate hinweg in einem „Flow“ (man ist mit sich, hinsichtlich Produktivität, Ernährung, körperliche Betätigung etc. mega zufrieden) befindet, und dann durch solche Umstände sämtliche Angewohnheiten und Routine verliert, kann nur niedergeschlagen sein. Und desto länger man sich in diesem Zustand befindet (komplette Unzufriedenheit mit sich selber), desto gravierender sind die „Symptome“. Um da raus zu kommen, benötigt es sehr viel Motivation und Disziplin, bzw. es gilt diese Disziplin für sich wiederzufinden. Aber Depressionen hat er definitiv nicht, dafür ist er glaube ich zu lebensfroh 😅

[@gamingkati8483]

@@Thyrian nur weil man lebensfroh wirkt heißt es nicht dass man keine Depressionen hat wir wissen alle nicht wie es hinter der Kamera aussieht😅... aber ich hoffe einfach es wird besser für ihn...

[@Mandred85]

@Typisch Robby sei nicht so hart zu ihm, sei froh dass Menschen sensibler geworden sind. Lieber auf Zeichen Achten auch wenn sie nicht stimmen als sie zu ignorieren.

[@hanna_montana7886]

Er hat gesagt er wird aufhören...

[@lucassonntag7213]

Du irrst dich nicht ich hab auch so ein eindruck er kommt mir vor als wer er ein Obdachloser soll nicht Böse gemeint sein aber seitdem er auf seinem 1 Kanal keinen contet mehr bringt seitdem ist es so.Komisch🤔

[@widncof3627]

RIESENGROSSER TIPP: Du bist Skinnyfat, d.h. du kannst einen Kaloriendefizit fahren und dabei Muskeln aufbauen. Mach dir einen Trainingsplan mit den richtigen Splits und restliche Infos kannst du bei dem Kanal von Sascha Huber finden!

[@johannessandmann7881]

jo Sascha Huber kennt sich aus ;)

[@gamercat3814]

Bei mir ist momentan alles auch durcheinander. Schlafrhythmus am Arsch, Sport passiert 1×Mal in der Woche mit ach und Krach und meine Ernährung uiuiui nicht gut. Von daher Respekt das du wieder versuchst alles in den Griff zu bekommen. Sehr motivierendes Video, vllt klappt es bei mir auch demnächst. Viel Glück dir. Ich glaub an dich.

[@totorosan7879]

viel glück

[@julima3828]

du schaffst das!!

[@gamercat3814]

@@julima3828 Dankeschön 👍

[@hanneswiehl9936]

War auch mein Problem aber ich kann dir die adidas Training App empfehlen gute Workouts für die man nichts braucht. Hat mit echt viel gebracht

[@gamercat3814]

@@hanneswiehl9936 Dankeschön für den Tipp, werde es Mal ausprobieren 💪

[@JifferOderSo]

Ju: fuck meine krass aufwendigen videos stressen mich zu sehr Ju ohne seine aufwendigen Videos und Stress:

[@footballhighlights2947]

Ju Disstrack kzbin.info/www/bejne/jYaZn6alnMeXorc

[@You_know_me007]

@@footballhighlights2947 Dumm!

[@madamemiau7787]

Ju Pass wirklich auf man rutscht viel zu leicht von diesem "ich verdiene das ich muss mich bestrafen" in eine sucht ("ich brauche das ohne bin ich nichts") ich spreche da aus Erfahrung also bitte nimm dir die Komentare hier zu Herzen wir wollen dich nicht verlieren

[@juliuskreinhoefer1077]

Madame Miau “wir wollen dich nicht verlieren”...ich respektiere ja eure Sorgen dir ihr euch macht, aber das klingt für mich eher nach überspitzter Panik macherei, sorry. Er isst mit 1.300 Kalorien nicht gerade sonderlich viel, aber noch lange nicht Grund genug hier dermaßen um ihn zu bangen. Entspannt euch.

[@joypeters4140]

@@juliuskreinhoefer1077 naja er hat in diesen 4 Tagen aber kaum die 1300kcal/tag erreicht. Und lieber macht man sich ein wenig zu früh Sorgen, als zu spät. Gerade diese Einstellung mit dem bestrafen, < 1300 kalorien essen usw. kann in einer Essstörung enden

[@jasminstickel8815]

@@joypeters4140 ja da hast du recht das ist viel zu wenig und ich finds auch nicht gut für Leute die zuschauen als Vorbild

[@thranduilelbenking7207]

Bruh

[@linabambina2791]

Immer wenn ich mich wieder motivieren muss, gucke ich diese Videoreihe. Bitte nimm sie niemals offline. Danke!

[@_yoreaper_]

Alle: *fett geworden während Quarantäne* Ich (fettsack): *esse fast garnichts*

[@ardalol7005]

ImDireax ich auch aber ich hab trotzdem zugenommen:/

[@romy234]

Hab versucht abzunehmen (ohne witz) (Sport / gesunde Ernährung) aber trotzdem zugenommen ?!?! Keine Ahnung was los ist

[@phillippbagin872]

Kranich bin auch ein""""""" und habe 10k abgenomen

[@bingutdunichtgut6183]

Romy Versuch mal kalorien zu zählen mit MyFitnessPal

[@_yoreaper_]

Sport und das wars so habe ich abgenommen war früher auch fett

[@MarcAIlA]

Ju: nur 1300 kalos dies das gesund das jenes. Ich: Yei es ist Ostern Schokolade it in!

[@wuwu6268]

1300 ist nicht gesund

[@randomshitbysophia]

Ich find's echt cool und motivierend diesen privaten Einblick in dein Leben zu haben. Hoffe du schaffst es den progress am laufen zu halten und hoffe, dass wir noch mehr davon sehen können. Respekt, dass du es schon vier Tage durchgezogen hast, motiviert mich irgendwie das auch Mal zu versuchen!

[@filtastisch]

Du hast mich gerade so unfassbar motiviert, Danke

[@antheap4065]

Also die ersten paar Minuten dachte ich mir: gute Einstellung😊 Schwächen zeigen, mehr auf sich selbst konzentrieren und gesund leben. Aber je länger ich das Video ansehe, desto ein schlechteres Gefühl kommt bei mir hoch:/ erstens mal die geringe Kalorien Menge. Außerdem wirkst du zum Ende hin auf mich verbissener und geschaffter als zum Anfang. Hoffe dir geht es dennoch bald besser 😊

[@marysdaydream]

kann ich nur zustimmen..

[@anabalaj4226]

ich glaube auch nicht, dass das was er macht Gesund ist... und vor allem die Aussage er müsse sich bestrafen für die letzten Wochen?! Ich finde er braucht einfach Essen das gesund ist und ihn sättigt.. wenn man viel ist aber halt Scheiße ist es logisch, dass man am nächsten Tag wieder voll heißhunger hat...

[@s.k.5454]

*"fängt schon damit an dass ich nun nh porno-oberlippenbart habe"*

[@justinschmidtmann7402]

Irgendwie erinnert mich sein Quarantäne Gesicht an das von Johnny Depp von vor vielen Jahren Edit: Wo kommen die ganzen likes her? Danke^^

[@yanniblumstein1]

Er ist original der Junge Johnny Depp

[@tomy1830]

Der Bart kappa

[@majakowalik2091]

Haha, genau mein Gedanke

[@raphaelanonym4295]

Ich hab nach dem Kommentar gesucht😂

[@crackkuchetv3847]

@@raphaelanonym4295 Dieser KZbinr hat das Coronavirus!!! kzbin.info/www/bejne/qGbEaYl7bLyjfLM

[@dilarad9538]

Danke!!! Motiviert hast du mich auf jeden Fall. Lass dich nicht von negativer Energie einschüchtern! Habe gerade das selbe Problem :( Dein video hat mich motiviert.

[@why2125]

Julien: Ich mache jetzt Sport! Alle, die sein Video gucken liegen im Bett. 🤣🤣🤣🤣

[@nobodyimportant-1389]

Is so😂😂😅😅

[@taylorswiftfan3679]

Bin auf einem Laufrad

[@taylorswiftfan3679]

Also in meinen Gedanken

[@why2125]

@@taylorswiftfan3679 😂😂😂😂😂

[@Isa-uv5it]

Sitze auf dem Teppich... 😂🤦🏼‍♀️

[@pinksc3ne174]

Ich finde es toll das du wenigstens realtalk machst das zeigt das auch ytber nicht perfekt sind

[@ItsJustKaya]

Ich bin kurz davor no shit sherlock zu schreiben aber habe angst vor euren deffendmyfavouriteyoutuber syndrom

[@MrGhxst-ix9xf]

Hey Ju, Ich bin „stolz“ auf dich (wenn man das so sagen kann), dass du deiner Community einen Einblick in dein Leben gibst, obwohl du down bist. Und ich bin stolz auf dich, dass du wieder zurückgekommen willst in einen guten Körper! :D

[@derklopapiermann8939]

Kleiner Junge wird gemobbt, helft ihm 🙏🏻 kzbin.info/www/bejne/jYaZn6alnMeXorc

[@You_know_me007]

@@derklopapiermann8939 hoffentlich hat dir mein disslike gefallen

[@seeree3078]

@@derklopapiermann8939 So Assi🥺😡🖕🏽

[@endimverpeilt9770]

@@derklopapiermann8939 ich verstehe es langsam nicht mehr

[@endimverpeilt9770]

@Mr. Ghxst ich bin auch deiner Meinung😁

[@gloriashyx3566]

Dieses Video hat mir so viel Kraft gegeben wieder mit dem Trainieren anzufangen... super das du das so durchziehst.💪🏼

[@RosannaMarianna]

Gesunder Lebensstil, mehr Bewegung und ne klare Tagesstruktur mit gutem Schlafrhythmus - alles wirklich mega wichtig und wird sicherlich dazu beitragen, dass man sich in einer so unklaren Zeit, in der wir alle mit verschiedenen Einschränkungen leben müssen, helfen. ABER: wir müssen einen gesunden Lebensstil beispielsweise von einer restriktiven Ernährung unterscheiden. Gesund und ausgewogen essen - ja! Zu wenig essen - NEIN! Die aktuelle Situation ist wahrscheinlich für einen Großteil von uns auf irgendeine Art und Weise nicht leicht. Dass wir durch eingeschränkte Kontakte und der großen Unsicherheit, die die C-Krise so mit sich bringt weniger motiviert sind, weniger produktiv und kreativ sind und uns vielleicht hinsichtlich essen und Bewegung weniger Gedanken machen, ist vollkommen nachvollziehbar! Viele stehen aus verschiedensten Gründen jetzt deutlich mehr unter Stress als vorher - Kurzarbeit, keine Arbeitsaufträge, finanzielle Schwierigkeiten, Sorgen um andere Menschen, um sich selbst, um die Zukunft! Die Zeit jetzt darf sich schwierig anfühlen, die Situation ist nämlich nicht wie unser Normalzustand! Und deshalb müssen wir auch nicht funktionieren, wie im Normalzustand. Und dafür muss sich niemand entschuldigen und auch sollte niemand das Gefühl haben, sich dafür bestrafen zu müssen. Wir tun alle schon irgendwie unser bestes in dieser Zeit. Und wenn das bedeutet, dass du zum Frühstück ein Snickers gegessen hast, weil du vor lauter Stress die ganze Woche nicht einkaufen warst und jetzt nix besseres da hast - so what?

[@derjobro6442]

Bruder Roman Autor😂

[@petraholcik554]

Aber Wahrheit

[@Gowen_drawing]

Danke für diese Worte! Die sind sehr wichtig!

[@lolle5544]

Ju: "Ihr tut auch kein Köfte in eure Fernbedienung." Ich: "Äh...ne. Aber auch keine Paprika..."😅

[@juriemmerich323]

Nich?😐

[@arcturion1321]

Ich esse auch keine Batterien

[@loe1015]

Ich lese diesen Kommentar auf einmal ich höre das ju das gleiche sagt ich lol

[@zoechristine8131]

ich wollte das gerade kommentieren lol

[@merlenebaumann5707]

Ich hatte diesen "selbstbestrafungs-gedanken" als ich depressionen hatte.. Pass auf dich auf, das klingt nicht super gesund 😅 und es ist wichtig, sich selbst auch mal Pausen zu gönnen 🖤

[@ehrenmann1455]

animegeek96 nicht alle die depression hatten sind selbst diagnostizierte tumblr teenager

[@Chris-._]

@ItsAssiTV Perfekt. Hoffe dem Video gefällt mein Dislike

[@GeneralMajorMarc]

Jedes 13 Jährige Mädel auf Insta hat Depressionen, wenn Sie sich von Kevin trennen.

[@You_know_me007]

@ItsAssiTV Dumm!

[@sirextv5624]

😃

[@yukiyan2386]

Ju: ihr steckt ja auch keine köfte in die Fernbedienung... Ich: Ja.... aber auch kein Salat😐

[@attic554]

3:46 Ju: quält sich mit 17 Liegestützen Ich, ein professioneller Fettsack: schaffe nichtmal einen ._.

[@phillippbagin872]

Du weißt nicht Mal anernd wie fiel ein würglich dicker Mensch Schaft ich wiege 135k und Schafe 30 am stug

[@llll6581]

@@phillippbagin872 schon mal über nen deutschkurs nachgedacht?

[@muniramehovic1254]

Mhh ich kann nicht mall aufstehen

[@muniramehovic1254]

Wie fett bin ich dann

[@yukichan8610]

Bin zwar kein professioneller Fettsack, aber schaffe auch keinen xD Ich bin professioneller Schwächling xD

[@kaja1350]

Ich finds an sich mega gut, dass du dir wieder nen guten Lifestyle aneignen willst. Aber das was du in diesem Video vermittelst und lebst ist alles andere als gesund. Unter 1000kcal am Tag ist damn ungesund und die Selbstbestrafungs Gedanken sind der straighte Weg in die Essstörung (oder in andere selbstschädigende Mechanismen). Außerdem hätte ich mir vor dem Video eine Triggerwarnung bezüglich Essstörungen gewünscht, da es schon hart triggernd sein kann, wenn du die Kalorien (die wie gesagt teilweise viel zu wenig sind) so genau aufzeigst. Ich hoffe du findest deinen Weg zurück in einen Lifestyle, der dich zufrieden macht und gibst deinem Körper, was er braucht

[@Jimrock95]

Triggerwarnung für Essgestörte, ich geh kaputt 😂

[@feyza3982]

Genau richtig!! So einen ähnlichen Kommentar gab es auch schon und hatte über 300 Likes, ich kann ihn jetzt nicht mehr finden. Wurde es vermeintlich gelöscht?🤔

[@SagittariusA_Milky_Way]

Richtig. Ich denke Ju hat vergessen ,dass er auch langsam älter wird. Ende 20 verändert sich der Körper...leider

[@burcu2892]

Ich glaube das Problem was du und viele andere nicht sehen, ist das Julien das nicht wahrnehmen kann. Ich bin selber schon durch vieles gegangen selbsthass, Depressionen, Essszörungen... Deswegen weiß ich sehr genau das aus seiner Perspektive, dein Kommentar purer hate ist. Er denkt du gönnst ihm das neue Leben nicht und du willst nur alles schlechte für ihn. An diesem Punkt braucht er Leute, die ihm die Augen öffnen ohne ihm glauben zu lassen, das sie ihm nur schaden wollen.

[@lisa_vxng]

JA DANKE du hast es in worte gefasst

[@kaktuslol3991]

Wenn Unge darauf reagieren würde: „komm auf die Insel“

[@drachenmaster5971]

Wie bei Tanzverbot?

[@kaktuslol3991]

Drachen Master Ja so ähnlich😂

[@mecemmacilir4316]

😂😂😂

[@drachenmaster5971]

@@kaktuslol3991 Erstmal hin Schwimen

[@kaktuslol3991]

Drachen Master Stimmt es fliegen ja keine Flieger mehr😂

[@f.h.3995]

hi Ju dein Video hat mich extremst motiviert weil ich selber auch gemerkt habe das ich mich viel zu sehr an dieser Digitalen welt festkralle weswegen ich auch wieder angefangen habe meinen Körper etwas gutes zu tun und täglich wieder sport mache bleib gesund und beliefer uns weiter mit deinen Videos

[@mecemmacilir4316]

Es ist einfach so toll zu sehen, dass man nicht der einzige Mensch auf der Welt ist mit Tiefpunkten. Und das du uns deine „schwache Seite“ gezeigt hast, gibt mir das Gefühl das es in Ordnung ist. In den öffentlichen Medien wird meist so sehr darauf geachtet, das bloß immer nur die beste Seite vom Leben gezeigt wird, dass es sich so anfühlt, als dürften wir keine schlechten Phasen mehr haben. Alle sind perfekt, alle schaffen viel, alle machen viel, alle kommen voran. Aber das stimmt nicht, das ist nur das was mit der Öffentlichkeit geteilt wird. Denn klar, keiner will seine Tiefpunkte teilen, ist natürlich verständlich... Aber dafür umso anstrengender für einen selbst. Das übt einen gewaltigen Druck auf einen aus. Dein Video ist für mich also nicht nur inspirierend und motivierend, sondern auch trostreich und ermutigend! :)

[@butterhirn1870]

Stimmt finde ich auch. Alles im Internet ist so eine Perfekte Welt, wo das Schlechte nicht gezeigt werden darf.

[@footballhighlights2947]

Dislike mein neues Video ⚠️ kzbin.info/www/bejne/jYaZn6alnMeXorc

[@Dinostan17]

Er redet so als hätte er so ein richtig ernste Drogensucht oder so😂

[@tillaltrogge8638]

Ich glaube der raucht/vaped auch, der hatte im Bild einfach vape juice stehen und meinte das selber auch, whyyy? :(

[@benradtke7323]

Na und darf er das nicht

[@Dinostan17]

blayder fighter doch klar aber er stellt seine Ernährung um und macht halt Sport und er redet normalerweise in Videos nicht so deshalb ist mir das aufgefallen

[@DontTrustTheRabbit]

Lieber Ju, ich bin hin und her gerissen, was ich von diesem Video halten soll. Zum einen finde ich es mutig, dass du es hochgeladen hast und bin beeindruckt, wie gut du es geschafft hast, dich in nur wenigen Tagen wieder aufzurappeln. Das war motivierend und vieles, was du gesagt hast, nachvollziehbar, menschlich und sympathisch. Auf der anderen Seite mache ich mir Sorgen um viele junge Menschen, die vor allem das mit der niedrigen Kalorienzufuhr sehen und vielleicht schlussfolgern könnten, dass sie sich auch "bestrafen" müssen, wenn sie in der letzten Zeit etwas zugenommen haben. Wir alle befinden uns in einer Ausnahmesituation und dass nicht alle Routinen perfekt klappen und wir uns in mancher Hinsicht etwas gehen lassen, macht uns unglücklich, aber ich finde, wir sollten auch nicht zu hart mit uns sein. So wenig zu essen ist jedenfalls nicht gesund und hat meiner Meinung nach nichts mit einem besseren Lebensstil zu tun. Es wirkt eher ziemlich zerstörerisch. Bitte hungert euch nicht runter, um möglichst schnell abzunehmen. Und du, Ju, bitte pass auf dich auf!

[@harvey7353]

DontTrustTheRabbit du redest mir aus der Seele 💕

[@lonilotto3858]

No hate aber es ist eben seine Entscheidung was er macht und auf jedem rum zu hacken und jedes Wort was er sagt so umzudrehen das die Zuschauer es vielleicht auch machen könnten finde ich ein bisschen asozial. Wenn ju sich dafür entscheidet sich für etwas zu bestrafen dann ist das deine Entscheidung und er macht es nicht mit der Absicht andere Jugendliche auch dazu anzuregen . Trotzdem ist das andere was du gesagt hast genau meine Meinung.

[@hobirelic7198]

@@lonilotto3858 Natürlich ist das seine eigene Entscheidung. Er ist ein erwachsener Mann und wird wissen, wie mit solchen Methoden umgehen muss. Und auch wenn er es nicht weiß, dann ist es, wie du bereits sagtest, nicht unser Ding. Allerdings können Jugendliche sehr wohl dadurch angeregt werden, auch wenn es sicher nicht seine Intuition ist.

[@feyza3982]

Loni Lotto Loni Lotto Wir haben als Zuschauer das Recht auch etwas zu sagen, was für Ju nicht gut sein könnte. Dieses „Selbst Bestrafen“ ist der erste Schritt in eine Esstörung und das sage ich aus Einblicken aus meiner Umgebung. Nur weil es seine Entscheidung ist, heißt das lange noch nicht dass es gut für ihn ist. Natürlich ist es nicht das einzige Aspekt, dass das Jugendliche vermeintlich auch nachmachen, aber die Kalorien die er zu sich nimmt und das als Sportler oder einer der Tag täglich Sport macht ist wirklich nicht gesund. Also ich empfinde das was die Zuschauer in den Kommentaren sagen nicht wirklich als „rumhacken“ und die meisten sind wirklich positiv gemeint.

[@kierakara9944]

@@lonilotto3858 Keiner hackt auf ihm rum. Wir machen uns Sorgen.

[@samira_sst]

Diese Einschnitte sind so lustig😭😂und Respekt an dich du schaffst das!

[@fonkymunke]

lmao dachte das thumbnail wäre bearbeitet

[@sophiadiangelo17]

Ich auch

[@Petruu-fw5kd]

Me to 😅🤔

[@peterbraatz5859]

Same

[@Denzo41Hater]

Same

[@BRUH-qg3sg]

Same lol

[@mrlaserboy]

Selbstdisziplin ist gut aber man darf sich auch nicht überstrapazieren. Ich unterstütze dich dabei deinen wunschzustand zu erreichen aber ich möchte nicht dass du es zu schnell übertreibst. Alles gute ju

[@tamino5056]

Die Zeit die dein Körper unter den aufändigen Videos in den letzten Jahren gelitten hat, die kannst du ihm jetzt zurückgeben. Zieh weiter durch, dann wirst du dich bald wieder besser fühlen. Ich persöndlich habe für mich herausgefunden das Schlaf fast das Wichstigste für mich ist. Alles gute für dich auf deiner Reise zu einem gesunderen Körper.

[@allthosepajamas4116]

"Du lebst in deinem Körper"- ja ,und auch MIT deinem Körper, durch deinen Körper. Bestraf dich nicht, sondern tu dir selbst was gutes. Zähl keine Kalorien. Was bringt es? Ist es nicht stressig? Ich mache mir wirklich Sorgen, aus Erfahrung. Bitte, rede mit Freunden oder jemanden Professionellem. Sowas kann ganz schnell schiefgehen.

[@tobij7321]

Eh ne

[@spacelore1210]

@@tobij7321 Was ein vernünftige Antwort.... Ich bin begeistert....

[@lolathemops]

Kalorien zählen bringt eigentlich schon was. Wenn du weißt wie viele Kalorien dein Körper in deinem Alter braucht und du einfach mal zählst wie viel du isst fällt einem sehr schnell auf, dass man manchmal einfach viel zu viel isst. Das erklärt des öfteren auch, warum manche Menschen (unter anderen auch ich) übelst fett sind, obwohl sie sehr sport machen, und oder wenig essen! Natürlich ist es wichtig seinem Körper auch mal was gutes zu tun und das Kalorien zählen alleine bringt auch nicht that much, aber so wie er das macht ist das eigentlich sogar einigermaßen in Ordnung. Klar sollte er mehr auf sich selbst und seinen Körper achten und ganz gesund ist das auch nicht. Es wäre wahrscheinlich besser wenn er sich wenigstens einen Tag in der Woche nehmen würde, an dem er einfach mal was gutes für sich und seinen Körper tut. So bleibt er fitt, kommt wieder auf den rechten Weg, wie er es sicherlich sagen würde, und lebt einigermaßen, mehr oder weniger gesund

[@stephijezorke7801]

Erstmal frohe Ostern 🐣 Zu deinem Video: ich empfinde dich nach wie vor als erschöpft und müde. Klar du siehst fitter aus und machst Sport, achtest auf deine Ernährung. Aber wie du redest und was du teilweise sagst, empfinde ich als psychisch bedenklich. Ich wünsche dir alles gute und das du gut auf dich achtest! Lg

[@Onlwthebrv]

True

[@lisa_sav7655]

Finds mega stark, dass mal jemand der in der Öffentlichkeit steht auch mal über seine down-Phasen berichtet und versucht sich selbst wieder zu motivieren. Sich selbst in den Hintern zu treten und das durch zu ziehen is find ich bemerkenswert.

[@J-to-the-onas]

Ju: "Ihr tut ja auch nicht Köfte in eure Fernbedienung." Wer sagt, dass ich das nicht tuhe😏

[@bensi3326]

Köfte 😋😋

[@neontiger4686]

Wer kennt die leute die zwanghaft lustig sein wollen

[@ItsJustKaya]

Sagt mir bescheid wie es schmeckt, würde es gerne aussprobieren

[@leoolol6005]

1 zu 1 das was ich dachte 😂😂

[@blubbblubb9741]

Statt tuhe tue (will nicht klugscheißern, sondern nur helfen. Nicht, dass dann diese krankhaften Klugscheißer kommen, die Hate daraus machen hahah)

[@birgitbrade8845]

Dieses Video hat mich echt motiviert!Ich kann verstehen wie du dich fühlst!!Danke für diese tollen Videos bleib gesund!:)

[@JoJonas_]

Kenne deinen Kalorienbedarf nicht aber falls das ein Minicut sein sollte, würde ich das maximal für 3 Wochen durchziehen um keine Muskulatur einzubüssen. Sonst top, find ich nice, dass du aus dem Projekt eine Selbsterkenntnis ziehst! 💪🏻🔥

[@89izio]

Denke auch dass es ein minicut ist

[@JoJonas_]

Izi Fit Selbst wenn er genetisch etwas kleiner und leichter als der Durchschnitt in seinem Alter ist, denke ich kaum dass 1300kcal bei ihm ein leichtes Defizit darstellen soll. Nach diesen 3 Wochen sollte er mindestens wieder auf Erhaltungskalorien gehen, vielleicht erläutert er es ja noch in den folgenden Videos falls er dies in Betracht zieht. Was hast du so für Erfahrungen mit Cut‘s gemacht?

[@perry624]

Ju: „Ich bin ein kleiner Fettsack" Lilano:WO SIEHST DU HIER FETT WO SAG MIR WO

[@mxs1363]

Hi habe dich heute noch bei CPP gesehen😂

[@tim4079]

Same

[@beytranitv4419]

@@mxs1363 ich auch

[@cxllmxn_1203]

Ju: schafft es innerhalb 3 Tage die Hälfte seines Bäuchleins abzutrainieren Ich: Schafft es nicht innerhalb 3 Wochen... well I think I have a new trainingsplan now xD Edit: Uuuhm... thx for the 896 likes hahaha what‘s going on

[@yukichan8610]

Naja bei Ju liegt es wahrscheinlich daran, dass er zu wenig isst🙈 Ich hoffe, du isst genug und nicht so wenig:)

[@Tm-ti2uk]

Da Hast du Vollkommen recht 👍👍😊☺️

[@Picido_]

@@yukichan8610 meine auch man schafft es abzunehmen bei so 2000 kalorien klar dauert zwar länger aber denke sonst würde auch ein ziemlicher Jojo Effekt entstehen wenn man wieder mal etwas mehr isst als sonst

[@Dielauraohnestern]

I feel you haha

[@lejarankl1207]

Sameeeeeee😜

[@louloulibera78]

Danke für das ehrliche Video! Mir geht es von Zeit zu Zeit immer wieder genauso und dass es auch Menschen wie dir so geht und wie du dich selbst versuchst da rauszuziehen und wieder aufzustehen ist sehr motivierend, weil es eben nicht so einfach ist und es ist gut zu wissen, dass es auch anderen so geht. Ich kenne es dass ich mein Leben immer wieder radikal zu hinterfragen. Mega, dass du auch mal das Imperfekte darstellst. Deine Ziele und deine Erwartungshaltung an dich selbst sind super hoch. Mach dich nicht fertig, wenn du mal nicht "perfekt" bist. Ich hab das Gefühl du bist auf nem guten Weg! :)

[@u7felix]

,,Und ihr tut auch nich Köfte in eure Fernbedienung.” Ich steck aber auch keine Batterien in meinen Arsch Ju.

[@Marie-bb8vu]

NeoAvocado / Felix hab ich mir auch so gedacht haha xD

[@neontiger4686]

Die nervigen kleinen kinder die im internet immer versuchen zu fronten

[@nikotakai8796]

@@neontiger4686 wtf is mit dir?

[@isabelbogdan4202]

Ich steck auch keinen Brokkoli in meine Fernbedienung

[@justerik.thanks.7923]

Dachte ich mir halt auch genau so 😅😅

[@serafinasmith209]

Das Ding ist doch einfach: Wir sind alle menschlich! Hoffe ich

[@wacaflammenglut94]

Cooles Profilbild :)

[@serafinasmith209]

@@wacaflammenglut94 Danke 🙂 liest du?

[@lindaweller1283]

@@wacaflammenglut94 wollt ich auch gerade schreiben haha 😂

[@cutepandii5027]

Lololololo.ololololololololololololololololololool

[@serafinasmith209]

@@cutepandii5027 😂 übertreib

[@sandrovlog99]

Alles super! Außer die Kalorienzufuhr und der "bestrafen" Gedanke. Deine Kalorienzufuhr ist vieeeel zu gering. Du kannst problemlos 1500 kcal am Tag essen und wirst trotzdem IN EINEM GESUNDEN RAHMEN abnehmen. Zwar nicht so schnell, aber immerhin gesund. Dir fehlen sonst viel zu viele Nährstoffe. Wenn du so wenig isst, garantiere ich dir zu 99% einen Rückschlag. Pass auf dich auf 😘 LG, Sandro Falls sich jmd fragt woher ich diese Informationen habe... Ich mache meinen Bachelor in Gesundheitsmanagement... 🙃😉

[@nilsschoepflin7509]

Ja kenne ich von mir selbst auch. Immer wenn ich ne pushphase hatte und gut drauf wahr, hab ich alles gegeben (zu viel) und bin dann ne Woche später wieder abgestürzt, weil mein Körper es sich nicht gewohnt war.

[@sandrovlog99]

@Lif3 styl3rs Falls er es überhaupt gelesen hat :D

[@keinname4064]

1500 kcal ist keine gesunde Diät, gesund wäre es mindestens 2000 kcal zu sich zu nehmen vor allem wenn man nebenbei noch Sport macht

[@Kicherel]

Danke! Das motiviert mich wieder regelmäßig Sport zu machen!

[@vivienf.7213]

Hey Ju, das ist echt krass zu sehen das du in 4 Tagen schon so weit voran gekommen bist. Du hast mich mit dem Video motiviertdirekt auch wie kleine Rituale zu setzten die ich über den Tag mache! Danke dir für die ganze Motivation die du mir gibst mit den Streams und mit dem Video hier! Vielen,vielen dank❤

[@asoe0057]

Ju: bekommt sein Leben wieder in die Reihe. Ich: die nen Apfelstrudel zum Abendessen hatte. Und eigentlich auch produktiver werden wollte, sitz in ihrem Zimmer sieht Serien oder liest ff auf Wattpad. Haha was ist aus mir geworden in den letzten 4 Wochen

[@julia-zh8jm]

Willkommen im Team 😂😂

[@kathyrina6834]

Haha Same 😅

[@Lucy_411]

Same

[@lucycarlyle7814]

Meine Wattpad Nutzung ist wieder so krass hoch gegangen xD

[@asoe0057]

@@lucycarlyle7814 ist so und jetzt dieses offline lesen ist so doof ey nur noch 2 Geschichten

[@miss_mondschein]

Respekt für deine Offenheit, Ju! Es ist schön, dass du uns auch wissen lässt, was dich als Mensch beschäftigt. Ich denke, jeder kennt diese Downphasen und für mich ist dein Video gerade im Moment wieder eine neue Motivation. Danke ❤! Ich würde mich über mehr in der Art sehr freuen 😊! Und jetzt geh ich trainieren 😅.

[@thunderstrike7971]

Danke für das Motivierende Video. Ich mache nun auch wieder regelmäßig Sport. Viel Erfolg Ju!

[@Lightning213]

11:40 "Gerne ein Abo aktivieren und eine Glocke da lassen" Man sieht hier, wie sehr die Psyche beschädigt ist... XD

[@vivienschendel2939]

Lightningdragon 213 ist mir gar nicht aufgefallen haha

[@SwacoYT]

Lol garnicht gecheckt xD

[@spezisucht4617]

Ahja

[@n.345]

Hahahaha is mir gar nicht aufgefallen :)

[@You_know_me007]

Hahaha😂LOL

[@Timo_350z]

"Gerne ein Abo aktivieren und eine Glocke dalassen"

[@miavongahlen8005]

stimmt hab ich ganicht mitbekommen

[@sarahlxn948]

Ju 1300 Kalorien sind viel zu wenig. Bitte pass auf dich auf

[@nic0856]

Ja ok aber er will ja abnehmen und dafür musst du ja zu wenig essen das dein Körper sich von seinen Fettreseven ernährt

[@glacyneyla-lifestyle]

Zum Abnehmen braucht er schon ein kleines Devizit. Macht euch doch nicht gleich Sorgen, ihr seht doch seine Burger-Wampe... 😅

[@pvpknightsde1052]

Glacyneyla - Lifestyle ja. Aber lieber mit viel Sport das Defizit erreichen. Und generell auch mit 1800 hätte er noch ein Defizit. 1300 ist einfach ungesund für ihn und das wird es nicht auf Ewigkeit aushalten

[@loll9507]

Sarah Landskron Ich glaub er weiß was er macht und achtet darauf, dass es ihm noch gut geht

[@Captain_Deadbeard]

@@glacyneyla-lifestyle betonung liegt auf "kleines Defizit" hätte er einen bedarf von 2000 kcal (was nicht so sein wird, da hier alle den Unterschied zwischen grundbedarf und Gesamtbedarf nicht verstehen) sollte er bei ca 1800-1900 kcal rauskommen. Der körper holt sich bei einem zu hohen Defizit nämlich zuerst die kcal an die er leicht rqn kommt und die stecken in Proteinen bzw Kohlenhydraten, sprich er holt die Energie aus den muskeln statt an die fettreserven zu gehen. Stichwort skinnyfett

[@violas.968]

Vielen vielen Dank für das Video. War mega motivierend, besser als irgendwelche 'Motivation Videos' ! Es zeigt wie es ist ein tief zu haben, aber auch dass wenn man es will man wieder raus kommen kann. Danke, bin gespannt auf das von nächster Woche. :)