EIN WORKOUT MIT

Ich war mit meinem mobilen Ehrenpflaume Fitness Container 16 Tage in Deutschland unterwegs und habe alte und neue Freund*innen zu einem gemeinsamen Workout getroffen.
Die erste Station war Stuttgart, wo ich mit Nico @inscope21 verabredet war. Nach einem intensiven Zirkeltraining hat sich Coach @FlexCalisthenics 3 sehr spezielle Übungen für uns überlegt. Am Ende gibt es für Nico noch die Möglichkeit sich als erster auf unserem Klimmzug Scoreboard zu verewigen. Also viel Spaß beim Schauen, Mit- und Nachmachen!
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Nico aka Inscope21:
KZbin: / inscope21
Instagram: inscopenico...
Twitch: / inscope21tv
Felix Städele aka Coach Flex: UNBEDINGT ABONNIEREN!!!
KZbin: @FlexCalisthenics / @flexcalisthenics
Instagram: flex.st?hl=de
Mehr Infos zum Calisthenics Online Coaching mit Felix oder einem kostenlosen Beratungsgespräch
gibt's hier www.flex-calisthenics.com
Wenn ihr mehr Infos zu unserem mobilen Container Gym haben möchtet, dann gibt es die die über:
BeaverFit Deutschland - [e-mail]
Dreh, Schnitt und Fotos haben natürlich wieder die Ehrenkameramänner übernommen:
Julian Bogner
Instagram: @Julian_Bogner - julian__bog...
Max Ralf Schmidt
Instagram: @MaxRalfSchmidt - / maxralfschmidt
Justin Neumann
Instagram: @JustinNewmann - justinnewma...
WeAreJCA
Instagram: @wearejca - wearejca?h...
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[@JarrouaniFan]

Kai Pflaume, der mit Abstand sympathischste Alleswegmoderierer, ganz ironiefrei.

[@PaiMei667]

EHRENPFLAUME halt.

[@diegigantenzocken3914]

@@PaiMei667 isso😂

[@ehrenpflaume]

Danke Dir 🙏

[@thomahkiin3416]

Alleswegmoderierer 😅 gefällt mir

[@crackbase5415]

dich sollte er unbedingt wegmoderieren. für immer

[@OnPointYT]

Kai einfach fitter als Nico

[@ehrenpflaume]

Das ist auch nicht so schwer 🤣🤣🤣

[@gury1109]

Nico war noch nie fit :D hatte nur mal nen guten Körper, aber Ausdauer hatte der safe noch nie

[@botten4187]

@@gury1109 fühl ich

[@kristinahueckelkempken4990]

Lol

[@kallibaer32]

Nico ist auch ein bisschen fett geworden^^

[@skeeplays4409]

Ganz ehrlich... Lazos Seilsprungtechnik wundert mich bei dem Typen gar nicht mehr😂😂😂😂

[@Okok-pg2mv]

@@OGLordCool bei der Rechtschreibung bleib mal lieber in der Schule :)

[@AcIdDr3am]

@@OGLordCool geh zurück in die vierte Klasse und arbeite an deiner Rechtschreibung. Ist besser für dich und deine Mitmenschen

[@ghostninja7549]

@@OGLordCool Erstens arbeite bitte an deiner Rechtschreibung das ist zum kotzen 🤮 zweitens wieso lädst du solche Videos hoch und schreibst irgendein Clickbait Titel Was dir ein paar Aufrufe gibt 😡 ich sag dir ehrlich das ist einfach frech 👿 🤬👺Außerdem hörst du dich wie 16 in deinen Videos an👎🏻

[@Daniela-gc5qh]

Wie fit einfach Kai in seinem Alter ist

[@necaton]

der ist doch kein rentner

[@necaton]

@Big O stimmt schon. übrigens geiler name...bekomme direkt uni flashbacks xD

[@siirisand630]

. was ist alt? Du bist auch alt für jüngere. Oder bist du einer der immer nur 0 Monate alt ist ?

[@necaton]

@@siirisand630 er ist alt, aber kein rentner. was ist jetzt dein problem?

[@siirisand630]

@@necaton auch Rentner sind super fit. Es gibt 15 jährige die bewegen sich so schlecht.

[@timhengemuhle9592]

Sascha Huber wollen wir als nächsten ! Keine Ausrede ! ❤️

[@sebisebi9617]

Jaaaaaaaaaaawohl genau ;) mit Paulina am besten.

[@GeorgBFH]

Ist alles schon abgedreht, kannst dich drauf verlassen, dass da was kommt :)

[@timhengemuhle9592]

@Sabine Fl. aber nicht in dem Format

[@GeorgBFH]

@Sabine Fl. es geht um diese art kurzes workout video

[@yannicke1536]

Genau so pünktlich wie UnsympathischTV😂

[@Chris_lee_bear]

Die dad jokes werden auch nicht weniger 🤣🤣🤣

[@ehrenpflaume]

Die gehören doch dazu. Oder? 🤣

[@Chris_lee_bear]

@@ehrenpflaume mittlerweile schon ein Markenzeichen 👍

[@MentalMadness58]

Ich schaue Kai's Videos eigentlich fast ausschließlich wegen eben dieser Witze. Da lach ich mich scheckig.

[@orellronnbeck7340]

Er wird auch nicht jünger lul

[@Lord7Wolf7]

Bei Inscope heißt das Daddy!😂🔥

[@cockgewitter3513]

ich wollte nur noch einmal sagen, dass Kai 54 Jahre ist. einfach stabil.

[@crackbase5415]

da donnert es noch in der hose !

[@fh5102]

*, dass

[@cockgewitter3513]

@@fh5102 *, Anonym

[@robhermano2343]

Mike Tyson auch

[@YvOnNe-tr4by]

Kai, du bist einfach mega sympathisch und Bodenständig ❤

[@felixh.9326]

Irgendwie beruhigend zu sehen, dass auch ne Maschine wie @inscope21 nach den Lockdowns erstmal wieder struggelt. Der Zirkel am Anfang war aber auch null sein Ding 😂 trotzdem durchgezogen, top Leistung!

[@AcIdDr3am]

„Maschine“ 😂 Nico ist ein Pumper der nur noch sein Körper in Form hält um oberflächliche Frauen abzuchecken. Schau dir Sascha Huber an. Der ist wirklich eine Maschine und macht richtig Fitness.

[@felixh.9326]

@@AcIdDr3am ja klar verglichen mit Sascha Huber vielleicht nicht, da hast du Recht. Für Sascha ist das Gym aber auch sein primärer Fokus. Aber finde er ist bzw. war vor Corona trotzdem ne Maschine. Im Vergleich zum Durchschnitt auf jeden Fall.

[@jonathanstanke4934]

Maschine 😂? Internet Kaschper wohl eher.

[@TheTrueVirus22]

@@jonathanstanke4934 internet kaschper sind eher die Leute die sich über inscopes Leistung/fitness lustig machen aber dann hier kommentieren obwohl der großteil davon vermutlich nach ner Minute in dem Workout krepiert wäre. Man muss ihn ja nicht mögen und es gibt sicherlich sportlichere Typen aber trotzdem ist inscope halt kein lappen.

[@ruxxie]

@10:42 kenn da auch so einen. kommst nachhause vom training und schmeist dein schrank aus dem fenster und brüllst hinterher, hier ist nur 1 schrank erlaubt :D

[@ehrenpflaume]

🤣

[@reneandreeahrens4246]

nimm den von deiner frau/freundin und nur den

[@gnarw]

Ich bin so froh, dass du KZbin richtig machst! Und vor allem richtig gut! :D Gibt ja viele "Promis" die so einen offiziellen Kanal haben und dort nie was tun - aber du bist einfach eine absolute Bereicherung für KZbin! Danke! ♥

[@birgitpoloczek1168]

Super geiles Format Kai. Feier ich. Mach so weiter und immer weiter machen.

[@PullupDip]

Stabiles Workout Männer! Schon gespannt auf das nächste Video :-)

[@facshot]

cool, dass du zurück bist! 👍

[@NiklasMohlfeld]

Da wäre ich auch sofort am Start!! Zusammen durchziehen und Spaß haben Kai, ich bin dabei🥳

[@mshonig8969]

Wie herzhaft Kai immer über seine Dad-Jokes lacht...herrlich! xD Sehr nices Video-Format und tolle Gäste, vielen Dank! :)

[@michaeln9920]

Endlich geht’s wieder los 🎉😅🤝

[@eXTee3]

Sehr nice das Format. Super Unterhaltung und der Humor bringt mich herzlich zum Lachen. Danke :-)

[@aboutbrina3523]

Einfach eine mega Kombi Kai und Nico. Allein wie Nico immer mit seinem Image spielt ist mega. Ich mag den Kerl einfach. Wenn ich jemals so fit bin wie nur einer von beiden dann habe ich alles für mich persönlich erreicht.

[@lephuonghuynh]

Sehr cooles Format Kai. Auch Respekt an Felix für sein Coaching. Finde es mega gut wie du Sport und Entertainment zusammenführst. Darf man dich auch challengen? Sportliche Grüße aus Kölle.

[@BIGFlo-tf7gm]

3:05 Nyggo einfach der beste Motivator, würde direkt ein Mentoring Programm für 3k buchen und mein Leben aber mal ganz anders schieben lassen

[@bashderrapper]

Coole Aktion, bin schon gespannt auf die nächsten Videos & Trainingspartner 💥

[@dailydoseofjennergy]

Coach Flex + Ehrenpflaume beste Kombi auf KZbin

[@johncena7030]

8:55 F an Kai, so wurde er noch nie ignoriert

[@karlmuller81]

Chiellini ist auch dabei. Stabil.

[@beytullah8536]

Würde eher sagen Bonucci

[@julianweger91]

Am Schluss wieder Sasha Huber mit 40 Klimmzügen 👍💪🏼

[@lennardvdbrock3687]

Endlich zurück!

[@AcIdDr3am]

So krassen Respekt an Kai, dass er in seinem Alter noch so fit ist! Sehr gute Idee mit der Sommer Tour, in der Hoffnung noch mehr Leute zum Sport zu animieren!👍🏻 Bin sehr gespannt auf das Video mit Sascha Huber! Das wird ein Kampf der Giganten!😁👍🏻

[@xFrauMPunktx]

Obwohl ich mir Fitness gar nichts am Hut habe, fand ich das Video richtig unterhaltsam. Freu mich schon auf weitere 🙂🙂🙂

[@thejaydee561]

In diesem Video sehen sie einen Coach, eine Maschine und achja Inscope ist auch noch da xD

[@malte4156]

Diese Videos motivieren mich immer aufs neue selbst durchzuziehen wie Kai

[@thomasberger4606]

fit wie Turnschuh würd ich sagen so schnell macht es Kai keiner nach und die Sprüche dazu👍😀

[@thecoolman5955]

Sehr nice freue mich auf mehr…

[@lucasbieler5406]

sehr gutes Video :D ihr passt aber echt gut zusammen, sympathisch :D

[@mk-jj4bz]

Kai ist echt eine machine für sein alter im fitness

[@kallibaer32]

Nico's Brust hatte beim Seilspringen mehr Bewegung als der Rest des Körpers xD

[@paulicito]

Mega geschnitten ✌🏼✌🏼

[@adrianheinitz]

Tolles Video! 😊

[@mk-jj4bz]

Hype !

[@maurez9091]

09:55 chillig chillig chillig

[@annewetzels2983]

Wie gut❤️

[@pianoraffael2525]

freu mich auf tag2

[@EngelRaziel100]

So oft wie Kai mit KZbinrn Sport macht, wird er bald zur absoluten Maschine :D

[@tinaa380]

Der Kai wird nie alt 💪👍

[@Tuetensaft]

Junge Kai Abi ist einfach so eine Maschine geworden

[@m.hansen8916]

OMG die Socken von Kai ….. Netzhautpeitsche 🤣

[@ehrenpflaume]

Mehr Socken Game in den nächsten Videos 🤩💯👍🏻

[@Akustoerung]

Netzhautpeitsche 😂😂😂😂😂😂😂

[@korneliusoderso]

Symphatische Kombi!

[@quatschkopq186]

Sehr cool!

[@coco_mac]

Nice endlich

[@fynnbtw6509]

Einfach geil

[@paul9983]

Perfekter Content für den Hugo 🤣

[@lordschnitzel7961]

Als nächstes z.B Ehrenpflaume mit Santiago Ziesmer Das wäre nice

[@SG-go8lw]

Nice

[@StolenTorchGuy]

9:56 da hat Bruno der Kameramann mal seine Fantasien ausleben können 🙌🏼

[@derflutschigeflutscher8849]

Das ist ja so geil

[@johanvoigt06]

Niemand: Wirklich niemand: Der Kameraman filmt 2 Sekunden lang Lazos Hintern.

[@ehrenpflaume]

Der Kameramann hat dafür Schmerzensgeld bekommen 🤪

[@jamoin4588]

Wieso macht der Opa den 26 Jähgrigen Fitness Poser nass?

[@bingeldgeilx1916]

Hahah Made my day

[@maddinity]

Sowas macht mega spaß

[@goldstarf2285]

Welcome back

[@jensulrich4658]

Geiles Video

[@wenigeranzeigen566]

Wild

[@mantara88]

Respekt Kai...Das muss dir erst mal jemand nachmachen

[@IncisiveReal]

nico einfach disco pumper

[@thomasj.5981]

richtig gut.

[@kikiundso2377]

Mega intro was ihr da (vielleicht auch dank YFood) auf die Beine gestellt habt 👍🏻😊

[@Coli272]

Kai hätte ich sogar zugetraut, Wetten...Dass?! zu moderieren ;-)

[@CaptainLuk03]

Klein gegen Groß geht ja schon in die Richtung

[@max87657w]

Ich freue mich schon auf Sascha Huber! 😁👌🏼

[@doncoo6775]

ehrenmachine

[@guidopalacioscanteros950]

Als ich inscope gelesen hab wurde mir der Tag versaut danke dafür

[@crackbase5415]

kein ding, pech und schwefel erntest du

[@guidopalacioscanteros950]

@@crackbase5415 aua man merkt das du nicht aus der inscope community kommst

[@aleks3184]

Perfect 👀

[@rosalieharold8031]

Kais humor so underrated

[@patrickbergmann6635]

Sehr gutes Video

[@sabo6579]

Beste Y-Food werbung 😂👌

[@derunsichtbare2165]

Stabile Definition Kai👍. War da bei Sascha nicht eine Challenge angesagt dass du dieses Jahr 10 Klimmzüge können willst🤔

[@slawinsky8951]

Inscope ist doppelt so breit und halb so fit

[@blackfontein]

Die ehrenpflaume x Hand of blood aka Max Knabe

[@8y73]

Wie Nico trinkt, erstaunt mich jedes Mal wieder... 😅

[@xjb3736]

Kai voll die Maschine 💪🏼

[@lolo17]

So ist es

[@PEPI_OFFIZIELL]

kai hats übel drauf. ich wäre gestorben 😁

[@hndrk_hi1287]

Nyco einfach Bewegungslegastheniker 😂

[@COOKz00]

Lazo beil Seilspringen… 😂

[@arschbackenpalast4897]

Nico hat im vergleich zum letzten Sommer massiv abgebaut

[@PabloEscobar-nb7zr]

7:08 😂😂😂😂😂😂😂

[@truth4hn]

Nico am Seilspringen 😂

[@princesssimi89]

Amüsant ihr 2 😂

[@antikfilms5571]

Ausdauer ist so wichtig,mehr als Masse.

[@Max-ey6kp]

Nico im crossfit wäre schon amüsant

[@Christian_Stockert]

ALTER, wer schneidet das Video so geil?

[@smashitup_razer758]

wenn sich zwei entertainer treffen kann nur was gutes rauskommen 🤣🤣

[@dogo2194]

Noch nie so früh

[@xSMIL3Rx]

Kai ist einfach der Beste 😍❤️

[@HimmelBlau081]

5:00 HardwareRat hat aber ordentlich aufgebaut :D

[@maxwolf8146]

Video Idee : Ein Tag mit Markus Rühl

[@5weeksfromnow987]

Typischer Pumper. Nach 3 box Jumps am ankacken 😄

[@Fuxx89x]

Kai nimmt wieder KZbin hops

[@nuborn.studio]

Ich glaube ich hab Inscope noch nie solange am Stück sachlich bleiben sehen

[@alexxius144]

Dachte die summertour wäre dauernd schon Pause mit Kaffee und Kuchen 😀

[@choppileinjonsen2553]

Niceee

[@narco2046]

Ich fand den Witz klasse 😂