Kann ich durch regelmäßiges fasten über einen längeren Zeitraum oder durch intermittent fasting während ich ein leichtes kaloriendefizit fahre und trainiere hautlappen umgehen ? Lg
@cheburator017 ай бұрын
Hallo, können Sie was bei mycosis fungoides empfehlen, außer Standardprogramm wie PUVA und Cortisone? Vielen Dank vorab.
@natze52192 жыл бұрын
Ich leide seit über 10 Jahren an Akne. Jetzt habe ich zum Jahrrsstart 2022 mit Intervall-Fasten (16:8) begonnen. Hilft so etwas auch? Freue mich, falls das noch irgendjemand liest und mir eine Rückmeldung gibt!
@anneschmeltzer8223 Жыл бұрын
Hat es geholfen?
@natze5219 Жыл бұрын
@@anneschmeltzer8223 ja, auf jeden Fall! Habe zeitgleich noch meine Ernährung und meine Hautpflege umgestellt. Seid dem eine, für meinen Hautzustand, wahnsinnige Veränderung erlebt :)
@andreawitthohn6614 Жыл бұрын
Ich hätte mir gewünscht, dass wenigstens die notwendige Darmreinigung erwähnt wird, ohne diese kein wirksames Fasten, im Gegenteil! Und wenn der Darm leer ist, treten auch keine Hungergefühle mehr auf!
@dr.kasten Жыл бұрын
ein wichtiger Punkt
@mastersiwen923 жыл бұрын
Ich versuche auch jedes Jahr einmal zu fasten, meistens am Anfang des Jahres und als Ziel habe ich für mich 1 Woche festgelegt bzw so weit wie ich komme. Ich bin nämlich noch nie über 3 Tage gekommen :D. An Diesem Dienstag habe ich mein Fasten für dieses Jahr angefangen und heute (Donnerstag) musste ich abbrechen weil ich starke Kopfschmerzen bekommen habe und mein Körper extrem schwach war. Naja vielleicht schaffe ich nächstes mal länger durchzuhalten.
@dr.kasten3 жыл бұрын
Kopfschmerzen treten beim Fasten sehr häufig auf. Oft verbessern sie und auch das Schwächegefühl sich erst nach 3-4 Tagen. Das kann zum Beispiel auch durch Kaffeeentzug kommen. So ist es bei mir auch in den ersten Tagen. Die zellerneuernden Prozesse starten teilweise schon nach 72 Stunden. Es war also sicher nicht „umsonst“. Möglicherweise macht für Sie auch ein anderer Zeitraum Sinn? Aber gut, dass Sie auf Ihren Körper gehört haben. Ihre Nadine Häusler
@Bellonarbanan3 жыл бұрын
@@dr.kasten die Autophagie beginnt soweit ich weiss nicht erst nach 72 Stunden, sondern bereits so nach ca. 12 langsam
@andreawitthohn6614 Жыл бұрын
In so einem Fall ist der Darm häufig noch nicht leer - am ersten Fastentag ist das Glaubern sehr wichtig, und weiterhin alle zwei Tage Einläufe. Unverzichtbar
@peterrothschild3 жыл бұрын
Ich selbst habe gute Erfahrungen mit Intervallfasten gemacht. 3-4 Mal pro Woche lege ich eine "Esspause" von ca. 16 Stunden ein, in der ich nur kalorienfreie Getränke zu mir nehme, und mich viel bewege.
@dr.kasten3 жыл бұрын
Super, herzlichen Dank für Ihren Beitrag. Wir sind auch große Fans des Intervallfastens.
@maxbrause3533 жыл бұрын
ramadan
@dr.kasten3 жыл бұрын
Fastenzeiten gibt es in fast jeder Religion. Vielen hilft es, wenn sie in der Gemeinschaft Fasten.