Eine Woche im 5am Club: Meine ehrliche Meinung

[@FloH1996]

@Niklas Rabatt Code im Video ist falsch in der Beschreibung stimmt er

[@NiklasVlogs]

Unter vier Zeichen war nicht erlaubt 🥲

[@cja272]

@@NiklasVlogshät man doch umprogrammieren können.

[@RhetorikG]

Ich finds gut, dass deine Schwimmlehrerin dich in allen schwierigen Phasen des Lebens unterstützt ☺️

[@rideeverything281]

Der Joke wird langsam alt ...

[@chefkoch7342]

Verstehe ich nicht

[@kevhde]

Finde es cool, dass du dieses „Selbstexperiment“ so ehrlich zeigst und dich nicht verstellst, wie andere Influencer.

[@emilproducing]

Alternativer Titel: Wie du ein Jetlag bekommst ohne zu fliegen Super Video und ich denke es ist ganz individuell wie man damit klar kommt. Ich glaube viel wichtiger als die Routine wann man aufsteht, ist die Routine wann man schlafen geht.

[@mrpriesident8452]

Die Witze sind gut getimed (mir gehts nicht besser, kein Kapitel wenns einem scheisse geht), der Realness faktor geht durch die Decke, alles mega relatable, deine freundin bringt einen super nicen touch und eine andere perspektive als eher lerche. Gutes Video, danke dafür.

[@jonibaba5294]

Aber mega gut, wie du dennoch komplett ehrlich durchgezogen hast. feier den authentischen Einblick, danke Niklas

[@Akarim106]

Ich finde ein Vorteil des frühen Aufstehens und Arbeitens ist, dass schon Dinge erledigen kann bevor die breite Masse anfängt. Es gibt keine Nachrichten und keine Anrufe, wodurch die Ablenkung auch geringer erscheint :)

[@xx7135]

Sei einfach wie ich, dass nie jemand was von dir möchte:-)

[@UberBossPure]

Kein Fernseher + Flugmodus = selber Effekt

[@mememachine4766]

Naja man muss aber auch 2-3 stunden früher ins bett gehen während die ''breite masse'' dann noch feierabend hat.

[@mememachine4766]

Dadurch entsteht halt abends das gefühl was zu verpassen. Früh vor allen alles erledigen und abends nix verpassen geht einfach nicht mit 8h schlaf.

[@erwachteprinzessin2753]

Die gibt es Nachts auch nicht.

[@Das_Martin]

Jeder Schichtarbeiter, der dein Video angesehen hat, hat sicher mehr als nur einmal gelacht. Nächstes Selbstexperiment: eine Woche Nachtschicht, also erst morgens 7 Uhr schlafen gehen und die darauf folgende Woche wieder 5 am! Have fun ;D

[@Sketchupdave]

Ungesund. Hatte ich auch mal 6 oder 14 Uhr Arbeitsbeginn das waren aber zum Glück zwei Wochen Blöcke. Ich bin der Meinung das sowas abgeschafft werden sollte und dass jeder in seiner Schicht bleibt, wäre aber wahrscheinlich schwierig Personal für eine permanente Spät oder Nachtschicht zu finden auch wenn es mehr Kohle dafür gibt.

[@Das_Martin]

@@Sketchupdave auf jeden Fall ungesund! Heutzutage arbeitet man ja 2x früh, 2x spät und 2x Nachtschicht und hat dann 2 Tage frei. Das ist dann noch die Steigerung von ungesund.

[@ipray00]

@@Das_Martin würde ich direkt krankenschein ziehen hahaha

[@TheJole13]

Oder 6 Monate nur Nachtschicht.

[@pirupumpkin]

ich mach 7 tage Frühschicht am Stück. Stehe jeden Tag um 4:00 auf. Und dieses Video beschreibt 1 zu1 mein Leben in diesen Zeiten. Danke dafür

[@anna-lena9313]

Habe gerade in Indonesien die letzten 2 Wochen mit einer muslimischen Familie zusammengelebt und muss sagen, dass Muslime mit ihrem Morgengebet um 5 doch die wahren Anhänger des 5am Clubs sind und dann auch so konsequent und nicht durch kapitalistische Vorteile wie „Du wirst viel produktiver am Morgen“ geprägt. Hat mich auf jeden Fall sehr beeindruckt

[@wasserkocher9141]

Ich hatte es mal während meiner Bachelorarbeit für ca. 4 Monate und aus Routine danach dann ebenfalls noch ein paar Monate gemacht um 4:30 Uhr aufzustehen. Es war definitiv produktiv um 21 Uhr zuletzt an der Arbeit geschrieben zu haben und am morgen direkt mit neuen Gedanken als erstes damit weiterzumachen. Allerdings hatte ich in der Zeit auch keinerlei Privatleben und stimme deiner Einschätzung zu, dass das mit Freunde treffen nicht vereinbar ist. Ich glaube das es für mich eine coole Erfahrung war zu erkennen, dass es möglich ist, wenn Produktivität benötigt wird, aber nur Vorteile hat es definitiv nicht.

[@hasana.3078]

Ich verstehe mich als absolute Eule, denn mit Gewohnheit hat das bei mir garnichts zu tun. Bestes Beispiel: ab der Oberstufe im Gymnasium war ich deutlich produktiver und besser in der Schule, weil wir sehr oft erst 11:45 Beginn hatten. Mir ist dann immer bewusster geworden, dass ich mich mich fast die gesamte Schulzeit über in ein Konstrukt gezwungen hatte, welches absolut nicht zu meinem Wesen passte. Im Studium konnte ich dann so richtig meinem Chronotypen gerecht werden. Es war deutlich zu erkennen, wie sehr leistungsfähiger ich einfach wurde. Das zieht sich bis heute in meinen IT Job hinein, wo es für mich einfach nur undenkbar und die reinste Hölle wäre früh aufstehen zu müssen. Wann immer auch nur morgens ein Termin (zb Arzt etc) sich nicht vermeiden lässt, wird der Tag extrem unproduktiv und ich wandele spätestens ab nachmittags wie ein Zombie durch die Gegend, kann absolut nicht mich konzentrieren auf einfachste Dinge usw. Es ist einfach nichts für mich. Und das Argument, alles Gewöhnungssache zieht auch nicht, denn ich hab mich ja Jahre lang dazu gezwungen mit mäßigem Erfolg..

[@joowa8505]

Wie immer super authentisch und unterhaltsam!! ^^

[@timowerlein4809]

Ich bin schon seit Jahren im 5AM Club, Obwohl ich kein Morgenmensch bin. Das liegt aber einfach an meinem Alltag (Schule, Arbeit, etc ...). Wichtig ist wenn man um 5 Uhr aufstehen will das man sich einen Ausgleich schafft. Das bedeutet Montag bis Donnerstag Abend sehr früh ins Bett zu gehen und die Produktivität vom ganzen Tag mitzunehmen. Das Wochenende ist mein Ausgleich wo ich ausschlafe und Dinge mache die nicht für Arbeit sondern für mich selbst sind. Wenn man das ein Paar Wochen durchzieht wird du merken das man auch Samstags wenn man länger unterwegs war um 7 wieder aufsteht und zu seiner Routine zurückkehrt. Man gewöhnt sich dran. Was mir aber auch sehr schwer fällt, muss ich zugeben, ist den wecker um 5 Uhr morgens nicht an die Wand zu schmeißen und weiterzuschlafen. Wie immer cooles Video :D

[@Gilsador]

Wer es schafft, dieses besch*** Buch zu lesen, ohne einzuschlafen, ist der wahre Held. Habe selten so ein schlecht geschriebenes Buch gelesen!

[@NiklasVlogs]

Für mich ebenfalls das mit Abstand beste Buch, das so schlecht geschrieben ist

[@MrDanny-kf9mn]

@@NiklasVlogsvlt das in deutscher Verfassung 😮?

[@NiklasVlogs]

@@MrDanny-kf9mn nö

[@ltsRusti]

Ich würde den Test länger durchziehen. In einer Woche hat der Körper nichtmal genug Zeit sich an den Rhythmus zu gewöhnen :D

[@ltsRusti]

Aber persönlich bin ich auch eher der 7 am Club😂

[@florian_d]

@@ltsRustibin der 11 am Club 😂🙃 und trotzdem müde 🤡

[@ltsRusti]

@@florian_d studierst du auch noch?😂

[@florian_d]

@@ltsRusti ja 😂

[@erwachteprinzessin2753]

Ich musste Jahre lang früh raus. Und hab mich nie gewöhnt

[@mr.nightcorebar7679]

Wie immer ein super Video! Finde es extrem bemerkenswert, wie du das video so realistisch gehalten hast und es nicht wie bei anderen verfälscht wirkt. Weiter so 🍀!

[@FinanzenimGriff]

Richtig geil getestet! Vielen Dank 🙏🏻

[@antonybechler5547]

Bitte Verrat mir wo du dir die Eigenschaften deiner Sprachkunst angeeignet hast. Ich finde dein Unterhaltungsstil sehr einzigartig und mitreißend. Würde gerne mehr darüber erfahren. Dennoch, super Video und Ich werde das ganze ab morgen auch versuchen.

[@martinrichter6488]

Ich stehe schon seit 3 Wochen immer um 5:30Uhr auf und mir hilft es tatsächlich super, ich habe aber kein single oder paar ohne Kind sozialleben, durch unsere Kinder sind wir sowieso die ganze Zeit gebunden und können generell abends wenig machen, also ist es ok für mich zwischen 20:00 Uhr und 22:00 Uhr schlafe zu gehen. Ich werde es hoffentlich noch lange so weiter machen

[@xparad0x17]

Ich finde es gut, dass du reale Einblicke gibst und auch bewusst die nicht-passenden Geschichten nicht wegschneidest.

[@Albano030]

Das video kommt genau perfekt habe auch diese Woche(also heute xD) angefangen um 5:30 aufzustehen und vor der Uni ins gym zu gehen, der Akt aufzustehen ist wirklich unbeschreiblich schrecklich haha aber muss sagen habe mich gestern echt fit gefühlt den Tag rüber vllt bin ich ja doch ein Frühaufsteher (was ich eigentlich immer bezweifelt habe) Gutes Video, danke für den realistischen Einblick

[@zerobiller8120]

Als Vater von 3 wundervollen Töchtern fühlt sich für mich der 5 am Club, wie der Club der Langschläfer an. Grüße gehen raus 😅

[@AndreasBellmann]

Eine Partnerin, die auch Unterstützerin ist, ist Gold wert. ❤

[@crexplosion]

Ich musste ziemlich lachen. Wenn man dich so als seriöser, cooler KZbinr erlebt, der erfolgreich durchs Leben wuselt, ist es mega witzig, dich verwirrt zu sehen. Danke schön :D Und wenn ichs mir irgendwann leisten kann, werde ich auch dein Produkt testen. Freue mich schon :)

[@dennisstoy865]

Joar, was soll ich sagen; ich steh immer gegen 5.00 Uhr auf. Im Sommer zum Teil früher. Alles ohne Wecker, ob ich will oder nicht^^ Und dabei geh ich gar nicht so früh ins Bett. Meistens zwischen 23.00 und 0.00 Uhr. Ich bin aber froh über die Zeit die ich so habe. Vielen Dank auf jeden Fall für deine Videos. Herrlich authentisch :)

[@MkVarietype]

Ich bin Eule und bleibe Eule . Liebe es nachts zu arbeite . Diese Ruhe auch sehr geil 🎉Früh aufstehen auch mal getestet nie wieder 😂🎉geiles Video lg

[@Azzwhole-fk8qv]

Wenn ich im Frühdienst um 4:30 Uhr aufstehen muss, bin ich den Rest des Tages am Arsch. Die beste Zeit um aufzustehen ist, wenn man von alleine wach wird.

[@a.b.7279]

Ich glaube, wenn man sich sowas aufgrund eines Buches vornimmt, ist es ganz automatisch zum scheitern verurteilt. Ich stehe jeden Tag um 4:45 auf, aber nicht, weil ich ein so mega tolles Mitglied im „5 a.m. Club“ (was meiner Meinung nach richtig lächerlich klingt😂) sein möchte, sondern weil ich sonst mein Training nicht in meinen Alltag integrieren könnte. Es war also eine rein praktische Entscheidung und kein krampfhafter zwang, weil es mir ein Buch oder KZbinr empfohlen hat. Genau so wird es denke ich auch bei den ganzen Millionären sein, die so früh aufstehen. Manche stehen um 10 Uhr erst auf, andere um 3 Uhr. Ich denke nicht, dass die Uhrzeit wann man aufsteht ein entscheidender Erfolgsfaktor ist, sondern wie gut man sich selbst kennt und man seinen Alltag planen kann.

[@tobiibot3366]

2:26 hat mich komplett vom Stuhl gerissen xD

[@KarlMarx.et.FriedrichEngels]

Der „Leonardo da Vinci“ Schlafrhythmus, „Intervallschlaf“ , wäre auch einmal interessant.

[@fckngcheetah]

Das Buch wurde mir letztens bei Blinkist vorgeschlagen und ich hatte überlegt, ob ich es mir kaufe. Spannendes Review!

[@hassosigbjoernson5738]

Hmm ... mir fallen sofort ein paar Dinge auf, die ich "suboptimal" finde. - Der Übergang zum zeitigeren Aufstehen sollte allmählich passieren (ähnlich wie die Rückkehr zu alten Gewohnheiten am Ende), also alle 2-3 Tage "nur" 20 Minuten eher, statt plötzlich 5h eher - Aufstehen ist eine Gewohnheit. Somit sollte man dieser "neuen" Gewohnheit ("zeitig aufstehen") auch mehrere Wochen Zeit zur Eingewöhnung geben - Da von "Schlafmangel" die Rede ist, sind hier wohl einige Dinge durcheinander geraten: zeitig aufstehen bedeutet nicht, weniger zu schlafen! => Ich erlebe es so, dass die Magie daraus besteht, dass man morgens noch Ruhe hat, keine Autos am Fenster vorbei fahren, kein Telefon klingelt und es allgemein ruhiger ist. Somit sind viele deshalb auch einfach fokussierter und konzentrieren sich auf eigene Gedanken, statt extrinsisch abgelenkt zu werden und nur noch zu "reagieren". Perfekter Start fürs zeitigere Aufstehen könnte der Frühling sein, wenn es zeitiger hell wird und man einfach mit dem Sonnenlicht jeden Tag etwas eher aufwacht.

[@JanMachollWhv]

Hey Niklas, ich stehe seit 2004 um 4:30 Uhr bzw. 5:00 Uhr auf. Das frühe aufstehen war für mich ein schleichender Prozess zur Routine in der man auch sehr leicht wieder rauskommen kann. Bei richtig fieser Müdigkeit hilft mir auch ein PowerNap von 25 min. Aber Vorsicht, auf gar keinen Fall länger! Ansonsten ist es wie mit jeder Gewohnheit. Man sollte wissen warum man das macht. By the way… meistens bekomme ich täglich nur 5 Stunden Schlaf. Ich weiß… is auch nicht gesund 😅

[@ralleh85]

Teste evtl. mal Polyphasisches Schlafen und finde heraus ob du wirklich 8 Stunden Schlaf brauchst, hab mit ner Mischung aus Everyman 1 und Everyman 2 richtig gute Erfahrungen gemacht und das 1-2 Jahre während des Studiums durchgezogen. Nach paar Wochen "Training" bin ich Nachmittags sogar ohne Wecker bzw. von selbst mit dem Wecker aufgewacht und habe mich so gut gefühlt wie noch nie. Habe es langfristig nur wieder sein gelassen da es oft nicht sozialverträglich/möglich war gegen Abends nochmal 20-30 Minuten Zeit für nen Powernap zu finden - aber worth a try for sure

[@dennisk4813]

Spätestens ab Mittwoch wäre ich auch völlig im Eimer 😂 sehr cooles Video Niklas bzw. von Euch beiden 🎉

[@Michellippke]

Vielen Dank für dieses coole Video! Bin seit einiger Zeit großer Fan vom 5am-Club und habe am Anfang auch extrem gestruggelt. Mittlerweile fühle ich es so, dass ich den halben Tag verpennt habe, wenn ich nicht um spätestens 5 Uhr am Schreibtisch sitze. ;)

[@DaDyne]

Solltest du um 5 nicht eigentlich in den Laufschuhen stecken? 20/20/20 formula? :D

[@Michellippke]

@@DaDyne Mitm Laufen hab ich’s nicht so 😄 Aber das war auch eher sinnbildlich gemeint. Für mich macht es auf jeden Fall sehr viel Sinn, schon sehr früh aufzustehen und den Tag zu starten. Fühle mich da sehr wohl mit.

[@cequeuevaleria7984]

Noch effektiver: Wecker klingelt um 5 Uhr, dann anziehen, Kaffee schnappen und spazieren gehen und dabei 1h Affirmationen aufsagen, nach Hause kommen und anfangen zu arbeiten. Du fängst auch schon um halb sieben an zu arbeiten (fast vor allen anderen) hast aber schon eine Stunde für dein Wohlbefinden gesorgt. Das 3 Wochen (auch am Wochenende) durchziehen. Und dann langt es, das jeden Samstag und Sonntag zu machen.

[@YOLO-ek4zo]

Ich finde, dass du schon einen sehr sinnvollen Standpunkt vertrittst, der auf jeden Fall nachvollziehbar ist. Der Mensch ist einfach nun mal ein soziales Wesen, dementsprechend ist dieses Bestreben nach sozialer Interaktion und Partizipation mehr als logisch. Zudem sind wir auch keine Maschinen, die einfach und blind nach dem Kriterium der Effizienz und Effektivität sich optimieren sollten. Denn der Wahn nach Perfektionismus und Vollkommenheit entfremdet einfach jedes Individuum von dem, was einen Menschen auszeichnet, und beraubt ihn seiner Kreativität. Denn Maschinen sind gut darin, sich wiederholende Teilschritte immer schneller durchzuführen, aber so flexibel, vielseitig und facettenreich im reaktiven Handeln sind Maschinen bei Weitem noch nicht.

[@fcandias]

unterbewerteter Kommentar

[@afrobossi8360]

Wahrlich, wir sind keine Maschinen, sondern Menschen aus Fleisch und Blut

[@silverhetch3383]

crazy, dass du das vor dem Launch durchgezogen hast, gut zu wissen im Nachhinein

[@Andy_______]

Es steht und fällt alles mit der "intrinsichen Motivation". Wenn man keinen Grund hat früh(er) aufzustehen, wird man es ohnehin nicht beibehalten - wieso auch?! Genau so ist es ja auch bei allen anderen Themen wie "regelmäßig Sport machen (anfangen)", "persönlich Weiterbilden", etc. etc. ... PS: Aber geniale Idee, das 5 AM Ding mit der Vermarktung deines Kurses zu verbinden, wurde ca. ein Dutzend mal erwähnt im Video... aber sei's drum ;-)

[@RufMichAn88]

Guter Beitrag, um fünf Uhr aufzustehen ist mega hart aber wie du ja auch erkannt hast, ist man deutlich produktiver und das halt ausschließlich, weil der 5 am Club eben nicht sozial verträglich ist, dass ist die Wirkung des 5 am Club, no distraction!

[@salih6181]

Seinen Schlaf kann man auch splitten. Bedeutet, man steht um 4 oder 5 Uhr auf, man wird gegen 10:00 Uhr müde, ich werde eher gegen 12:00 uhr müde, und macht einen schönen Mittagsschlaf. Absoluter gamechanger. Eine Stunde Schlaf, gerne auch mal 1 1/2 stunden, sind der absolute Hammer. Danach habe ich das Gefühl, dass der Tag neu begonnen hat.

[@1vader]

Ich finde so früh aufstehen mega, aber der einzige Weg, wie das bei mir funktioniert, ist, indem ich so lange immer später ins Bett gehe/aufstehe bis es dann auf einmal wieder früh ist, mit einem Tag Verschiebung. In der Uni hab ich das relativ häufig gemacht, aber wenn man einigermaßen geregelte Arbeitszeiten hat geht das natürlich gar nicht. Und dann gab es immer schnell einen Tag, an dem ich wegen anderen Leuten zu lange wach geblieben bin und dann fällt wieder langsam alles auseinander. Es stimmt aber 100%-ig, das fixe Ziele helfen. Im Dezember ist ja immer Advent of Code und das beginnt nach deutscher Zeit um 6 Uhr, da hab ich's meistens fast den ganzen Dezember gehalten. Aber ab Weihnachten ist es dann natürlich wieder komplett vorbei.

[@pascalschneider661]

geiles video niklas! ich habe es diesen sommer auch 8 wochen lang gemacht. ich habe die benefits von gesteigerter produktiviät gespührt und auch gesteigertem selbstbewusstsein. wenn man morgens um 5:30 nach dem joggen sich in der sonne dehnt was man einfach wirklich wer man ist und was man im leben erreichen will. der morgen war schon echt das highlight. abends ist es mir aber auch schwer gefallen ins bett zu gehen. ich habe auch immer nur 6h geschlafen was miir zu wenig war bzw meinem körper, der ist erstmal nach den 8 wochen ordentlich krank geworden. nun bin ich in meiner alten routine. den 5 am club werde ich den winter nicht mehr machen weil mir einfach der warme sommermorgen fehlt. aber ab juli freue ich mich wieder auf den 5 am club

[@mooremoritz]

Sehr unteraltsames Video, danke dafür :D

[@denniii09]

Schon lange auf das Video gewartet :D

[@felixkoenigproductions7644]

Martyn Vorstand hat als vierter auf das Video geklickt. Nach schon 9 Sekunden!

[@tommy40629]

Das die Erfolgreichen sich zwischendurch hinlegen, das wird gekonnt verschwiegen.

[@secretmediagmbh3929]

Wäre lustig gewesen wenn das Video um 5am online gekommen wäre 😂

[@NiklasVlogs]

verpasste Gelegenheit

[@bub3080]

Ahhh sonne tanken in der Nacht Ich liebe es

[@mrgaiswinkler]

Habe es für mich vor den Kindern über ein Jahr+ ausprobiert und war echt begeistert. Aber sozial ist es echt unverträglich, wenn du es 7 Tage durchziehst. Ich habe es konsequent nur Mo-Fr gemacht.

[@hony1717]

30 Stundentag wäre mein Traum. 20h wach, 10h schlafen, hat im Studium gut funktioniert. blöd nur das die Sonne nicht mitspielt

[@McMacks16]

Cooles Selbstexperiment Niklas! Und deiner Freundin viel Erfolg bei ihrem PhD!

[@gemuseschnittchen9057]

Da ich eh schon immer eine Frühaufsteherin war und auch recht gut morgens gelaunt bin ( Voraussetzung ist früh, spätestens 22.00 Uhr, ins Bett zu gehen), stehe ich seit September aufgrund meines berufsbegleitendes Studium nun immer um 5. 00 Uhr auf. Ich bin nach meiner Arbeit (die körperlich anstrengend ist) zu müde noch ausreichend lernen zu können. Ich mache dann nur noch Wederholungen von morgens. Ich mag diese morgendliche Ruhe in der Wohnung und auch die Ruhe die man draußen erleben kann. Allerdings gehe ich auch nicht mehr viel feiern und wenn das dann doch mal so sein sollte, schlafe ich z.B. Sonntags auch etwas länger 🙂.

[@pidy5534]

Was ein witziges Video! Selten so gelacht! Gerne mehr davon 😂

[@StefanieMuller-cl5qm]

11:10 ich hab so gelacht 😂 - gutes Video… ich stehe immer um 5/5:30 Uhr auf. Hab schon überlegt, wann ich aufstehen muss, um das zu tun was man tun sollte: Journal schreiben, Sport, lesen, lernen. Merke schon, dass es mit besser geht, wenn ich morgens alles „private“ erledige.

[@PiCelli00]

Es ist gerade 5:15 Uhr, ich schaue dieses Video und wundere mich warum ich immer noch nicht reich und schön bin, obwohl ich seid 8 Jahren um 5 Uhr aufstehe. Vermutlich weil ich um 6 im Büro sitzen muss und deshalb keine Zeit habe die gewonnene Zeit zu nutzen, um an eigenen Projekten zu arbeiten. 😂

[@mba_streaming8119]

Höhö. Seit 20 Monaten im 6am Club und ins Bett geht es um 20:30 um ein wenig in YT zu schauen. 21:30 dann Augen zu. 👍🏼💪🏼

[@erenche]

Stehe aufgrund der arbeit jeden tag um 4:30 auf. Ist absoluter müll meiner meinung nach, da man gezwungen ist um 20:00 uhr schlafen zu gehen, was in der heutigen welt so gut wie nicht funktioniert. Raus gehen mit freunden am abend kann man vergessen und während des tages ist jeder beschäftigt. Was produktivität angeht versteh ich was gemeint ist, wenn man jedoch einfach um 9 uhr aufsteht und sofort anfängt seine hausaufgaben zu machen, gibt es keinen produktivitäts unterschied zu den 5 uhr pennern. Außerdem ist es aus biologischer sicht ebenfalls empfehlenswert wichtige und konzentrationsintensive arbeit erst ab 8-9 uhr zu machen.

[@berndschulze689]

Das LEBEN einer EULE...😮😊..👍✌🌠👋👋👋

[@SvenWeyh]

Hallo Niklas, ich finde für mich die 5:00 Uhr Methode vom Prinzip nicht ganz so schlecht. Gebe dir aber in ganz vielen Punkten recht. Für mich persönlich habe ich aus der 5:00 Uhr Methode einen 6:00 Uhr Club gemacht das war für mich schon eine deutliche Steigerung in der Uhrzeit Gestaltung meines Ablaufes vom Gesamttag. Aber so wie du, 5:00 Uhr geht einfach gar nicht. Es gibt so viele soziale Einschränkungen, mit denen ich nicht mitgehen möchte. Liebe Grüße, Sven

[@lulubackt7460]

Spannendes Experiment, aber insgesamt ergibt das für mich keinen Sinn. Der Tag hat 24h, egal wie man das dreht und wendet. Es muss doch einfach zum eigenen Leben passen

[@Alexmar345]

Mehr Videos über die sozialen Aspekte deines Lebens wäre cool

[@honkis1839]

Hallöchen @Niklas, ich glaube, es wird Zeit, die Now-Page mal wieder zu aktualisieren 😋

[@DJ_Artus]

Seit meines Arbeitslebens stehe ich spätestens um 6 Uhr auf wenn es an die Arbeit geht, 6 Jahre lang sogar um 5 Uhr. Seitdem ich frühestens um 7 Uhr, mittlerweile sogar eher 8 Uhr aufstehe, passt das für mich wesentlich besser.

[@XNaos]

Hab's selbst mal ne Zeit lang gemacht. Ist extrem wie Disziplinierter und Produktiver man dadurch wird. Aber es ist absolut nicht Sozial Kompatibel und die Versuchung zu lange aufzubleiben führt schnell zu Schlafmangel, deshalb braucht man auch sehr viel Willen das durchzuziehen.

[@ilonakaiser7627]

Ich stehe jeden Morgen um 4:40 auf und habe keinen längeren morgen....muss früh zur arbeit

[@christianhoffmann9267]

Mein Körper hat ca. 2 Wochen gebraucht um sich an das frühe aufstehen zu gewöhnen. Mittlerweile kann ich problemlos um 5 Uhr aufstehen.

[@MP-jg2ss]

Ich mache es tatsächlich so, dass ich morgens um 4:30 Uhr aufstehe, laufen gehe und bis 11:30 Uhr konzentriert arbeite. Dann ist Mittagspause bis ca. 15 Uhr, in der ich mich auch schon mal 1-2 Stunden nochmal hinlege. Ab 15 Uhr ist nochmal arbeiten angesagt. Gegen 19 Uhr gibt es Abendessen und ab da ist Freizeit angesagt. Ins Bett gehe ich um 21:30 Uhr. Das klappt für mich hervorragend, allerdings auch nur wenn ich keinerlei Termine um die Mittagszeit herum habe. Sonst wird es kritisch 😅

[@phillippmaximilian6342]

Ich finde diese Experimente, in denen man für eine Woche früher aufsteht, interessant. Leider wird hier oft vergessen, den Schlafrhythmus vor Beginn des Experimentes anzupassen. Dadurch wird das Experiment verfälscht.

[@MasterAct2009]

stehe jeden Morgen um 5:30 auf und das nach 16 Jahren Arbeitslosigkeit und ok, jetzt habe ich Arbeit, aber ich fühle mich viel besser insgesamt und bin über den Tag wieder ganztägig fit. Hat 6 Wochen gedauert bis ich mich daran gewöhnt habe, bin jetzt in der Woche 24 ^^. Also ich sehe es als Vorteil und glaube nicht mehr, in meinem Persönlichen Fall daran, dass ich Nachtaktiv bin. Is eher aus meiner Sicht eine Gewöhnungssache. Wie eben die meisten Verhaltensmuster die der Mensch sich so aneignet. Hoffe ich habe es neutral genug beschrieben ^^

[@MasterAct2009]

Gehe immer um 22 Uhr schlafen, muss ich dazu sagen. Ab und an, wie es eben immer mal ist ist 23 Uhr auch mal möglich ^^ aber insgesamt immer gut im Flow 😉

[@loveobd628]

Kommt halt drauf an, wie man das nimmt. Ich kenne das Buch nicht aber es würde für mich keinen Sinn machen, kurz vor 5 Uhr aufzustehen und dann auch, zb, bis 17 oder 18 Uhr zu arbeiten, um dann um halb elf am Abend einzuschlafen. Das macht ja auf Dauer gar keinen Sinn. Ein älterer Kollege steht immer um 4:30 Uhr auf, fängt um kurz vor 7 Uhr an im Büro bis Punkt 16 Uhr. Er hat gesagt, dass er meistens zwischen 20:30 und 21 Uhr einpennt. Anders macht das auch keinen Sinn mMn. Wochenende steht der immer so gegen 7 Uhr auf. Wie gesagt, es macht ja keinen Sinn, früh aufstehen, wenn man dann nicht deutlich früher einschläft.

[@janemarple9809]

Ich bin eine absolute Nachteule, bin Abends erst kreativ und produktiv…für mich wäre es nichts…doch die 20,20,20 wäre ein Versuch wert. Danke für deine Einschätzung und deine Experiment.

[@STERNWAERTS]

würde ich nie hinbekommen, allein aus dem grund weil ich seit der kindheit 8-8,5h reinen schlaf benötige um zu funktionieren. so früh kann man gar nicht ins bett ... bei mir funzt grade so: 21.30 alles aus und ins bad, kurz vor 22.00 uhr im bett, noch kurz daddeln und auf 22.20 uhr augen zu. dann bis 7 durchpennen. werd wohl kein krasser entrepreneur mehr in diesem life. edit: ich empfinde dies als den besten mittelweg. bis ewig in die nacht wach zu sein und dann bis 10-11 zu pennen kackt imho einfach nur richtig rein, merke ich an wochenenden immer wieder selbst (auch ohne viel sozialleben). der schlaf wirkt nicht auf gleiche weise und du entfernst dich sehr arg von tagesabläufen und natürlichen rhythmen. fürs gym habe ich persönlich eh erst nach dem mittagessen die nötige kraft. einzig im sommer, wenn es soo früh schon hell wird, wäre ich auch gerne in der lage bereits um 5 aufstehen zu können.

[@drumpillo]

Kommt witzigerweise sehr nah dran an meine Erfahrung mit als Vater 😂 Höchstens bis 6 Uhr schlafen, kaum ausgeruht aufwachen und bei nem treffen am Freitag um 19.30 Uhr noch dreimal überlegen, ob das nicht einfach zu spät ist 😄

[@myrmikonosthemyrmidon9387]

somebody needs to write a book about the 1mile club so Niklas can make a new video about his experiences :D :D :D

[@timohardt1511]

hast dich echt gemacht Nicklas. Wirkst viel gelassener und cooler. Füher fand ich deine sehr nerdige Art uncool, und die Strebsamkeit angeberisch. Das du natürlich ein unglaublich erfolgreicher und bemühter Student bist und warst steht außer Frage. Aber jetzt bist du dazu auch noch cool(ok soweit will ich jetzt nicht gehen xD, aber wirklich viel cooler als zu Beginn deines Channels)und sozial umgänglicher. Und das macht sich in deinem Charisma bemerkbar.Das finde ich, ist der Schritt vom Mark Zuckerberg zum Elon Musk... Finde zwar beide widerlich, aber hoffe du verstehst was ich meine xD .Vielleicht liegt es aber auch nur an der netten Dame an deiner Seite haha. Mach Spaß

[@jtc5502]

Dieses Sonne getankt war zu perfekt haha

[@helgarudersleben480]

hey niklas, welche schlafapp nutzt du (bzw. wie trackst du deinen schlafrythmus)?

[@jnsm2903]

Welches Keyboard und welche Wecker-App verwendest du? Sehr interessantes und ehrliches Video! 👍🏻

[@ka1cb282]

Gefilmt am 28. August haha😄

[@NiklasVlogs]

Seitdem immer zu spät aufgestanden, um das Video fertig zu machen

[@rabaalbertstones4600]

6:38 bin jeden morgen einfach so gaga

[@TASCOLP]

Hängt der Rhythmus nicht auch mit dem Tageslicht zusammen? Macht es da so viel Sinn so früh aufzustehen?

[@ConnorBryan]

Also jeden Tag um 5 Uhr Morgens aufzustehen ist für mich Alltag xD

[@bytehunter3570]

😂😂😂😂 … zb Dwayne Johnsen steht immer um 4:30 auf und dann Training! Er schlaft meistens nur 3- 5 stunden und er sieht echt fit aus 😊 .. Ich stehe momentan immer zwischen 5-6 auf ausser Wochenende so wie es kommt . Ich denke wir sind Menschen keine Maschinen also geht auch das Tip Top 🎉 kzbin.info/www/bejne/Z2jZYYN5rNqiaa8si=TqUmJizCqJnCZaEN

[@bytehunter3570]

❤

[@anhe3409]

Der 5 am club ? - Mutter sein nenne ich das! 😅

[@YaXTuber]

Ich steh jeden Tag 6 Uhr auf und irgendwann... Kommt die sinnlose Zeitumstellung und fühle den 5am Club. 😴

[@recurve7940]

Interessantes Video! 👍

[@ronalda.heinrich4842]

Wenn Du mal Zeit hast dann schau Dir mal die Zeitpläne von Klöstern an, dürfte nach diesem Experimant eine interesssante Ergänzung sein und auch ein kultureller Fingerzeit woher Produktivität im Westen her kommt. ;-)

[@ArizeOW]

Du solltest deine Einschlafzeit nach deinem Schlafrhythmus richten. Dein durchschnittlicher Schlafrhythmus geht etwa 3 Stunden. Versuch entweder 6 Stunden, also 2 volle Zyklen lang oder 9 Stunden, also 3 Zyklen lang zu schlafen, nicht 7 Stunden, nicht 8 Stunden, und erst recht keine 5 Stunden. Nur dann kann dein Sleepcycle Wecker wirklich zuverlässig funktionieren und du fühlst dich fit und wach.

[@jupdi3544]

Es hängt ja auch einfach vom Typ ab, ob man eher Eule oder Lärche ist. Ich arbeite z.B. Abends ab 22 Uhr gerne nochmal für ein paar Stunden und geh dann erst um 1 Uhr in Bett. Dafür schlafe ich aber auch einfach immer 8h egal wann ich ins Bett gehe. Das hat sich für mich bewährt. Einfach, wenn müde ins Bett und dann 8h schlafen. Wer Meetings vor 10 Uhr legt, hat natürlich pech gehabt, aber im Homeoffice ist das kein Problem.

[@Z0yxx]

"Sonne getankt“ 😂 In deinem Fall macht Geld scheinbar wirklich sexy. Süss, wie du deiner Freundin wie einem Kind über den Kopf streichelst 😊.

[@TaikunMIA]

Dürfte ich mal fragen, warum du einen Schlafanzug anhattest? Ich dachte du trägst keinen.

[@gameba3286]

Das ist immer eine Frage der Gewohnheit. Bevor ich meine Umschulung angefangen hab, hab ich mir 2 Monate vorher vorbereitet. Hab mich immer um 11:45 Uhr ins Bett gelegt, damit ich mir angewöhne in der Mittagspause einen Power-Nap zu machen. Hat alles geklappt. Hab dann um 12 Uhr meine Arme verschränkt auf dem Tisch und bin direkt weggepennt. Einziger Nachteil, ich hab die letzten 15 Minuten nicht mehr viel mitgekriegt, aber das war auch nicht schlimm 😉

[@gameba3286]

Der Alltag danach war übrigens um 06:30 Uhr aufstehen sein, um 8 Uhr in der Umschulung sein, um 12 Uhr Power-Nap und dann nach Feierabend um 17 Uhr im Fitnessstudio sein und 1 - 3 Stunden Fitness-Training zu machen. Am Wochenende konnte ich mir die Umschulung sparen und zum Fitness gehen wann ich mag. Und trotzdem immer um 20 Uhr mit Freunden getroffen.

[@erwachteprinzessin2753]

Nein ist es nicht. Es gibt Eulen und dazu gehöre ich vor 10 geht nix bei mir.

[@SilasBrawlStars]

Geiles Video!

[@MKGamingInvesting]

Na, es ist interessant, da ich gerade Probleme mit der anderen Richtung habe. Ich denke immer noch für mich ist 7 ½ Stunden Schlaf am besten

[@Spargel205]

Ich stehe immer um 5 Uhr auf, das ist kein 5 a.m. Club, sondern ein normaler Arbeitsbeginn um 6.00 Uhr :D

[@hendsch1]

Ich kenne das Buch nicht, aber irgendwie kommt mir das doch sehr nach einem knock-off von Hal Elrods "Miracle Morning" vor. Das ist von 2012 und war für mich ein wirklicher Game-Changer - und natürlich die Uhr von Jocko Willink. 😅 Auf jeden ein super Video! Ich dachte zuerst das ist so ein Video nach der Art von "Ich nehme ein total beliebtes Konzept/Buch, schreibe einen negativen Titel - und Lobe es am Ende doch über den grünen Klee" aber nein, ich wurde eines besseren belehrt! Sehr gut. Ich stehe übrigens seit Jahren gegen 5:30 Uhr auf, aber hole mir am Wochenende den verloren gegangen Schlaf einfach wieder zurück.

[@raginkumarathas4373]

2:26 hat mich echt rausgeschallert hahahahahha