Einen Monat Social Media Blackout 🤐 Selbstexperiment

🧠 Jetzt zwei Monate kostenlos testen: www.bit.ly/jos... (Werbung)
💛 ein paar worte von joseph➡️
Ich hatte dieses Jahr mein erstes krass spürbares FOMO-Erlebnis. Dabei entstand die Idee allen Accounts auf allen Plattformen zu entfolgen und zu beobachten, was die fehlenden Vergleichbarkeit, keine Chance "Fear of missing out" zu empfinden und das Verlassen der eigenen Bubbles mit mir macht.
Ich folgte über 4000 Accounts. Von Freunden über Marken bis hin zu beruflichen Verbindungen. Wie viele nach dem Experiment noch interessant für mich sind, erfahrt ihr auch über den Verlauf dieses Videos.
Herausgekommen ist ein Video mit dem ich sehr zufrieden bin, weil ich auch künstlerisch komplett frei gespielt habe.
🤳Videotipp?
So fühlt sich Zeit langsamer an: • Das macht Veränderung ...
🙏 Danke an:
‪@rewinside‬
‪@Sofistorm22‬
Meinen Freund Steven
🔎 Kapitel
0:00 Social Media Blackout
0:32 Fear of missing out
4:11 Unfollow
5:34 Fear
10:12 Of
11:28 Of
16:06 Missing
17:42 Out
✋ Unterstützt mich gerne 🤚
➥ / dechangeman
➥ www.paypal.me/...
🌶 Kanalmitglied werden und exklusive Vorteile erhalten:
/ @dechangeman
🔗 Alle Quellen: docs.google.co...
🎹
Die Musik in den Videos ist von epidemicsound.com*.
Hier könnt ihr es 30 Tage lang kostenlos testen: share.epidemic...
Wenn ihr über den Link einen kostenlosen Testmonat abschließt, bekomme ich eine sehr faire Provision. Damit könnt ihr mich sehr einfach unterstützen ♥
👕 Mein Merch
"Menschen machen müde" und mehr: 2-old.shop/
#Selbstexperiment #DeChangeman #SocialMedia
🔚

[@dechangeman]

Danke für euer Interesse an diesem Video. Ich freue mich sehr, wenn ihr es teilt. Vor allem, weil ich dieses Mal künstlerisch ein bisschen aufgedreht habe :D

[@alfonschoubek2984]

Direkt entfolgt.

[@dechangeman]

@@alfonschoubek2984 Konsequent :D

[@cakie1233]

Es ist künstlerische ein sehr interessanten Art der mir persönlich sehr gefällt und man merkt wirklich das du in den zwei Tagen Schnittzeit echt effizient gearbeitet hast.

[@annaj.4740]

🌹🤘

[@pnumenwiese]

Ich kann es nicht teilen! Ich bin schon über einen Monat nicht mehr auf Social Media! Aber ich werde es meiner Mami (Facebook-Junkie) und meinen Söhnen zeigen. Schätzelein, ich bin so stolz auf Dich! Ich denke, es werden insgesamt an die 15-17% derer sein, denen Du im Anschluss noch folgen wirst und willst. Sehr gut. Und dieses zufriedene Lächeln die ganze Zeit.. ich freu mich so für Dich. Und danke für dieses filmische Sahnestück. Ein Augen-und Ohrenschmaus! Mach et jut!

[@onuruelger79]

„So vieles, was auf Social Media abgeht, betrifft mich nicht, frisst aber wahnsinnig viel meiner Zeit“ das war nh krasse Erkenntnis!

[@Nordlicht05]

Als Facebook aufkam fragte ich mich ernsthaft warum ich das brauche. Damals und Heute nutze ich nichts anderes als KZbin um ab und zu Schrott zu Posten 😅 Ich sage nicht das man aus Portal XY nicht einen gewissen Nutzen ziehen kann. Aber mittlerweile kommt es mir vor das das Internet negative Dinger einer Gesellschaft verstärkt anstatt die positiven zu stärken.

[@timweisheit310]

"Hau das Video in später ansehen." Joseph, Du hast uns doch schon so schön demonstriert, dass das keine gute Idee ist. 🥲😄 Deine Videos werden immer sofort angeschaut, sobald sich die Abo-Box meldet. 😌

[@dechangeman]

Wenn du dir die Zeit nehmen kannst, freut mich das natürlich :D

[@timweisheit310]

@@dechangeman Aber hallo. Ich will ja schließlich nichts verpassen. Welch Ironie. 😄

[@ma_pilgrim]

musste dabei auch ein wenig schmunzeln.

[@ConnyWeirdWorld]

Das Problem habe ich grad mit den Lesezeichen auf Twitter. So oft speichere ich längere Threads oder Links zu Artikeln, die ich "später in Ruhe" lesen will. Und inzwischen ist die Lesezeichen Liste ewig lang... gibt's da eigentlich auch eine Begrenzung wie bei KZbin? 😅

[@LifeofbenNet]

Ich hab eh nur ein kleinen Freundeskreis, bin recht introvertiert und schnell überfordert bei vielen Menschen, und immer wenn die dann mit anderen Freunden was machen, schlägt mich oft Fomo einfach kaputt und ich liege zuhause und zweifle an allem. An mir. Mit mir. Dabei ist das eigentlich vollkommen okay.

[@cakie1233]

Kann ich so nachvollziehen geht mir genauso.

[@knitschkind]

Damit bist du nicht allein. Ich übe mich in solchen Momenten in Selbstakzeptanz. Und ich stelle mir vor, wie es wäre, dabei zu sein. Spätestens dann ist es leichter für mich zu akzeptieren, nicht mit dabei zu sein, weil es mich eh überfordern würde. Wir können nichts dafür, dass wir so sind. Und ich bin mir sicher, vielen anderen geht es genau so. Wir sehen nur einander nicht, weil wir uns nicht offen genug mitteilen.

[@bjarnes.4423]

Aber dein Monitor hat ne größere Auflösung ;)

[@marsara19]

Aber ist das wirklich "Fomo" oder bist du enttäuscht von den Menschen, die dich z.B. nicht eingeladen haben?

[@Finsterbergmade]

Ich bin so glücklich mich gegen Facebook, Instagram, Twitter und Co entschieden zu haben. Das ist kein Desinteresse an Freunden, sondern eine bewusste Entscheidung für sich selbst.

[@Willion]

Mach das tatsächlich schon seit einigen Wochen und hat mir mental mega gut getan😇

[@dechangeman]

Du führst ja auch WIRKLICH aktuell das Leben, das alle auf Insta präsentieren wollen :D

[@Teilzeitotaku]

Ich fands auch mal sehr interessant, als ich mal (ungewollt) ohne Smartphone für 3 Wochen nach Japan geflogen bin. Da dachte ich auch erst so "scheiße, ich hab mein Smartphone vergessen...was mach ich denn jetzt?" - und am Ende wars der beste Urlaub, den ich jemals hatte.

[@sandraglaser1839]

"So viel was auf Social Media abgeht betrifft mich nicht, frisst aber wahnsinnig viel meiner Zeit." 🤯 DAS ist so was von wahr!!! Der Satz klingelt noch nachhaltig in meinen Ohren... Danke für diese Erkenntnis und Wahrheit. 🤝

[@NiNa-gq8pz]

Danke für deine inhaltlich und handwerklich fantastischen Videos 🤩

[@sophiakubbutat6493]

Mein Tipp, an alle die gerne lesen: nehmt anstatt dem Handy ein Buch in die Hand und wenn euch die Story wirklich fesselt, werdet ihr Stundenlang lesen können, ohne an Instagram, Twitter oder YT zu denken. Seit einem Jahr lese ich wieder Aktiv und erwische mich dabei, wie ich nach drei - vier Tagen wieder an Apps wie YT denke, die ich total vergessen hatte

[@samsemilia4644]

Kannst du Bücher empfehlen? 😊

[@Sophie-vw5ol]

Wow das ist wirklich schön. Probiere ich diesen Sommer vielleicht mal

[@sophiakubbutat6493]

@@samsemilia4644 Klar, ich lese so gut wie alles. Wenn du mir Genre sagst, kann ich dir ein paar Tipps geben

[@michaelessig825]

Werde nach 10 Seiten mega müde:-( da geht max 1 Kinderbuch

[@bobbystoner]

@@sophiakubbutat6493 ein Buch was dich am meisten geprägt hat? Fällt dir da spontan eins ein?

[@Nordlaenderin723]

Lieber Joseph Ich beschäftige mich schon seit langem (auch im Rahmen meines Psychologiestudiums) mit den negativen Aspekten von Social Media. Zu oft merke ich, dass mir sämtliche Plattformen nichts geben. Ich werde weder kreativer oder intelligenter. Projekte, die ich zum Spaß machen möchte entschuldige ich immer mit "ich habe ja keine Zeit dafür". Meine Bildschirmzeit sagt mir allerdings was anderes: ich hätte Zeit, wenn ich wollte. Beweggründe und Motivationen gewisser negativer Handlungen und Routinen lassen sich schnell identifizieren und theoretisch weiß ich auch, was ich machen muss um dies zu ändern. Das dann aber auf den Alltag anzuwenden ist tatsächlich gar nicht so einfach. Ich werde mir dein Video als Motivation nehmen und allen auf Instagram und co entfolgen. Ich möchte nicht mehr zugefüllt werden mit Content, der mir Zeit und Gehirnzellen frisst. Danke!!! 🙏

[@xXXx-ek6gr]

Ich habe wegen dieser Angst meinen Job gekündigt und bin ans andere Ende der Welt gereist. Plan war zuerst, dass ich hier nur 3 Monate bleib und dann wieder zurück auf nach Deutschland gehe und mich in meinem Beruf weiter bilde. Ende vom Lied: ich hab meiner Schule abgesagt und bleibe jetzt erstmal ein Jaar länger hier. Arbeite auf Farms und habe in den letzten 2 Monaten mehr erlebt als in den letzten 2 Jahren. Ich habe hier so viele Leute kennen gelernt denen es ähnlich geht. Teilweise sind diese schon seit vier Jahren hier. Arbeiten mal hier mal da und lassen alles einfach auf sie zukommen. Also irgendwie ziemlich gut gelaufen. Kann ich jedem raten, der vielleicht gerade in dieser Situation steckt und versucht durch Partys etc dieses Gefühl zu unterdrücken. Lebe dein Leben, geh dein Weg und zu letzt: Ihr müsst nicht immer ein Plan haben. Manchmal kommt es einfach so wie es kommen soll :)

[@Lukas-ky5bd]

Ich habe Angst niemals zu erfahren, wie viel % der Insta Accounts du wieder gefolgt bist nach dem Experiment.

[@Ally-io7mp]

50% derzeit

[@bunteninawelt]

finds ja krass, dass du am Ende herausforderst (NUR!!) 20 min das Handy wegzulegen. Für mich ein leichtes Spiel - auch über Stunden, aber scheinbar für viele nicht machbar. Das ist alarmierend! Die menschliche Psyche rutscht immer weiter ab und wir bekommen es nicht einmal mit, wegen der permantenten Ablenkungen. Passt auf euch auf! ♥

[@dechangeman]

Verstehe was du meinst. Lieber kleine Schritte und Erfolge, als zu hohe Ziele und frustriertes Scheitern, das die Person nicht weiter bringt. 20 Minuten sind für viele glaube ich eine Menge und vor allem ein guter Test um herauszufinden, wie stark die Abhängigkeit, bzw. der Hang zum Smartphone bereits sind :)

[@bunteninawelt]

@@dechangeman da gebe ich dir vollkommen Recht. :)

[@Nisi156]

Ich habe vor Kurzem meine komplette Instagram Folge Liste geleert und folge jetzt nur noch zwei Accounts, den Rest checke ich wenn ich von mir aus dran denke und neugierig drauf bin. Mir persönlich hat es auch geholfen mich weniger zu vergleichen, ich bin etwas kreativer als vorher und widme mich derzeit eher Dingen die mich persönlich irgendwie weiterbringen. Tatsächlich hat sich meine Bildschirmzeit aber noch nicht reduziert. Da würde ich auch gern dran arbeiten. Tolles Experiment Joseph! Hoffe wir sehen uns bald mal wieder offline!

[@dechangeman]

Den Anstieg von Kreativität und mehr künstlerischem Mut kann ich voll bestätigen. Ich hoffe auch sehr, dass wir uns bald wieder offline sehen

[@ma_pilgrim]

Tolles Video, mag die Trenn- und die Schnittbilder sehr gern! Auch spannend, wie du jetzt in Social Media von allen gefragt wirst, wieso du noch nicht wieder gefolgt bist. Mal sehen, wann sich das legt. Eine Reduktion der gefolgten Accounts kann ich nur allen hier empfehlen. Wenn es irgendwann so viele sind, dass du keine Zeit mehr hast, alles anzuschauen/ zu lesen, kommt auch wieder die FOMO...

[@ConnyWeirdWorld]

Ich merke momentan dass mir mein Twitter Feed zu unübersichtlich wird, aber ich traue mich auch nicht Leuten zu entfolgen. Am Anfang habe ich total bewusst ausgewählt, doch irgendwie hat es sich verselbständigt. Habe oft das Gefühl ich muss zurück folgen. Mache es zwar nicht immer, aber doch häufiger ich es eigentlich sinnvoll finde. Am liebsten würde ich mal aussortieren... Hab aber Angst vor negativen Reaktionen. Schon irgendwie weird 🙈 Josef, hat dich jemand direkt angeschrieben, weil du nicht mehr folgst oder war denen direkt klar, es ist eines deiner Experimente 😉

[@l.n.4929]

Für In-der-Sonne-sitzen und scheinbar sinnlose Dinge-Tun gibt es das wunderschöne alte Wort der Muße. Ich fand es immer wieder interessant, dass zwischen so ähnlichen Wörtern wie Müssen und Muße so ein großer inhaltlicher Unterschied ist. Und: Ich hab einen Buchtipp: Der gute Dieb. Slowfood, aber ich hab kein anderes Buch so oft gelesen wie das.

[@chixl4208]

Ich bin vor 7 Jahren aus jeden Social-Media-Seiten ausgetreten. Diese ständige Vergleichbarkeit konnte ich absolut nachvollziehen, was auch der Grund des Austretens war. Klar, ich bin hier auf KZbin, aber der Schritt hat mich gelehrt nicht "einfach so" das zu konsumieren, sondern mit Bewusstsein. Bewusst KZbin bspw. Zu konsumieren. Es war tatsächlich einer der besten Entscheidungen meines Lebens. Mein Leben ist viel entschleunigter wie vorher. Ich genieße seither das Leben viel mehr und jage nicht den dopamingetriebenen Algorithmus der Social-Media-Seiten hinterher.

[@uschipuschi8584]

deine videos strahlen immer viel hingabe, wärme und liebe aus. wollte einfach mal danke sagen

[@altEnte]

Hey Joseph, Ich hab als Jugendlicher viel meiner Zeit auf KZbin und Streamingplattformen verbracht, um die Probleme in meinem direkten Umfeld zu vermeiden. Das habe ich jetzt bald 10 Jahre gemacht und ich kann allen jungen Menschen sagen, dass die langfristigen Folgen davon, von denen du sprichst, definitiv spürbar sind. Das reicht von Depressionen bis hin zu sozialen Verhaltensstörungen. Dank deinem Video habe ich meinen Fokus wieder auf dieses Problem gerichtet, das mich schon immer begleitet. Dafür möchte ich dir von Herzen danken! Ich kann nur jedem raten, eure Zeit mit Dingen zu füllen, bei denen es auch mal nur um euch selbst geht.

[@LozTimmoz]

Danke, dass du das mit dem "etwas verpassen" zu Anfang erwähnt hast. Noch heute kämpfe ich mit diesem Problem. Anfangs war es noch etwas weiteres zu tun, damit man produktiver ist. Auch wenn ich gezockt habe, habe ich mir gleichzeitig noch einen Film angeschaut. Daraus wurden dann neue Serien, die ich schauen wollte. Kommen ja etliche heraus. Das war bis dahin nur der Gedanke "Gleichzeitig mehr Dinge machen = Leistung". Selbst beim Zocken. Auch wenn das rational gesehen einfach nur dumm ist. Und dazu kam KZbin-Videos noch dazu. Sozusagen versuche ich manchmal zu zocken, nebenbei läuft ein Film und dann schaue ich noch ein KZbin-Video an. Genau deswegen hab ich z.B. Facebook gelöscht. Meinem Gefühl nach, war es diese Plattform, die mich in meinen Teeniejahren stark verändert hat. Wie viel Spaß alleine vergeht, wenn man eben bei Pokemon statt Taubsi sich für Habitak entscheidet, weil es von den statistischen Werten her etwas besser ist.

[@nadjazipfelfee6640]

Wow, das Video ist ein wahres Kunstwerk 🎨🖼️🖌️

[@cori145]

Ich bin immer wieder beeindruckt von deinen Videos. Einen so hochwertigen Content sieht man hier selten… 😅 Du bringst mich oft zum nachdenken und reflektieren. DANKE dafür! 💐

[@j.d.moeckli]

Es war für mich jetzt sehr interessant, deine Erfahrungen mit dem Experiment zu sehen. Ich habe dabei überlegt, wie ich Social Media nutze und habe festgestellt, dass ich tatsächlich sehr wenig Twitter, Facebook und sogar Instagram nutze, aber dafür viel auf Discord rumhänge und noch mehr auf KZbin. Ich folge zwar vielen Kanälen, aber bewusst schaue ich mir nur wenig Videos an. Die meisten laufen so wie früher der Fernseher einfach als Hintergrundgeräusch, wenn ich nebenbei was anderes mache. Was ich vor allem im RL lernen musste, ist auf mich selbst zu hören. Nur weil andere es toll finden, an eine Veranstaltung zu gehen, heisst das noch lange nicht, dass ich es toll finde. Diese Erkenntnis hat dann dazu geführt, dass ich mich nicht mehr ausgeschlossen fühle, wenn ich nicht an eine Veranstaltung eingeladen werde, weil ich eh weiss, dass ich da nicht würde hingehen wollen. Auf jeden Fall, sind deine Videos super und regen zum Nachdenken an. Da lasse ich doch gern ein Like und ein Follow da.

[@Dinomat]

Lieber Joseph: Ich höre Videos wie diese in letzter Zeit öfter wie ein Hörbuch. Diese Videos sind einfach so voll mit Erkenntnissen und hilfreichen Lebenstipps, dass man sie sich nach dem ansehen auch ein zweite, drittes, x-tes mal anhören bzw. ansehen kann. Man nimmt einfach immer irgendwas neues mit. Gleichzeitig entspannen sie mich total. Ich möchte dir für deine Arbeit hier auf KZbin danken. Diene Videos haben mir schon in so vielen Situationen geholfen und sie sind eine so unglaubliche Bereicherung für eine Plattform auf der leider auch sehr viel Bullshit gepostet wird. Deine Videos sind toll. Danke.

[@Zapirol]

So toll gemacht, Joseph. Ich hab deinen Kanal vor kurzem entdeckt und viele deiner Selbstexperimente in kurzer Zeit angeschaut. Deine Videos haben was, das ich sonst nirgends sehe. Sie sprechen was in mir an, inspirieren mich (ich mache keine Videos, zeichne aber). Die Shots mit dir draußen in der Natur zum Beispiel. Ich find's ganz schwer zu beschreiben - da ist was ganz Ruhiges, ein Innehalten. Sehr dufte, was du machst. Danke dafür!

[@noctem_nfr]

Tolles Video Joseph. Das Gefühl von Fomo hab ich schon sehr lange, wusste nur nicht, dass es ein „Fachwort“ bzw. einen Begriff dafür gibt. Ich habe öfters meine Handy-freien Phasen und merke, dass ich relativ schnell unruhig werde und im Haus hin- und herlaufe. Ich trage mein Handy fast immer bei mir und bin sehr oft und sehr lange am iPad, am PC oder an der PS4 (um Twitch zu schauen). Ich möchte so gerne wieder draußen sitzen und ein Buch lesen. Ich war als Kind eine echte Leseratte. Heutzutage kann ich die gelesenen Bücher der letzten 5 Jahre an einer Hand abzählen, und das finde ich erschreckend. Ich folge nicht vielen Leuten auf Instagram, es sind aber alles Menschen, die ich persönlich kenne oder durch Freunde online kennengelernt habe. Dadurch bin ich schutzlos dem ausgeliefert, was meine Freunde tagsüber machen und ich realisiere, dass ich sehr wenig persönlichen Kontakt pflege. Ich hatte ne Weile im Ausland gelebt, bin aber seit 2 Jahren wieder in Deutschland und habe seitdem meinen besten Kumpel nicht einmal in Person gesehen. Wir beide sind sehr busy und schieben uns das Treffen immer wieder auf. Sowas ist beängstigend, aber die Sucht nach Online-sein und Social Media bietet eine kurzfristige Ablenkung. Auch merke ich, dass ich, wie bspw. gestern auf dem Rammstein-Konzert in Düsseldorf, den unbändigen Drang habe, Bilder und Videos davon in meiner Story zu teilen. Es ist in solchen Situationen einer der ersten Gedanken. Und ich habe festgestellt, dass dies nicht nur der Wunsch ist, mein Erlebtes zu teilen, sondern auch ein wenig zu prahlen. Der Drang, meinen Followern zu zeigen, dass auch ich ein spannendes Leben habe, weil ich sonst von den tollen Urlaubsreisen, Kinobesuchen etc. meines Instagram-Kreises erschlagen werde, weil ich zu dem Zeitpunkt nichts „aufregendes“ mache. Ich versuche ab jetzt, weniger auf Instagram, Twitter etc. herumzuschauen und mich um mich selbst zu kümmern. Am Ende bin ich es, der sein eigenes Leben lebt. Liebe Grüße aus Köln

[@TheElainemarley]

Sehr schön geschrieben, das bringt es für mich auch auf den Punkt

[@Sophie-vw5ol]

Ich fühl da sehr mit, es geht mir auch so. Wir schaffen das 💪🏼

[@steffieonline]

Wie jedes Mal ein tolles Video, wobei dieses noch mehr Seele hatte als sonst - finde ich. Danke für deine Beiträge, sie sind immer bereichernd. ❤

[@schmetterlingsleben]

Mein ganzes Leben ist quasi FOMO, da ich seit 2014 schwer an ME erkrankt bin, bettlägerig, ein Pflegefall, allein lebend, und nirgends mehr teilhaben kann, quasi Isolationshaft, unschuldig ohne Verurteilung in einer dunklen Einzelzelle. Dennoch räume ich immer wieder meine social media Kanäle auf. Habe letztens 600 Follower rausgeworfen, weil ich einfach auf privat umgestellt habe und nur noch Leute um mich haben will, die ich kenne. Und das tut super gut 🙂 Psychohygiene ist mega wichtig. Ich verstehe ehrlich gesagt nicht, wie man als gesunder Mensch so abhängig von social media werden kann. Gruselig. Was für mich richtig schlimm ist, wenn ich Menschen höre, wie sie lachen und draußen sind, laufen, arbeiten gehen, sich treffen, eben ganz normal leben. Alles unerreichbar für mich. Das ist mehr als nur FOMO, das ist die Angst, lebendig langsam zu sterben und quasi lebend tot zu sein, die durchaus real ist.

[@Vargrrr]

Was für ein richtig schönes Wohlfühlvideo. Sitze hier mit meiner schwarzen Katzen im Schaukelstuhl und das Video war wie so eine flauschige Decke, die der gemütlichen Feierabendstimmung das Krönchen aufsetzt. H.P. Lovecraft les ich übrigens auch immer wieder. :) Fomo war für mich früher viel mehr ein Thema, da ich früher viel krank war und dadurch viel verpasst habe. Smartphone ist zwar meistens in der Nähe, aber ich nutze es überwiegend für Podcasts und Hörbücher. ^^

[@Yoshi92]

Glaub FOMO fehlt mir komplett, ich mache aber auch einfach nichts. Danke für die Einblicke in dein Leben.

[@Celine-it9zp]

Neujahr gehe ich immer meine Abos durch und denke genau darüber nach, ob ich demjenigen wirklich folgen muss. Und entfolge denjenigen, denen ich nicht unbedingt folgen muss.

[@angelinad5039]

Ich habe vor 5 Wochen Instagram deaktiviert, weil ich nur noch unzufrieden und neidisch auf das Leben der Influencer gewesen bin. Habe mein Lebensstil, mein Aussehen, mein Mindset, mein Einkommen und und und verglichen. Ich habe mich selber verloren und habe mich auch gar nicht mehr gemocht. Mir ist aufgefallen, dass ich mittlerweile viel ausgeglichener bin. Mit mir selbst vielleicht nicht zu 100 prozent zufrieden bin, aber dafür netter zu mir selbst geworden bin und nicht mehr so überkritisch. Manchmal verpasst man die eine oder andere Story sodass man nicht up to date ist und manchmal fehlt mir sogar die Inspiration, aber im großen und ganzen tut es mir und meiner Seele gut nicht mehr aktiv zu sein. Danke für das Selbsexperiment und für die wunderschönen und passenden Bilder/Vieos zu dem Thema💫

[@lubikai8064]

Einfach mal lassen. Ruhen. Und entspannen. Am Ende stellt man fest, man hat Entspannung und echte Freunde wieder und Zeit für klare Gedanken und Kontakte

[@whyDUSTY]

Danke Joseph für das Schaffen von Awareness und ich liebe es, dass die Farbe erst am Ende des Videos kam!

[@Kehrbesen_]

Oft haben mich deine Videos schon zum Nachdenken animiert und auch häufig schon motiviert, dinge zu machen, die sonst nicht zu meinem Alltag zählen. Ich bin deshalb jetzt einen sehr drastischen Schritt gegangen. Motiviert durch dein Video habe ich einen Großteil meiner Social Media Präsenz gelöscht. Jetzt will ich auch mal schauen, wie mich das beeinflusst.

[@GirlMeetsSunshine]

Dank dieses Videos bin ich gerade durch meine YT Abos gegangen und hab ungefähr die Hälfte davon aussortiert 🙈 Das ist befreiend, jetzt kann ich endlich wieder durch meine Abos durchsteigen! 🙏🏻

[@MrKeanie]

Ich entkfolge alle Jubeljahre vielen meiner gewohnten Accounts auf diversen Plattformen. Hauptsächlich, um Neues zu entdecken und das ewige skippen zu beenden. Aber wenn mir dann mit Abstand immer mal wieder jemand von früher in die Timeline gespült wird, dann freut mich das enorm! Ist dann wie ein Klassentreffen. 😊

[@unahluna4944]

Wie ehrlich und wie gut

[@Buntiges]

Diese Angst habe ich zum Glück nicht, denn ich bin gern mit meinen Hobbys und mit mir alleine beschäftigt. Denn die wirkliche Zufriedenheit kann sich meiner Meinung nach jeder nur selbst geben.

[@Chattgirllovesmusic]

ich habe meine social Media Accounts komplett gelöscht. es ist einfach so ein befreiendes Gefühl! Seitdem fühle ich mich so viel besser ☺️ keine Vergleiche und keinen Druck 24\7 online sein zu müssen

[@lucabro5351]

Klasse video, verdient viel mehr aufmerksamkeit und sollte an schulen ausgestrahlt werden!

[@annabd4043]

Sehr spannendes Experiment! Ich habe zwischendurch Instagram komplett vom Handy gelöscht und nur ab und zu mal am Laptop reingeschaut. Da Instagram aber gefühlt teilweise WhatsApp bei mir ersetzt hat, hat das für mich nicht so richtig funktioniert, da ich Nachrichten einfach nicht mehr gelesen habe. Jetzt habe ich es wieder auf dem Handy und kurzerhand einfach alle Profile, denen ich folge, auf stumm geschaltet. Demnach habe ich oben keine Storys mehr, die ich mir ansehen kann. Ist für mich ein guter Kompromiss. Ich muss mir nicht jeden Tag anschauen, wer was zum frühstück hatte und welches Event ich verpasse. Dadurch vergleiche ich mich viel weniger und noch besser: Ich habe nicht den Drang Erlebnisse zu posten, um ein Mitteilungsbedürfnis zu stillen und kann einfach den Moment genießen. Vorher wollte ich immer, dass andere sehen was ich schönes mache und das versaut irgendwie doch den Moment. Letztens war ich im Urlaub und saß abends am Strand, um den Sonnenuntergang anzuschauen. Ich war natürlich nicht alleine dort und ein Großteil der anderen hat den gesamten Sonnenuntergang über Fotos, Videos etc. gemacht ohne den Moment zu genießen. ich habe auch ein Foto gemacht, aber nur für Familie und ein paar Freunde, denen ich das privat schicken wollte. Am Anfang kam es tatsächlich zu Stress, weil ich ja auch die Profile meiner Freunde stummgeschaltet habe und sie dachten, ich würde mich einfach nicht für sie interessieren. Mittlerweile schicken sie mir auch Fotos und Videos, wenn sie etwas machen und mir das zeigen wollen. Quasi als Postkartenersatz :D Finde ich deutlich schöner und auch einfach persönlicher. Weil man überlegt, wem man was zeigen möchte und meistens ja auch etwas dazu schreibt :)

[@antoniamonch4899]

Das Video kommt super passend Joseph! :D Seit einer Woche habe ich Instagram gelöscht, weil es mich so extrem abgelenkt hat, in mir FOMO erzeugt hat und ich mich so verglichen habe. Ich hatte immer das Gefühl mein Leben ist nicht aufregend. Ich fühle mich tatsächlich entspannter ohne die App und merke wie du, ich habe einiges mehr an Zeit. Besonders in meiner kreativen Arbeit merke ich das ich nicht mehr so selbstkritisch bin, weil ich nicht mehr weiß was andere gerade in dem Moment produzieren. Da frage ich mich allerdings, kann man es schaffen, Social Media zu benutzen um sich Inspiration holen, ohne sich zu vergleichen? Das ist echt eine Herausforderung. Ich meine die Kreativköpfe von vor 40 Jahren hatten auch kein Social Media und kein Internet mit Millionen von Inspirationen. Deswegen muss es doch auch ohne gehen?! :D

[@pnumenwiese]

Hey, guter Ansatz und freut mich, dass es Dir besser geht. Bestimmte Plattformen, wie Pinterest oder Deviant Art könnten eine gute Alternative zu Insta und co. sein. Obwohl Letzteres leider auch viel über Likes und Kommentare läuft. Alles Gute Dir!

[@Firestorm11019]

Hach Josef, deine Videos sind meine Meditation. Danke 🙏

[@sarahschmidt.create]

Super Video - wie immer halt 😋 Hut ab so konsequent den Leuten zu entfolgen. Mir geht der "Prozess" relativ schnell aufs Nüsschen beim ausmisten ^^° _ Ich empfehle urban sketching 😁 Einfach mal auf die Parkbank setzen, Skizzenbuch rauspacken und zeichnen. Das hilft um sich auf das jetzt gerade zu konzentrieren und zu bemerken was um einen herum überhaupt passiert. Und, ehrlich, es gibt nichts schöneres (für mich) als Beobachter der Welt zu sein 😁

[@phii2010]

Mein krassester Fomo Moment bzw. Fomo Situation waren, wenn mein damaliger Freund feiern gegangen ist und ich eigentlich lieber zuhause bleiben wollte. Aber immer wenn ich zu Hause blieb hat die fear of missing out richtig rein gehauen. Das hat dazu geführt, dass ich mehr feiern gegangen bin und meine eigentlichen Ziele und hobbies aus den Augen verloren hatte. Heute kann ich damit besser umgehen und höre in mich mehr rein und in das, was ich persönlich eigentlich wirklich für mich will.

[@mytoxad1802]

Ich habe 2020 alle Social Media Apps gelöscht und nutze nur noch WhatsApp. Auf KZbin folge ich nur dir und inspirierende Persönlichkeiten wie beispielsweiße Dieter Lange. Ich finde es wirklich schade, dass die meisten Menschen so abhängig von Social Media sind und dabei ziehen sie sich nur Müll Content rein, anstatt dich zu Abonnieren

[@gesca2438]

Danke Dir für das entschleunigte/entschleunigende Video! ❤️

[@annoar9776]

Dass allein der Gedanke, Menschen zu entfolgen und dann vielleicht nicht mehr allen folgen zu können, schon Fomo auslöst bei mir :o

[@Sunny0605]

Was für ein wunderschönes Video zum Tagesabschluss. Ich bin demnächst eine Woche in Italien (mit sehr schlechtem Internet) und glaube, ich werde Dein Experiment dort einfach mal nachahmen. Bin jetzt schon sehr gespannt, wem ich nach einer Woche Urlaub am See überhaupt wieder folgen möchte. Danke dafür, dass Du uns immer mit so hochwertigen Videos versorgst

[@_julie___]

Ich liebe deine Selbstexperimente und wie du sie dokumentierst

[@crizpychriz7269]

Wow. Super interessantes Experiment. Ich habe mich jetzt während des Videos dazu entschlossen, für Minimum 1 Woche alle meine sozialen Medien bis auf YT und WhatsApp zu löschen, einfach, weil ich das Gefühl brauche, etwas zu entschleunigen und mich auf meine Klausuren vorbereiten muss. Danke für die Motivation, Joseph!

[@AlinaSophia]

Das war das Video welches ich gebraucht habe. In den letzten Wochen hatte ich ständig das Gefühl ob ich mein Leben nicht richtig nutze oder zu viel Arbeite. Ich bin Filmstudentin & um erreichbar für die Planung eines anstehenden Filmes zu sein, lasse ich am Laptop immer WhatsApp Web offen. Das lenkt mich jedes Mal total ab wenn wieder eine Nachricht reinkommt, aber sich da ein Zeitintervall von alle 2h die Nachrichten 5min checken zu setzen ist sicher hilfreich. Was Instagram angeht, hab ich Angst Freunden zu entflogen weil die das merken und dann negativ über mich denken könnten. Bei mir sind da aber auch eher die Storys, dass was mich dann unglücklich macht. Wenn man die Storys auf Instagram verstecken könnte wäre das denke ich wieder entspannter. Naja ich nehme mir deine Worte zu Herzen und versuche wieder etwas weniger Zeit auf Sozial Media zu verbringen. :)

[@rubi2099]

Mit dem Video hilfst du mir gerade persönlich so sehr. Danke dafür Joseph

[@Nickx73]

Dieses Video deckt so manche Illusionen, auf, die so mancher hat. Mir gefällt das Experiment. Jeder will heutzutage immer alles haben und immer viel von allem und achtet nicht dabei auf die Qualität von dem, was er/sie da verpasst.

[@swenja4975]

Danke für das Video, hat mir nicht nur sehr gefallen, sondern mich daran erinnert, wie gut es sich anfühlt sich von sozialen Medien fernzuhalten!

[@leo__nidas662]

Danke für das Video Joseph. Hab mich vor nicht allzulanger Zeit auch sehr viel mit dem Thema FoMO auseinandersetzen dürfen, weil es das Thema meiner Studienabschlussarbeit war. Mittlerweile kennen ja viele den Begriff und was es bedeutet, nur machen nach wie vor zu wenig Leute etwas dagegen. Deshalb echt toll, dass du auf kreativ visualisiertem und gut erzähltem Wege aufzeigst, was man auch selbst dagegen machen könnte. :)

[@anwaltfreiberg9127]

Interessantes Experiment! Ich habe auch schon lange im Haus Räume die Smartphone freibleiben, das ist wirklich sehr entspannend, dein Video hat mich noch mal bekräftigt in meiner Meinung. Heutzutage ist viel sehr hektisch da ist es wichtig sich zu fokussieren, zu entschleunigen und bewusst Content zu konsumieren, hier sehe ich das Problem bei der Social Media Plattform Tik Tok.

[@creater2303]

Feier deine zwischenvideosequenzen. Das mit dem durch die Bäume gehen aus dem nichts ist geil.

[@moritalas]

Danke für den Einblick. Die Erzählweise in Bild und Ton machen mir große Freude. Ich bin tatsächlich komplett frei vom FOMO Gefühl. Bei mir sind viele andere Dinge nicht zuträglich für mein Wohlbefinden, aber das bleibt mir erspart. Danke für das Teilen!

[@BananaRama1312]

Fand die visuelle komponente in diesem video sehr stark vorallem diese offenen shots auf diesen großen leeren feldern haben extrem gut gepasst, man fühlt sich echt ein wenig verlassen

[@niklaswagner7851]

Habe mal auf deinen Tipp am Ende des Videos gehört und mein handy für 20min weggelegt. Hab gelesen, Gitarre gespielt und mir etwas zu Essen gemacht. Hat mir gut getan

[@sascha_trvl]

Bin jetzt auch erstmal sehr vielen Entfolgt :3 Danke dafür! Deine Videos regen sehr zum Nachdenken dank. Danke für dein Kontent! ♡

[@siziliobergaldo1109]

Was für ein phantastisches Video! Inszenierung, Bildsprache, Sound, Content (gerne würde ich Fachbegriffe kennen ;)) hat mich wirklich überzeugt! Danke für dieses Kleinod, dass meine Meinung über Sinnhaftigkeit oder Unsinnhaftigkeit von Social Media zwar nicht 100% wiederspiegelt und dennoch so sehr Lust darauf macht sich zu entschlacken! Mein Abo hast du, aber ich bin da sehr willkürlich ;)

[@s.a.n3315]

Tolles Video, vielen dank! Ich häng Gott sei dank fast gar nicht mehr auf Social Media herum.

[@BissjeTommy]

Find ich eins deiner spannendsten Videos ever! FOMO is real

[@DieHausis]

Schönes Video 🤔 regt zum Nachdenken & Aufräumen an....

[@sophiakubbutat6493]

Ich persönlich bin total mit der Situation überfordert, dass sich alle über WhatsApp und Co anfreunden, weil ich mit Menschen persönlich reden will, weil da das Gespräch meist flüssig ist. Das macht es vorallem im Studium schwer enge Kontakte zu knüpfen.

[@mephisto1502]

Und wieder warst du auf meiner Startseite. Auch interessant das mir die "wessen Line" Videos angezeigt wurden die mich etwas gelockert Haben für den Arbeitsalltag und jetzt wo ich Zeit habe wurden mir die deep Talk Videos reingespült. Immer zum passenden Zeitpunkt das richtige Video. Dafür bekommst du einen Abonnenten mehr. Ich freu mich auf weitere Projekte, egal ob funny Zeug oder deep Talk, ich bin dabei.

[@Kompatainment]

Mal wieder sehr schön inszeniert alles! :D Ich war ein wenig überrascht, dass die Fear of Missing out so stark nachgelassen hat während des Experiments. Hätte mir auch vorstellen können, dass sie noch stärker wird, weil du nicht mehr weißt, was du verpasst und dir dann mehr aufregende Dinge ausmalst, als tatsächlich passieren. Aber gut, dass du die Chance genutzt hast, dich auf dich selbst zu konzentrieren.

[@dechangeman]

In einem Artikel von Deutschlandfunk Nova den ich am Samstag gelesen habe ging es um Jomo. "Joy of missing out". Vielleicht habe ich sogar so das erlebt.

[@Taschamcfly]

Wow, wieder ein tolles Video! Besonders die Realisation "vieles was auf Social Media abgeht, betrifft mich nicht" ist bei mir hängen geblieben. Ich bin selber ein Opfer vom sinnlosen Scrollen auf Instagram und habe deswegen eine Sperre von maximal 25 Minuten am Tag eingestellt. So habe ich mehr Zeit. Mir ist anfänglich aufgefallen, dass ich oft nach meinem Handy gegriffen habe um irgendwo zu scrollen und habe festgestellt, dass das ziemlich dumm ist. Selbst das Scrollen auf Insta ist für mich nicht sonderlich aufregend. Während des Scrollens denke ich mir immer "was ist das für ein Quatsch", lache über die selben Memes, weil sich alles wiederholt und staune über die Urlaubsfotos anderer. Aber so wirklich glücklich macht es nichts. Danke nochmal für dein spannendes Experiment und für das Teilen deiner Erfahrungen. Eines weiß ich, wenn ich allen Leuten auf KZbin entfolgen sollte und danach neu folgen, wärst du einer der ersten bei dem ich auf Abonnieren & Glocke drücken würde :)

[@matthias8267]

Mir hat die künstlerische Aufmachung des Videos extrem gefallen hat bestimmt auch viel Zeit und Energie gebraucht was man vielleicht nicht in jedes Video stecken kann, aber bei mir aufjedenfall gerne gesehen ist!

[@patrickgravel8318]

Dieses "aus Büchern" war mega! Danke für den Lacher :D

[@89Dienchen]

Ich hebe mir deine Videos immer auf für Momente in denen ich bewusst das ganze Video schauen kann. Danke dafür, dass du kein Dudel im Hintergrund Dude bist. Deine Videoqualität ist einfach traumhaft :)

[@nelly1897]

Habe dein Video heute morgen gesehen und habe danach Instagram von meinem Handy gelöscht mir gings den Tag über so gut damit danke für das interessante Video und das es zum nachdenken angeregt hat. 😊

[@SpinnerLpSpinner]

Factfulness hat mein Leben verändert 🧡

[@MsBacada]

Joseph, danke für dein Video, also ich habe mich schon seit vielen Jahren „entschleunigt“. Mir geht es dabei richtig gut- ich habe mich ganz und gar meiner Berufung gewidmet, bin so fit wie ca. Mit 20 (52) - dabei versäume ich nichts. Ich schaue mir immer wieder lustige, interessante und spannende Beiträge auf KZbin etc. an. Aber besonders dieses Vergleichen auf Facebook etc. hat mir geschadet - ich bin jetzt voll in meinem Leben angekommen- und finde, dass du mit diesem Video vielen jüngeren Menschen Mut machst, das ganze gelassener anzugehen und in ihrer Welt anzukommen!

[@Mazii1]

Habe erst geplant etwas nebenbei zu zocken und das Video nebenbei offen zu haben, nach dem Intro habe ich diese Idee ganz schnell verworfen und mich voll und ganz auf das Video fokussiert. Ich merke wie die Aufmerksamkeitsspanne nachlässt und ich 2x gecheckt habe, wie lange das Video denn noch dauert, jedoch habe ich das Video und deine Erfahrung wirklich schön gefunden. Abseits der wunderbaren Message und dem Inhalt des Videos konnte ich mich so auch auf die wunderschönen und gut editierten Shots konzentrieren. Mal wieder ein super Video! :)

[@actually-nottfue1439]

Das Video hat mir selber den Denkanstoß gegeben meine Zeit besser zu nutzen als sie mit social media dermaßen zu verschwenden Danke Joseph ;)

[@Teppichrasen]

Was für ein super tolles Video. Die Thematik wurde super rüber gebracht aber gerade visuell fand ich dieses Video wirklich mehr als beeindruckend. Was für eine unfassbare Arbeit es sein muss, gefühlt alle 5 Sekunden einen ästhetischen Clip einzufügen den man gegebenfalls vorher auch noch drehen musste. Deine Art Video zu schneiden bgeistert mich schon lange aber in diesem Fall war ich wirklich wie in Trance, ganz großes Kino!

[@crystallinemaze]

Fand deinen Beitrag künstlerisch inspirierend, jetzt möchte ich mir auch wieder mehr Zeit nehmen zum Fotografieren. Tatsächlich nerven mich FB, Twitter und Co, einiges hab ich deinstalliert, anderes nie angefangen. KZbin ist so das einzige was wirklich hängen geblieben ist und meine Screentime sehr nach oben hebt, da ich informative Videos gern, zb beim aktuellen Renovieren im Hintergrund laufen lasse. Freut mich für dich, dass du ein bisschen social Ballast losgeworden bist. 😊

[@lila0rifka]

Wiedermal ein grandioses Video! Ich glaube, du hast mich für meine nächste Hausarbeit inspiriert. Danke!

[@Lauraa.p212]

Danke für das Video. Eines der besten, die ich je von dir gesehen habe. Echt schön!

[@Makochako]

Bin ich froh, dass ich keine einzige Social Media Plattform benutze. Habe auch gerade mal 10 Leute auf KZbin abonniert...

[@jhi9908]

Dein video ist alleine cinematographisch sooo schön anzusehen*-*

[@BenitavonHohenstausee]

Ich bin seht glücklich ohne allem. Ab und an gucke ich mir kleine Filme auf YT an. Ich habe viel mehr social life und fange wieder an zu lesen.

[@WisperingFog]

Mal wieder ein super Video!!! Vielen Dank!

[@TheKarlosaurus]

Diese Art deine Videos zu schneiden ist sehr faszinierend! Sehr cool

[@Laura-og6cf]

Es ist so lustig, immer wenn ich mit Ideen spiele oder sie gerade umsetzte, kommst du um die Ecke und sagst so: „Jo Leude, hab das „mal eben“ gemacht“ :D Ich bin zwar niemandem entflogt, aber habe meinen Konsum drastisch geändert und darauf verzichtet. Ich persönlich muss sagen, es gibt Phasen, wo FoMo mich hat, aber es ist echt selten und ich bin glücklich, jeden Tag ein bisschen mehr nur in meinem eigenen Leben zu leben

[@dolsd2386]

Danke für dieses sehr gute Video und deinen reflektierten Umgang. Du hast mir damit einen Schritt weit geholfen! 😊 Liebe Grüße

[@tomho8255]

Danke. Ich habs direkt auch ausprobiert, ich denk es wird mir nicht schaden!

[@sarahfink5205]

Dankeschön. Dieses Video kommt wirklich wie gerufen.

[@mosmie]

Seit Januar bin ich Instagram frei. Ich erwische mich auch immer mal wieder das ich Dinge mit anderen Teilen und etwas “abgeben” möchte. Aber am Ende fühle ich mich doch befreiter und auch mein Kopf ist freier als sonst. Mein Konsum hat sich auch verändert, da ich nicht mehr so viel Werbung ausgesetzt bin. Das negative ist nur das ich anstatt auf Instagram jetzt auf Snapchat scrolle.

[@natur_maedel527]

Mega cool, das Video komplett auf schwarzweiß zu gestalten

[@svenneugebauer9891]

Super Sache! Hatte auch einen totalen Zusammenbruch dieses Jahr und seit 2 Monaten komplett raus aus sozial media. Seit dem werden Depression und Wut weniger und tolle Erlebnisse in der Natur werden zum Alltag

[@janamohr4152]

Das mit der Belichtung Fante ich sehr interessant

[@mifri22]

Wow, ein wirklich gutes Video! Ich mag die Ästhetik und die Konzeption, es fühlt sich nach Ruhe und Unaufgeregtheit an - als würde das Video deinen Gemütszustand in der Woche widerspiegeln. Die wenigen Farbakzente im ansonsten monochromen Bild haben mich dazu gebracht, eher hinzuschauen und nochmal zurückzuspulen, wenn ich den Text nicht verstanden habe, unaufmerksam war oder deine Aussage mit meinen Gedanken abgleichen wollte. (Und diese kleine faktische Anekdote zu der Belichtungszeit fand ich wunderbar! 😊) Das liegt aber vielleicht auch daran - und das schreibe ich, weil es perfekt zum Thema passt - dass ich heute das erste Mal KZbin geöffnet habe, und das nach 5 Tagen Abwesenheit, weil ich auf einem Festival war. Ich nehme mir sogar die Zeit, diesen Kommentar zu schreiben, obwohl die Abobox gut gefüllt ist. Aber die bewusste Auswahl macht dein Video besonders wertvoll - und da hatte ich große Lust, die 10/15 min noch den Gedanken nachzuhängen und sie hier aufzuschreiben. Ich nutze tatsächlich neben KZbin und Messengers kein Social Media - und selbst hier miste ich regelmäßig aus und folge nur bewusst. Aber ich habe manchmal FOMO, wenn ich denke, dass ich vielleicht Instagram und Co. haben _müsste_ . So als ob das ganze Social Media Ding etwas ist, das ich verpasse oder dass ich nie verstehen werde, wie es funktioniert, - technisch und sozial -, dass meine Haltung dazu nicht mehrheitsfähig oder vielleicht sogar nicht gerechtfertigt ist oder dass ich den Anschluss an meine Generation und die Zukunft verpasse, weil ich mich nicht persönlich und individuell damit auseinandersetzen möchte. Ich weiß aber auch, dass es mir nicht gut tun würde - aus unterschiedlichen (und genannten) Gründen (und den Erfahrungen aus Zeiten, in denen SchülerVZ und Facebook noch ein Ding waren 😅) und gar nicht erst damit anfangen will. Ich hätte außerdem gedacht, dass du dich irgendwann ein bisschen einsam fühlen würdest, weil du wieder mehr und für längere Zeit bei dir selbst bleiben musst/kannst. Aber glücklicherweise hatten deine Freund:innen ja Zeit für dich 🙂 Danke für deine Arbeit und die Anregungen, ich hoffe, du hast noch lange Spaß daran! 😊

[@franziskasieber]

Spannendes Experiment! Habe gerade meine Bildschirmzeit gecheckt und könnte auch zumindest Prioritäten setzen... Ich sehe, du hast mehrere Selbstexperimente. Da schaue ich gerne mal wieder vorbei. Vielen Dank! 🙂

[@robertbargeld9783]

Danke für dieses Video Josef