Einschlafmeditation zum Loslassen innerer Widerstände ✨

Akzeptiere liebevoll deine Gefühle & Gedanken. Begegne dir in Selbstakzeptanz und gleite mit positiven Affirmationen in einen erholsamen Schlaf.
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MEINE AUSSTATTUNG 📼
Mikrofon: amzn.to/3q3SHZ9
Popschutz Mikrofon: amzn.to/3aLe3nz
Videokamera: amzn.to/2N7KioL
Stativ: amzn.to/2LxqEC8
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DISCLAIMER ℹ️
Mit meinen Meditationen leiste ich Hilfe zur Selbsthilfe. Die Inhalte dieses Videos ersetzen keine professionelle psychologische oder therapeutische Behandlung und versprechen keine Heilungs-Garantie. Die Nutzung erfolgt auf eigene Verantwortung.
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Musik:
Meditation Breeze
Healing Light Relaxing Meditation
Music Relaxing Meditation
(pond5.com)
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[@SuperSkylow]

🙏🏻 manchmal fehlen mir einfach die Worte für deine wundervolle Arbeit, deine sanfte Art zu sprechen und die tollen Wege, die du mir zeigst. Namaste liebe Anika😘

[@ankewalter9082]

Danke für deine superhaften Affirmationen. Helfen mir sehr. Liebe Grüße von mir liebe Anika, mach weiter so🥰

[@doreenkern441]

Immer noch?😊

[@EdeltraudKick-k1p]

Ich danke für deine Meditation sie tut mir gut ich kann mich entspannen ich kann gut einschlafen ich kann loslassen

[@ColeNikita]

Ich habe seit Wochen nicht mehr so gut geschlafen und durchgeschlafen wie in der letzten Nacht. Sehr sehr gut. Danke Annika für die Einladung.

[@semrasahin1844]

Dankeschön für deine wohltuende Worte mit deiner beruhigende Stimme 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🥰🥰🥰

[@aldinaradoncic5944]

Ääämmmmmm

[@saskiahailfinger1310]

😊 Schön das wider was zu hören gibt wie haben eine Stimme wie Gold und haben mir bei vielen Dingen geholfen zumindest bei meiner Trauer zu überwinden als mein dad vor 2 Jahren vorstorbe ist danke noch mal gr aus Stetten unter holstein

[@jessiausbrandenburg3639]

Unfassbar! Ich habe gestern diese Meditation gehört und ich bin heut so zufrieden und ausgeglichen. Mache ich heut abend gleich wieder 🤗🤗🤗. Vielen lieben Dank !

[@gutesgoer]

@jessi machst du die Meditationen noch? Haben sie dir damals dann noch weitere unbeschwerte Tage ermöglicht ?

[@jessiausbrandenburg3639]

@@gutesgoer hallo liebe AnkaSu , leider war es nur ein einmaliges Erlebnis aber die Meditation wirken js trotzdem gut aufs Unterbewusstsein. Viel Erfolg

[@metalwarrior1893]

Ja Mensch mir geht's genauso😂

[@semrasahin1844]

Ich auch 😁👍🏽

[@kaip.9971]

Jessi 🤣🤣

[@manfredmoesle5469]

Bei Meditationen ist die Stimme sehr wichtig. Und deine Stimme ist ein Traum. So ist die Meditation sehr schön. Gibt mir Kraft. Vielen Dank!

[@christinahirscher1829]

..... Heute höre ich diese von dir zum Einschlafen! Danke für deine Arbeit und dein Wirken, du bringst mich durch eine schwere Zeit in meinem Leben. Ich danke dir dafür und für deinen Sanftmut und dass du mir hilfst mich selbst zu lieben und anzunehmen!

[@rhenadelphin]

Eine wundervolle arbeitet, die ich sehr wertschätze und honorieren möchte. ❤ Ich habe jahrelang in einer Rehakliniken Entspannungsgruppen geführt und bin bei jeder "Übung" sofort bei Dir. Großartig. ❤ Liebe Grüße Rhena Schulze

[@holisticway369]

Wunderschön❤️ ich schätze es sehr, dass die Affirmationen so gesprochen sind, dass man dazwischen Zeit hat, sie zu wiederholen und zu fühlen. Vielen Dank🌸❤️

[@lianekinon1681]

1

[@thomasbauer4450]

❤ ... Du bist ein Zauberwesen liebe Anika 😊 Dankeschööön 🤗 hilft mir in meiner aktuellen Trennungs Situaton wirklich sehr sehr sehr ... ❤

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

💖🙏

[@bekaj.9007]

Es vergeht kein Tag wo ich nicht mit deiner Meditation einschlafe liebe Anika. Nach sovielen Jahren der inneren Unruhe und nicht schlafen können bin ich froh und dankbar durch deine Meditativen Möglichkeiten endlich schlafen und auch loslassen zu können 🙏🏻❤️. Danke das du da bist ❤

[@informationspostfach8578]

Ich kenne alle Fragen und habe alle Antworten in mir. Ich muss 'NUR' immer wieder die richtige Antwort auf die jeweilige Frage auswählen. ❤❤❤❤Danke für Anstoß 🙏🏻☯️💟

[@anjaonly]

Lieben Dank, Anika! Deine Meditationen sind herrlich und wiegen mich immer sanft in den Schlaf. Danke! 🥰

[@heidipexa]

DANKE,DANKE,DANKE!ES PASST ALLES,JETZT KOMMEN TRAENEN DES GLÜCKS.

[@wevo7789]

Herzlichen Dank für Deine für mich sehr wertvollen 'Sendun- gen'! Deine melodi- sche Stimme, Dein reicher Wort-Schatz, die passend unterma lenden Melodien, ach einfach jedes 'Ange- bot' von Dir betrachte ich als Geschenk! Dankeschön! 🔆☯️🐞

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich danke dir von Herzen 🙏

[@sabinehildebrandt2989]

so ein schöner Text. Vielen Dank für die schöne Meditation. Namaste!

[@nicokubasch4858]

Hallo Anika, vielen Dank für die tollen Meditationen, diese helfen mir sehr mich zu entspannen. Namaste Nico🙏☺🍀

[@joachimseifert6032]

Liebe Anika, DANKESCHÖN für Deine Einschlaf Meditationen und Sie sind einfach total entspannent.Nachts das negative grübeln hat sich auch sehr positiv verändert. Ich freue mich schon auf heute Abend, mit Deiner Meditation einzuschlafen. 💘 lieben Dank. Jochen

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich danke dir von Herzen 🥰💛🙏🏼

[@louisel.4678]

Mit sich selbst in Konakt kommen um frei zu sein von allem los gelöst. Danke dafür🤲🙏

[@tnsarenice]

Die meditation entspannt so ..lieben wir 👍🏻. man kann so gut entspannen und man fühlt sich gut danach &gesund sehr tolle meditation 💕

[@sabinewiesner4973]

Danke; liebe Annika. - Namaste - ❤

[@stefstef3609]

Es ist ein Genuss mit dir, deiner Stimme und deinem Lead zu entspannen. 😁 Vielen lieben Dank Anika 😍

[@ceeney1011]

Ich lerne gerade ein Mädchen kennen und das Selbstvertrauen das ich hier bekomme ist echt eine große hilfe

[@GAl-2Stars]

So wohltuend liebe Annika ich danke dir von ganzem Herzen, du machst das mit so viel Liebe, deine Stimme ist einfach unvergleichlich und deine sanfte Art, vielen vielen Dank, du schaffst es immer wieder mich runter zu holen🙏🙏🙏

[@mariawilmes7854]

Ich Danke Dir liebe Deine stimme. Bist du auch so.

[@michellelorenz8103]

ihre meditation sind immer wundervoll,

[@ulli4100]

Ich habe mir die Affirmationen, die ich für mich besonders hilfreich erachte, auf eine Karte geschrieben und als Lesezeichen immer im gerade aktuellen Buch dabei 😊. Alles Liebe Ulli

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Das ist sooo schön 🥰❤️

[@jurgentrockenbau9321]

Wundervoll! Tausend Dank!😊🙏🏻🥰

[@ulli4100]

Liebe Anika, ich hoffe du konntest dich wieder gut erholen, startest gleich mit einer so langen Meditation, pass auf dich auf. Herrlich sind die vielen Affirmationen, wohltuend. Ich bin völlig entspannt nach einer 35 minütigen Mittagspause mit dieser Meditation. Vielen lieben Dank, glg Ulli

[@nevenkavidic2694]

Danke liebe Anika wunderschöne Meditation ❤️❤️❤️🥰

[@alicehollein6770]

Bin schnell ein geschlafen ... Danke Liebe Anika für deine Arbeit, Namaste 🙏

[@s.c.412]

Vielen lieben Dank für diese tolle Meditation 🍀❤️

[@Loves_Jehova_Jahwe]

Bei so vielen Meditation weiß ich gar nicht mehr wo ich anfangen soll🤣 man soll doch die Meditation für ein längeren Zeitraum anhören damit sie wirkt..bin von Meditation überwältigt 🥳

[@jorgferlein5628]

Sehr schön, vielen herzlichen Dank, dass du das für uns machst. Gute Zeit und viele Grüße

[@Nero_Andrea]

liebe anika. vielen dank für deine schönen lebensweisheiten. diese hatten eine sehr beruhigende wirkung auf mich. ich schätze deine arbeit sehr und danke dir für deine mühe. ganz liebe grüsse von andrea 🤗

[@aleksandra3885]

Vielen lieben Dank! Tut einfach gut ♥️

[@brigittabauer7642]

Danke Für die schöne Meditation 😘❤👍💕

[@juttahu7542]

Wieder eine wunderbare Meditation. 😘

[@mollys132]

Einfach himmlisch Liebe Anika Danke danke danke 💖🙏

[@jasmin3257]

Sehr schöne Meditation ❤️🍀 fühle mich heute richtig gut und ausgeglichen 😊 Danke liebe annika 😘

[@assuntadibari3246]

Danke Anika,"Du bist genau richtig"!❤

[@dianalutzdeinezeitfurdich9137]

So schön du Liebe 😘💖☀️ herzlichen Dank 🙏👍🤗

[@andreabichler3472]

Danke! Ich habe sofort einschlafen können:) Ich meditiere jeden Tag mit dir. Glg Andrea

[@_11_]

Danke!

[@stefaniehorn2222]

Danke❤

[@arianeraketchen8672]

danke liebe Anika, es ist immer wunderbar deine Stimme zu hören , es gibt immer sehr viel Kraft danke danke danke aus Argentinien 🙏❤💫🍀⚘

[@ulrichleger6123]

Danke ❤

[@simone.a4807]

Danke liebe Anika ❤🙏

[@mariabrinsteiner8195]

Danke, danke, danke

[@Speedskate]

Du bist die beste 😇🙏

[@johannasteinbauer8179]

Danke! 🙏💝

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich danke dir von Herzen, liebe Johanna 🙏

[@helgareese4142]

Danke,Anika Wunderbar!!!)

[@elfi5394]

Danke Anika❤❤❤❤❤❤

[@MiaAmareMusic]

Ganz toll ✨🤍

[@GabrieleBeekmann-tk8km]

ausgezeichnet. 😊

[@semrasahin1844]

❤❤❤❤

[@danielacastaneda7696]

Liebe Anika, du bist wie ein Engel für viele von uns. Hast du dir nicht mal überlegt, Meditationen auf Spanisch zu geben? Meine Schwester in Spanienen würde es auch lieben. Sie kann leider kein Deutsch. Muchas gracias y saludos desde Pfullingen.❤

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich glaube das würde auf Spanisch sehr speziell klingen mit meinem norddeutschen Akzent 😅🙏🏼❤️ Ich danke dir für deine lieben Worte

[@abcdf_you]

Danke dir Annika

[@larissaschmitt9959]

Hallo liebe Anika! Ich höre jeden Abend zum einschlafen die Meditation „Wunscherfüllung im Schlaf“ Habe da extra eine Playlist mit ca. 4 Meditationen von dir zum Thema Selbstliebe, Innere Kind Themen und Chakrenreinigung. Kann ich die Meditationen nacheinander hören? Macht das was? Also spätestens bei der ersten Meditation schlafe ich nach 10 min ein 😂 kommt der Rest zB die zweite Meditation auch bei mir im Unterbewusstsein an oder kommt da nix mehr an? Liebe Grüße

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Erlaubt ist, was dir gefällt und dir gut tut. 🤗 Das Unterbewusstsein nimmt die Worte auch im Schlaf auf. Ich freue mich total, dass dir die Meditationen so gut gefallen. Heute um 22 Uhr gibt es eine Neue. 💜 Viele liebe Grüße

[@RuthWilkens-dl4jx]

❤

[@christu9925]

Sind Alpträume aus denen man aufgewacht, während der Meditation normal? Habe ich mit dieser fast jedes Mal... Sollte ich es lassen?

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Es kann sein, dass sich während der Meditation alter Schmerz in dir zeigt oder sich Blockaden lösen. Die Träume können evtl. Teil eines Veränderungsprozesses sein. Bitte höre unbedingt auf dein Gefühl und wenn es sich nicht stimmig für dich anfühlt, würde ich dir empfehlen, die Meditationen eher nicht zu hören. 💛🙏🏼💎

[@christu9925]

@@Anika-Henkelmann-Meditationen da es sich in den Träumen um Menschen handelt, die mir mal sehr nahe standen, scheint das zuzutreffen. Hilft mir solche eine Meditation damit weiter zukommen? Eigentlich dachte ich, ich könnte damit Selbstakzeptanz etc. manifestieren. Bin noxh unerfahren damit in habe vor einem Monat begonnen regelmäßig geführte Meditationen (teils mit Affirmationen) zu machen. Aber der Schmerz schreckt mich ab weiterzumachen. 🙈

[@christu9925]

@@Anika-Henkelmann-Meditationen und lieben Dank für deine Antwort 🙏

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Sich seinen Schmerz anzuschauen/durch ihn hindurchzugehen, ist häufig wichtig, um anschließend inneren Frieden zu finden und mit alten Verletzungen abzuschließen. Oft leben alte Verletzungen viele Jahre lang unbeachtet in uns und wenn sie sich dann auf einmal zeigen, kann das erst einmal sehr heftig und aufwühlend sein. 💛 Da das Ganze sehr individuell ist und ich deine Geschichte nicht kenne, kann ich dir nicht beantworten, welcher Weg für dich jetzt der Richtige ist. 💎 Auf jeden Fall scheint in dir etwas bearbeitet werden zu wollen und es ist sehr wertvoll, dass es sich dir gezeigt hat. Wenn du magst, schau gerne mal auf meiner Website vorbei. Vielleicht fühlt es sich stimmig für dich an, bei deinem Thema mal etwas genauer hinzuschauen. www.anikahenkelmann.com Ich als Mentaltrainerin leiste mit meinen Meditationen und Onlinekursen Hilfe zur Selbsthilfe. Je nach Art und Intensität der alten Themen kann alternativ auch ein Gespräch mit einem Therapeuten Klarheit verschaffen. Zum Beispiel bei Depressionen etc. Wenn man merkt dass etwas in sich bearbeitet werden möchte, ist dies auf jeden Fall eine sehr wertvolle Botschaft, die uns innerlich befreien kann, wenn wir uns darauf einlassen. 💛💛💛

[@gabstu4089]

Ist das so eine solfeggio Frequenz? Ich finde den Ton sehr angenehm!

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich liebe diese Musik auch sehr. Bei diesem Anbieter steht über die Frequenzen leider nichts. 💎🙏🏼

[@elisa9357]

2 Stunden Einschlafmeditation... das ist leider nichts für mich. Ich könnte so nicht einschlafen.

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Das ist doch völlig ok. :-)

[@thomasfries5300]

Es tut so gut deine Stimme zu hören bin fuchtbar einsam aber das beruhigt mich danke

[@Max-xk9ww]

Danke für diese gute Affirmation finde gut das die Sätze nicht so übertrieben sind kann man denk ich gut anehmen & ich kann´s einfach gut verarbeiten viele andere Affirmationen krieg ich Depri´s , diese hier geht ganz gut runter, danke gute Frau :)

[@Max-xk9ww]

Hab zum ersten mal geschafft mir tatsächlich 5Tage am Stück die Affirmation anzumachen, das hat bis jz nie funktioniert max 1-2Tage, mit dieser schon 5 T wiegesagt ^^

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich freue mich sehr darüber. ☀️💖

[@rhenadelphin]

Danke!

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Vielen lieben Dank von Herzen für deine Spende 🙏