EJERCICIO DE 1 MINUTO para Conseguir un VIENTRE PLANO - Pruébalo 1 Semana

#adelgazar #perderbarriga #perderpeso
Amigos! Dedicadle solamente 1 MINUTO al sencillo ejercicio que os comparto en este cortito vídeo y podréis comprobar desde el primer instante el importante trabajo que estaréis realizando en vuestro abdomen. Trabajo que se convertirá en un corto periodo de tiempo en un vientre plano, en una cintura definida y por supuesto que también en una ayuda importante para perder peso y obtener el deseado. Ya me diréis cuales han sido vuestras sensaciones. Espero que os guste el vídeo y que os sea útil.
❤️ Me presento, mi nombre es Iván Trujillo y te doy la bienvenida a mi Canal de KZbin. En el vas a encontrar vídeos dedicados a la Medicina Tradicional China, a Terapias Naturales, a Prácticas Saludables, Superalimentos,... Cada domingo a las 21h de España publico un nuevo vídeo. Suscríbete para no perdértelo.
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[@pilarvillarrealh.4787]

Hasta se puede hacer con música, bailando ! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@carmentarcila9367]

Buenos días Iván no lo puedo creer yo desde que veo tus vídeos hago todos los días y la verdad el resultado es genial gracias Iván

[@mariadelpilarramirez868]

Constancia y dieta equilibrada!! Gracias por compartir!👏👏👏

[@fabioduran8245]

Gracias Ivan ❤ Me encantó "el twist en cámara lenta"!! 👍🦂🇦🇷

[@juditrodriguez6695]

Excelente ejercicio lo hice contigo y la verdad me servira de muchoo gracias mi ser de luz🙏💖🫶

[@ZoeVirginiaGarciaFuentes]

Gracias por todo Iván ❤

[@analiakuceski2256]

Muchas gracias Iván! Espectacular, lo hice con vos y se sintió! Voy a hacerlo diariamente! Gracias gracias gracias! Felices Pascuas ❣️

[@irenechacon7275]

Excelente me parece divertido, manos a la obra, gracias por tus enseñanzas fortalece nuestro cuerpo, mente, alma y corazón, te envío un fuerte abrazote inmenso, Dios te bendiga junto a tu familia 💃🇻🇪❤️

[@marthaeda701]

Muchas gracias ❤❤❤❤❤❤

[@yolandaperales5168]

Eres de lo mejor. Sigue ayudando gracias.

[@isabelospina2842]

Si se siente el trabajo en todos los músculos abdominales , muy fácil y efectivo Gracias Gracias Gracias

[@floresbombones]

el resultado es genial gracias Iván

[@L-so6mg]

Gracias joven ivan es excelente este ejercicio es yo tuve mi bebe y quiero reducir mi vientre muchas gracias

[@Miarkangel]

Genial efectivo sin impactos perjudiciales..gracias 👏🏻👏🏻👏🏻👐

[@ZUMBERA]

Me ha ido genial😊👏👏👏👏 mil gracias Iván lo practicare más veces como bien te he dicho mil gracias por otro ejercicio mucha salud para ti y tu familia Iván te veo en el próximo video saxi 🙏😊

[@myriampiedrabuena7533]

Hola lo hice sentada porque tengo artrosis de cadera y columna pero me resultó bárbaro porque no me puedo parar sin que me duela mucho la cintura baja gracias

[@rosygonzalez414]

Gracias querido Iván, más ejercicios como éste, para reducir abdomen, por favor! 😘 Bendiciones para ti y tu familia ✨🌟✨

[@Ivan_AlquimiaInterna]

En esta lista de reproducción, puedes encontrar otros ejercicios sencillos que te pueden ser de ayuda 👉🏼 kzbin.info/aero/PLR2ptzBw0XcBMwWwDNkcObutFbJRUtlG7&si=3azJL5oCazG7MtgT Saludos Rosy 🙏🏼

[@rosygonzalez414]

Mil gracias por tu respuesta! Siempre atenta a tus publicaciones ✌️😘​@@Ivan_AlquimiaInterna

[@dianavega3512]

Excelente e impresionante ejercicio, gracias por tus maravillosas ayudas!!!🙏🙏🙏

[@ligiacoromotoflores]

Muy bueno gracias . JEHOVÁ los bendiga.

[@alfonsinazarate8573]

Gracias

[@juliancastaneda1738]

Gracias por compartir su sabiduria, siempre en bien de nuestra salud y bienestar y tener asi una mejor calidad de vida. Abundantes bendiciones. Colombia

[@elenaalvarez383]

Tus ejercicios buenísimos Gracias. Bendiciones

[@JoseRodriguez-by8jc]

Hóla Ivan! No sabía que estabas en KZbin...vi la placa en un video de Fb y te vine a buscar. Felicitaciones por el premio !!!! Como dicen ustedes..."En hora buena !!!!. Ya me suscribí. Hace dias no me sentia bien del estómago y recordé tu enseñanza de precionar ligeramente por los lados. Inmediatamente sentí el alivio. Que Dios te bendiga siempre !!!!! 💚

[@Ivan_AlquimiaInterna]

Bienvenido a mi canal de KZbin José! Me alegro que te fuera de ayuda para encontrarte mejor 🙏🏼

[@JoseRodriguez-by8jc]

@@Ivan_AlquimiaInterna ....👍

[@sabitzel]

Excelente! Si se sienten los puntos trabajados! Gracias gracias gracias, lo realizaré cada día!🙏🏽

[@olgavasquez192]

Iván me gustó, ese ejercicio, lo voy a comenzar con el. Un abrazo, bendiciones. Feliz noche.

[@nuriarosales8052]

Gracias Iván por tanto que nos ayuda a sentirnos bien 💪🏽 abrazos desde Connecticut 🤗🙌

[@BarbaritaValero-hm5tv]

Gracias ♥️ eres maravilloso,el ejercicio es muy útil 💯👌😘🤗🌹

[@yolandauriostegui569]

Holaa Ivan, lo hice viendo tu vídeo y se siente el trabajo, me gustó por lo sencillo que es, lo practicaré, muchas gracias.

[@marinaibarra4312]

Que bueno ejercicio gracias Iván

[@belenluna6230]

Super bueno gracias Ivan SALUDOS DESDE IRAPUATO GTO MÈXICO

[@silviareyesamaya2436]

Gracias mi quero Iván sigo toda tus indicaciones gracias desde México

[@gloriaorihuela7092]

Perfecto! un bailecito suave 🔥me pareció excelente se siente el trabajo en el abdomen muchas gracias por compartir 🙌💫🌈

[@adrianaguzman599]

Espectacular ejercicio Ivan , además de efectivo , fácil y divertido , muchas gracias ,abrazo ❤

[@begonialopez1823]

Muchas gracias lo practicare y compartiré 😄😄😄👍🏻✌🏻

[@zenaidareyes2726]

Buenísimo 👏 👏 ejercicio gracias 🙂 me gusto mucho saludos y éxito 👍 🙌

[@LidiaMercedesAcostaRiva]

Gracias Iván por su paciencia y dedicación, estoy segura que me hará provecho este ejercicio Que Dios lo bendiga saluda Lidia

[@JoseLuisPastorBernabeu]

Es estraorodinario este ejercicio.Lo haremos todos los días, dos minutos.Gracias Iván.

[@GuadalupeLopez-tb9ky]

Me pareció exelente gracias ❤

[@aracelibenitezcabanas8769]

Hola muchas gracias empeze a seguirlo desde hace poco pero ahora no me pierdo sus videos q Dios lo bendiga

[@doriscarvajal1967]

Gracias IVAN todo lo que he seguido de sus ejercicios dan resultado y espero que esté me deje con una cintura de Avispa 😅😅😅. Saluditos desde Chile 🇨🇱

[@luzmarinazapata1562]

Muchas gracias Iván por esos aportes tan valiosos, voy a ver q tanto rebajare el abdomen, lo haré juiciosa.

[@yeseniamarquez-m6j]

Hola buenos días! Cómo está👏La primera manera como usted, da el consejo como realizar el ejercicio es del baile del vientre. Es así mismo como el abdomen empieza a desaparecer👈 Lo felicito por su estratégica siga así Caballero excelente 💯 sin miedo al éxito🤝 Dios lo bendiga siempre 🙏🙏🙏 Saludos 🇻🇪

[@vanesadiaz]

Muchas gracias..me encontré con tu canal y empecé a hacer este ejercicio .. no puedo hacer abdominales comunes porque tengo hidrocefalia y no puedo hacer mucho esfuerzo con el abdomen.. Muchas gracias!!!

[@beatrizgonzalezmorales9750]

Hola 👋 Ivan ejercicio tan sencillo y eficaz, lo hice contigo y se siente el efecto, gracias mil qnpc tbendiga 🎉 tamo siempre estando donde más se necesita. Desde Cuautla Morelos México 🇲🇽.

[@beatrizgonzalezmorales9750]

Muchas gracias, Ivan x mi premio 🏆 recibe un cariñoso saludo 🖐 que sigas progresando y teniendo tanta sabiduría. 🥰😘😇🤩💖👍🙏

[@monicafernandez307]

Lo voy a hacer a diario gracias.

[@arelisgarcia2100]

Realmente se siente el trabajo de los músculos del abdomen. Muchas gracias

[@carmenlopezperez3463]

Gracias un beso desde Barcelona 😘😘

[@constelacionlunar5827]

Buenas noches gracias por tan valiosos consejos Iván. Saludos y bendiciones para Usted y todos.

[@julietvillarreal920]

Es un hombre muy gentil amable Dios le bendiga grandemente. Gracias gracias. Todos sus videos son fabulosos y me han ayudado mucho. Le quería pedir que tipo de ejercicio es bueno para reducir el abdomen bajo ya que lo tengo muy pronunciado ya pasó de los 55 me gustaría tanto de su ayuda gracias de nuevo..

[@nancybu]

Es muy fácil de hacer Iván! Lo voy a incorporar a mí rutina diaria . Gracias! 🙋😘

[@elenaescobar7208]

Woooww!!! Increíble y buenísimo se siente como trabaja el área del abdomen gracias por tan útil vdeo

[@noemialcachofa6732]

Muy bueno!!!! Todos los ejercicios de torsión ayudan a quemar grasa. Gracias!!!!!👍❤️💙🇦🇷

[@belkysrosal8530]

❤me parece bien. Gracias por compartir tus conocimientos.❤

[@gladyschang9744]

Me encanta este ejercicios gracias Ivan saludos desde Alaska.North Pole

[@Ivan_AlquimiaInterna]

Me alegro mucho que te haya gustado Gladys! Me parece que eres la primera persona que me saluda desde Alaska 🤔 cada día me sorprendo mucho más de que mis vídeos lleguen a tantos lugares y tan lejanos de donde yo me encuentro 😍 saludos desde Barcelona 😊🙏🏼

[@gladysesther8989]

Gracias que bárbaro es excelente sus ejercicios , gracias por compartir gracias 💪

[@lilibethalfonzo3861]

😂 gracias Prof. lo hice pero más rapidito y es muy bueno 👏🏽👏🏽👏🏽 desde Venezuela ❤

[@artdnoa7043]

❤❤ Muchísimas Gracias, Iván ❤❤

[@vickycastillo6608]

Muchas gracias por el ejercicio muy bueno, Dios te Bendiga siempre y Feliz Pascua de Resurección.😂😂😊

[@marisagonzalez1869]

Me encanta, así como todos los que publica

[@ofirquijano9059]

Gracias. Excelente como todas tus enseñanzas😊

[@JaelitaOcaña]

Gracias que bueno que suba estos ejercicios ❤❤❤desde palenque chis

[@albaluzbertieriquintero6220]

Gracias Iván, muy interesante y divertido. Te recordaré todos los días.

[@TheWildvan]

Muchas gracias!!! Se nota que sí es intenso, sube el calor bastante ❤

[@aliciaramirezgon8419]

Buenísimo gracias.

[@mariapurezadivantoque6156]

Ayy que chevere. Muchas gracias

[@judithmontiel5752]

Gracias, gracias,gracias. Voy a hacerlos. Un saludo desde Chilpancingo Guerrero México.

[@milenasepulvedareyes1884]

Gracias mi querido Iván por el video y la información besos saludos desde Valdivia chile TQM ❤️❤️❤️🙏🙏🙏👍👍👍😘🇨🇱

[@aliciamontiel2192]

Gracias Iván siempre, practico los ejercicio que nos enseñas son maravillosos gracias gracias

[@elizaarroyo5345]

Trato de hacer este ejercicio pero siento dolor como a la mitad de la espalda. Siempre sigo todos sus consejos. Gracias desde Costa Rica

[@luzoliverahurtado5531]

Perfecto gracias, abrazos

[@mariahortencia1865]

Excelente Iván , gracias x compartir 😊🌹👍

[@sandrasaint-jour9934]

Me encanto, en un comienzo se me iba la mano del mismo lado pero luego pude hacerlo bien

[@marialisduarterojas3024]

GRACIAS !!!!!!!!!

[@soniapaillanao9034]

Gracias amigo! Un saludo de CHILE!!!

[@zorelydiaz7530]

Excelente, muchas gracias. Lo haré, me encantó.

[@miriamserazo]

Gracias Ivan Trujillo lo voy practicar.🙏

[@emilibarlo]

Maravilloso 🎉

[@vigm_888]

Gracias gracias infinitas gracias ❤️

[@nekanefrutosgarcia9358]

Ya tienes otra seguidora, me gusta. 👍👍👍👍

[@anadandeu1351]

Me gusta mucho Gracias

[@cristinarobles8731]

Gracias Iván, desde la Comunidad de Valencia. ❤

[@Luzdaycy]

Muchas gracias que bueno lo haré . Muy a gusto con todos tus ejercicios🙏😱👏

[@黑色捷豹汽車]

Gracias amigo Iván, salufos desde Puebla, Méx. bro.

[@AngelicaAlvarez-ny3oo]

Ivan: se siente el trabajo en los músculos!!!gracias, gracias, gracias

[@jackelinemontealegre7647]

Excelente Iván 👍👍 muchas gracias

[@mariaremediosjimenez1146]

Gracias Iván por tanto🙏✨👍

[@leticiaaguilar6407]

Empiezo mañana hasta ver resultados gracias

[@lazaraaime8778]

Muchas gracias, Me pareció estupendo,Manos A la obra ❤

[@damarisblanco2923]

Muchas gracias Iván, muy interesante y útil para fortalecer el abdomen, como bailando 💃🤗❤️❤️👨‍🦲

[@Tuffguy114]

Hola muchas gracias por tú video y cuando va hacer tú próximo video yo te mando un abrazo con mucho cariño de parte de claudia gracias 😊

[@fabiolagarciatapia9511]

Gracias por compartir mil bendiciones saludos cordiales desde Lima Perú un abrazo grande

[@anamariapachecochavezdelarosa]

Ivan eres un gran maestro

[@antoniamunoznieto7694]

Lo ice y sentí la presión 😀 gracias intentaré hacerlo ❤

[@AlbaMuñoz-c1x]

Gracias.seguro q lo hago.bendiciones.

[@cinturita2005]

Yo lo hice y se siente,gracias amigo,SATISFECHA CON TODOS TUS CONSEJOS Y EJERCICIOS,BENDICCIONES

[@meinteresa8785]

Gracias por el ejercicio. La dieta para perder grasa abdominal tiene que ser baja en carbohidratos, cero azúcar y harinas blancas

[@mariamoreno-me1ew]

Gracias de corazón, si se sienten muy bien, los ejercicios.

[@mariaisabelaguirre6325]

Me encanto divertido y sencillo lo haré gracias Ivan

[@magdalenaremes227]

Gracias gracias gracias ❤ excelente 🎉

[@marinaperez752]

Gracias, Alquimia Interna.👍👍

[@mariajosevaquerogarcia6546]

Que bueno Iván, gracias, gracias, gracias.😘🤗💫

[@LucíahildaParedes]

Muchas gracias