Ejercicio para Gestión Emocional - Respiración 4 - 7 - 8 | 11 min

[@raulflores5113]

Gracias Baruc lo seguiré haciendo saludos desde Ciudad de México

[@angelamariaalvesdeoliveira6498]

Fiz e senti o meu corpo relaxar profundamente maravilhoso efeito de imediato Muito obrigado . Sou do Brasil

[@SolRezza]

Mil gracias Baruc. Realmente me calmó. Hermoso ejercicio. Cada vez es más fácil hacerlo.

[@rosaserret9548]

Gracias Baruk, realmente está meditacion me calmó mucho✨✨✨✨. Namasté💫💫💫💫💫💫

[@veronicaivonnehernandezalv5088]

Gracias Baruc, me sentí mareada, al contener la respiración, pero como bien dices, hay que seguir practicando, los beneficios son mayores a unos segundos de mareos...un abrazo y muy agradecida...

[@montserratlopez8298]

Sentí paz… Gracias 🙏

[@candelariamartin7858]

Muchas gracias Barut hace poco que te sigo, pero me gusta mucho tú forma de explicar y como seguir la meditación es tan dulce la voz que tienes ,te pareces a nosotros los Canarios , ya que dicen que los canarios tenemos una voz dulce Muchas gracias y hasta pronto💚💚💚🙏 Namasté

[@AndreaHernandez-cr8fz]

Buenísima meditación ❤

[@AdaLacroix]

Gracias me sentí mucho mejor

[@xandeco420]

me senti mareado, pero mi atención vino completamemte al presente. lo hice en la postura del niño... me aprofundize tanto que la tierra y yo eramos uno. sentía hasta la sangre pulsando. super incomodo, pero fue gracioso.

[@doubleg.g]

Gracias Baruc, me sentí aliviado de poder respirar, no se hice bien pero coloqué algodón con alcohol en mis fosas nasales y sentí aún mejor la sensación, no se si hice bien pero me sentí bien.

[@xandeco420]

meh deus kdjdjkdjdkdk

[@beriozka123]

Tenia un dolor de espalda y se me quitó, muchas gracias :)

[@VAle-e1r]

❤

[@fabiorossi7952]

Hola para que sirve en gral? Gracias

[@VAle-e1r]

Incomodidad pero concentracion Namaste❤

[@axelbecerril471]

🫧✨

[@VAle-e1r]

❤