Ejercicios Esclerosis Múltiple | Fisioterapia AMDEM | Nº5

[@barbieylaesclerosismultiple]

Excelente muchas gracias muy buena clase de fisioterapia

[@yolandasabat6319]

Para el calentamiento siempre tenemos que hacer 20 o 30 minutos? Yo no aguanto más de 10 minutos de bici

[@amdem_murcia]

Hola Yolanda, Para calentar, si no puedes ese tiempo, haz el que puedas. No es cuestión de llevar el cuerpo al límite sino de preparar el cuerpo para la actividad física. Poco a poco notarás que podrás hacer más tiempo de bici y tendrás mejores sensaciones. Cada persona tiene unas aptitudes físicas diferentes. Lo importante está en mejorarlas con paciencia y trabajo. Un saludo!