Ejercicios y posturas para tejer mejor

[@mariaeliananavarretepinill2579]

Estoy muy contenta con estos consejos para todas las personas que nos encanta tejer y hacer manualidades porque yo al sufro mucho de la columna asi es que Muchas Gracias y agradecida con Angela y Ana C., enseñan clarito, maravillosos trabajos .

[@patolinpatovaglz.4831]

Hola Esperanza y Ana Celia.. Muchas gracias.. ESPERANCITA.. Será de gran ayuda para nosotras(os) las tejedoras, ojalá pudieran seguir con este tipo de apoyos sugerencias y entrevistas.. Sería muyy interesante.. Cualquier tema de salud.. Bendiciones y abrazos amorosos a la distancia.. Cuídense suficiente ❤️🙏😘

[@ninoskacaceres8062]

Muchas gracias Esperanza, gracias por la explicación tan clara, yo tejí muchas prendas sobre todo en este tiempo de pandemia y tengo el problema del túnel del carpo, el doctor neurólogo me hizo unA electromiografia para saber el grado de daño en los nervios y gracias a Dios es leve, ya estoy medicada. Esperanza tejes muy lindo y enseñas con tanto amor y paciencia. Saludos desde Cusco Perú

[@minalemes5666]

Hola. Muy buena idea el hacer un vidio sobre posiciones correctas, ejercisios , etc. Este tipo de cosas Esperanza marca la diferencia entre un canal de croche y su canal . Decididamente...uno de los mejores. Enhorabuena....: ). Saludos desde España

Hola Mina !! gracias, nos alegra poder ayudar. cariños !!

[@dinorahmurillo2420]

Gracias Esperanza por cuidarnos, y preocuparte por nosotros! Un abrazo desde Chihuahua, Chih. México.

Hola Dinorah !! nos alegra poder hacerlo. cariños !!

[@raquelangelicaarosgarzon3509]

Muchas gracias por el video, es una lástima para mí buscarlo cuando ya me he sentido enferma, la prevención es muy importante. Gracias de nuevo.

[@letivictoria9688]

Yo también lo encontré un poco tarde, estoy con tendinitis, pero espero recuperarme pronto, ya me estoy atendiendo. Saludos

[@claribelramirez832]

Buenas tardes mil gracias a Esperanza y a todos por estos consejos tan bien explicados para nosotras las tejedoras mil gracias y muchas bendiciones por compartir un fuerte abrazo desde Medellín Colombia mi problema últimamente es que mantengo un dolor muy fuerte de espalda y ya no se ni como sentarme a tejer

[@rosaameliaherrera]

BUENISIMO ESOS EJERCICIOS, SRA ESPERANZA INTERESANTE DE LA DOCTORA MORALES. UD, COMO SIEMPRE PENSANDO EN NOSOTRAS LAS TEJEDORAS QUE DIOS LAS BENDIGA POR SIEMPRE Y GRACIAS POR COMPARTIR

[@maritmentu.tu___]

Muchas gracias por las recomendaciones para nosotras que nos encanta tejer. Bendiciones a la profesora Esperanza y su linda hija Ana Cecilia

[@taniafernandez5852]

Gracias por la información . Saludos desde Ecuador. Tejer te alimenta el alma. 😊❤

[@clagonlou]

Gracias por los consejos.....soy instructora de yoga y tejo muchisimo.......correji posturas y agregare nuevos ejercicios en las practicas, es muy importante educar en este ámbito, les recomiendo buscar ejercicios de yoga para las manos y muñecas, hay varios que ayudan bastante...cariños Esperanza....son geniales todos tus tutoriales.... besos desde Chile

Hola Claudia !! gracias por tus palabras. cariños !!

[@missarita30]

Muchas gracias por tan excelente información. Yo tejo desde niña -ahora soy adulta mayor- pero no lo hago en forma constante, tambien bordo y hago quilting. hasta el momento no tengo problemas con dolores, por lo que estos consejos de hacer ciertos ejercicios previos me son sumamente convenientes para evitar futuras consecuencias. Muchos saludos desde Costa Rica

Hola Marielos !! que bueno que podemos ayudarte. cariños !!

[@jovenxsiempre]

Un abrazo desde México. Gracias por esta información, a mi me dan dolores parecidos del codo a la mano, me checaré , pensé que era normal por el tejido.

[@terealvarez3819]

Interesante y aplicarlo 😊❤. Que bien que esta bien Sra. Esperanza.👋🇲🇽😍

[@jcmr2309]

Muchas gracias por la información =3 Desde hace unas 2 semanas me había estado doliendo la espalda luego de tejer y gracias al vídeo me he dado cuenta que he estado tejiendo en mala posición. Empezaré a hacer los ejercicios que recomiendan en el vídeo y revisaré constantemente mi postura al tejer para evitar dolores y que el tejido sea igual de placentero que siempre =D

Hola !! nos alegra poder ayudarte. cariños !!

[@letivictoria9688]

Wow que video tan completo, tan sencillo que parece sólo tejer, también requiere preparación física, gracias por ésta información, lástima del audio muy deficiente.

[@jennylondono9529]

Muchísimas gracias por tan excelente enseñanza

[@onezdio]

Tengo el problema de túnel carpiano,a veces me duele hasta el cuello,hombro,antrebrazo,muñeca y mano,esta se me inflama y es un dolor muy fuerte. Me gusta mucho tejer y sus vídeos he aprendido mucho y estos ejercicios son ideales para mí así como sus consejos. Muchas gracias desde México.

Hola Ornella !! nos alegra poder ayudarte. cariños !!

[@laurajofre9329]

Muchas gracias pero muy malo el sonido, es todo un ejercicio de adivinación.

[@susanagallardo5629]

MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR CONMIGO ESTOS CONSEJOS TAN ÜTILES PARA MIS MANOS Y CUERPO, NUEVAMENTE TE MANDO MUCHAS BENDICIONES.

Hola Susana !! gracias , es un gusto poder ayudar. cariños !!

[@ilsamariabeltrancifuentes7751]

Muchas gracias y bendiciones.

[@juanmagintoldos3906]

Qué buena idea Esperanza, felicidades por el video es muy interesante y está muy bien explicado.

Hola Juan !! gracias, que bueno poder ayudar. cariños !!

[@SilvinaZ]

Muy buenas recomendaciones! A ponerlas en practica. Gracias Esperanza por cuidarnos. Abrazos

Hola Silvina !! nos alegra poder ayudarlas. cariños !!

[@patriciameza904]

Muy interesante el video, y si yo sufro de lo que dice Esperanza, dejé de tejer por un tiempo, he retomado y si me duelen nuevamente los brazos, la parte interna del codo y una sensación de frio en el antebrazo en la parte superior.

[@patriciagomez964]

Muy interesante el video, gracias por producir tan buena información.

Hola Patricia !! nos da mucho gusto poder ayudarlas. cariños !!

[@isabelperez8383]

Se puede utilizar un timer de los que se usan para cocinar, para que no se nos olvide descansar.

+Isabel Pérez Hola !! muy buen idea. cariños

[@letivictoria9688]

Gracias por el tip, lo aplicaré.

[@elenagarcia447]

Me ha gustado mucho. Practicaré antes y después de ponerme a tejer. Gracias.

Hola Elena !! gracias a ti por seguirnos. cariños !!

[@rosa2602rg]

muchas gracias por los consejos

Hola Rosa !! gracias a ti por seguirnos. cariños !!

[@solanacarmencs]

Hola q bueno q q nos haces estos comentarios me es de mucha utilidad saludos y beso te cuide se

Hola Carmen !! lo hacemos con mucho gusto. cariños !!

[@solanacarmencs]

espero q estes bien saludos

[@MaybethG]

Muchas gracias! Exelente para todas las tejedoras!

Hola Maybeth !! gracias por tus palabras. cariños !!

[@aliciahernandez1700]

Muy buenos lo consejos

[@angelicazamorano8441]

Me gusto mucho la idea q nos ayuden a cuidarnos a las tejedoras . Lastima no entendi casi nada el sonido con mucho eco una pena. Igual muchas gracias por la idea.

[@edithquinones387]

¿ qué es mejor para la rizartrosis ? Tejer con agujas o con gancho ? Estoy con dolor en base del dedo gordo , pero quiero seguir tejiendo ya que me recupere Gracias

[@ebimariangel]

Hola Esperanza, queria solamente preguntar durante cuanto tiempo hay que hacer los ejercicios o las repeticiones de cada uno porque no me quedó muy claro. Como siempre, fan absoluta de tu canal, aprendi a tejer crochet contigo, hoy en dia hago amigurumis y los vendo y me encanta hacerlos. Ultimamente tengo dolores de cabeza muy fuertes a causa de contracturas a nivel de cuello y homóplato derecho, supongo que de tejer en una mala posicion ademas de que nunca se me ocurrio en hacer ejercicios... muchisimas gracias por la informacion. Besos desde Uruguay

Mariangel Rodriguez Los repites una 15 veces, si puedes descansa un tiempo, no tejas seguido si hacerlo. cariños.

[@TheHug1805]

Son muy buenos estos consejos , gracias

luz isabel cubillos Hola !! que bueno poder ayudarte. cariños

[@luzmarinaolartebonilla1118]

Muy interesantes estas recomendaciones, muchas gracias.

Hola Luz Marina !! gracias a ti por seguirnos. cariños !!

[@emiliaraquelgarnica9727]

Muy bueno.

[@mirthafloreszalazar911]

Muchas gracias tengo tres hijas ellas me buscaron y te encontramos se tejer no se dar forma bamos a juntarnos. Para tejer nietos y después atados Bendiciones por por los frutos para chicas jovense animen a tejer. Besó

Hola Mirtha !! gracias, que lindo que la familia teja unida. cariños !!

[@roxymarangiello6703]

Lamentablemente no tome los recaudos necesarios para tejer, en febrero me encargaron unos souvenir amigurumis y em puse a tejer sin parar, a todo esto tengo la cervical rectifica y sufro de mareos y vertigos posicionales , pero igual teji, la cuestion que ahora me agarro una especie de torticolis o migraña occipital en la parte izquierda de la cabeza que el dolor me llega hasta el ojo, al caminar me duele y al inclinarme hacia adelante me duele, estoy por hacerm una RN de crvical y colummna y estoy medicada con relajantes musculares.

Hola Roxy que pena lo que me dices cuídate cariños

[@angeliqueplotka3211]

muchas gracias por cuidar de nosotras/os. Un abrazo

Hola Angelique !! nos alegra poder hacerlo. cariños !!

[@alejandravazquez8158]

Hola yo tengo 21 años y me encanta tejer desde los 12 años y ultimamente tejo rapido pero nunca he sabido si estoy tomando bien las agujas con las manos ya que cuando tejo como 20 minutos empiezo a sentir palpitaciones en mi mano derecho y despues siento dolor en mi dedo pulga e indice hasta la muñeca me gustaria si realizaran cual es la posicion de las manos para tejer y que masajes hacer en la mano por los dolores y si es bueno mojarse las manos despues de tejer tanto ya que estan mojadas espero puedan hacer un video de eso gracias. Saludos

Hola Alejandra !! pienso que debes consultar a un especialista cariños

[@rosa2602rg]

gracias

[@janetmontoya9591]

Gracias esperanza por preocuparse por nosotras.

Hola Janet !! es un gusto poder ayudarlas. cariños !!

[@mercedescordeirogonzalez3450]

Hola Esperanza. Entiendo que estos ejercicios son para cuando se teje con dos agujas. Estoy en lo cierto? Aprovecho para darle la enhorabuena de nuevo. Esta usted pendiente de todo. Muchas gracias. Mercedes desde Santiago de Compostela.

Mercedes Cordeiro González gracias por comunicarte, son para cualquier tipo de tejido. cariños

[@teresasantiago5349]

Mercedes Cordeiro González c

[@ilsamariabeltrancifuentes7751]

Muchas gracias por los consejos. Tejo hace años y no sabía lo de la importancia de sentarse de determinada forma, yo sufro del nervio ciático y me acuesto a tejer y veo que esto no me ayuda.

[@camuurguim2912]

muy buenas recomendaciones, gracias..En principio no se escuchaba bien el audio, luego mejoro, gracias.

Hola Camu !! gracias, estamos tratando de mejorar. cariños !!

[@yolaguillermo8456]

Gracias por la informacion

[@mercedesvelasco]

muy intresante me gusta mucho muy bien explicado gracias.

Hola Mercedes !! gracias a ti. cariños !!

[@isabelclaroracedo1587]

Muchas Gracias Por La Información!!!!!

Hola Isabel !! gracias a ti por seguirnos. cariños !!

[@dencyestrella9154]

Qué padre x qué bamos ateje con buena posturas me gusta que te preocupas por nosotras que dios te cuide como siempre :-) :-) :-)

Hola Dency !! nos alegra poder ayudarte. cariños !!

[@antoniasaldarriaga6074]

hola, muchas gracias, porque esta desactivada la puntuación para sus videos

Hola Antonia !! gracias a ti por seguirnos, vamos a chequear la puntuación. cariños !!

[@erossanabria7891]

Muy buena información. Pero que me aconseja. Me duele el cuello.cuando tejo.

[@mabelalvarado1189]

Holaaaa muchas gracias por estos tips, yo me pongo un par de cojines para descansar los brazos y así no queden suspendidos en el aire, y la verdad me ayuda mucho, no se si estará bien hacer eso :P

[@Brisa2596]

¿Me pueden decir por favor si despues de tejer por un periodo prolongado una persona se moja las manos da artritis?

Hola Brisa !! voy a consultarlo con el Dr Josan. cariños !!

[@jhoanytutistutu7596]

Hola ! Teji todo un día y me duele mucho el antebrazo. Quise reanudar mi tejido y no puedo por el dolor pero quiero tejer sin embargo no puedo por este motivo . Llevaré a. Cabo el ejercicio gracias

Hola Jhoani !! si es bueno hacerlo cariños

Hola Jhoani !! si es bueno hacerlo cariños

[@caroljimenez5222]

Hola Esperanza soy nueva en esto y me gustaría saber si podrías hacerme una foca un poco mas despacio la quiero regalar a mi nieta que le encantan pero ahora mismo no le cojo el tranquillo, muchas gracias

[@juanaurrutia2271]

Hubiese sido un gran vídeo y lindos consejos. Siii que el sonido y que mal se escuchaba. Solo se adivinaba.

Hola Juana acabo de verlo y esta perfecto, debe ser falla de tu servidor cariños

[@juanaurrutia2271]

Esperanza y Ana Celia Rosas hola señora ESPERANZA. Hermosa dama tal vez sea así pero hay más comentarios. Que no se escucha bien a la doctora. .excelente. Vídeo de consejos como cuidar nuestras articulaciones. Uno como. Tejedoras. Tejemos y tejemos y nos olvidamos de nuestras. Manos. Que son lo mas importante para tejer....ahora ya tendré más cuidado .....quisiera hacerle una pregunta de algo que escuche que cuando uno esta tejiendo por mucho rato no puede mojarse las manos pues las articulaciones se resienten ...yo muchas veces lo hago. Estoy tejiendo por un buen rato y no me falta q tenga q hacer y mojar mis manos........ Será así señora ESPERANZA ?? Mis saludos y mi gran afecto va para usted señora hermosa

[@dinamoreno4783]

mi madre sufre osteoartritis, por ello ha dejado de tejer, me dicen que probablemente yo pidiera estar predispuesta a parecerlo también...yo tengo 32 años y no tengo ningún síntoma, tejer me perjudica o al contrario me puede ayudar a prevenir??

Hola Dina, esa consulta mejo con un médico cariños

[@dinamoreno4783]

Esperanza y Ana Celia Rosas gracias!! :*

[@dencyestrella9154]

Sé deshabilito la calificación de yu vídeo qué pasó

Hola Dency !! vamos a chequear. cariños !!

[@anamarlensnatanaserrano6058]

Está muy mal el sonido de la mujer y no se entiende lo que dice, habla raro

[@azucenaortega4507]

wow entonces si llega a doler wl brazo a mi me empezo a doler y ahora uso ina benda y ya no siento malestar

+Azucena Rios Hola !! que bueno que así sea cariños

[@flormendes6013]

Muchas gracias yo ya no avía tejido porque ya me dolía la espalda

Hola Flor !! nos alegra poder ayudarte. cariños !!

[@GShia5]

muy interesante peroe l sonido no ayuda mucho

[@andusamsung8520]

Lástima.. se escucha mal. Pero parece interesante.

[@tsukitsukinocurse]

=D muchas gracias me ayudo basntante =D

Hola Karen !! que bueno , nos alegra poder ayudarte. cariños !!

[@samsunga3p530]

Muy malo el sonido ...cuando habla la Fisiatra . Difícil de entenderle

[@yolaguillermo8456]

Gracias por la informacion

Hola Yola !! gracias a ti por seguirnos. cariños !!