10 советов студентам и школьникам | Мои принципы эффективного обучения

ТАЙМКОДЫ:
00:00 В этом видео…
00:41 Чередуй занятия и сон
02:06 Делай регулярные перерывы
03:42 Занимайся спортом
05:23 Пей воду
06:07 Не читай учебник просто так
07:36 Научи других тому, что уже знаешь
08:50 Повторяй не только за учебным столом
10:02 Практика, практика, практика
11:39 Задавай вопросы и признайся, что не понимаешь
13:21 Учи материал из разных источников
● Сотрудничество: [e-mail]
● Инстаграм: / katardios
● Сайт: katardios.com/
● Поддержать канал: shorturl.at/ltDY1
● Обо мне:
MPhys студентка в Портсмутском университете, Англия.
Факультет физики, астрофизики и космологии.

[@EkaterinaOsipova]

Буду рада, если поделитесь своими советами для эффективной учебы 😇

[@user-dw6pd2xq6i]

думаю для многих важна визуализация информации в голове, вести конспекты аккуратно и по системе хоть какой-то, так даже проще разделить на части и учить ❤

[@EeZGaminGRay]

Привет! Хотел купить твой курс по математике, а оплата никак не проходит. Это у меня проблемы или твой курс уже недоступен?

[@user-lo7ko1wm1i]

Ещё со школы Катюху смотрю.) Вот ещё мой совет: Не думай о предмете плохо. Если будешь негативно настроен на предмет, который не понимаешь, то он будет тебе даваться сложнее.

[@alfiyaneraida]

согласна,еще моя папа часто говорит что надо еще полюбить препода который ведёт урок тогда еще легче будет

[@IS-ii6oz]

Всегда занимаюсь под музыку. На ютубе нашла множество каналов, где люди учатся и включают таймер, с которым сверяешься и ты. Мне помогает концентрироваться :)

[@Trina_Q]

Ой, а посоветуйте какие именно каналы вам понравились более всех, пожалуйста ✨

[@IS-ii6oz]

@@Trina_Q мой любимый канал называется Абао в Токио. Ведёт очень милый парень. У него даже своя постоянная трансляция с музыкой по типу лофи есть. Видео есть несколько вариантов. К примеру мелодии на пианино и звуки огня из камина или то же видео только с камином. Обажаю его ☺

[@mariz6673]

@@IS-ii6oz спасибо!

[@user-wc4me1mk7y]

По поводу "Делать перерывы": иногда можно просто сменить вид деятельности. Как пример, умственную на физическую и наоборот, или одну умственную на другую. Когда долго сидите не забывайте делать разминку шеи, немного покрутили голову в стороны, немного вверх-вниз(просто даёт небольшой отдых шее и улучшает приток крови в мозг, что хорошо сказывается в общем и на мыслительном процессе). Также можно сделать разминку всего тела, по желанию. Также для лучшего усвоения информации стоит придумывать и разбирать(иногда абсурдные) примеры, как по мне, очень помогает(может работать не с каждым предметом). По поводу "Признайся, что не понимаешь". Катя - молодец, это действительно важный совет. Когда что-то учите, задавайте вопросы материалу, ищите ответы на них в самом материале, интернете, спросите у учителей(преподавателей). Не стыдно что-то не знать или не понять, главное - интересуйтесь материалом.

[@aneliyahiddleston1416]

Весь день читала (с перерывами) ресёрчи на тему сна (как учащимся организовать своё расписание сна, чтобы улучшить академическую успеваемость) и пыталась написать свой (у нас в школе предмет специальный, созданный для написания ресёрчей), решила взять небольшой перерыв, тут как раз вышло твоё видео и первый пункт, конечно же, совмещать учёбу со сном😄 Очень интересно было послушать твои советы и личный опыт!!, ещё бы посоветовала есть здоровую еду и есть её вовремя, не пренебрегать приёмами пищи или, если они есть, связанными с ними заболеваниями, потому что сон и еда, пожалуй, больше всего влияют на наше ежедневное самочувствие

[@user-ru4ud9ih1z]

Заметила за собой то же самое, что и ты, Кать. А ещё все эти правила эффективного обучения применяю не только в университете, но и в повседневной жизни: если у меня сложный период жизни - значит задавай много вопросов; ищи людей, которые понимают, как поступить; чаще сталкивайся с ситуацией, чтобы узнать о ней побольше

[@user-kn1du7im6c]

Это прекрасно, спасибо ❤️

[@IMneocortex]

Катя, спасибо вам за видео, очень полезные советы, ко многим из которых я самостоятельно смогла прийти, и вот сейчас нашла подтверждение в ролике. Хотелось бы ещё добавить от себя, может быть, кто-то прочитает мой комментарий, и ему это будет полезно. Очень помогает думать, выходить из ситуаций, когда ты ничего не понимаешь или не можешь решить задачу, общение с самим собой. То есть, прям вслух разговаривать, задавать вопросы, пытаться на них ответить, в общем , вести беседу с самим собой. Кажется странным, но в должном воплощении и использовании оказывает положительный эффект)

[@betmenbetmen3422]

Это подходит только интроверту !Я экстраверт и я так не могу !Мне лично нужно чтоб была толпа людей чтоб дискутировать с ними .Мне так на много лучше материал заходит .А вот мой брат на оборот утомляется среди большого количества людей ,я его частенько ловил что он учебный материал перерабатывает сам на сам и в слух ,такое лучше делать дома и без посторонних а то посчитают за психа .Ведь психушки на 85% интровертами .Интровертия сама по себе психическое отклонение !

[@nikkiemel1783]

Даа, я тоже так делаю!!! Начинаешь мыслить более креативно, а ещё это очень подбадривает и спасает от стресса! Во 👍 совет!

[@polina4036]

замечательные советы, согласна с каждым пунктом. сложновато соблюдать, правда, особенно про сон :) ночная продуктивность, привет! как раз на опыте вывелось, например, про выгорание от постоянной учебы без перерывов каких-либо

[@user-bh3zh3tf4h]

Спасибо большое!!! Обязательно буду следовать 😊

[@Horned-up3co]

Новое видео Кати ♡ Поучительное, полезное, спасибо 🙏Удачи с учебой Катя💛

[@user-so3ye7ty3s]

я еще не посмотрела, но уже очень рада, что ты сняла такой видос!

[@alyonamatter]

Благодарю за видео ❤️💜❤️💜

[@user-hc2ze1nj2r]

Спасибо, Катя!😁

[@Oleksun33]

Спасибо, реально очень помогло ✨🤗

[@dmitryph4133]

Катя, спсибо за видео, что то взял на заметку

[@user-dv1fb4ne9g]

Очень классные и дельные советы!! Спасибо тебе))

[@fern_8968]

ДА! Очень разумные советы спасибо за мотивацию в очередной раз:3

[@user-nf7bv8lm7u]

Видео просто бомба, побольше хочу таких

[@user-io4cf7ki1c]

Спасибо большое!!!)

[@alenshcheglova1706]

твои видео очень полезны!!

[@user-sp8bw6fg7p]

Обожаю тебя)

[@taemamo747]

Спасибо тебе большое!

[@loversaida]

спасибо, Катя, вообще не было мотивации, сейчас, после просмотра видео она появилась. 💗

[@elinaprytychenko6010]

Спасибо ✨

[@tanya5989]

Умничка!🤝

[@gaydifferential4543]

Хорошие советы, сам их для себя вывел потихоньку🤗 Соблюдать не очень получается, правда 😅

[@user-xc6kq7yu8x]

Перед первой сессией это видео нужно, как никогда. Спасибо!

[@nickgrape7469]

прекрасный видос , вот по поводу регулярных перерывов могу сказать что время перерывов лучше подбирать самому, поскольку попробовав популярные стратегии помодоро (25x5) (50x10) , либо случается что теряется мысль или потом в конце дня жуткая усталость. Также про еду, очень сильно влияет ультрапереработанная еда, что потом вообще ничего кроме лежания ничего не хочется. BBC проводили расследование на эту тему и на scopus есть статьи как такая еда понижает умственную активность

[@user-hv8lk5dx1s]

Блин, спасибо большое за упоминание расследования и статей, очень полезно!

[@scientiafame2597]

Всё по делу, как и всегда спасибо за очередную уютную и полезную встречу))) P.S. 6 пункт привет Ричарду Фейнману)

[@dyttocourtney2964]

Ekaterina, thank you wholeheartedly for the effective and helpful advices/tips, I and all the students in general will need your helpful advice in a typical study time! Especially, this part of 7:36 relates so much to me, thaaanks a bunch!!! Take care!!! 💜💜💜

[@user-dw6pd2xq6i]

про перерывы очень актуально) спасибо тебе за такие полезные видео ❤❤❤

[@EkaterinaOsipova]

♥️♥️♥️

[@Thomas-qy6lf]

Для эффективной учебы нужно ещё нормально питаться, так как для учебы нужна энергия

[@vviacrtv8702]

Очень полезное видео, спасибо! Мне кажется, очень важно понимать, зачем ты учишься. Важно найти сильную мотивацию, у меня над столом карта желаний висит, там есть в том числе эмблемы очень сильных университетов, я часто смотрю на них и у меня появляется желание работать дальше, так как есть чёткое понимание, зачем я тружусь. Также стоит хвалить себя. И обычными словами, и какими-то мини-наградами, например, вкусняшками :).

[@kerosin7]

Спасибо!

[@sturmann8122]

Жмыхнулся мотивацией и пошел заканчивать свой третий семестр физмата ))))))

[@user-im9jx8iz9n]

я больше смотрю на твой шарм, чем слушаю что ты говоришь, но говоришь ты тоже полезные вещи)

[@silvasilver2629]

Благодарю за ценную информацию,я самоучка и мне эти советы очень помогут,чтобы лучше запоминать науки,которые я начинаю изучать.Эти науки довольно сложные,но благодаря вашим видео,я начали изучать то,что мне давно было интересно ,но не было уверенности начать.Спасибо вам большое 🤍✨

[@user-uy2su8im1t]

Умница, красавица)))

[@gen_sa]

Советы действительно хорошие.

[@dyttocourtney2964]

Also, Ekaterina, I want to congratulate you on your achievements on 57k subscribers🎉🎉🎉! Keep up the good work, yaay, we're growing and glowing and this wonderful channel is turning into a huge family/community surrounded by amazing people all over the world🌍, knowing that this is actually crazy, woohoo!!! 😊💜💜💜

[@EkaterinaOsipova]

Aw thank you ♥️🥰

[@user-en8tt2gt8d]

Хорошие советы для учебы, спасибо! А как ты учила английский язык? Как ты запоминала времена и разные ещё правила?

[@nozimaisakova1522]

Наверное самый лучший совет какой я могу дать это Никогда не сдаваться и не опускать руки!!!

[@mishkafonya]

Тебе белый так идёт😍

[@arsenkaaa]

10й совет самый полезный

[@user-it9zi2dv1w]

Я в своё время пользовался записными книжками во время учёбы, мне это лучше всего помогало структурировать своё время, сейчас из-за специфики работы у меня много встреч и я физически не могу постоянно доставать блокнот и ручку и что-то записывать, я это делаю в телефоне, очень удобное приложение лидертаск, постоянно меня выручает, а так как я дизайнер, для очень важно, чтобы все было красиво, с этим оно тоже справляется, однозначно рекомендую.

[@LittMoran]

Я сплю по циклам сна. Хорошо практикуется. Можно поспать меньше 7 часов и при этом выспаться. Но там тоже сложновато соблюдать всё это

[@tatianasavchenko9810]

Катюш, подписываюсь под каждым словом. Особо ценно - что все «переварено» через твой личный опыт. Уж я то знаю!

[@EkaterinaOsipova]

🥰

[@user-yu4np9lx7k]

Надо работать с ошибками. Жалею о своей навнимательности по отношению к физике и математике 🙏 Только сейчас осознаю это 🤔

[@nellimovsesyan3106]

💜

[@Hanna-es7ch]

Кать, если бы ты знала, как мотивируешь и успокаиваешь. Особенно атуально было про "не понимаю". Иногда хочется показать и доказать, что ты всё знаешь и сразу схватываешь с первого раза, хотя это и близко не так

[@dudenarima2528]

Про спорт. Если хотите научного объяснения вот: Спорт - серотонин Серотонин - гормон дисциплины и самоконтроля Понятно? Понятно. Теперь бегом в зал или в секцию.

[@margeretrozanova1757]

Мне если честно сложно спать по 8 часов.Я физически не могу. Для меня это очень много. Мне хватает часов 5-6 и я просыпаюсь

[@zauraliyev4048]

Обожаю ваши видео:) Вы молодцы, я очень люблю такие науки как воздухаплавание, космологии, из уроках обожаю астрофизику и химию:) но я когда говорю что я хочу стать астронавтом или буду заниматься физикой то мои друзья говорят что невозможно, или я в этом году буду дать ОГЭ и не иду занятия и говорила что я буду самостоятельно заниматься и буду писать максимально но они говорят что невозможно, но можеть возможно :(

[@user-ld7wo3sn1o]

Главное верь в себя, и всё обязательно получится!

[@user-nh1qy6jz3r]

Не слушай людей, они не знают всего твоего потенциала и желания. Главное слушать только себя!

[@svyatam3898]

такое очевидное, но - не оставлять все на потом. сразу после семинара или лекции сделать хотя бы немного, главное - понять, сколько там работы, так легче к ней приступить.

[@user-zw6pp7yh5c]

у сони доброе сердечко

[@differentone_p]

Все советы вполне правильны. До большинства из них я уже дошёл раньше, и сам, но, думаю, кому-то точно это поможет. Единственное, не понимаю насчёт воды. Я пью её лишь только когда чувствую жажду и мне норм. Но постоянно вижу как некоторые люди то какие-то приложения специально скачивают и используют, то говорят что пьют воду специально, что это как-то помогает... Для меня это странно. Вроде бы я когда-то тоже пытался пить чаще, но это просто окончилось тем, что я начал чаще ходить в туалет(каждые полчаса блин), а это супер отвлекает. Забросил это дело.

[@EkaterinaOsipova]

Иногда ты просто забываешь про такие потребности, когда очень сфокусированно учишься)

[@user-rt8mx8yn1n]

О, пункт 5 - я так к госам готовилась на бакалавриате, подумала «ну я же все это проходила 4 года, просто прочту, что ж я не смогу ответить» в итоге, госы, вопрос про психологизм у Достоевского в «преступлении и наказании»… я смогла 2 раза повторить вопрос, дальше я зависла, не смогла ничего вспомнить при написании ответа и при ответе. При том, что я этот билет читала накануне. Госы сдала благодаря другим ответам и текущей активности в универе во время учебы, и было это 10 лет назад, даже больше. На магистратуре госы через 2 месяца, готовлюсь уже сейчас)

[@iulia.g]

ох хорошие советы, но если бы это было так просто. даже сейчас после сна после учёбы пишу это, так как мозг вылетает, всё болит, 5 часов сна ночью. сложно этому следовать :(

[@tapokkota]

Мне когда сказали что у меня -3 я просто ушла в другую вселенную. И думала очки не красиво но, вижу тебя очки это очень красиво 😍😍

[@copish007]

А какую воду ты пьешь?

[@LittMoran]

И если серьёзно вода помогает, то это круто. У меня в школе, да и универе очень часто болит голова особенно под конец дня

[@iulia.g]

она болит у всех, даже если и пить по 3 литра воды в день. переутомляемость, мозг не может столько информации переработать.

[@spoody9]

Как учиться

[@ivanrevkov843]

Как пить воду и не хотеть писать каждый час?

[@dudenarima2528]

7:36 Если у вас шиза, то можно и самого себя обучить новой теме :D

[@patsuan356]

Ещё один совет смотреть твои видео

[@user-xx8bi2ol5m]

Чередуй занятия и сон Также я, смотрящая видео в 0: 36

[@helloworld1692]

5:40 пойду ка я водичку попить )

[@dark_angel4085]

Вы читали когда-нибудь книги? Если да, то можете пожалуйста сделать видио про то, какие книги вам помогли в жизни. Я понимаю что это немного другой формат видио и это скорее всего будет непривычно для вас. Насчёт видио, спасибо за советы об учёбе, буду стараться их все использовать. Удачи в учёбе и в саморазвитии!

[@reinbowpillow1565]

АХАХАХ "вы читали когда нибудь книги?" невозмутимо..

[@dark_angel4085]

@@reinbowpillow1565 и что такого в этом?

[@dark_angel4085]

@@reinbowpillow1565 Понятно

[@MariaMarenko_architetto]

"ВидЕо". Для саморазвития, начните все же с граматики ;)

[@reinbowpillow1565]

@@MariaMarenko_architetto грамматика*

[@Nikita0923]

Я постоянно пью воду. Каждый час

[@bookAndromeda]

Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях . Автор Мэттью Уолкер.

[@kseny_fox]

А ты меняла гражданство на Британское?

[@EkaterinaOsipova]

Нет

[@user-rm7lj5yf4o]

шоколад 🍫 кушать

[@alla_pro3663]

Если у преподавателя спросить что-нибудь, то он назовёт все возможные и не возможные источники, но не ответит под дулом пистолета. И скажет, что учить надо было лучше. А вот одноклассник/одногруппник уже помочь может, если нет конкуренции в классе/группе. Это Россия)

[@user-ex6yw3fv5r]

⓪④.⓪⑨. ②②: спасибо тебе за советы/♡//.Я буду соблюдать эти советы, у меня еть ещё время для регулировки этих действии полностью, я только в 8-м классе. Через учебный год прийду, и расскажу результат~) Я не знаю увидишь ли ты мой коммент, ведь ты снимала это долгое время назад, но всё равно сразу спасибо//♡/♡/♡// Изменено, 0:56(Кз): заметила🐬🖤🕊