10 แบบฝึก ซ้อมคนเดียวให้เกิดประโยชน์ :เอกอั๋นบาสเกตบอล

Рет қаралды 358,763

Күн бұрын

Пікірлер: 116

@hallwmm6480 4 жыл бұрын

1:25 แบบฝึกหัดที่ 1 เลี้ยงบอล 200 ลูกต่อข้างฝึกครอสบอล(จนชินมือและไม่มองบอล) 2:41 แบบฝึกหัดที่ 2 ชู้ตใต้แป้นซ้ายขวา 10 ลูกติด 4:18 แบบฝึกหัดที่ 3 เลย์อัพซ้าย 10 ลูก ขวา 10 ลูก 6:18 แบบฝึกหัดที่ 4 ชู้ตลูกโทษ 2 ลูกติด 5 เช็ต 7:53 แบบฝึกหัดที่ 5 ฮุคซ้ายขวา 30 ลูก 9:31 แบบฝึกหัดที่ 6 ชู้ตในจุดที่ตัวเองถนัด ชู้ต 10 ลูกให้ได้ 8 ลูกขึ้นไป ห้ามยืนจัดท่าและห้ามเล็งก่อนชู้ต 10:46 แบบฝึกหัดที่ 7 ฝึกรับบอลระยะใกล้ๆ โยนบอลกระแทกแป้นแล้วเข้าไปวางบอลถ้าวางซ้ายก้าวเท้าซ้ายก่อนแล้วเคาะถ้าวางขวาก้าวเท้าขวาก่อนแล้วเคาะบอล ทำข้างละ 10 ลูก 12:20 แบบฝึกหัดที่ 8 วิ่งมาหยุดแล้วชู้ต two motion shot ฝึกให้ลง 80%-90% 13:44 แบบฝึกหัดที่ 9 โพส หมุนตัวชู้ต ฝึกให้มี percentage ที่ดี 80%-90% ขึ้นไป 15:03 แบบฝึกหัดที่ 10 ชู้ตขั้นห้ามพลาดเกิน 5 ลูกให้ครบรอบ อย่าพึ่งชู้ต 3 แต้ม

@ปกีรณัมย์เสนาปริพัฒน์ 4 жыл бұрын

ขอบคุณงับ🥺🙏

@stggamer6941 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ

@oh_fs1ht105 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ

@monseigneur6365 Жыл бұрын

ขอบคุณครับ สรุปให้แบบนี้

@KLOCKSHUKERTV 4 жыл бұрын

ชอบให้สอนพื้นฐานแบบนี้สำหรับน้องๆที่เข้ามาดูครับ แล้วเน้นคำว่าแม่นระดับ 80% เพราะเด็กบางคนคิดว่าขอแค่ยิงลงก็พอ แต่จริงๆมันสามารถซ้อมให้แม่นได้ อายุพี่ๆก็เยอะแล้วแต่มีมุขตลกและสร้างสื่อดีๆเรื่อยๆได้อีก ขอให้ทำต่อไปครับ

@ekaunchannel 4 жыл бұрын

ขอบคุณครับผม

@kimzhu5860 4 жыл бұрын

เป็นแบบฝึกหัดพื้นฐานสำคัญที่ดีมากๆครับสำหรับน้องๆ หรือแม้แต่นักบาสมีอายุที่จะเคาะสนิมก็มีประโยชน์ครับ

@ขวัญดาวจิตรพนา 6 ай бұрын

ขอขอบคุณ

@ภูริพัฒน์วงษ์กําภู Жыл бұрын

หาคบิปสอนเบ่นบาสมานานมาก เจอคลิปของพี่ๆทีเข้าใจเลยครับ ดูของต่างประเทศก้มีพวกเก่งๆสอนไม่ระเอียด หรือสนเทคนิคระดับสูง น้อยคลิปมากที่จะสอน เเบบพื้นฐาละเอียด

@arnonboontoon8238 4 жыл бұрын

มีประโยชน์สุดๆครับ ขอบคุณพี่ๆสองคนมากครับ ผมไปลองมาแล้วช่วยได้เยอะครับ(ถึงจะทำไม่ครบทุกแบบ555)

@032ณัฐชนน 4 жыл бұрын

อยากให้พี่แนะนำแผนเล่นทีม5หน่อยครับ

@ปฏิพัทธ์ลิ้มวงษ์ทอง 4 жыл бұрын

ดันๆ

@icychotirat4171 4 жыл бұрын

ดันค่ะ

@ประติกูลมูลขยะฝอย 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ กำลังตามหาแนวทางครับช่องนี้สอนดีมากเลย ผมมีลูกบาสแต่ไม่มีอะไรเลยลืมหมดละ5555. พึ่งได้มีเวลาเล่นหลังเลิกงานครับ

@song3phumithanes92 8 ай бұрын

2คนน่ารักมาก สอนแบบฮาๆ เข้าขากันดี

@ummumm3993 4 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับความรู้ค่าาา ไว้เดี๋ยวจะลองไปฝึกค่ะ

@patcharaponsirichutpattana9218 2 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับเทคนิคดีๆนะครับ

@phasit634 4 жыл бұрын

มีประโยช์จริงๆครับ

@taesooklon8138 Жыл бұрын

ทำดีมากครับพี่ มีประโยชน์มากครับ

@monseigneur6365 Жыл бұрын

เป็นประโยชน์มากๆครับ

@t1noe10 4 жыл бұрын

จะนำไปใช้คั้บ สงสารตัวเองคือสนามบาสห่างบ้าน19กิโลฯ.....คือแบบบ้านอยู่บ้านนอกมากกก แต่สนามบาสอยู่ในเมืองหมดเลย555

@LnwZ4 Жыл бұрын

ซ้อมเเบบใช้สนามกรวดได้มั้ยครับ ไม่มีสนามบ้านอยู่ไกลด้วยครับ

@apprepo3677 4 жыл бұрын

สนามบาสที่ไหนเหรอครับ คนทั่วไปเล่นได้ไหม แบบชู้ตเล่นราคาเท่าไรเหรอครับ

@kasatofps1557 3 жыл бұрын

กติกาสามารถชูดมือเดียวระยะ3แต้มได้ไหมครับแบบวิ่งอยู่แล้วอยากชูดเลยแต่อยู่นอกโซน2แต้ม มันผิดกะติกาไหมครับ พอดีไม่ค่อยรู้จักบาสครับ แต่อยากทำความเข้าใจให้มากขึ้น

@makatakata6962 3 жыл бұрын

มือเดียวก็ซูตได้ 3 สามคะแนน ที่สำคัญ ขนาดซูต 2 มือ 3 แต้ม ยังลงยากเลย 😅😅😅

@ภาคภูมิแพนน้อย-ฤ5ฟ 2 жыл бұрын

ได้ความรู้มากครับ

@belphegor6310 4 жыл бұрын

พี่ทำMeteor Jamให้ดูหน่อยครับ

@tainatthanai6975 4 жыл бұрын

ผมถนัดขวา เวลาเลี้ยงซ้ายมันเกร็ง+กับ ระดับความสูงไม่เท่ากับ ข้างขวา ควรทำไงดีครับหรือซ้อมแบบไหนฮะ

@ekaunchannel 4 жыл бұрын

kzbin.info/www/bejne/sHSopaqgotVrb9E ลองดูคลิปนี้ครับ และฝึกเยอะๆ มือที่ไม่ถนัดยิงต้องฝึกบ่อยๆครับ

@Chef_Curry.30 4 жыл бұрын

เสียงพี่เอกหล่อขึ้นนะครับ ใครว่าบ้าง

@ekaunchannel 4 жыл бұрын

ช่ายแว้ว555 แค่เปลี่ยนไมค์ฮะ

@Tylerlover911-n3m 4 жыл бұрын

ตัวผมซึ่งมีแต่ลูกบาส แล้วก็ไม่มีห่าอะไรอีกเลย

@doggy8402 4 жыл бұрын

เหมือนกัน

@doggy8402 4 жыл бұрын

จะซื้อแป้นบาสก็ราคาพุ่งไป4,000ละ

@blacksky3102 Жыл бұрын

ฝึกเลี้ยงฝึกครอสเเทนเลย

@suwasinphongoen2777 2 жыл бұрын

รองเท้าเฮียรุ่นอะไรอ่าครับ ราคาเท่าไหร่ครับ สวยดีครับ ☺️☺️

@ekaunchannel 2 жыл бұрын

พี่เอก DON issue 1 เฮียอั๋น UA Embiid 1 ราคาประมาณ 4,000 ครับ รุ่นเก่าแล้ว

@SatOru_cz Жыл бұрын

บาสมีกี่ตำแหน่งหรอคะ มีหน้าที่ยังไง

@peeradechl79 3 жыл бұрын

อยากให้มีคลิปการจัดการการบาดเจ็บหรือการเตรียมพร้อมระวังการบาดเจ็บ ของผู้เล่นบาสอายุ40ขึ้นครับ

@oo-cp5qp Жыл бұрын

สะใจ💪

@baansansuksansuk4648 4 жыл бұрын

เปิดครอสสอนเด็ก 10 ขวบมั้ยคะ ? ต้องการให้ลูกได้ไปเรียนกับพี่ๆค่ะ

@nattawutloeook352 4 жыл бұрын

อยากได้แบบฝึกแบบนี้อีกครับ

@ทองสมุทรจันสมบัติ-ฏ7ฏ 2 жыл бұрын

อยากได้เสื้อบาสเอกอั๋น ซื้อที่ไหนคับ

@chwllx9333 2 жыл бұрын

สะใจสะใจสะไดร์ มุขอะไรวะเนี่ย ตลกจนขนลุกเลย

@mossse4711 2 жыл бұрын

อยากให้ทำอีกepค่ะ

@พิชาฐณัฐณ์ภิชญสกุลเดช 4 жыл бұрын

ได้แนวทางละ เหมาะกับหนูผู้ มีบาสมีแป้นในบ้านแต่ไม่มีเพื่อนหรือใครเล่นด้วยเลย🙂

@sbig4990 4 жыл бұрын

เหมือนกันครับ

@R3Z4-b6s 4 жыл бұрын

ดีกันจังเลยย

@satuginta2071 2 жыл бұрын

ความรู้สึกกลับด้าน

@theakaugust5780 2 жыл бұрын

กลับกันกับผมแต่ผมไม่มีเพื่อน

@x-ray474 2 жыл бұрын

เอาเราไปเล่นด้วย555

@laladyxxxdiedn____x.n8613 4 жыл бұрын

ฮอบแห่กๆกับวิ่งตามไปเก็บลูก55555ฮืออ

@sillyromeo846 4 жыл бұрын

ทำเสื้อจากที่ไหนคะ?

@ekaunchannel 4 жыл бұрын

Hooplife ครับผม ทางfacebook เลย

@b2nineth6 4 жыл бұрын

เเน่นอนครับ อยากได้อีกกก ปล.ที่พี่เเนะนำมายังไม่รอดเลย555

@ekaunchannel 4 жыл бұрын

ขยันฝึกจะค่อยๆดีขึ้นนะ สู้ๆ

@จีมิณทร์พักตร์ 2 жыл бұрын

อยากได้อีกค้าย

@ตีนเคยเห็นตีนไหม Жыл бұрын

ไม่มีห่วงทำไงดีครับทำคริปสอนหน่อย

@winverz6462 Жыл бұрын

มีแต่ลูกบาส ไม่มีแป้น ไม่มีสนาม ทำไรได้บ้างครับ

@onitad7287 3 жыл бұрын

สมัยเรียนเล่นบ่อยพอมาทำงานไม่ได้จับเลยปัจจุบันกับมาอยู่บ้านแถวบ้านมีเด็กๆมาเล่นกันที่สนามไอ้เราอายุก็ปาเข้าไป41ละ เอาว่ะไปขอเด็กมันเล่นหน่อย ครั้งแรกไม่ได้วอร์มชูตยังไงก็ไม่ลงอายเด็กมากคับ555เหนื่อยก็เหนื่อยเด๋ววันนี้จะไปแก้ตัวใหม่😁เห็นพวกคุณเล่นแล้วไฟในตัวมันลุกโชนอิอิ

@ekaunchannel 3 жыл бұрын

อายุเท่าผมเลย สู้ๆครับยังไหวๆ

@winxza111 3 жыл бұрын

แบบฝึกหัดที่10 ฝึกแบบซากุรางิเลย 555+

@zgaduchannel9871 4 жыл бұрын

เม้นแรกครับ

@mitsunotochannel7585 2 жыл бұрын

ไปสนามบาสแต่สนามเต็มทำไงดรับ

@Lewis_Tran 4 жыл бұрын

สอนแอร์หน่อยคับ😆😆😆

@zovozada555 4 жыл бұрын

ขอแบบคนที่ไม่มีแป้นด้วยครับ

@lazierak4839 4 жыл бұрын

ผมไปเล่นบาสทุกวันครับ และเล่นคนเดียวทุกวันด้วย55555

@kuncharut7221 4 жыл бұрын

เหงาเลย...ซึ่งเราก็เล่นบาสคนเดียวเหมือนกัน5555

@kamtonsudsean8097 4 жыл бұрын

สนามที่พี่เล่นนี้ที่ไหนออคับบ

@ekaunchannel 4 жыл бұрын

สนามบาส BPro สาขา เจริญราษฏร์ครับ

@kamtonsudsean8097 4 жыл бұрын

ขอบคุนคับพี่

@chedthax3607 4 жыл бұрын

สูงเท่าไรครับ

@bestatiwat8618 4 жыл бұрын

ใน NBA มีคนชู๊ตสองมือบ้างไหมครับเห็นเฮียอั๋นชู๊ตสองมือ

@ddgochannel1568 4 жыл бұрын

ท่าไหนเทห์หมด ชู้ตลงเทห์กว่า

@arnonboontoon8238 4 жыл бұрын

ผมว่ามีครับ ถึงไม่ใช่NBA แต่คนเล่นเก่งๆบางคนก็ชู้ต2มือ แล้วแต่คนถนัด ยิงแล้วอัตราลงสูงก็พอ

@Rayjand1 2 жыл бұрын

ผมซ้อมคนเดียวก็ไม่มีอะไรมาก ชู้ตเรื่อยๆวันล่ะเป็นร้อยๆลูก อยากเรย์อัพก็เข้าไปเรย์ อย่าไปกำหนดอะไรมากครับ มันน่าเบื่อแก่การซ้อม

@moricry666 Жыл бұрын

ดูเป็นแนวทางเฉยๆครับ

@ใจเย็นน้องบ่าวว 4 жыл бұрын

ทุกวันครับไปไม่เคยมีคน

@momeo.muliet 4 жыл бұрын

มาเล่นสารคามเลยครับ สนามไม่ว่างตลอด

@valley_varis6173 4 жыл бұрын

นั่งรอครับ55555

@hunt3rsog0d33 4 жыл бұрын

พี่ครับมีแบบกิจกรรมแจกลูกบาสไมม55

@ราชาหัวเห็ด 3 жыл бұрын

แล้วการดั้งหละ

@devolution3333 3 жыл бұрын

ผมฝึกจนชู้ตขวาใช้มือขวา ชู้ตซ้ายใช้มือซ้ายได้แล้วอ่ะ ถถถถถ

@satuginta2071 2 жыл бұрын

STop

@tawanopm4417 2 жыл бұрын

Ford lenger

@xzero1266 3 жыл бұрын

แต่หนูชูต 10 ลูกติดเลยนะคะ;-;;

@heisenberg9333 3 жыл бұрын

กี่ขวบครับ

@Lucifer-zv9od 4 жыл бұрын

มีแต่ตัวไม่มีลูกครับ555

@ธนชาติดาวหาง-ข7ม 4 жыл бұрын

👽

@4106นายทิวากรไกรทอง 4 жыл бұрын

อยากให้สอนท่าเลย์อัพอ่ะครับแบบหลายๆท่าเท่ห์ๆอ่ะครับ

@gwpm2442 4 жыл бұрын

อยากรู้ส่วนสูงของพี่ทั้งสองครับ🏀🏀🏀🏀

@kasiditponghanpanich8424 4 жыл бұрын

เฮียเอก 183 cm , เฮียอั๋น 175 cm ครับ

@gwpm2442 4 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@JJ-xn5yx 4 жыл бұрын

ลูกบาสซื้อที่ไหนอ่ะครับมันเด้งดีอ่ะครับ

@ekaunchannel 4 жыл бұрын

ร้านทั่วไปเลย แต่ที่พี่เอกชอบคือ Spalding ครับ ความเด้งขึ้นอยู่กับการสูบลมครับ

@3chanel211 4 жыл бұрын

พี่ครับอยากน้อยควรฝึกวันละกี่ชั่วโมงครับ

@ekaunchannel 4 жыл бұрын

แล้วแต่ความสะดวกของแต่ล่ะคน และรูปแบบการฝึกครับ เน้นเบสิคแน่นๆ วันล่ะชั่วโมงเป็นอย่างน้อยครับ

@3chanel211 4 жыл бұрын

พอดีช่วงนี้สนใจบาสหาที่สอนแถวๆอำเภอแกลงอยู่ครับ

@bowornsaksakarin3111 4 жыл бұрын

ในการแข่งจริงเราสามมารถชู๊ตสองมือได้มั้ยครับ

@minutes-nc9vg 4 жыл бұрын

ได้ครับ

@pj_romanoffnikiforov4417 4 жыл бұрын

สอนซ้อมเเบบไม่มีอุปกรณ์หน่อยค่ะมีเเต่ลูกบาศซ้ออยู่บ้านอะไรประมาณนี้

@tonkoon3107 4 жыл бұрын

บ้านผมก็ไม่มีแป้น แต่เอาถังขยะมาแขวนไว้ตรงตนต้นและจ๊อตูดถังจะได้หล่นลงมาได้

@dragonplay7134 4 жыл бұрын

@@tonkoon3107 5555ตอนแรกผมจะทำแต่แม่ด่า

@butsabakhamdan6435 4 жыл бұрын

สอนวิธีการชู๊ตมือเดียวเเละสองมือระดับอกหน่อยคะ

@dragonplay7134 4 жыл бұрын

ผมจะลองเลอัพดูครับยังไม่เคยจริงจังเลยกับการเล่นบาสเลยขอบคุณครับสำหรับเทคนิก

@Чтоделать-д3д 4 жыл бұрын

มีลูกบาสแต่ไม่มีแป้นต้องซ้อมยังไงครับ

@woramonseali1870 2 жыл бұрын

ซ้อมเลี้ยง

@papangkornpakasri2788 4 жыл бұрын

ช่องนี้ผมชอบมากครับอาทิตหน้าผมก็แข่งแล้ววว

@BONGBONGbiggestfan 4 жыл бұрын

ตอนแรกผมผู้ไม่เล่นบาสก็ไม่ชอบบาสเลยแต่เดี๋ยวนี้ชอบบาสมาก

@อัศนีย์กองสัมฤทธิ์ 4 жыл бұрын

ขอบคุณครับได้ความรู้เยอะครับผมได้แผลเพิ่มแน่เลยยยย5555ตั้งใจคับ

@tuffybadaim7849 3 жыл бұрын

ฝึกเสร็จพอเพื่อนมาเราก็ไปข้างสนามแทน555

@athikran5523 3 жыл бұрын

ผมมือใหม่เล่นคนเดี่ยวก็อายๆตัวเองหน่อย555

@คิเสะเรียวตะ-ณ2ฎ 2 жыл бұрын

พี่ครับสอนวิธีดั้งให้ดูหน่อยครับผมผมทำไม่เป็นครับ

@เบสคนดีคนเดิม-ฎ8ฑ Жыл бұрын

มีวิธีฝึกชู๊ตสำหรับคนที่ไม่มีเเป้นไหมครับผมอยากชู๊ตเเม่นเเต่ไม่มีเเป้นเเล้วก้สนามบาสด้วยนอกจากต้องไปเล่นที่โรงเรียนเเต่ตอนนี้โรงเรียนปิดทางโรงเรียนเค้าไม่ให้เข้าไปเล่นครับพอจะมีวิธีฝึกชู๊ตสำหรับคนไม่มีอะไรเลยนอกจากลูกบาสอย่างเดียวไหมครับ