Експертът по съня Гергана Радович - Какво става с нас ако не спим? | The SH Podcast #20 (4K)

[@SHPodcastBulgaria]

Здравейте приятели! Ще съм много благодарен ако споделите мнение за епизода в коментарите!

[@vany10101]

Изключително полезен за мене разговор. Още от студентка,с 2 деца,четяща през нощта , си наруших ритъма. Сега намерих отговор на някои въпроси. Искам да си закупя книгата и дневника , на гостенката Ви. Къде мога да ги намеря? От Варна съм обаче,не от София

[@SHPodcastBulgaria]

@@vany10101 Благодаря Ви за коментара. Потърсете името и в Гугъл и ще излезне личния и сайт. От там може да си я поръчате.

[@AskBulgaria]

Ако искате да помагате на малките ви моля да поканите отново господин Йордан Йорданов и да си поговорите за канабиса и неговите синтетични разновидности които са много вредни и какви са причините едно растение да е забранено от закона и защо неговите заместители като химична течност е разрешено и всяко хлапе може да си го поръча от интернет

[@AskBulgaria]

Трябва да се говори по темата, а традиционните медии и новинарските емисии доста странно отбягват да обърнат внимание по тази доста тревожна тема

[@emilysweet8070]

Едно от най - хубавото нещо създадено от Бог е съня. Само в съня сме истински будни, само в съня , тялото получава сила, енергия❤

[@angelmilanov8381]

Много приятен водещ, интересен подкаст и гости. Старателно е направено всичко, от студиото до естественото поведение на водещия. Браво !

[@SHPodcastBulgaria]

Много благодаря!🙏🙏🙏

[@GerganaRadovich]

Радвам се, че ви хареса този епизод. Като гост на подкаста подкрепям казаното от вас - чудесен домакин, отлична организация и екип!

[@ЕмилияМалинова-ф3б]

Поздравления за избраната тема! 👍🌟Сънят и Всичко за него е много актуална тема! Наблюденията показват, че нашите съвременници системно се лишават от сън и го съкращават толкова, че са го свели до абсолютния минимум! То това е много опасно! Ако за по-младите този навик е преодолим отначало, по-късно организмът се повлиява зле и неразположенията зачестяват! Ако сме глупави и не спрем да се изтезаваме с безсъния, ще се разболеем, а после е късно..! При чините за лош сън са толкова много и са строго субективни, както и относителни за всеки човек! Всеки има своето лично обяснение, знам! Обаче, ,,чучулиги"или ,,сови", сме, най-добре е да се наблюдаваме, да разберем колко време сън ни е нужен, и да не злоупотребяваме с пренебрегване, защото след време ще е късно…! Имам доста наблюдения на близки, аз самата много греша с лишаване от сън по много причини но е крайно време да осигурим нужното на организма си! Стига сме правили компромиси! Обръщам се само към ,, нощните птици"!🦉😛Хайде да си обърнем повече внимание с грижа за самите нас! 🍀С искрена благодарност на Вас за поканата и на гостенката ни Гергана Радович, за полезните съвети! ❤️💐🙏

[@SHPodcastBulgaria]

Много Ви благодаря за изчерпателния коментар!🙏🙏🙏

[@GerganaRadovich]

Радвам се, че гледахте! Благодаря за коментарите и вниманието!

[@rumyanaparvanova4749]

Много полезна и интересна информация! Благодаря Ви!

[@SHPodcastBulgaria]

Благодаря Ви!🙏

[@ЕленаСердарова]

Благодаря! Определено беше интересно.

[@SHPodcastBulgaria]

И аз благодаря!🙏

[@GerganaRadovich]

Радвам се, че гледахте! Благодаря за споделеното мнение!

[@farm.ambrosia]

Чудесно преживяване е да се слушат такива хора като вас ♥️

[@SHPodcastBulgaria]

Благодаря Ви!🙏

[@GerganaRadovich]

Благодаря ви за гледането и за коментара!

[@NL-ur2ne]

Благодаря Ви за видеото бъдете здрави

[@SHPodcastBulgaria]

Благодаря!🙏

[@ilianageorgieva1477]

Много полезно ми беше! Благодаря ви! ❤

[@SHPodcastBulgaria]

Благодаря Ви!

[@GerganaRadovich]

Радвам се да го чуя, благодаря ви и аз за гледането!

[@МарияЦветкова-ш6ь]

Много полезно и важно.

[@SHPodcastBulgaria]

🙏🙏🙏

[@GerganaRadovich]

Благодаря! Радвам се, че ви бяхме полезни и че споделихте това!

[@perunikaperunika5817]

Много приятно преживяване сте създали с този разговор! (-: (благодаря)

[@SHPodcastBulgaria]

Благодаря Ви!🙏

[@Svet98]

Страхотен разговор се получи! ❤️ И за мен сънят е изключително важен. Ако спя по-малко от 8 часа не съм толкова продуктивна и въобще не вярвам на приказките, че 7 часа са напълно достатъчни. Познавам и виждам такива хора, които спят по по-малко и липсата на сън им се отразява определено както физически, така и ментално. Така съм си нагласила работния график, че да не се налага да ставам с аларма, а когато тялото ми е готово за това, чист креватолюб 😅😂.

[@SHPodcastBulgaria]

Страхотно! Благодаря Ви за коментара!

[@СимеонПетров-ы2п]

Това е просто навик ! Ако не вярвате ,опитайте. В рамките на два месеца да си смениш режима на сън и да започнеш да спиш 5часа вместо 8 или 10 вместо 8 и ще започнеш да казваш; не мога да спя повече от 5 часа,иначе съм зле.. и така

[@ValerieMagnifique]

​@@СимеонПетров-ы2п Де да беше така, ама.... Мисля, че е много по-комплексно и сложно, спрямо качеството ти на сън, психично състояние, физическо и сигурно чак накрая се нарежда навика...

[@Svet98]

@@СимеонПетров-ы2п здравейте! 🤗 всеки се е приспособил към дадем режим. Тук не става въпрос за навик, а как се отразява даден режим на човек. В моя случай ако спя 5 часа - няма да бъда нито адекватна, нито тялото ми ще е пригодено за натоварванията, които ми се налагат. Не може да ме убедите, че 5 часа са по-добре от 7-8 часа. 😅 С пожелания за хубав ден! 😊

[@GerganaRadovich]

Много ми хареса това - креватолюб:) Поздравявам ви, че обръщате сериозно внимание на съня си и благодаря, че гледахте!

[@Veliyan-lw4sl]

Интелигентен гост! Поздравления👏

[@SHPodcastBulgaria]

Благодаря Ви!🙏

[@GerganaRadovich]

Радвам се, че ви хареса! Благодаря за коментара!

[@suzi1283]

Много приятна жена и интересно информация. Искам да споделя само нещо - постоянно ми се спеше, събуждах се уморена, спях по 12-13 часа и въпреки това имах усещане, че съм спала 1 час. Оказа се, че имам тежка хипофункция на щитовидната жлеза. А на този етап от живота ми пак се събуждам уморена, а силата ми идва след 19ч. Подозирам, че имам проблем и с кортизоловия ритъм

[@GerganaRadovich]

Благодаря, радвам се, че сме ви били полезни! Проблемите с щитовидната жлеза често са свързани с промяна на съня, вероятно е добре да проверите кортизола си.

[@suzi1283]

@@GerganaRadovich благодаря

[@ilianYumi]

Страхотно

[@SHPodcastBulgaria]

🙏🙏

[@ГериСтоянова-щ2й]

ТЕС е също част от моята рутина. Прекрасно видео

[@GerganaRadovich]

Това е чудесно, Гери! Поздравявам ви, че прилагате ТЕС редовно и благодаря, че ни гледахте!

[@Ilka-px1sf]

Обобщаваща тема

[@GerganaRadovich]

Прав сте, темата е важна и може много да се говори по нея. Благодаря, че ни гледахте!

[@ninadimova3314]

Страхотен епизод и поредната много интересна тема ♥️ Само лошото е, че епизод за това колко важен е съня пуснах да гледам в 00:30 часа 😂

[@SHPodcastBulgaria]

Хахахха😅

[@bojidar939]

Хубава тема 🎉

[@SHPodcastBulgaria]

Благодаря Ви!🙏

[@GerganaRadovich]

Радвам се, че гледахте! Благодаря за споделеното мнение!

[@__-0rion9]

Какво е другото което черпим от сънят освен че тялото си отпочива, къде отиваме всички ментално... Загадка която няма смислен отговор до сега..✨

[@дияндочев-р3ц]

Човекът е един вид воден компютър Доказано е че някой взема решение вместо нашия мозък Първо се взема решение и след стотни от секундата решението идва във нашия мозък и ние си мислим че нашият мозък е взел решение а това не е така Човекът е воден компютър на който работи някой Когато компютърът спи този който работи на него си отива вкъщи Когато спим ние си отиваме вкъщи Във Акашовите записи

[@eleonorvelichkov4926]

Ако отидеш ментално докато спиш вече сънят се нарича смърт.

[@дияндочев-р3ц]

@@eleonorvelichkov4926 има физиологична и биологична смърт Има хора които се събуждат от кома години след изпадане в това състояние

[@ALEXA.88]

Този някой, който работи на теб си ТИ в оригиналния си вид, отвъд тази сцена, наречена "живот". Ти си аватар на самия себе си. Аватарът е задължителен, за да влезеш някъде и да живееш/да играеш. Жив- наобратно -виж - да се виждаш, да бъдеш видян в действие, най-вече от самия себе си - твоя оригинал, който те напътства от някъде там. И не е задължително да играеш само на едно място в едно и също време. Може да си играч и да си на няколко места едновременно, тогава на сън понякога ролите ти се преплитат. Невинаги преживяното на сън е от тук. Съня е важен, тогава аватара си почива и регенерира.

[@vickyraemy-jv1zv]

Изключително интересен гост!

[@SHPodcastBulgaria]

🙏🙏🙏

[@GerganaRadovich]

Радвам се, че гледахте! Благодаря за споделения коментар!

[@monikayus]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@RosenAvgustinov]

Аз, гледайки този подкаст в 3 нощта 😢 и трябва да ставам след малко 😃

[@SHPodcastBulgaria]

😂😂😂

[@AlbenaAbigailKaraivanova]

🤣🤣🤣

[@verydimitrova4448]

И аз го гледам в 3:00😂

[@GerganaRadovich]

:) Сега знаете, че има и по-подходящо време за ставане и лягане. Благодаря ви, че ни гледахте!

[@mmmmana1]

Здравейте! Поздравления за канала. Аз съм йога инструктор, автор на няколко книги. Искам да участвам при вас и да разкажа за пътуванията и впечатленията ми от Бутан, Непал и Бали. Да отговорим на хората, религия ли е йога, коя е истината, по-духовни ли са на изток? Да търсим ли своя гуру? ......

[@СК-14]

Бих се радвала да чуя!

[@ValerieMagnifique]

Наскоро имах няколко случая, където докато сънувам започва да ми се вие свят в самия сън, ама много силно ии не мога да изляза от състоянието. Събуждам се накрая и то наистина ми се вие свят. От скоро ми се случва и се чудя на какво се дължи това.

[@emiliyannikolov2942]

Може да притискаш кръвоносен съд от страната на тила.

[@ValerieMagnifique]

@@emiliyannikolov2942 Не се бях замисляла точно за това 🤔 Случва ми се, когато се налага да поспя следобед, иначе не.

[@МарияВачковска-д5ф]

Благодаря ви за ценния разговор! 🙏

[@SHPodcastBulgaria]

Много благодаря!🙏🙏

[@iankaandreeva3513]

Самоглупостиговорите. 19:57

[@petiachenkina995]

Аз НЕ пия Кафе Никога ❤ Чувствам се ПРЕКРАСНО❤

[@GerganaRadovich]

Петя, поздравявам ви за това. Кафето не е задължително. Благодаря ви за гледането и споделянето!

[@ЕленкаДенчева]

👌❤😍

[@SHPodcastBulgaria]

🙏🙏

[@petiachenkina995]

Ако хората осъзнаят ,че ние сме творение на Природата и живота си тече със и БЕЗ бизнес ,всички тревоги ще.....си заминат❤😂😊

[@peshokelemeto2256]

Като си оптимизираш съня, нивото на продуктивността е съвсем друго. Има разлика между добър сън и страхотен сън!

[@SHPodcastBulgaria]

Абсолютно!💪🏻

[@GerganaRadovich]

Съгласна съм с вас! Благодаря, че ни гледахте и коментирахте!

[@НиколайНедялков-ж9ю]

Много хубава тема, но тази жена не можа да ме спечели някакси.

[@GerganaRadovich]

Благодаря ви, че ни гледахте и споделихте своето мнение.

[@dianayoncheva468]

А ,госпожата Не каза нищо за хората ,който работят Нощна смяна...? И Не отговори ..по -същество на Заглавието ,:"Какво се случва с нас ,ако не спим!?..

[@veronika5917]

Не трябва да работите нощна смяна, просто не е ОК, сериозно трябва да се опитате да си смените работата

[@DanAz-qb6uj]

​@@veronika5917Очевидно спите докато гледате видеото,по лошо от нощната смяна е да спите пл 2-3 часа.

[@sanmarinojr]

Каза разбира се : накратко беше , но общо взето каза да си вземете съня през деня , макар да не е толкова ефективен.

[@pepiangelowa6856]

Аззз.. много се садвам, гледайки това клипче.. явно животът ни е станал пагубен за самите нас .. искаш да си преуспял, все нещо няма да е наред .. сън.. здраве.. направиха ни животът много сложен ..

[@RaynaHristova-h3k]

А за много от великите умове / Тесла , Леонардо. ....и др. / сънят е бил кратък.....

[@nvmffs]

Тесла е спал трифазов сън, тоест не е кратък, ако се сумират фазите.

[@DanAz-qb6uj]

Немо всички да сме гении 😂

[@jackthelad6900]

Вместо да гледате подкаста лягайте да спите

[@hristinahristova408]

😂😂😂

[@СК-14]

10/10 коментар

[@ГаляГаля-м1ъ]

Ако не спя 8,30 -9 часа през деня съм като пияна и непродуктивна. Ако спя вечер -6-7 часа, през деня лягам и спя още 2 за да ги наваксам. Иначе не е живот. Също сънувам и помня сънищата си- те са ярки и интересни. Цели филми понякога. 😊

[@GerganaRadovich]

Много интересно споделяне, Галя! Поздравявам ви, че познавате нуждата си от сън и се стремите да я набавяте!

[@NI-xs1rr]

За това как е спал праисторическият човек, гостът на вашето предаване можеше да си направи труда да прегледа антропологични проучвания, включващи племена, които до ден днешен живеят като в праисторическата епоха. Казвам го като най-конструктивна забележка и предложение за тема в следващо предаване.

[@GerganaRadovich]

Вие давате чудесно предложение, благодаря ви! Благодаря и че ни гледахте!

[@katitoy111]

Рекордът без сън е 11 дни и подобряването е забранено на този етап.

[@nikotinkatranov5837]

Харесва ми, искам с Психолози🎉

[@elimoth]

психоаналитици* искаш :D

[@nikotinkatranov5837]

@@elimoth познавам едни маняци викат 10тина дена не спални, кристализирани

[@elimoth]

@@nikotinkatranov5837 аз познавам и такива, дето пишат правилно 😄😄

[@mariqmariq7183]

Е как сутрин ще четеш, или ще обърнеш внимание на близките си като трябва да отидеш на работа и съответно времето ти отива за приготвяне?....🤨🤔

[@GerganaRadovich]

Разбирам ви, Мария. Трудно е да включим всичко, което искаме и е важно наведнъж. Затова насърчавам всеки да опита и да направи най-доброто за него. Благодаря ви за гледането и отзива.

[@stanchev5849]

Те учените още не са разгадали сънищата и защо и кога сънуваш ,но тя е толкова компетентна

[@Митохондрия007]

Докато я слушах едва не заспах. Слаб “ експерт” по темата, а е важна тема.

[@GerganaRadovich]

Благодаря за споделеното мнение.

[@RaynaHristova-h3k]

Нещо , май по темата има повече ХИПОТЕЗИ , не толкова. ДОКАЗАНИ НЕЩА...

[@DanAz-qb6uj]

Пробвай да не спиш тогава разкажи как е 😂

[@GerganaRadovich]

Благодаря, че гледахте епизода. Донякъде сте права - за съня има доста хипотези, но и много доказателства. Със съня трудно се работи - от една страна защото участиците спят, докато ги изследват, а от друга защото има много субективна преценка.

[@ВенелинДимитров-м8ь]

Обясниха ми се доста неща, които са логични.

[@GerganaRadovich]

Радвам се да го чуя! Благодаря, че гледахте и споделихте впечатление!

[@ЗеленЧук-ч8у]

Всичко хубаво, но аз не получих отговор на въпроса съдържащ се в заглавието.

[@elimoth]

горкото... ми, щото ако не спиш - умираш. то е като да не вдишваш кислород. така ти е устроено тялото и съзнанието. това е отговор от първо равнище.

[@ЗеленЧук-ч8у]

@@elimoth ами нали за това съм си го пуснал тва видео- да не получавам отговор от първо равнище МИЛИЧКОТО МИ

[@nikolayborisov3638]

Аз гледайки това в 5 часа сутринта 😢

[@SHPodcastBulgaria]

....

[@DoychZone]

Поздравления за разговора! Темата за съня не е никак лесна, по много причини. Най-честата е че често подхождаме към съня с въпрос "Кое е нормално" а не "Кое е оптимално". За щастие телата ни могат да се справят както с по-малко сън така и да се възползват от повече. Този подход използваме когато работим с професионални атлети например, които трябва да се представят най-добре на състезание след 12 часа полет. За ''обикновените" хора първия съвет, който давам е да се опитат да си поставят оптимални седмични и месечни цели за сън - например 45 часа седмично (поне) Много от универсалните техники за оптимизиране на съня споделяме в нашите подкасти, филми и книги. Хубав разговор!

[@SHPodcastBulgaria]

Благодаря Ви!🙏

[@GerganaRadovich]

Радвам се, че ви хареса, благодаря ви за споделянето! И сте напълно прав - има разлика между оптимално и нормално, както и между обикновен човек и атлет пред състезание.

[@penkataseva8290]

През дългите зимни дни са правели седенки на светлина от борина и са обработвали вълната за дрехи и завивки. Прели,тъкали,плели,шили и др.а мъжете са правели дървените съдове и др.

[@СимеонПетров-ы2п]

Стига сте ми напомняли за тая парализа През две седмици имам по два три дни всяка вечер Но лошото е,не че не може да мърдаш Остави движението, при мене и дихателните функции изчезват Забравям как да дишам В съзнание съм и не мога да поема въздух..два пъти ми се случи да си кажа на ум в главата;, Край,отивам си и в последния миг вдишвам... Но се научих да го контролирам или се самозалъгвам Никога в момент на сънна парализа,не съм си позволявал да си отпусна тялото и да се отдам на ''парализата в съня'' Страх ме е да опитам все още 😅

[@СимеонПетров-ы2п]

Гг

[@Sergeilavrov59]

Каква е тая простотия,бе😮?

[@СимеонПетров-ы2п]

Тая ми вика да дишам 😂

[@IviannaG]

A как влияе обръщането на нощта с деня? Т.е. при работа с нощни смени. Как мога да дам на тялото си адекватен сън? Спя по 8 часа на ден и пак не стигат.

[@SHPodcastBulgaria]

Като не работиш нощни смени.😅

[@IviannaG]

@@SHPodcastBulgaria Хахаха за съжаление това не е вариант в момента, уча редовно студент и трябва да се издържам 😀 Абсолютно сериозен ми беше въпроса. За много хора нощните смени са единственият вариант за работа.

[@SHPodcastBulgaria]

@@IviannaG Разбирам Ви напълно, знам какво е. За съжаление обаче не мисля, че има как да се замести нощният сън.

[@viktorasparuhov3832]

А какво ще кажете за инсомнията? Има такива случаи. Преди годин гледах предаване с жена българка с инсомния. Абсолютно здрава психически, умствено и физически. И на въпроса какво прави през нощта, толкова много часове. Тя отговори, че чете книги. Явно има изключения да покажат,че има и такива възможности.

[@SHPodcastBulgaria]

Има хора с много специфични ситуации. Въпроса е, че са изключения и е доста трудно да се говори за тях.

[@СтефанСтефанов-ш6п]

Хубав разговор на е много хаотична в изразяването иначе е ок

[@MrMechew]

Здравейте, аз имам голям опит със сънната парализа, до там че на 2-3 пъти усещах как тя се разпространява по тялото ми и можех, до даден момент да я прекъсна и да се разсъня ! Получавал съм сънна парализа в поне две от фазите на съня, и като казвам “имам опит” - аз съм установил до някаква степен защо или какво ме докарва до този момент на сънната парализа, също за вечер съм получавал 2-3 сънни парализи една след друга ! Ще започна от там, че като малък винаги спях на включен телевизор - страничен шум, който по някакъв начин се обвързваше със сънят ми, така че мозъка ми си представяше картина докато слушам (на сън) филм на телевизора ! Филмите обаче са по-дълги от фазите на съня, и може би самият шум е пречел да навляза в по-дълбока фаза на заспиване и изведнъж се усещам че сънят който съм сънувал до преди малко продължава да се развива но вече без картина, напълно осъзнавам състоянието си, (неподвижен на леглото и вече чувайки телевизора осъзнавам защо съм сънувал “Джеймс Бонд” например ! До тук всичко звучи приемливо но, нямам идея защо, но когато осъзная състояние на сънна парализа получавам панически стрес, и въпреки че ми се е случвала много пъти и знам че ще приключи, всеки път се опитвам да се движа или говоря, за да се опитам да събудя тялото си, като движенето което мога да направя е може би по един пръст от всяка ръка както и някой мускул на крака да речем, а говоренето се изразява в силното изкрещяване на някоя гласна буква ! Всъщност най често се опитвам да викам “Мама” защото ми се е случвало при сънна парализа тя да е около мен и да доглежда филма и когато ме докосне, ме изважда от това състояние моментално ! Това е за сънната парализа предизвикана от страничен шум, (лично според мен в първа фаза от съня) Другият начин да изпадна в сънна парализа, който ми се е случвал в малките часове на нощта е след кошмар, дори до толкова бях свикнал, че се е случвало да усетя че съня отива на зле (с лош край) и да осъзнавам че след малко ще съм в едно лошо състояние а именно парализиран на леглото ! Случвало ми се е да съм парализиран и устата ми да е запушена от възглавницата а поемането на въздух с носа явно ми беше трудно в този момент - отново отчайваща паника ! Сънната парализа след по-дълбока фаза на сън е малко по-странна, защото имам спомен как се наблюдавам над леглото и виждам себе си, явно е сън или халюцинация или не знам как да го обясня това, също съм имал и звукови халюцинации, като например някой да чука на вратата ! Също съм имал и периоди в които (аз си мисля че) не сънувам, но по-скоро просто не помня сънищата си, като това го отдавам на пушенето на марихуана, след като я спрях започнах да запомням някои от сънищата ми, а след като започнах да тренирам и да приемам ашваганда креатин както и цинк магнезий и B6, започнах да запомням много детайлно някои пот сънищата си !! P.S. Пускам да догледам, че съм паузнал на 22 минута !!

[@Veliyan-lw4sl]

Молитва към Бог помага човек да излезе от сънна парализа. От личен опит го знам😉

[@MrMechew]

@@Veliyan-lw4sl благодаря за съвета, надявам се да не ми се налага, но ще се опитам да го използвам, макар че в този момент съм в ужасяваща паника и не знам дали ще успея да се концентрирам над това !

[@stelavidenova9115]

Веднъж ми се случи,беше ужасно,отварям си очите ,а не мога да мръдна,помислих си,че съм получила инсулт😮,чувам дъщеря ми и баща и да си говорят,искам да извикам и не мога ,само ммммм това успях,тогава дъщеря ми дойде и като ме видя ,че гледам ме гушна и се оправих.Но и тогава бях с комоцио,може би това даде своята част.

[@bradanbradanov6538]

Най-лошото е ,че човек който грам не разбира от биохимия , говори за биохимични процеси .. ужас и безумие

[@nst789]

Моля, споделете. Какво имате предвид?

[@НиколайНиколов-в6ш]

👌✌️👍❤️...Искам да попитам за мой комшия ...който от много млади години е разменил тотално ...деня и нощта ...За него деня е нощ и нощта е ден въпреки че е диабетик тип 2 ...е супер атлет ..не слиза от колелото ...почти винаги е позитивен и има много прекалено много енергия но само от 18ч до 6 ч сутрин ...говорим за човек на 57 години с мускули и поне 50 км на ден с колело ? Висок и Хубав ...!!! Но без зъби ...прави много грешки .. Не е Адекватен но има супер енергия ?

[@ГеоргиНачев-ж4ф]

Малко сънена ми изглежда жената😂

[@stannc5243]

Russian sleep experiment! Прочетете :)

[@SHPodcastBulgaria]

Мерси

[@stanchev5849]

Тази г-жа още не е разбрала ,че когато си легнеш преди 24 часа ще спиш 7/8 часа и биологичния часовник събужда всеки между 5 и 6,максимум7 часа ,а се опитва да ми обеднява някакви неща за мозъка,клепачите,сънищата……

[@JohnDoe-wb2pb]

Спим, щото ако не спим ще умрем. Час и половина спестени.

[@SHPodcastBulgaria]

Точно! Много добро обобщение.

[@DenisStefanov-g4v]

Аз 4дена не спал пускайки си това видео😂

[@SHPodcastBulgaria]

🙄🙄🙄

[@Sweet.food24]

Може да направиш видео с Alexander Valentinе, занимава се с маркетинг и има бизнес, доста стойностен човек😊

[@Sh0pard]

Матю Уокър - Защо спим? :)

[@SHPodcastBulgaria]

🫡

[@mitakadimitrov7827]

Най-великият учен, стъпвал на земята, е спял по 3 часа, и е твърдял, че сънят е болест. Разгледайте живота на Тесла, и ще рсзберете какво имам предвид. Как се обяснява това явлиение при него тогава, като е направил толкова изобретения, а е имал забавени реакции според видеото?!...

[@SHPodcastBulgaria]

Лично според мен, Тесла е уникален случай. Много малко хора има, които могат да издържат като него на 2-3 часа сън или никакъв.

[@AnnieKoloff-ov6no]

Не случайно хората с тежки физически наранявания или травми ги поставят в принудителна “кома” в началния етап на лечение.

[@НиколайНиколов-в6ш]

Аз лично не съм така ...Трябват ми минимум 8 часа на добре 9 през нощта без никаква светлина и никакъв шум ...но аз съм на 55 г...Годините не прощават !

[@bobistoichkov5755]

Неразбрах въпроса защо спим

[@DanAz-qb6uj]

Пробвай да не спиш и сам ще си отговориш 😅

[@СимеонПетров-ы2п]

Ми нищо не разбира..

[@СимеонПетров-ы2п]

Спим за енергия за ток

[@СимеонПетров-ы2п]

Квонсе прайте ве ,всички познаваме хора дето не са спали повече от пет дни

[@elimoth]

дададада 😄😄😄 и аз написах дълъг коментар по темата😄и се предадох без бой

[@СимеонПетров-ы2п]

@@elimoth хихихихихх..

[@stanchev5849]

Защо си ограничавате коментарите,нали сте уш обективни тук

[@lillyelancoteam6050]

Привет на вси§ки, информацията беше интересна но не пълна, то и за час и половина не може да се поберат десетилетия събирана информация! :) бих добавил следното (което е много важно според мен): липсата на сън Директно води до драстично съкращаване на живота и смърт, това е експериметално доказано преди ок. 70 год. в Американския институт по изследване на съня като един от изследователите е успял да не спи почти 8 дни, след което мозъкът му е спрял да изпада в РЕМ сънна фаза и въпреки §е отстрани е исглеждал §е спи, всъщност мозъкът му не е спял и съответно след ок. 9 мес, просто е починал !!!

[@cekoflipz]

Интересна тема,браво) Ето човек,който не е спал от близо 60г. kzbin.info/www/bejne/e3XbYn2shaqnrtU

[@kalokaloqnov2354]

Изпушете ДМТ и после ще си говорим, кое е Сън и кое е Реално!

[@vany10101]

Извинете за невежеството ми,но какво е това ДМТ?

[@kalokaloqnov2354]

Диметил трепамин мисля, че му вик.ат химиците. ХАЛЮЦИНОГЕН е всъщсност. Всяко живо същество го има и , за да има Реалното, което виждаме. Натам става доста странно и Улаво за обяснение де. Накратко си представете, че си Спомняте Бъдещето със леката подробност, че никога не е имало Минало. Натам няма нито Пространство, ако го е имало де нито Време. Това променя ДНК структурата и аххаха Не си Отново Човек де! Кръговата Логика на абсурдът е на близо. Няма лочни изкази за ДМТ. НЕ ВИ ГО ПРЕПОРЪЧВАМ! До ден днешен, не съм Тук Или във Другото де. Натам, Когнитивните процеси се ускоряват, както и способността да Виждаш, без тва да е свързано със Умът на който сме дресирани. Като цяло бе част от Образоването ми тази субстанция. Натам нещата ще ви сторят Още по нелогични, ако ви се кажат. СЪВЕТ! Недейте, ако имате семейсто или близки, защото няма да ви познаят изобщо. И както Винаги! Хубава Нощ!

[@kalokaloqnov2354]

@@vany10101 Диметил трептамин мисля, че е химичското му название, но не съм съм сигурен! Натам, ако се подложите на тва, да си знаете, че Връщане НЯМА! Връщане към представите ви и Реактив към Светчето! Не ви го препоръчвам, ако имате семейство или така натам неща за Губене.

[@krasihristov1066]

@@vany10101 диметилтриптамин - молекулата на духа,за повече инфо google

[@kalokaloqnov2354]

@@vany10101 По добре е да не знаете! Най мощният Халюциноген е. Човешкият организъм го синтезира за да е във Реалното. Аз бях отровен със тва и около 2 дни бях на много светчета. Не е забавно, защото остава във костната система, съответно Трипове не могат да се предвидят. Минало, Бъдеще и Сегашно са просто Играчка пред Представата, за която Няма Думи!

[@markosaencheva5983]

оо не не за мен съня е влеико нещо и никога не ме интересува какво имам да правя задължително минимум 8ч спя лошото е че има нещо като преспиване и се чувствам зле после :Д

[@sashoivanov481]

А да ставаш в 3 сутринта за да ходиш на фитнес, това що за олигофрения е не го проумявам

[@SHPodcastBulgaria]

Сериозна.

[@paveldzhunev]

И аз мисля, че сънят е важен, особено с маце, като Гери

[@veronika5917]

Е в началото на разговора щеше да говори за история на съня, пък нищо не каза за историята-не разбрах аз как са спали преди 1000 години хората

[@DanAz-qb6uj]

Аз ще ти кажа:водоравно,не на клоните😂

[@vankobaby4887]

ми аз спя по 4-6часа на ден,което пък ме прави алкохолик.. ти да видиш

[@Muzika.Ot.Maria.Hiteva]

Не схванахте.

[@vankobaby4887]

@@Muzika.Ot.Maria.Hiteva напротив, виждал съм алкохолици

[@dankatata]

Тази изглежда недоспала....

[@nocturnaladdiction652]

Пффф... тая булка май не е чувала за 80 годишният мъж, който не е спал повече от 30 години и изглежда по-свеж и здрав от половината ми познати.

[@Pepina-i9b]

Много зле обяснява

[@stanchev5849]

Даже знае колко дълго сънуваш

[@GabbyKostadinova]

Много слабо

[@stanchev5849]

Смешни сте

[@DanAz-qb6uj]

Пробвай да не спиш 😅

[@MyApps-uf1dz]

явно нямаш уважение към собствения си труд, след като сам си прекъсваш видеото за да си правиш реклама... идеален момент за мен да спра да гледам и да се отправя към темата на разговора

[@DOROSTOL]

Благодаря за тази ценна информация, която получих!

[@SHPodcastBulgaria]

Благодаря Ви и аз!🙏

[@GerganaRadovich]

Радвам се да го чуя, благодаря и аз!