El Alto de Patios en bicicleta de ruta - ¿Cómo subir este segmento? Ciclismo Colombia

[@wilhcon]

Hola, empece a subir a Patios en el 1994, la primera vez que lo hice paré unas 6 veces y pense no volver a hacerlo, con el tiempo y despues de intentarlo una y otra vez logre hacer el recorrido de una sola montada y no se imaginan la felicidad casi de lagrimas. Mis aventuras en la bici ( una todoterreno sencilla) continuaron hasta el 2018 cuando me robaron mi bici por la 67 con 11 desde ese momento y hasta hoy no he podido comprar otra (a proposito si alguien vende una no tan costosa y con algo de facilidad no dejen de avisarme este hombre de 53 años se los agradece), pero ni modo pronto muy pronto volveré, pues no saben la falta que me hace. La bici me anima,me revitaliza, me encanta,es ella y yo, no hay mas. un abrazo para todos.

[@nativosbonsai]

yo tengo una de montaña, mi récord personal desde la séptima son 38 minutos (hace unos 3 años), en la actualidad la subo en 41 aproximadamente y 60 de edad. gracias por los videos.

[@jhonathanvargas3109]

Excelente!

[@jviasus6038]

No he subido, tengo 40 años. Pero espero no morir en el intento. Me dió ánimo saber que hay gente que se demora más de una hora pero que llega. Espero hacerlo en al menos hora y media. Bien. Hoy finalmente subí Patios. Soy novato y llevo un mes, por lo que me pareció un poco dura. Subí con cambios 50*34 y 11*34. Desde Belisario me dió 39:57. Han pasado 5 meses, y mi tercera subida a patios. He bajado mi marca a 31'31". Espero en la siguiente ojalá sea 30 '

[@camielgordiflaco]

Bb Mmm

[@alexandracastro2885]

Subí en hora y doce minutos. A mi ritmo, sin afán ni mirando a los que iban más rápido. Solo mi bici, el camino y yo 🙂

[@julyhincapie237]

yo hice mi primera subido hoy la verdad se sientemucha satisfaction. 😊

[@vlacula]

Este video es oro. Gracias por esos consejos. Lo comparto a los que como yo, comenzamos con el ciclismo en esta pandemia.

[@duvanfajardo3880]

Subí por primera vez la semana pasada en una bici de ruta (47 min) y me sentí todo un Nairo 😎. El simple hecho de coronar fue un logro para mí.

[@luispardo9080]

Yo tampoco lo podia creer cuando llegue

[@mckilla5353]

Tambien compitas, se siente tan bien llegar y esos ultimos 400 m mero sufrimiento

[@andresbsmt]

hoy fue mi primera vez en una single speed 48-16, solo subí hasta el km 2 pero la vista y el hecho de saber que lo intenté fue muy gratificante para mi, seguiré intentándolo hasta llegar a arriba

[@juanzarama2950]

@@andresbsmt hágale, hágale, la próxima no piense en la opción de devolverse o parar 🤙 buena suerte.

[@samuelgarcia5115]

A mí no me impresionó tanto porque ya venía de haber coronado otros altos pero de todas maneras terminarlo se siente muy bien

[@gerardocely7102]

A los 18 años logre subir en 18min y 50 seg, pues corria.en la liga de cundinamarca. 35 años después he logrado subir en 26 min 30 seg Los años pesan pero se disfruta mas

[@todoslosdiasenbici]

Igual 26 minutos es muy buen tiempo! Yo tengo un tiempo parecido

[@Jespinosa17]

¿En bicicleta de ruta? ¿En MTB cuál sería un buen tiempo?

[@alexandracastro2885]

Mi primera vez a mis 35 años, principiante en ciclismo, no he hecho muchos recorridos en bici, subí en bicicleta de acero, rin 26. Estuvo chévere el reto. Tomé el tiempo desde la 7a con 85 y me demoré 1 hora y 10 minutos. En el K 4 ya empecé a desistir y alcancé a devolverme como 300 m, pero me obligué y me auto animé (^^,) Volví al carril de subida, tomé un poco de agua, respiré y retomé. En el camino, un sr me dijo que llevaba la llanta de atrás bajita de aire (entonces eso ya lo reviso para la próxima), cerca al K 5 hay una sra dándole ánimo a los que suben 😁 y ya un poco más adelante otros ciclistas le dan ánimo a uno "ya casi llega, hágale, falta poco" ❤️❤️❤️ La sensación de llegada es... Wow!!! Lo logré!!! 💪 Confesión: me alegra haber visto este video un día antes porque durante el camino si pensaba en las "s", el descanso en la entrada del barrio San Luis, la vuelta a la bomba (arriba en Patios) y lo de la bajada: los frenos, la precaucion, los huecos... Muchas gracias por compartir este video 🙂 así haya sido hace 3 años, pero me sirvió un montón. Gracias, gracias, gracias

[@Pauland25]

Me encantó tu experiencia. Quiero subir pero me da miedo no poder 😢

[@alexandracastro2885]

@@Pauland25 el miedo solo está en la mente. Dale !!! Un pedalazo a la vez y si sientes que debes parar, no importa. Está bien, a tu ritmo. Tu subida 🙂

[@sebastbs]

Tu vídeo es una constante inspiración para los ciclistas amateur y quiénes buscan retos interesantes. Seguí tus pautas y consejos y mi resultado en el primer ascenso fue de 42 minutos 17 segundos . El reto será lograr bajar ese tiempo ! Un saludo !

[@JuanCarlosGuerreroR]

Gracias por el vídeo, en mis buenos tiempos lo subía en 21 minutos cortos a los 45 lo subí en 30 y ahora me imagino q en una hora jajajajaja. Saludos y sigan practicando el deporte mas lindo!!!

[@JoseSilva-xn7wh]

cuando practicaba ciclismo con el equipo de la universidad en los años ochenta, mi mejor tiempo subiendo a Patios vía a la Calera fue de 27 minutos en esa época en Europa corrían Fabio Parra y LUcho Herrera.

[@todoslosdiasenbici]

27 minutos es un muy buen tiempo!

[@juancm621]

Y Fabio Parra la hizo en 14 minutos es el récord

[@fevargasr]

Gracias por el vídeo muy chevre hoy fue mi primera subida fue muy dura gaste 55 minutos pero ver tanta gente subiendo da ánimo

[@vladimirvega7542]

Bn dia viejo Diego. ayer 37.48 en MTB mi segundo alto después del vino. gracias a los concejos no me fundì

[@astrophotocagm8451]

Muchas gracias por el video y por el canal. Motivado los videos hoy subí Patios por primera vez.

[@vicentejr1986]

Yo ahorita estoy entrenando super fuerte en el gimnasio y salgo en mi bici todos los días; espero realizarlo en Septiembre de este año. Muchas gracias por el video. Saludos.

[@todoherramientasc.r8155]

Q buen video. Super importante la bajada. Te faltó decir. Suban por favor en horarios máximo hasta medio día

[@jhonathanvargas3109]

Excelente bro... Para los que somos de otro país nos gustaría saber más detalles: grados de inclinación, kilómetros del recorrido, watts que utilizaste, velocidad mínima y velocidad máxima etc. Felicitaciones por tu motivación. Soy de Caracas, Venezuela. Le cuento que aquí en Caracas hay una pendiente, subida o cuesta que casi alcanza los 30 grados de inclinación con un recorrido de casi 8 kilómetros de recorrido. Es todo un reto entrenar en la subida de los Naranjos aquí en Caracas, Venezuela. Usted la puede por Google o KZbin para que vea lo dura que es!

[@Javierdavidkiss]

llevo mas de 5 años subiendo, mi tiempo actual, 47 minutos desde el semáforo. Felicitaciones, buen video.

[@MrYezzo]

Soy ciclista de Pandemia. Hace 4 meses subí PATIOS en 58 minutos. La 2da ocasión después de aprender y pedalear con juicio subí en 36.01 minutos y espero seguir mejorando. Tengo 51 😉

[@lauravic]

Súper, me encanta este canal. Muy chévere para todos los que aman la bici.

[@puralena_store]

MTB 26" : 28: 08. Ruta: 23:09. Buen canal. Lo importante es seguir motivando e incentivando este bello deporte.

[@ernestofernandez8754]

Visita Costa Rica y vaya a Berlín en san Ramón de Alajuela lo invito a hacer esta ruta

[@GUILLERMORAMIREZ-w9v]

Que buen video !!! mi record es de 30'06'' desde belisario en fija, muyy duro !!!

[@todoslosdiasenbici]

Cuando leí este comentario me dolieron las piernas! Que reto subir patios en fija!

[@MrYezzo]

Monto en bici hace 2 meses. Tengo 51 y subí por primera vez en 49 minutos. Espero mejorar y volver a intentarlo más adelante!

[@harvey8802]

Desde Belisario, 31:12, esperando a mejorarlo en próximos días. Buen vídeo

[@andresr3025]

Con esa cara de guevon, no le creo.

[@diegoandreschacontorres3768]

Esta semana realicé mi primer ascenso al Alto de Patios en mi MTB, el tiempo registrado en mi wearable Xiaomi fue de 34: 48 desde el semáforo de la 7 con calle 85, pero según Strava fue de 38 minutos. Igual no importa el tiempo, sino lograr dominar este puerto, disfrutar el recorrido y poder continuar más allá.

[@henrycaceres310]

A mis 55 subo en 33 minutos desde la séptima.

[@andrerunbike]

Algún día iré a la linda Bogotá con mi bici y haré esa subida a Patios. Saludos desde Chile.

[@vlacula]

Toca darse una aclimatada previa de varias semanas. A no ser que en Chile vivas en algún lugar a mas de 2000 metros sobre el nivel del mar.

[@cristianvmontalvo5720]

Ayer vi su video y hoy me animé a subir por primera vez, me totie en el mirador de la Paloma y cerca al cai, luego subí más relajado y lo hice en casi 1hr

[@todoslosdiasenbici]

Yo la primera vez que subí me fundí en la tercera curva!

[@jhonathanvargas3109]

Felicitaciones. Lo más importante es que dió ese gran paso y salió a pedalear.

[@cristianvmontalvo5720]

@@jhonathanvargas3109 jaja gracias pero ese paso lo di hace 2 años

[@diegogomez5420]

Que buen video amigo te felicito

[@posssso]

Hace 10 años 31min...... Hoy 1hora 20minutos a partir del semaforo

[@MrJuanjo1104]

Actualmente subo en 22 minutos 20 segundos desde la séptima en una Cliff muddy 1, la idea es mejorarlo y después el Verjon🦾, buen video pana

[@jairoramirez5712]

Hagamos un grupito para subir a patios, un domingo

[@joseferneytovarg.879]

Subí por primera vez ayer 42 minutos en una MTB. Relación suave y ritmo constante. Espero volver a subir en un mes y mejorar el tiempo

[@christianorlandosilvaforer3451]

buen video me encanto la edición

[@todoslosdiasenbici]

Gracias Christian!

[@JerodastaR]

hey excelente ruta y buen video.. un saludo!!

[@todoslosdiasenbici]

Muchas gracias!

[@fabiansaray6408]

Este domingo 8 de dic subí por primera vez , me gaste 40 minutos en una todo terreno Rin 29 edad 28 años 😊

Hey bro, excelente video, muchas gracias. Hace rato no subo pero más o menos 39 minutos jajaja, mejorando vamos :) un saludo.

Por cierto me encanta la banda Sonora, que artista es? Saludos

[@todoslosdiasenbici]

Muchas gracias por pasar por acá! la música está en la descripción

[@leosalazar741]

Severo, ya me dieron ganas de ir

[@eldeporteeslindonenes3727]

Buen día!! Ayer subí patios con plato grande y piñon en la velocidad uno ( dicen creo; que piñón grande) El tema es que mi bici es MTB GW atlas en material de acero ( siento que algo pesada) La verdad muy duro!! Ayer hacia mucho sol. Lo subi en 42 min. Saludos que buen video!!

[@lindreani]

asi se va a tirar la bici, esta cruzando la cadena.

[@williammadrinan3824]

En el 80 subía a patios cada 8 días, por entonces era aún un sendero boscoso y campestre, la vía angosta el olor a campo y pinos, la hacía en 20 o 21 minutos, era muy agradable y mucho menos congestionada.

[@johnpreciado5177]

Subo hoy en 32 minutos en una MTB cada Domingo sentado una vez completa y bajo hasta el Cai y subo de nuevo a un ritmo menor y en una relación más dura pero parado en pedales y respirando lo más profundo posible para aumentar la capacidad pulmonar. De esta forma fortalezco las piernas y los pulmones y la frecuencia cardiaca y así he logrado bajar 5 minutos desde hace 3 años que comencé a disfrutar en grande de este recorrido, además para que amerite la salida. No olviden entre semana hacer ejercicio complementario como sentadillas, lazo, trote o estática para llegar el Domingo en buena forma a enfrentar Patios. Tengo 50 años y me siento feliz de disfrutar este reto semanal. Los invito a subir y no olviden respetar su frecuencia cardiaca máxima que se calcula así : 220 - edad. Este resultado será el número máximo de pulsaciones al que pueden exigir su corazón. Tengan cuidado.

[@vlacula]

Gracias por el consejo. De las cosas que se ignoran totalmente si se tiene menos de 30 años.

[@cajanuez]

Sólo he ido una vez a la Calera, de la KR 7-85 a patios me gasté 29'. Un día muy duro para el cuerpo. 🚴🇨🇴🇨🇴

[@fabianandresgarcia8204]

Hola, Muy bueno el video..... Subo a Patios en 29:07 MTB.

[@dialvaro82]

Hoy 26/11/2023 nos paso a todos un tipo en una bicicleta clasica de carreras.. increible

[@webcanada1]

Buen video y buenas recomendaciones.

[@jcso1]

Diego: Un video sobre los bicicomputadores.... Son útiles? Qué alternativas hay (celulares con apps inteligentes), costo/beneficio...

[@yordytorres8415]

tengo 27 años y mi record en mt desde belisario hasta patios es de 27:49 cada vez mejorando (Y)

[@estebancubillos9602]

La primera vez mi tiempo fue 56 min y la segunda (actualmente) 46 min jeje, buen video y bacana la edición hermano siga haciendo videos que se le da bien 👌

[@todoslosdiasenbici]

Gracias Esteban! Yo la primera vez que subí me demoré 58 minutos! Ahora mi record es de 29 minutos. Hay que practicar mucho

[@estebancubillos9602]

todoslosdiasenbici yo 6 meses después por acá jajaja, ya empate tu récord (29min), pero solo he subido una vez en ese tiempo, mi tiempo promedio es de 35

[@edcl123]

lo mejor que tuve fue 27 min con algunos segundos, nunca pude bajarlo no tenía tanta explotación y hoy en día estaría por encima de los 30! extraño Bogotá con sus montañas y mi bici

[@andersonreal7381]

Es más difícil patios qué romeral?

[@jsgb19811005]

Buen video, mi record lo tengo en 25:42, en una bici de ruta de 8v, y en una bice rin 26 pulgadas de 8v con coraza 2.2 lo tengo en 27 minutos. seria bueno formar un grupo de aficionados a estas rutas

[@todoslosdiasenbici]

Muy buen tiempo! Espero que podamos rodar pronto

[@TheAndru2011]

Buen video, hoy en la mañana volví a subir después de 3 años un año antes de pandemia , hice un tiempo de 46 minutos 😓😓🤣

[@diegoforero99]

Mi máximo record a sido de 36 minutos y lo que mas me demoro actualmente son 43 min (en cicla todo terreno de acero con pacha de 6 piñones)...de pronto con una de ruta me hecho menos.. como anécdota...la primera vez que me la subi fue practicamente caminando y me heche mas de 1 hora...😂😂😂..en fin...Buen video..

[@todoslosdiasenbici]

Yo la primera vez que subí me demoré 58 minutos. Ya voy en 26!

[@johancalderongti9532]

Los viernes es bueno subir a patios en la tarde?

[@franzstevenpachon2739]

Mi récord por ahora es de 22 minutos en una MTB la idea es reducirlo Fuerza para todos que cada día nos desafiemos a nosotros mismos

[@johanlapala412]

Como te fue

[@franzstevenpachon2739]

@@johanlapala412 la verdad no he hido muy seguido , hace poco volví a entrenar , estuve en el Alto el Verjon estuvo buena , y La más dura que me hice en la MTB fue de chinauta hasta aquí a Bogotá todo el tiempo es subida

[@juanzarama2950]

La semana pasada me la subí en una BMX de los años 70 aproximadamente, es de mi papá, la limpie, la deje linda y termine subiendo en 37 minutos, jajaja, la sufrí bastante.

[@garashnikov]

Subí hace como un mes, tardé 40 minutos en una bici todoterreno. Espero que el semestre en la u me suelte un poco la correa para ir más seguido y pulir piernitas.

[@leonardoayala951]

Hace 2 años lo maximo que logre 32:07 con 38 años. ahora con la cuarentena estoy retomando pero aun no pruebo patios y no se si dejen subir!

[@jviasus6038]

Cómo le fue después de 2 años?

[@camiloortiz7746]

Yo subí mi primera vez en 30 minutos, creo que se puede mejorar si lo intento otra vez, no conocía y no sabía donde apretar

[@mariaelenamunozdominguez9504]

Desde qué hora la gente llega al punto de salida a Patios?

[@sebastianochoareyes8617]

No he subido a patios, pero si voy constantemente al alto del Boquerón por la antigua vía al llano, ¿cual subida será más dura?

[@stormspitfire1983]

Compre una bici dos semanas después subí patios sin saber la vía tarde unos 55min aprox al llegar al peaje pensé en bajar a la Calera nunca había ido vale la pena llegar a la Calera si ya subieron patios, lo mejor de subir patios es llegar a la Calera lo malo son los últimos 3kms desde la Calera al peaje la subida es ruda recomendado!!

[@christianpalacios1897]

7ma con 85 a que hora? Y salen grupos grandes entre semana?

[@lindreani]

hola hermano, logre bajar mi tiempo. Primera vez de 50 min andables, más de una hora incluyendo las tres paradas. Segui su recomendación de no acelerarme y con el conocimiento previo de la ruta y baje mi tiempo a 46 min sin paradas en una mtb. Gracias

[@jhonathanvargas3109]

Felicitaciones hermano.

[@lindreani]

Dos años duros de entrenamiento en MTB y ayer registre un nuevo record 30.02 A lo mejor sigo patacon para muchos, pero para mi fue un sacrificio grande subir patios en ese tiempo.

[@miltonmartinez2845]

Uy...voy muy mal tengo 57 años y subo en 46 minutos desde el kilometro cero...en cicla todoterreno. Pero es encantador subir y relajante.

[@andresmunoz706]

Mi primera vez subiendo patios fue complicado, fui en bicicleta de ruta y me tarde 41 minutos pero ya al dia de hoy una subida me cuesta 27 minutos ya que he agarrado mucha condición fiisica.

[@Cesarandrestobon]

Hola buenos días, me gustaron mucho los vídeos, me gustaría saber cómo conseguiste el patrocinio, quiero comenzar a recorrer colombia, me gusta mucho el cuento. Te agradezco mucho la información

[@todoslosdiasenbici]

Hola César. Mi primer patrocinio me llegó luego del primer año de estar subiendo fotos a diarios (hice un proyecto 365) y 8000 seguidores en Instagram. Debo aclarar que por el momento solo tengo 2 patrocinadores. Mis viajes los financio con mis ahorros

[@Cesarandrestobon]

Me gustaría poder conversar más sobre tus viajes, realmente me interesa saber.

[@carlosj.rodriguezr.2303]

Buen video y muy buenas recomendaciones. Empecé a subir este año con 41 minutos. Voy en 35

[@jeffersonguataquira1248]

Que tan probable es subirla con una mtb rin 26???

[@juanmanuelportillacardozo6785]

Se logra con una bici sin cambios?

[@IngueADiaz]

Excelente video ! No he hecho patios y me da algo de susto por eso buscaba un video que me diera idea de cómo es? y Qué tal largo ? Y este video es excelente ! Me gusto mucho, muy buen contenido y buenos consejos!!👍🏻

[@todoslosdiasenbici]

Anímate! Las primeras veces es duro. Las siguientes también pero al conocer el trayecto pues se te hace más corto.

[@carlosmolina6068]

Tengo 52 y estoy subiendo en 27:35 desde belisario

[@arcturusmtb3765]

Buena esa!

[@ageofmythologyplay863]

El año pasado fui 22:14 MTB después de entrenar cada rato en el Romeral patios queda chiquito

[@todoslosdiasenbici]

Mucho nivel!

[@ageofmythologyplay863]

todoslosdiasenbici se hace lo que se puede tengo conocidos, los muchachos de ciclomontañerosXC muy montruos suben en 19-20 min en MTB

[@oscargomez1447]

Romeral lo mejor para entrenar. Y hay otra más brutal bajando para el salto de tequendama.

[@eduarpinerosrodriguez6285]

INVENTOS sanchez si claro puros inventos

[@oscar.g8948]

Hola buen día Una pregunta, desde donde empiezas o empiezan a contar el tiempo de subida? Desde el semáforo o desde Belisario?

[@camilosuarez2370]

Desde el semáforo de la Séptima

[@lauralopez-navarrete5293]

Hola, yo subo esa que dices de la 7ma bien, pero quiero intentar patios un poco? Así sea un tris, no se ve mal subir solo un pedazo como para empezar a coger cancha ???

[@andykrauser6040]

Hasta la paloma está bien y si te sientes con más resistencia hasta el caí puedes intentarlo. Yo tengo un grupo medio novatos, llevamos casi un año y me gustaría que gente nueva entrara para planear viajes y conocer pueblos. Si te interesa escríbeme. Mi Instagram es andycalifornication. Un abrazo Y loco eres tremendo y estoy esperando que termines de subir el viaje a Palomino. Me gusta mucho la humildad que manejas. Un verdadero ciclista ✌️ Saludos crack

[@lauralopez-navarrete5293]

@@andykrauser6040 Hasta ahorita veo tu comentario, te voy a seguir, aunque seria hiper novata pero me gustaría intentarlo

[@lauralopez-navarrete5293]

@@andykrauser6040 te seguí como Laura Szymborska

[@papanoelfachero3889]

Hubiera visto ese video antes, el domingo pasado fui al alto de patios por que me había comprado una bici nueva, creí que no era tan duro, no había montado bicicleta hace 3 años, y les juro que casi me da un yeyo por allá, dure 2 horas la subir todo hasta una bomba que queda en el kilometro 7, me tocó tragar mucha chocolatina y mucho gatorade para poder subir, por que me incluso el piñón y los cambios teniéndolo en 1 era meramente imposible no se los recomiendo si están empezando :,v

[@josejotar]

buen dia, nunca lo he subido, alguien puede decirme donde se puede dejar el carro para empezar a subir?

[@juanpae2280]

Jose Leonardo Jimenez, no hay mucho parqueadero y mejor que llegue caliente entonces un día de ciclovia puede ser y sube por la séptima con 84 más o menos

[@joselaurentinovargas]

@@juanpae2280 En la casa. saludos

[@davidtorres1157]

Para todos q los q dicen q patios es poca cosa les acuerdo premio de primera categoria y hace un tiempo era la ultima etapa de la.vuelta a colombia hay subidas mas largas pero a patios hay q subir con toda la técnica del.caso

[@noelardila]

es premio de segunda categoria.

[@paulabenavides4729]

Hola! Si ya subí al verjon y al boquerón estoy preparada para patios??

[@vlacula]

Estas es volando!! animo.

[@jhoanromero6409]

ya subi varias veces alvino me recomienda subir patios ya ?

[@Luiscaayala]

Con calma , yo subí a la semana que empecé a montar bici subí reventado en 48 min llevo apenas 2 meses montando pero la segunda vez que subí lo hice en 39.45 pronto pienso ir nuevamente es muy chevere pero un poco exigente

[@andrewwkgr]

Excelente la edición del video, Buenos consejos ¿Cuando un video con una subida mas larga, por ejemplo desde Santandersito a la autopista sur por la vía de Mesitas?

[@camilorodriguez3566]

Excelente video. Mi récord es 33:56 Vamos a ver si puedo llegar a 30 en poco tiempo.

[@todoslosdiasenbici]

Es entrenar con juicio. Ese día subí en unos 31 minutos que estaba muy cerca de mi anterior record. Hace unas semanas subí en 26 minutos que es mi nuevo tiempo. Hay que entrenar pero la verdad su meta no es muy irreal. Seguro antes de semana santa ya lo logró!

[@diecisieteavo]

Mi mejor tiempo 30: 38 desde la 7ma en una híbrida buen video otro subscriptor más 👍🥈🚴🚴🚴

[@andresr3025]

Una hibrida. Osea un pedazo de mierda.

[@alejANDRO990220]

Solo he subido una vez y fue mi segunda rodada en la vida me demore 1 hora desde la séptima

[@alejandromenjura5519]

La primera vez que subí fueron 51 minutos en enero. Hoy mi record es 34:03 hecho hace unos 20 días Mi reto es bajar de 32 antes de acabar el año.

[@dairotrujillo8222]

Q relación sedeve hutilizar digace piñón trasero plato subiendo

[@jviasus6038]

Yo subí hoy por primera vez. Llevo montando hace un mes. La pude subir con cambios Shimano claris, 8*2. Plato 50*34 y caset 11*34. Para mí como novato me pareció dura, y use lo máximo, . Plato pequeño y piñon 34. De más que con cambios mejores se sube mejor. La subida la hice en 39:57 desde Belisario.

[@alejandropineros7231]

a los que dicen que patios es para niños ,suben a la velocidad de una contrareloj que eso es un repechito no se que significa eso los invito a que hagan el Páramo de las Letras o el puerto de montaña más largo del mundo o el alto de letras 80km fuera de categoría los paisajes son muy hermosos se siente bien hacerlo y llegar hasta el final

[@webcanada1]

Recomendación: Las patas de la gafas es mejor usarlas por encima de las correas del casco. ver aquí la razon: kzbin.info/www/bejne/eJ_aqJ2Dosucp8U un saludo. !!

[@diegogarcia8754]

La primera vez que subí a patios subí en 27 aunque la primera vez que me exigí fue subiendo la yerbabuena en chia

[@duvan.deschain]

¿Es viable subir en una bicicleta de piñón libre sin cambios? Tengo una relación 48 16 😅 ¡Buen vídeo!

[@wilsonfresneda4530]

Cuando estuve en club cicloases mi mejor tiempo fue de 17:05 desde la séptima eso fue en los ochentas

[@juseac]

Lo más rápido que he subido han sido 32 minutos desde Belisario, en una bici de montaña rin 29

[@inilizable]

Hola!! El rin 29 ayuda o dificulta la subida?

[@juanprieto4115]

@@inilizable dificulta

[@gabrielvargas9034]

@@inilizable me da la impresión que la facilita porque el diámetro de la rueda ayuda a avanzar más. La verdad me rindió más que con una 26.

[@jhonathanvargas3109]

@@gabrielvargas9034 realmente así es. El diámetro de la rueda hace la diferencia.

[@vipcom3]

Me gustaría poder comprar el majiot de tu canal como debo hacer

[@vlacula]

www.todoslosdiasenbici.com/comprar

[@nealromero1107]

Bro una pregunta puedo subir con una bicicleta sin cambio relación libre 16 - 53 ?

[@duvan.deschain]

X2!!!

[@JorgeFernandez-ww2np]

Recomendación: Entrenarse en la subidita a la Aurora, por la Boyacá sur.

[@gilbertc1946]

podrias decirme donde cpmienza esa subida? gracias

[@johnlizcano21]

Yo peso 80 kilos , mido 177cm mi % grasa corporal es de 10%,para rendir en la suvida por mi peso las mezclo con mucho gym,y trabajo rotacion mi mejor tiempo es 23,15 minuts en una bici de ruta de 10 kg tengo 34 años.

[@todoslosdiasenbici]

Tienes muy buen tiempo! No te aconsejo el gimnasio pues te va a hacer más pesado. Para mejorar la subida te recomiendo hacer escaleras y saltar lazo.

[@johnlizcano21]

amigo preciso el gimnasio,es el que me ha hecho bajar tiempo , porque así mejoro mi potencia, entiéndase potencia = velocidad + fuerza, yo hago series de 30 repeticiones, y luego las transformo a medainte el pedaleo y la buena cadencia a potencia, por ejemplo un boxeador, aumenta la potencia de sus puños mediante los ejercicios de gym, la verdad yo soy dueño de un gym, soy nutricionista , e roto un poco el mito de que uno si puede mezclar el fitness del gym y ser ciclista, recordemos que también en la historia an habido ciclstas muy pesados y buenos para suvir como santiago botero , lance, indurain , cochi se entre otros.

[@jusemapu]

Los domingos a que hora es mas recomendable empezar?

[@todoslosdiasenbici]

Muy temprano o después de las 9 am.

[@todoslosdiasenbici]

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