EL JUANETE ESTÁ MATANDO LOS MENISCOS 🔪🔪

Ojo! Los juanetes pueden lesionar la rodilla. EL 30% de las mujeres y el 13% de los hombres sufren de juanetes o Hallux Abducto Valgus.
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[@evelynvarela4507]

Muy interesante de verdad como puede ser que los ortopedistas no valoren tooodo esto😢. Yo inicie mi problema de rodillas y nunca me valoraron mis pies y tengo juanetes que hoy en día ya me causan mucho problema 😢.

[@teresacereza9268]

JUANETE , muchas gracias por tus ejercicios 🙏

[@anajosefinamartinez5707]

Gracias,yo estoy viviendo ese momento,tengo juanetes y ya empecé a sufrir dolores de rodilla.

[@carlosalbertotovar1114]

Muchas gracias por compartir.Te saluda CATS, desde Popayán,Cauca,Colombia.,

[@doralbaitencipa342]

Mil gracias por sus ejercicios para el juanete Dios lo bendiga desde Colombia

[@normabenavides7149]

Gracias.muy claras sus explicaciones.estoy comprendiendo la naturaleza de mi juanete

[@analhup10]

Fantastico 🙏🏽

[@soniamartingarcia89]

Muchas gracias. Queremos más vídeos para los juanetes 😊

[@thefisioprogram]

Con mucho gusto

[@saritaaraujohidalgo4344]

Gracias doctor por compartir sus conocimientos, es la primera vez que le veo. Que YAHWEH le llene de bendiciones y siga ayudando a tantas personas que necesitamos.

[@mariaapablaza9117]

Juanetes,yo tengo y mis dedos encaramados,a veces me duelen mucho ❣️

[@ofeliacervantez8890]

❤

[@mariabaridon8413]

Tengo juanete en los dos pies y sufro de la columna gracias por tu ayuda🇺🇾👍

[@saradelgado9740]

Es muy valiosa su información Doctor

[@mariacarmenzamorenoperez4760]

Desde Colombia un granbesote. Maravilloso programa. Dios colme de muchísimas bendiciones.

[@dasacasaez1130]

Gracias por compartir. Guanetes.

[@fulgenciagarcia1749]

Gracias por su. ayuda,Dios le Bendiga.

[@migdalyafa7245]

Si me esta gustando y sirviendo bastante la informacion.

[@andreandrea7253]

Juanete jejeje Gracias por ayudarme a entender y conocer mejor mi cuerpo

[@helioda6048]

Juanete Mil gracias

[@maricsuarez4979]

Excelente explicación es mi caso, que dolor de rodillas más inflamación de malévolo que sufrimiento tengo con esto,,desde Venezuela un abrazó y bendiciones,, no se si operarme? Más TIC graciasss

[@carmenmoreno5130]

Gracias por compartir la información del juanete

[@carlotamartinez3496]

Encontré este video muy interesante ya que yo tengo juanetes pero mis dos juanetes ya se deterioraron demasiado pero creo que como tengo artritis reumatoide hace 35 años creo que mis juanetes ya No tienen vuelta atrás pero mi hija ella comienza a deformarce uno de sus juanetes y ella no tiene enfermedad de base ella si creo que le ayudaría el corrector. Y los ejercisios y me gustaría que Ud pusiera otros métodos para corregir los juanetes y rodillas y tobios ya que mi hijo tuerse muchos los zapatos creo que algo está mal ya que tiene algunos dedos amontonados muchas gracias Dr por tan valiosa información reciba una lluvia de bendiciones

[@SofiaGuadalupeLópezChaupis]

Por favor más ejercicios para juanetes gracias.

[@esthergueraarias2901]

Mil gracias doc, excelente información!!!

[@silviavalenti100]

Juanete! Fantastico!

[@onfalenamea6271]

Me gustan mucho tus magníficas explicaciones y buenos consejos y ejercicios para LOS JUANETES .Muchas gracias

[@mabelodemariscorderoinfanz8199]

Si, tal cual. Cómo no lo vi antes

[@piedrolina]

Mil gracias. Muy interested, yo tengo problema abanzado en los dos pies. Tratare de empezar los ejercicios

[@blanca6519]

Miles de Gracias

[@teresavargas7582]

Me gusta la enseñanza una pregunta por qué se montan los dedos cuando hay juanete

[@reginamedina8878]

Me gusta mucho empecé a realizar los ejercicios.. Dejé usar tacones voy con calzado cómodos y anchos.. Gracias por todo los consejos

[@sandramejia6401]

Doctor yo tengo un juanete muyyy grande,ya m molesta demasiado y m agradan sus videos,Bendiciones.

[@lauraibanez2255]

Eso me está pasando, me está empezando a doler las rodillas. Tengo juanetes en los dos pies. Gracias por la información.🙏

[@guillehoyos496]

Gracias, no sabía todas las posibilidades que tengo al alcance para mejorar, doctor, qué puedo hacer para mitigar el dolor de mis dedos en garra?, roza con todo tipo de calzado y es insoportable ! 👏👍👌

[@gemagil3724]

Juanete, gracias

[@beka9601]

💐. _Muchas gracias doctor por esas cátedras que nos hace favor de regalarnos, Dios bendiga su trabajo y su familia_ 💐👋🏼🇸🇳

[@JudithMenassa-oro]

Gracias mil😊

[@milagrostavarez7648]

Gracias doctor por su aplicación tengo juanete muy grande y tengo la la piel la pierna de informada y las rodillas también quiero que me dé un consejo para ver si puedo corregirme la pierna torcida

[@mercedesmoreno3400]

Gracias Dr por tus conocimientos y si tengo un juanete muy pequeñito pues ya lo estoy eliminado a punta de ejercicios ya casi no se ve y a pesar de que ya está muy pequeñito no dejo de hacer ejercicio mil gracias Dios te bendiga 🙏🇨🇴

[@elvirabueno9101]

Qué bien explicado!!! Eso me ayuda a hacer los ejercicios con más motivación

[@gabrielafernandez1321]

Si meInteresa mucho, como podemos evitar esto, gracias

[@soniamasismasis961]

Me puedes ayudar con los ejercicios. Bendiciones

[@auradelgado2263]

Gracias

[@johanarolon2564]

Hace dos años empecé con dolor en la rodilla y no sabía q era recién hace un mes descubrí q tengo juantes y el corrector y la terapia me ayudo con el dolor de mi rodilla parece increíble

[@juliamunozsanchez2402]

Muy interesante,me han dicho q tengo juanetes aunque no se me nota,y prefiero poder rectificarlo gracias por estos consejos

[@thefisioprogram]

a tí

[@claudinalorenzaponce7259]

Juanete por favor. Necesito bo operarme. Tengo 72 años y mucho miedo que el remedio sra peor que la enfermedad

[@gabrielamorales3693]

Gracias doctor cuantas sesiones de cada ejercicio?

[@marianacadena9741]

Gracias, me hubiese gustado que en el último ejercicio, la toma sea también del otro ángulo, para poder observar mejor el movimiento.

[@silviacarreno7025]

Gracias por este video

[@mireyaruedaamorocho9677]

Hola, me parecen muy interesantes sus videos, yo tengo un problema en el pie derecho producido por un golpe fuerte en la espinilla

[@vilmarojas1640]

Buenas tarde tengo ese problema muy doloroso gracias

[@vilmarojas1640]

Disculpe dónde se consigue esa goma para el ejercicio muchas gracias

[@hebefigueroa6898]

exelente. gracias

[@andreaferreira7003]

Genial el vídeo y la explicación. Juanete..... espero más vídeos

[@thefisioprogram]

Muchas gracias! 😊

[@ritamariagentinetta2015]

Juanete! Muy buenos tus ejercicios. En mi caso es hereditario. Mi abuela, mi mamá, yo y mi hija con el mismo pie!

[@morenaar8915]

muy interesante

[@josefinavidal7440]

Muchas gracias Alejandro por toda la información, super clara y necesaria. Sí por favor, sube más videos de juanetes ;-)

[@luzmariaperezcabrera3412]

Hola Doctor 😃🌻 mil gracias por compartir su sabiduría y experiencia 🙏 ayer apenas lo encontré y llevo 2 días sin despegarme de sus videos he aprendido mucho. Un fuerte abrazo

[@adrianacarranza9157]

Juanete 😢 gracias

[@janetherediazayas639]

Gracias por su detallada explicación y de que manera podemos corregir está desviación. Saludos

[@sameco4153]

Muchas gracias doctor. Con su excelente explicación he comprendido muchas cosas acerca del dolor que siento por mi incipiente juanete. Gracias a sus consejos, tendré cuidado para que no crezca y tenga problemas con mis rodillas. Éxitos en su trabajo y muchísimas gracias !

[@beaprades1111]

Súper info! Más ejercicios de juanetes!

[@thefisioprogram]

Claro que sí!

[@amparoospina562]

Excelente

[@jazminrequena1476]

Gracias por la información me está pasado todo eso me duele full la rodillas y

[@silviaroman2197]

Muy bueno, muchas gracias. Usted podría también hablar de las manos con el problema de la dedos pulgar que no tiene fuerza y dedos torcidos. Muchas gracias. Bendiciones para ti amigo 🙏🙏Saludos desde Santiago de Chile 🇨🇱

[@conchita1399]

Mas videos de juanetes. Muchas gracias

[@mariennavastorres695]

Muchas gracias por esta valiosísima información que compartes referente a los juanetes y sus consecuencias. Muy útil también las herramientas que ofreces para mejorar mediante esos ejercicios. Te felicito y te animo, por supuesto, a seguir subiendo co tenidos relacionados con esto. Muchas gracias! 🙂

[@emaleivavaldes4425]

Gracias por informar,con " juanete", en pie izquierdo y espolón calcáneo

[@dacilmartin8677]

Pues a mi ni me lo dijeron, ni me hicieron pruebas para valorarlo al diagnósticarmelo cuando encima ni siquiera estaba recien producido, que llevaba años de evolución. Incluso con dolor de rodilla no me mandaron mas que radiografía donde no se ve el menisco

[@rosaelenaangeldepena3954]

Muchas gracias por los videos, de verdad que necesitamos mucha información

[@thefisioprogram]

Gracias a ti

[@grisrobles1857]

Gracias por la información tan importante.

[@thefisioprogram]

Gracias por comentar

[@saradelgado9740]

Dr . no se como resolver mi problema juanete izquierdo y no se si tiene solucion porque ya es muy grande. Gtacias pod sus videoz y como consultarlo a usted?

[@normaorte9055]

gracias Alejandro, genio.

[@griseldadiaz7167]

Si y ya lo tengo avanzada me duele mucho la rodilla

[@mirla7398]

Gracias por tus vídeos

[@gustavorodriguez6086]

Con plantillas que sujeten el arco se soluciona.

[@darlingjallas3875]

Hola doc, donde puedo conseguir esa varilla de madera??, pensaba en un palo de escoba, tengo juanetes y una rotura meniscal externa oblicia en la rodilla derecha, ahora todo me hace sentido 🥲😖

[@paulinasantelicesfuentes546]

Hola Alejandro. Muchas gracias por la explicación práctica y los ejercicios. Tengo juanete pronunciado en mi pie derecho (y me está empezando en el izquierdo), y he tenido 2 esguinces de tobillo derecho. También tengo dolor en la rodilla. Ahora entiendo de dónde viene el problema. Preguntas: hay edad límite para cirugía de juanete? Cuánto demora la recuperación. Es necesario cirugía o se puede revertir el problema solo con ejercicios? En este video al final, con qué se pyede reemplazar la bnda elástica grande? Hasta pronto.

[@normabenavides7149]

Dónde se puede adquirir el.libro en Perú y cuál es su costo

[@anushkatereshkova6214]

TODA MI VIDA TUVE JUANETES Y AHORA VALGO DE RODILLAS, SUPER DOLORIDA, CON ARTROSIS, JAMAS NADIE ( DE TODOS LOS TRAUMATISMOS QUE FU) ME DIJO QUE EL JUANETE IBA A AGRAVAR MI PROBLEMA, GRACIAS, GRACIAS GRACIAS,

[@beatrizuerba9014]

Tengo hallux valgus.Haré los ejercicios.Mil gracias

[@monicabarros8599]

Ya muchos estamos haciendo tus ejercicios, se agrade mucho q piensen en nosotros q no nos hemos operado por distintas razones, en mi caso las operaciones se suspendieron ,esperando con mi bata y todo y en la última no pude llegar por paro de transporte, tres veces, ya decidí no intentar más,

[@auroracancino7557]

Gracias doctor Me has ayudado mucho con tu explicación.

[@normabenavides7149]

Los separadores de silicona sirven?

[@cinthiafernanda5246]

MUCHAS GRACIAS!! Yo tengo juanetes desde niña Apenas a mis 20 empiezan a dolerme las rodillas y ahora ya veo porque Un fisioterapeuta ya me había dicho que iba a sufrir mucho en mis rodillas debio a mis juantes y pie plano Pero iniciare tu rutina de ejercicios para mejorar mi problema Gracias por compartir esta información, que Dios lo bendiga mucho! Saludos desde México!

[@gloriaesthergarciacobos1179]

Gracias por tus vídeos, creo que lo tengo todo, el juanete la rodilla que se me va para dentro, aunque sin dolor, y a eso tengo que añadir que se me están aplazando los pies, eso me dijo el podologo, y eso si que me duele aún con plantillas,solo cambio un dolor por otro, por favor podrías hablar en alguno de tus vídeos sobre los pies planos y decir algunos ejercicios para añadir a los que ya has puesto, muchas gracias

[@mariabarbarademartini2735]

Gracias juanete man

[@juanadelacruzrojas3889]

Alejandro, me gustaría que hables sobre el pie plano.

[@luzolivacolmenaresgaitan74]

Hola buen dia, buenisimos los videos sobre eos juanetes y este ultimo me encanto,tienes mas? La cadera tiene que ver con la pisada y por ende con la rodilla y el pie, si hay problemade cadera sale juanete?gracas.

[@marimarguez8483]

Hola, el segundo ejercicio de bajar y subir, me cruje las rodillas porque tengo pequeño artrosis...ese ejercicio sera bueno para mi problema? Saludosss

[@tlptradinggroup5117]

Sin esto es justamente es lo que me pasa en los dos pies y rodillas 😢

[@btsarmyforeveruy]

Lastima no vi este video mucho antes en mi vida , tengo juanetes y hoy en dia tengo rotura de menisco interno en ambos rodillas y pase muy mal 2 años

[@palomamartinez3037]

JUANETES, SALUDOS CARIÑOSOS DESDE CHILE 🇹🇼

[@josefamontoro790]

Muchas gracias una vez más por el vídeo. Si me pudieran contestar esta pregunta: Yo tengo juanete pronunciado . Hay algo, por ejemplo alguna plantilla que "evite" de alguna manera que esa desviación del pie vaya más hacia dentro? Quedo a la espera. Gracias

[@TeresaGutierrez-my6ni]

Disculpe doctor si tengo problemas de guanetes pero cada k subo las escaleras suena mi rodillas es por los juanetes

[@tlptradinggroup5117]

Tienes clínica en Málaga?

[@eyankerp]

¿Una plantilla que bloqueé talon y sujete el arco ayudaría?

[@thefisioprogram]

Una plantilla, hecha. a medida por un podólogo siempre esta genial, pero no debemos depender por completo de agentes externos, lo mas importante seria fortalecer nuestros propio sistema de soporte mediante ejercicios, pero las plantillas pueden ayudar mucho a reeducar la posición del pie

[@juanabarriga848]

Mi juanetes es inmenso me dará resultado positivo?

[@susanal.853]

Tus consejos me ayudarán muchísimo, gracias Alejandro. Podrías decir cuánto tiempo o minutos hay que hacer cada ejercicio y cuantas veces al día. Gracias Ayer bien tu otro video de juanetes y ayer mismo empecé hacer los ejercicios.

[@vivianacillo9670]

Gracias,justo es lo que me pasa a mí ,no me duele la rodilla pero sí que después de caminar me duele la pantorrilla derecha porque tengo juanete chico en el pie derecho,todo me empezó con la uña encarnada de ese dedo gordo del pie derecho

[@mariadelcarmenhernandezher3554]

Le hacer cuando se ba hacia fuera la pierna

[@patriciacorona1885]

Gracias por los ejercicios, solo que la pronacion de mi pie es hacia afuera 😢son los mismos ejercicios??

[@alejandroestepafisio]

Muy buenas Patricia, si en tu caso tienes arco de más, sería exceso de supinación en lugar de pronación y los ejercicios son otros, cogemos la propuesta para próximos videos.

[@carmencastro3354]

Doctor hace 8 años empecé con dolor en mi rodilla izquierda y un poco después se me hizo juanete y ahora ya son las dis rodillas y 2 juanetes y sigo con dolor y según radiografías no tengo nada raro en las rodillas pero si estoy de pie se nota que mis rodillas se juntan. Que más puedo hacer además de éstos ejercicios?

[@yansolcano2485]

Juego al fútbol ... No tenía problemas me lesione la rodilla ...primero se me desplazo la rotula ... Después tuve un desgarro y por último un esguince grado 2... Y ahora siento dolores en el juanete ..jamás antes lo tuve

[@magdagonzalez5357]

Yotengoese problema dejuanetenosemeharesuuelto bienhetenidoeseproblemadesdeminacimiento