El poder de la sonrisa - Sofía Niño de Rivera con Marco Antonio Regil

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La risa nos ayuda a salir adelante hasta en los momentos más difíciles, porque nos ayuda a sacar lo mejor de nosotros en cada momento. Alguien que ha hecho de la risa su mejor herramienta para vivir y llevar sonrisas a miles de personas es Sofía Niño de Rivera y esta semana está en el podcast.
¿Qué puedes aprender?
Por qué la risa puede ser una válvula de escape
Cómo nos ayuda la risa a tener mejores relaciones
Cómo podemos solucionar problemas gracias a la risa.
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Marco Antonio Regil
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La risa lo cura todo
El poder de la sonrisa
La risa
Sonrisa marco: el podcast

[@Kajani546]

Sofia, para la mayoría de los mexicanos eres lo máximo y un orgullo...

[@francismora4501]

La Risa como técnica psicoterapéutica es un vehículo para lograr beneficios emocionales, corporales y mentales y como método de SANACIÓN. En lo personal lo comprobé, fue mi abordaje para la s Quimioterapias, y logré reentrenar a mi cuerpo, a percibir ese proceso que para algunos es lo más espantoso, para mí fue el mejor momento de mi vida, aprender a REIR es soltar el drama, y entender que la vida es sólo percepciones, en ese momento, fue crucial, usar la risa, para disfrutar 16 quimios 30 radioterapias, disfrutar la vida, con la oportunidad que cada momento brinda. Para mi era decirle a mi cuerpo, a mis celulas, hoy vamos a REIR VIENDO COSAS COMICAS, Y ALGUNAS DE MIS CELULAS VAN A MORIR DE RISA, LAS QUE NO, APRENDAN A REIR MIENTRAS TIENEN OPORTUNIDAD DE VIVIR

[@nallelybermudesromero413]

Veo este podcast mientras lavo los trastes y parezco loca atacada de la risa con ustedes dos!!! Me identifico cañón con Sofía ya me aventé todas las entrevistas que le han hecho en los últimos años hahaha espero un día ver su show en vivo y tomarme foto para poder saludarla!!! Eres grande Sofía, sigue por ahí inspirando a los demás o incomodando que en la incomodidad hay crecimiento 💜

[@cristinamagana2547]

Me encantó como llevaste la entrevista al lado emocional y sensible de Sofia, sin perder el lado cómico. Gracias Marco, como siempre tu nunca decepcionas

[@marcoantonioregiltv]

¡Qué linda Cristina! Muchas gracias, para mí es muy importante que todos podamos observar ese lado humano, sensible y vulnerable que todos tenemos, porque eso nos hace ver qué todos somos iguales como seres aunque distintos en escencia pero muy valiosos. Un abrazo. 🤗

[@paulina967]

A mí también me encantó como lo hizo!

[@lizettecuevas8373]

Me llevo: cambia una pequeña cosa (haciendo lo que quieres) y eso te llevará a otras cosas. Sofía, me gusta tu comedia y me siento orgullosa que eres mexicana, mujer y muy guapa comediante. Te presentas como eres y haces cosas grandes en tu ámbito.

[@zairacontreras2237]

Cambia una pequeña cosa cada día, haz las cosas con miedo o con flojera pero hazlas. Nunca había visto una entrevista de Sofía de este modo, me encantó.

[@alfonsocortes1663]

Yo, sobrio al 200%, en una obra de teatro en México de comedia, buenísima, me divertí tanto y la disfuté tanto que hasta mi ex-esposa me volteaba a ver y me decía ya, por favor, haces mucho ruido con tus carcajadas, pero era buenísima, no podía hacer otra cosa que disfrutarla y explayarme. Sí, los mexicanos tenemos muy buen sentido del humor y lo disfrutamos, aunque hay represoras del buen sentido del humor.

[@sheilajimenez5098]

Cada entrevista que veo de Sofia me deja realmente con el corazón ❤️ lleno y pleno de ver como sale adelante y sin duda un gran ejemplo de una mujer mexicana 👏 👌

[@midg7087]

Lo que me llevo es decirle que si a lo que sea que me pide mi ser... Me encanta la comedia de Sofia y soy fan de su manera de ver las cosas. Me encantó este episodio :D

[@yosoymiriamguise]

"Cómo encontrar mi valor como persona", cuando la charla estaba en el punto más álgido, se acabó la charla. 🙃Gracias a los dos estuvo padrisimo este video, es difícil ser libre pero como ella lo menciona tu decides. Ser felices es nuestra elecciòn aunque muchas veces implique enfrentarse a la crítica de tu entorno. Debemos ser felices y libres. Gracias Marco

[@oligonzalez9180]

SUPERRRRRRR!!!!!!!

[@veronicadomurat7137]

Es muy simpática y auténtica. Me acuerdo que vi su stand up en Netflix hace años y todavía me acuerdo de su broma de los tuppers.

[@tecunumantonatiu4484]

Una Comediante muy pero muy avanzada para sus tiempos, Sofía eres lo Máximo!!

[@evafranco7888]

Marco, admiro el q siempre t ves positivo con esa eterna bella sonrisa. Còmo se puede hacer eso? A mì me preguntan si estoy enojada.....ya te imaginarás como es mi semblate

[@MargaritaRmzViera]

Me encanta Sofía, es una gran comediante, me gustó mucho la entrevista más personal, más cercana y más humana. Marco, el de sonrisa eterna 🥰😘 abrazos a los dos 🤗

[@analiavillarreal8443]

Gracias Marco por tan bonita entrevista. Admiro a Sofía y sus palabras me han llegado a lo profundo justo en un momento de incertidumbre. Saludos amorosos

[@justinj7455]

Me encanto es una mujer muy transparente gracias por demonstrar que si se puede ser original y al mismo tiempo exitosa

[@valeriadelcarmen8149]

Marco eres mi favorito te admiro mucho, te mereces todo lo bueno y de mi parte te deseo todo lo mejor y muchos éxitos ✨✨✨✨✨✨

[@marcoantonioregiltv]

¡Muchas gracias Vale! Me da gusto poder saludarte todos los domingos en los estrenos del podcast. 😃🤗 Te agradezco tus buenos deseos y pido a la vida y el universo que todo lo que deseas se te regrese doblemente. 💜

[@valeriadelcarmen8149]

@@marcoantonioregiltv mil gracias Marco por tus bellísimas palabras y por tu mensaje tan bonito ✨♥️😊

[@marylu8392]

Me encanta la voz, la risa, su personalidad, D este hombre 😍 Amé el mensaje del regalo más importante D tu vida? "ser libre" y quién T lo dio? 🙋‍♀️ yo!

[@marcoantonioregiltv]

¡Gracias MaryLu! 😊🤗

[@marylu8392]

@@marcoantonioregiltv 🤩🤩

[@encarnaciongil2303]

Marco, tienes la sonrisa más bonita. Gracias. Interesante programa. Muy bueno

[@carolinaplaza7744]

Me incluyo en la nostalgia de México, vivo en Italia y de verdad que cuando voy a México es una cosa extraordinaria ❤️

[@gabytafication]

Yo tambien vivo en Italia, en Umbria, igualmente tengo nostalgia de mi México, hasta de los del gas 😅

[@carolinaplaza7744]

@@gabytafication 😂😂😂😂😂😂 ándale, cuando estoy allá es hasta musica para mis oídos, es hermoso nuestro país

[@yanett8497]

No conocía a esta chica, pero me agrado muchísimo... Y tú Marco.. fantástica la entrevista... Me encantaaa, estoy adicta a tus entrevistas 💜💜

[@auroracardenas3988]

Me encanta Sofia habla de la vida y me late totalmente.... PRECIOSA

[@rosiquireposteria]

Hay que arriesgar para ganar ... Me encanta tu trabajo Sofía, te admiro mucho. Felicidades!! 👏🏻👏🏻👏🏻

[@adrianamiranda6852]

Sofía!!! Cada día te admiro más, gracias por ser esa mujer que es capaz de reírse de si misma pero también de aceptar tus emociones… esos consejos de cada día hacer algo que nos guste es genial! Gracias, gracias, gracias!!

[@Pinkangel2520]

Ahí marco amo tu podcast. Tus invitados, como abordas los temas, como sacas lo mejor y el lado más sencible de cada invitado. Eres el mejor en este campo... Te amo. Ando algo achantada y este tema me viene perfecto... Gracias.

[@monicamendoza2561]

Excelente entrevista, muy divertida, me encanta reír y q mejor con Sofia Niño de Rivera una mujer super inteligente buena onda, sabe perfectamente vivir chingon disfruta lo q hace es admirable y tú Marco un bombón! 😍🤪😄💓💓💓

[@marcoantonioregiltv]

¡Gracias Mónica! Concuerdo Sofía es una gran mujer de la que podemos aprender mucho. 😃 Abrazos. 🤗🤗

[@karlasucelybarrientosramir4447]

Es un bombom él. Y con Sofía fue una buena combinación 😅

[@yuyasocir6340]

"Tu optaste por tu libertad que por tu seguridad" "Quién te regalo ser libre??? yoooo me lo regale!!!!! Me encanta Sofía, es excelente medicina para mis bajones, mis días grises. La veo una y otra vez. Que vengan muchos éxitos más!!! ✨🙌🏼🤍

[@guillermoalberto6274]

Jesucristo está dentro de nosotros. Lo sentimos llamándonos a amar, a hacer el bien, a ayudar, a hacer oración, a alejarnos del pecado. Cuando cometemos pecados sentimos el dolor y el vacío dentro. Se entristece el Espíritu dentro de nosotros. Cuando otros cometen pecados sentimos un dolor espiritual profundo dentro; sentimos como nuevamente se le crucifica a Cristo, nuevamente se le escupe en la cara, se le flagela y se le humilla, se le atraviesa con una lanza en el corazón. Cada mentira, cada traición, cada adulterio, cada fornicación, cada abandono, cada injusticia, cada desprecio, cada robo, cada abuso, cada vicio, cada mirada libidinosa, cada grito, cada acto de violencia. Cristo lo sufre dentro de nosotros. Cristo está vivo dentro de nosotros.

[@merydelgado8180]

Marco tus programas me inspiran demasiado, gracias, gracias, enormes gracias.

[@marcoantonioregiltv]

Me alegra mucho saberlo Mery. Te mando un abrazo con mucho cariño.🤗😊

[@correcaminoscorre6374]

Me encantó esta entrevista, gracias Sofía por ser un ejemplo, cómo dices te regalaste la libertad 👏🏻

[@franciscagonzales9049]

Buenísimo ,me siento identificada ,ja ja ja rio a mas no poder y termino recibiendo como tú Marco Antonio ,bendiciones

[@fsia8376]

Pues aprendi eso, que hay que ser valientes para lograr lo que queremos, con miedo, temblando, con incertidumbre, sin dinero, etc. Aprendi tambien que todos tenemos problemas existenciales y que no soy la unica. Yo siempre he valorado mucho mi libertad tambien y con el transcurso de los anos, la he ido perdiendo. Cuando trabajaba me sentia esclava siempre, pero entendi que a veces hay que hacer lo que no nos gusta para lograr lo que nos gusta. Es la vida, nadie tiene todo. Me gusto mucho ese consejo de ve haciendo poco a poco las cosas que te gustan, no tiene que ser tan drastico el cambio. Felicidades, bendiciones y si alguien te critica, pues es su problema, no el tuyo.

[@Mirimirimiri268]

Me quedó con la frase “si eres infeliz, muévete de donde estás” 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@yurivazquez8856]

Estos programas son un acercamiento a México ese humor ,como tomamos la vida este toque es genial !! Si la nostalgia uno ve con amor a México y definitivo la vida, la fruta ,la fiesta sabe muy diferente 🌱🥳🥳🌱 gracias !!

[@cristinaantonioli3153]

Hola Marco Antonio! me llevo las sgtes enseñanzas: no hay que dejar de hacer todo en mi vida para hacer lo que me apasiona, y entre más le diga si a mi curiiosidad, aunque sea en cosas chiquitas, como por ej "me gustaria tomar clses de canto," entonces, aprendí que hay que darse esa oportunidad y tomarlas dentro de las posibilidades que tiene cada uno.y no quedarse con las ganas de saber como serían. Me encantó este podscats y me encantó la espontaneidad y frescura de la comediante.Abrazo!

[@maricelajuarez5898]

Wow, gracias por tan buen momento y saber que puedes perseguir tus sueños

[@denie6818]

justo estoy con mi empresa y escuchar su historia me ayudó a darme más fuerza. Sofía Rifa!

[@marywong9038]

Marco siempre un GRAN comunicador, me gusta mucho la manera en la que lleva las entrevistas, siempre con habilidad y empatía. Admiro a Sofía también, tuvo un proceso interesante para llegar a donde está, muy admirable.

[@danielpiedra55]

Me llevo la valentía para hacer el pequeño cambio para alcanzar mi libertad!!! excelente!!!!

[@vilmaalfaro981]

Encantadora su sonrisa Marco Antonio. Yo sabía porque he visto comediantes y dicen que no importa lo que estén pasando, tienen que hacer su trabajo de hacernos reír. Y yo me digo y porqué no. Igual hago reír aunque a veces quiero expresar mi sentir pero ya no pude, luego me quedo porque río sino tengo ganas 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️. Excelente Felicidades.🙏🙏

[@lauraperezgomez5783]

Excelente podcast, me identifico con Sofía, gracias Marco

[@marcoantonioregiltv]

¡Gracias Laura! Un abrazo. 🤗

[@matilopez7407]

Awe ser Libre que lindo message ❤ gracias

[@joselinelas7310]

La amo, es genial y lo mejor es que sigue conquistando escenarios!!

[@omarmac1]

Me encanto

[@josereyes280]

Me llevo la agradable sorpresa de conocer mejor a una bella mujer , talentosa , exelente comediante , fifi y aspiracionista , gracias Marco exelente entrevista !

[@mariatrujilloalmada4884]

Buenas Noches, Bonito Programa, Felicidades.

[@lilianaromero6079]

Me llevo mucho de este episodio. Gracias desde Bogotá Colombia

[@andyfa3458]

me encanto! y se me paso volando....

[@annahonest7390]

Recién veo ésta entrevista, me gustó mucho! 😍 además me gusta mucho Sofía, como comediante y como persona! 😍

[@rocioespinosa7615]

Linda entrevista, muy motivadora. Admiro a Sofía y me he repetido ocho mil veces todo lo que está publicado. Maravillosa mujer!

[@stellamariskonstantinow8700]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻genia total la aaaaamoooooo GRACIAS 💗

[@patriciaarce6869]

Los admiro a ambos. Reir es la mejor medicina de verdad, mi sueño frustrado hacer un stand up, el detalle es que no he contado el chiste y ya me estoy riendo. Un abrazo a ambos.

[@reyajime8516]

Gracias genial

[@carolinajamanca2253]

¡Qué afables entrevistas, Marco! Me divierte mucho escuchar lo que conversas con diferentes personas de diversis oficios (¡y encima aprendo!). Con respecto a la presente entrevista, pues a mí me gusta mucho el tipo de comedia que crea Sofía. Me quedo con esa disposición a seguir la curiosidad o nuestros gustos espontáneos, sin la necesidad de romantizar o irse a extremos (todo o nada). 🤗

[@aliciaalvarez1857]

bellos, gracias

[@vilmaalfaro981]

Sofía es Genial🌸🌺🌸primera vez la escucho. Tan seria se mira y luego escucharla 👏👏👏súper 🥰🥰

[@almapeq3873]

Es la mujer comediante más hermosa, inteligente e ingeniosa que he visto, me llevo todo de tus entrevistas, me encanta verte y me haces reflexionar en muchas cuestiones de mi vida, eres genial @sofianiñoderivera, gracias por la entrevista @MarcoAntonioGil

[@veronicamoncivaiz6498]

ME GUSTÓ ESTÁ COMEDIANTE.PORQUE ES SUPER SINCERA.Y SENCILLA.👍🏻👍🏻

[@MiriamGuzmanAgente]

Me llevo mucho aprendizaje, me encantan los podcast y esta en especial, muchas gracias

[@fabiolam.m7480]

Me encanta la comedia de Sofia ,💞💞💞💞💞 y me super encanta tu acento 👏🏼👏🏼👏🏼⚘️⚘️⚘️

[@ileanasolis7655]

Eres un amor Sofía aunque muestres poco quien eres por dentro, te felicito por siempre ser tú, te mando un abrazote. Mi muy querido Antonio, pues que te digo ««enamorada de ti»»

[@mariluliguori1005]

Mil gracias Sofía!! Me dejas una gran reflexión. Iré a verte🌺 Fue muy divertido escuchar las risas de Regil. Abrazos

[@patriciarodriguezesquer4565]

Me encanta esta comediante!!! GRACIAS! Felicidades Sofia por ser luchona y formar una familia! Créeme jamás te vas a arrepentir, soy tu fans y mira que ya tengo 64 años!!! Y no me ha dejado de gustar reír jamás!

[@beckycastillo5595]

Gracias por compartir me identifico en el hacer reír, aun que en ocasiones me encuentre muy triste y lo mejor que llevo es "ATREVETE" ... saludos y bendiciones para todos.

[@fabiolam.m7480]

Marco gracias por el evento en equipo visión estuvo super 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[@rogmaryperezpardo572]

¡Qué bonita entrevista! No conocía a esta mujer. Admiro mucho su vulnerabilidad y cómo se expresa de sí misma y del mundo alrededor de ella. Gracias, Marco, por compartir esto con nosotros. Bendiciones a ambos. 💙

[@yolandasantes7599]

Por favor habla del ayuno intermitente @Marcooooo ❤❤❤❤❤❤

[@veronicaalvarez2081]

Ya había visto una entrevista de Sofía, en ese momento la conocí y se me hizo una chica muy auténtica y con esta entrevista lo ratifiqué, gracias por este podcast

[@beatrizmarianellymaldonado1319]

Amo, amo a esta "vieja insoportable"🥰😘🤗 ... Soy de tu club de depresivas, Sofía , y tú fuiste, eres y espero que sigas siendo mi válvula de presión. Todo lo mejor para tu vida ... O lo peor? No sé, lo que te sirva más. Te amo, Sofía!!!!

[@luxbarsa1978]

Me encanta todo lo que hace Sofia siempre la sigo y he visto sus presentaciones, aprendi mucho sobre el tema y realmente creo que la risa es importante, pero no puedes dejar de vivir cada momento al maximo, si hay que reir, se rie, si hay que llorar, se llora, pero siempre, siempre, siempre hay que entender que son momentos de la vida, y despues si es un momento mal, se sigue para adelante siempre. Ademas es importante entender que a pesar que te dediques a lo que te gusta, puede que te toque hacer cosas que no te gustan, y eso es tambien parte de lo que me dejo este podcast. Gracias!

[@emiliogarciaravize6652]

Muy buena entrevista, felicidades.

[@leticiarubio6828]

me encantó conocer a Sofía y dejo una tarea muy importante

[@CuSalazar]

La conciencia de ver las "mutaciones" de nuestras creencias y seguirlas tratando, abrazando, entendiendo. Me hizo bien ver esta emisión. Gracias.

[@luzstellacastillo5366]

Muy cierto.buenisimo este video felicitaciones Sofía. Y les recuerdo. El buen HUMOR es un excelente aliado en el camino de la vida y la MEJOR MEDICINA unido al AMOR. Gracias Sofía por hacernos reír y la risa del entrevistador es muy contagiosa . Un abracito de LUZ.

[@orihimealfaro]

Creo que hoy necesitaba escuchar esto. Gracias.

[@perlaaparicion347]

Amo a esa mujer 🤩

[@versoisoi5720]

Ah yo soy mexicana pero vivo en California pero la neta siiii la risa la calidez, pfff se extraña mucho y eso que puedo ir y venir pero mexico es mexico jeje

[@rociogonzalezcortez7034]

Los felicito a los dos, no cabe duda Dios los hace y ellos se juntan para divertir a la gente con su agradable sonrisa en especial la de mi querido Marco Antonio, saludos y les envìo un gran abrazo. 🙋

[@marcoantonioregiltv]

¡Gracias Rocío! Un abrazo. 🤗

[@Moniiroms]

Yaaaaaaa esta es otra señal! Para seguir mis sueños! Me inspiran! Gracias 🙏

[@soniavejar611]

Ya solo viendo a Marco me gozo!!! Es tan Bueno para sacar cualquier chiste y hacernos reír !! Me llevo de esta entrevista es que con algo muy simple descubres al final lo que realmente quieres en tu vida !!! Gracias gracias gracias 🙏 Un fuerte abrazo 🤗 desde NY

[@ivannabarrado6337]

Libertad !!! Soy mi jefa con mis 59 años y me encanta ,voy al gym y estoy sana, contenta a veces y a veces triste, y siempre cambiando !!!

[@erikachame5364]

Me encanto la entrevista . Siempre veo tus entrevistas, Marco . Pero en especial este día que te vie el video estaba muy triste . Pero después mejoré mucho. Y además mi hija admira a Sofía ⭐️🌟

[@almacerda569]

Cada quien su contexto y su realidad, muy cierto, gracias Sofia por compartir tu libertad nos motiva.

[@verenicerodriguez9285]

Me resonó el final cuando Sofía comenta que Hagas algo diferente, aunque sea chiquito, hacer un cambio. Gracias

[@aleriveranavas2692]

Que envidia tener libertad💕. Es difícil pienso aca en Centroamérica poder hacerlo... aunque no imposible o quizás ya no tuve ese impulso. Que importante reírse de uno mismo y de las circunstancias de la vida que toca enffentar

[@aracelilanda1424]

Me Encantan tus entrevistas Marco, tengo 54 años y soy fan de Sofia y me llevo, yo elijo ser LIBRE. Mil gracias!!🙏🏼

[@marcoantoniosilvaarteaga8453]

Q gran mujer es Sofía un ejemplo

[@claudias.4172]

Que buena platica tuvieron Marco y Sofia. Pues a mi si me cae bien Sofia.

[@fatimadiaz6132]

Me llevo el aspecto de hacerle caso a mi curiosidad, me resulta de mucho valor en estos momentos.♥️♥️

[@rebeca8893]

Me encantó este episodio!!!! 😍

[@magdalenacontreras8785]

Sofia…. Increíble la AMO …

[@consuelogarcia4273]

Es un verdadero bálsamo escucharte siempre.

[@EVAISELA]

Me gusto !! 👏🏻👏🏻👏🏻

[@buga2712]

Me provoca mucha ternura, un gran abrazo (ahhh no, no te gustan) cada vez mejores tus entrevistas Marco, bendiciones

[@mariaelenamartinez6216]

A si me gusto mucho esta entrevista, me caes bien Sofia,me haces reir,me gusta q eres diferente, no intentas copiar a nadie,me gusta q formaste tu familia,recuerdo q en el pasado no querias tener hijos, y mira ahora tienes tu nena y tu neno!!! Y un esposo muy guapo !! TU MUY BIEN.. 👏👏👍

[@marlenperaltaperez5967]

Genial 😀 me encanto mucho su programa lleno de alegría y buenos momentos!! Si 👍🏻 es a veces es difícil saber hacia donde vamos a incursionar ahh 😱 pero me parece muy interesante como lo logro Sofi que grande es su experiencia de vida!! Muchas bendiciones!! 🌻👍🏻💐☀️🙌☺️🙏🤗😉

[@noemilopez4757]

Me encantan los dos!! Siempre aprendo algo de esta mujer.

[@marcoantonioregiltv]

¡Gracias Noemí! 🤗

[@yolandam.8602]

Me confirma mi teoría: todo en la vida es una balanza, logra tu equilibrio y la pasarás mucho mejor 👍🏻 Que bien me cae esta mujer, me reí mucho 🙏🏻

[@leticiavazquez6543]

Marco, gracias por tus podcast y éste me deja grandes aprendizajes que excelente persona y comediante es Sofía Niño de Rivera. Saludos desde ciudad de México.