EL PODER DE LOS HABITOS (Enfoque Disruptivo en tu Salud Mental) Resumen de Lecturas Recomendadas

¿Qué hay para mi dentro del Libro El Poder de los Habitos (El Poder del Habito) de Charles Duhigg? Conoce un enfoque disruptivo para formar habitos atomicos que que te haran mucho más eficiente en tu productividad, liderazgo y desarrollo personal.
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Más del 45% de nuestras decisiones no son realmente "decisiones" sino hábitos, muchos de ellos tan arraigados que son ejecutados de manera inconsciente que se ejecutan de manera automática.
Por lo que gran parte de nuestros resultados se deben precisamente a los hábitos que tenemos, si hay un aspecto negativo en nuestra vida lo más seguro sea que la causa sea un hábito negativo.
¿Que pasaría si pudiéramos transformar ese habito negativo por uno positivo, simplemente al identificar la rutina y reemplazarla por otra que nos genere la misma recompensa?
O mejor aún adoptar nuevos hábitos sin que sea complicado y que mejoren nuestra calidad de vida.
Todo esto es factible y es precisamente lo que el libro el poder del hábito nos muestra, si esto te resulta de interés revisa con atención este análisis.
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Salvador Mingo
Conocimiento Experto
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