"El poder del movimiento" - Cápsulas psicológicas con Shulamit Graber

En este episodio, exploramos junto a Michel Prum cómo el ejercicio va más allá de fortalecer tu cuerpo: es una herramienta poderosa para cuidar tu mente y mejorar tu bienestar emocional. Descubre por qué movernos activa la liberación de endorfinas, las llamadas "hormonas de la felicidad", que influyen directamente en nuestro estado de ánimo y resiliencia.
Si quieres iniciar tu proceso terapéutico. Escríbenos al (52) 55 8330 8001
#EjercicioYBienestar #ResignifyPodcast #SaludMental #Endorfinas

[@anaelenarodriguezgarcia9293]

Tratando de tener una mejor relación con el ejercicio, sin excederme , hacerlo pro gusto y salud , sin obligarme a llevarme al extremo siempre 😢

[@bebaguerrero7404]

Me aburrió la invitada