El secreto de la vida es morir antes de morir◼️LA NOCHE OSCURA DEL ALMA | Eckhart Tolle Español

🔴¿Estás experimentando una noche oscura del alma? Eckhart comparte que él mismo lo ha experimentado y comenta cómo esta es una gran oportunidad para despertar.
⚪️🔶Muchas gracias por estar aquí , espero que te guste y disfrutes de este nuevo capítulo que nos brinda ECKHART , traducido y redactado por mí (Leonardo) 🙏
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0:00 INTRO
3:40 La noche oscura del alma
6:05 Mitológica
8:03 Curso de milagros LECCION UNO

[@joseluisbejas2607]

Totalmente..... estoy en esta etapa...es la muerte y destrucción de todo lo que era mi identidad. Se pierde la conexión. Se pierde el significado que le dábamos a muchas cosas.... a tal punto de que ya no te reconoces... la resistencia del ego a morir desata una lucha interior brutal...

[@marcusfenix2694]

Mi hijo murio a los 5 años por cáncer mi esposa se quito la vida el año siguiente, no soportó y colapso se colgo de un árbol al regresar del trabajo la encontre flotando como un fantasma. Yo mas cobarde me aferre a la vida perdi todos mis ahorros vendi todo y me dedique a tomar y el vicio de la droga... Al grado de ser un indigente un despojo en la oscuridad ebrio drogado llorando comiendo de la basura y mi único motivo era tomar y estar drogado... Por que??? Por que los veia veia a mi hijo y a mi esposa por eso lo hacia la gebte te mira te juzga y se rie de ti... Dicuendo mira pobre diablo esta loco... Me hundi en el abismo me quise matar mas de una vez y no lo logré una vez ebrio me atropellaron y tuve una visión de la cual desperté y estaba en ese mismo lugar desolado donde me atropellaron. De ahi empezo mi despertar y no he parado ahora quiero VIVIR LO QUE ELLOS NO PUDIERON VIVIR. QUIERO HACER TODO LO QUE ELLOS NO PUDIERON HACER. 11 años de mi vida me han tomado para salir del abismo y aún no salgo en su totalidad. Gracias por leer. 🙏

[@meditaconsciencia]

Gracias por compartir tu experiencia 🙏 y me alegra saber que estas evolucionando . Un abrazo

[@alejandradelossantos2019]

Ahora comprendo lo que me sucedió un buen día que por situaciones familiares, tuve un episodio de pérdida de la memoria y parte de motricidad.. Desde aquel día nada tuvo el mismo sentido y no me sentía parte de esre mundo siquiera. Desde ahi me he refugiado a diario en la naturaleza y busco en mi interior lo que antes fuera y en otras personas ❤️

[@amarguitsrodriguez7129]

Yo he pasado muchas veces por el lado oscuro del alma. Por diferentes razones. Y me digo todo pasa y esto también pasará. Ayer enterre a mi perrita de 18 años y me siento muy triste. Pero gracias a está mensaje 🙏 me hizo recordar mi amado curso de Milagro. Gracias infinitas gracias. Los amo. Señor permíteme ver esto de diferente manera 🙏

[@verdeesmeralda3123]

Pasé la noche oscura cuando por segunda vez en mi vida quedamos en la ruina por crisis financieras,hablo de quedar sin trabajo y vivienda,esta segunda vez , quedé paralizada,sin poder escapar,me vino artritis reumatoide,hace ya once años de este suceso y gracias a la enfermedad supe que la realidad que creemos es real es una ilusión, sólo eso,y no lo veía,y empecé a transitar el camino interior,. Gracias universo por la oportunidad de renacer .Somos Esencia ,no apariencia.

[@mariajosedeharo771]

La noche oscura del alma, vacío y muerte así es!! Te quedas sin identidad, muere el personaje q has creado en esta experiencia humana... no tengo palabras para agradecer este video, estaba perdida, no sabía q hacer ...ahora se q es aceptación y desconceptualizar....

[@macarenadelcarmensalazarma1847]

Óptima en

[@naweed.2227]

Tal cual se siente así.. A mí me pasó algo similar cuando estaba en lsd.. Sentí como mi identidad se disolvió, me sentí en la nada, todo lo q me rodeaba en mi casa, avía quedado sin sentido, no me acordaba de nada de lo q avía hecho en todo este tiempo q estuve vivo, no avía tiempo pasado presente y futuro, es más no savia en q año estaba, perdí la noción y me sentía estar viviendo solo el momento.. hasta me avía olvidado de quién era mi familia, era como si no los reconociera, me sentí solo, pero a la ves conectado con el todo.. fue una experiencia muy fuerte y misteriosa.. en este momento, siento q la vida solo pasa y hay q disfrutarla mientras estemos acá. ✨🙏❤️

[@ramiabouharbaboud6801]

Hemos vivido ESO.

[@love-xr6bk]

Yo tuve un par de años en la noche oscura, despues de buscar tanto, despues de salir de mi religion y buscar en muchas religiones, despues de artarme y saturarme de encontrar respuestas y despues otras respuestas y quedarme confundido y loco. Un dia me rendi, simplemente ya no sabia que significaban las cosas pues simplemente las veia sin juzgarlas ni decir esto es esto o el otro, simplemente las veia sin mas, justo como comentaste en el video, veia por ver, veia por observar sin mas y asi empeze hasta que sali, al igual venci la adiccion a la pornografia, a la marihuana, a los videojuegos, al tabaco, al alcohol. Y eso me libero muchas mas energia que tenia mal enfocada, ahorita estoy dedicandome a meditar y disfrutar de mi nueva vida, la veo de diferente pesrpectiva, me empiezo a sentir yo realmente, me siento mas genuino, aun trabajo en mi y me alegra hacerlo, es de mis pasatiempos preferidos hoy en dia. Gracias por tus enseñansas mi hermano, nos ayudas demasiado para ponerle palabra a los que pasamos y vivimos muchos de nosotros, gracias por tomarte el tiempo en editar y subir videos para nosotros, reconozco tu trabajo y lo aprecio mucho, un abrazo hermano mio con mucho cariño ❤

[@pablomarcotti-thechirotatt5892]

Uffff y como duele hace tres años m cambio la vida tanto vivia en españa iba todo birn y de un dia para otro volvi a argentina solo sin amigos .todos m dieron la espalda pero estoy con mi madre ciega y d 80 años cuidandola pero se hace bastante pesado rendirse...pero creo k este es mi proposito ,cuidarla como m cuido a ni..saludos..

[@luciacampo499]

Pase por esa horrible noche hace muchos años y encontré el remedio en el camino espiritual y meditación, los libros del Doctor Tolle me han ayudado mucho. Gracias Dr por su ayuda incondicional. 🇨🇴

[@sili9817]

Si, tal cual tengo 60 y desde que tengo uso de razón, me he sentido así...gracias x aclararlo 🙏❤️

[@lupitazepeda8648]

Buenas noches Hace como dos meses tuve un día completo asi ,fueron 24 horas de un vacío total de mi misma y del todo. En posición fetal en mi cama con lo ojos cerrados sin dormirme con las cortinas abiertas para mi todo era nada , Sin sensaciones Ni emociones de ningún tipo simplemente deje de ser al pasar esas 24 horas desperté como si nada sintiéndome normal y realizando mis actividades cotidianas Una de las tantas cosas raras k me suceden desde hace muchos años Gracias

[@catalinajimenez1453]

He pasado por allí. Incluso me quedé un tiempo en esa estación pero un día como si ya no pudiese pasar nada peor, algo colmó el vaso y esta vez en vez de derrumbarme, acepte y seguí adelante con menos equipaje.

[@ceciliamena6530]

Mi vida fue dolor desde pequeña. 10 hermanos, partió un hijo. A su nueva existencia. Sentí la oscuridad. Tenía que aprender a vivir con ese dolor desgarrador. Inexplicable. Respete y acepte todo. Hoy gracias, a Ekar toler Sat Guru . Yoga, meditación. Y estos tesoros de audios. Estoy bien más maduro mi dolor. Aprendí que la vida es especial. Y que no hay tiempo ni espacio para el amor, me siento en plenitud gracias!!

[@claudiaangelicahernandez4953]

Yo coincido con que la noche oscura nos da libertad pero el precio de esa libertad es carisimo y en lo personal hubiera preferido nunca haberla vivido porque es una experiencia muy violenta y desconcertante

[@raulmarc1601]

Es la sabiduria divina en acción. En esos momentos es dificil entenderlo... pero pidele el Padre-madre que te dé luz y entonces pareciera que magicamente el no te dará mas de lo que puedas manejar para entender la leccion.

[@doralbalondonogallego8688]

Gracias Leonardo me gusta muchísimo escucharte un saludo desde aquí Sabadell 🇪🇦

[@juancarlosrodriguezgamez9411]

Yo he pasado por esa noche obscura y he experimentado el renacimiento que defines. Mi experiencia fue que, al derrumbarse todo lo que era mi vida, no quedó nada que mirar fuera y sólo me quedó mirar para dentro. Ahí descubrí eso de que "El reino de los cielos está dentro de vosotros". Para mí adquirió mucho sentido que el primer paso de Jesucristo para realizar su Ministerio, fue el desierto.

[@FernandoGarcia-jw5lw]

Estoy pasando por un proceso de 'noche oscura'. No es la primera vez en mi vida (Ya cumplí 64 ans). Supongo que la experiencia vuelve esta noche más liviana. Por un lado, acepto la pérdida de identificación, conceptos y saberes. Lo vivo como una desconstrución, Que puede ser percibida como Alzheimer. Si así fuera, no me importa. Sin embargo, albergo la esperanza profunda y despegada de volver a la luz. Gracias a Eckhart T. y a todas las personas que habeis hecho posible el acceso a los mensajes

[@DecoraCreando]

Me atrevo a pensar que ese fue el infierno al que bajó Jesus antes de su crucifixión y que el significado de la crucifixión es la muerte del ego. Entonces, la resurrección vendría a ser el encuentro con Dios, la espiritualidad.

[@inesruiz6260]

​@@FernandoGarcia-jw5lwtengo tu misma edad y por primera vez me encuentro, o más bien "veo", encuentro está frase, "la noche oscura del alma" la cual me atrae mucho y me identifica con todos mis 65 años, y por primera vez en mi vida siento un PARE, solo llevo unos 3 dias con algo de calma en los pensamientos. Estoy como en "pausa". Ahora comprendo mis múltiples enfermedades físicas y "mentales". Siento algo extraño y bonito dentro de mi que nunca antes había experimentado: algo de serenidad. Tengo fe y esperanza. Va a doler seguramente pero por primera vez tengo fe.

[@inesruiz6260]

E. Tolle es claro en sus libros. Ojalá sigas publicando temas de él y otros parecidos. Sería una ayuda enorme para nosotros. Muchas gracias.

[@juditmendez796]

Así me siento, como en la vigilia Pascual, es el vacío que deja el hijo de de Dios, pero sabes que pronto resucitarás con él, rendición, contemplación.

[@sili9817]

Es como un reseteo...

[@palomapaloma4989]

He experimentado en más de una ocasión esto Decir que es justo lo que hace que muera el personaje y aflore el Ser Vivo en una permanencia constante en lucha contra la mente artificial ( arconte ) Y el ser lleva al avatar fácil no es y sobretodo si convives con humanos Matrix, eso lo hace difícil Pero la coherencia sobresale y es más fácil Llevo practicándo 7años esto y durará toda la vida Los peores enemigos viven dentro de cada ser humano La noche oscura del alma es la liberación Mil gracias sigo tu canal Felicidades por traer Echkar Tolle es magnífico saludo España

[@joseluismoralesgonzalez3762]

Que bueno lo q has dicho lo voy a leer otra vez. Gracias por escribirlo

[@gladysquintanilla1239]

Yo ya pase por la noche obscura del alma y soy feliz y amó al padre madre Dios y ala madre tierra ella me atre me facinan los bosques mar toda ella yo antes nisiquiera tenía ese amor a la madre tierra se quien soy de donde vengo y voy de regreso a casa y estoy luchando día a día a vibrar muy alto y hoy comprendo mas a mis amigos encarnados acepto que no todos estamos despiertos y q tengo que haceptarlos como son ❤😊🇨🇦🙏🏽🦋🦉🪶🦅🌎

[@mariasentana2399]

Gracias, siempre tu voz nos ayuda a callar la mente egoíca que todo lo interpreta, tu dedicación al ponerle sonido a lo escrito cada día, nos inspira a la paz del alma

[@antonianavasnavarro3936]

Muchísimas gracias. Es exactamente lo que necesitaba escuchar en este momento. Gracias mil.

[@wilsonvictor8516]

Si ......yo dudo mucho que alguno escape de esto porque es casi lo mismo que decir que no va a pasar por nada que lo lleve al límite..... y eso en un mundo donde la muerte, los peligros y desafíos están ocurriendo a diario solo es cuestión de tiempo, por ejemplo todos sabemos que con el paso de los años la vitalidad física desminuye hasta volverse irreversible (por decirlo suavemente). El problema es el yo que creemos ser porque en esa idea de ser que creemos ser buscamos el significado de la vida inventando significados de paz y seguridad y felicidad en cosas acontecimientos y personas porque esa idea del yo que creemos ser nos enseña que somos huecos y que la verdadera vida está allá afuera en algo, o en alguien.........la noche oscura es solo un espejo que nos muestra que estamos parados en una idea de ser que nunca va a funcionar...., La renuncia a seguir inventando significado a circunstancias acontecimientos y personas de la que habla Eckart Tolle cuando comenta la lección 1 del Curso de Milagros provoca el deshacimiento de ese yo ficticio que creemos ser porque lo despoja de los engaños con que esa idea de ser se forma .......al deshacerse el yo parece como que morimos,... pero eso es solamente porque creemos ciegamente en esa idea de ser un cuerpo limitado y lleno de dificultades y miedos,......la noche oscura el papel que cumple es para que no nos agarremos de ser un ser que no funciona simplemente reconociendo que esos significados que inventamos con ese yo son tan inútiles como el yo que los inventa......al ir reconociendo esto nos vamos deshaciendo de esa identidad inútil que es la única causa de la noche oscura. .....y al deshacer la causa aumenta nuestra conciencia del ser en paz que YA SOMOS. .....y así iremos viendo también que nuestra paz y felicidad no dependen del tiempo sino que SON AHORA es decir no dependen de los significados temporales ( y por tanto efímeros) que inventamos para sustentar nuestra creencia en ese yo limitado sino que la paz que somos no tiene principio ni final ........la noche oscura nos lleva a ese despertar porque es como la alarma que usamos para reaccionar.......sin la noche oscura es muy raro que la mente reaccione porque si todo te va bien y todas las situaciones, aspiraciones. proyectos y personas siempre te suceden tal cual como lo esperas ( dudo sobremanera que eso se sostenga siempre) pero si hay algún humano que siempre y sin excepciónes viva así ?para que a a buscar la paz, o el significado de la vida en el ser si ya el mundo se lo da todo?......yo lo que digo es que esa supuesta felicidad externa solo es por un tiempo, no venimos a buscar una vida feliz aquí, venimos aquí a descubrir que ya somos libres...... ...la noche oscura es la oportunidad para saberlo y también nuestro maestro si no la juzgamos, o el peor enemigo que jamás hayamos tenido si nos peleamos con ella.......para la gran mayoría es un enemigo, porque la gente en general cree que culpando y quejándose es como se libera ........esa actitud es la del yo que creemos ser......en realidad esa idea superficial del ser es la noche oscura........lo demás es solo un testigo.........yo ya no le disparo tanto a ese espejo, es como dispararle a un médico que te tiene que indicar dónde están las dolencias para así saber cuál es el remedio...... Se impediría la oportunidad de liberación para quedar cada vez más atrapado.

[@wilsonvictor8516]

Aclaración "no disparo tanto" no significa que trato de resignarme, o conformarme agradeciendo como un grandísimo tonto lo que me pasa. Significa que a lo que me pasa lo uso de espejo para ver qué juicios hace el yo que creo ser y como me afectan esas creencias que en esencia son la búsqueda de paz, felicidad y seguridad en lo externo o en el propio yo personal que creo ser, es decir busco la vida donde la vida NO EXISTE.

[@Unocontodos]

Gracias ❤️

[@GuadalupeSanchez-eb1pw]

Vivía dentro de mi alguien q no conocía ... no reconocía a mi persona... entré en pánico ,me perdí y pase miedo....volví a nacer y me pregunté si había otra forma de ver la vida y poco a poco,descubriendo la conciencia y la observación de mi misma anduve un camino nada fácil pero vi la luz y ya...nunca más me he separado de ella,trabajo a diario mi vida sin expectativa alguna,vivo en la incertidumbre e intento no identificarme con casi nada,gracias por todo,sigo aprendiendo a diario y cambiando continuamente,❤❤❤❤

[@meditaconsciencia]

Gracias por compartir tu experiencia Guada 🙏💜

[@marcelacosmevaladez]

Desde que dije asi a la vida espiritual en 1989 vivi feliz con muchas cosas que aprendí. El 1999 murió mi hijo, luego me quede sin trabajo en 2009 se murio mi hija y me quede sin trabajo. Mientras yo ya era astróloga. Sufrí ataques de pánico, de ansiedad, temblores. Depresión, estuve internada en un psiquiatrico. Después de eso pensé que ya había pasado y llevo un año deprimida, ya no sé que hacer. Medito y es el único momento que me siento bien. si tienes algun consejo lo agradezco.

[@meditaconsciencia]

Gracias por compartir tu experiencia💜

[@maritareal9930]

Estas palabras me llegaron en el momento preciso. Gracias!

[@joseoscarmurciacarvajal8421]

Lo que aparentemente creamos y nuestro alrededor nos ayudó a crear este mundo nuestros padres hermanos y amigos, y la misma naturaleza con nuestros sentidos ver, oír, oler,saborear y tocar. Si todo eso se derrumba aparentemente no queda nada pero a quedado nuestro ser interno espiritual nuestra conciencia y ahí encontramos lo verdadero el eterno presente lo demás es superfluo , pero no lo rechacemos vinimos acá a vivir este mundo externo vivamoslo sin identificarnos ahora estaremos adentro en conciencia y afuera en observación en sensación realización

[@meditaconsciencia]

Gracias por compartir tu mensaje 🙏

[@Mr3junio]

20 años en depresión, un gurú me dijo “ muy bien” estás listo para despertar, la meditación, la conciencia, y muchas cosas esprituales hoy las vivo

[@irmalopez1564]

Yo viví está experiencia. No entendía nada. Sentía como si no estuviera vida interior. Q nadie me podía entender... Ya antes el mundo espiritual se había desvelado para mí. Sabía de esa fuerza,, de esa LUZ DE MI DIOS. ENTONCES DIJE: HE PERDIDO LO Q HICE CON VIDA... Q ME JUZGUEN TODOS COMO QUIERAN. EMPEZARÉ DE NUEVO. ESTABA EN EL SUELO. MORDIENDO EL POLVO DEL FRACASO. SON FUERZAS..... PERO CREÍA EN MÍ. ME AFERRÉ AL DIOS DE MI FE. POCO A POCO VOLVÍ A LAS VIDA❤️❤️😍

[@margaritabeling5738]

gracias ....mexaclararon algo de este pasaje importante para mi... GRACIAS

[@patriciamonicaluduena4319]

Infinitamente agradecida🙌

[@inesruiz6260]

Muchas gracias una traducción de E. Tolle clara y fácil de comprender. E. Tolle me encanta y no había encontrado algo sobre este tema de E. Tolle. Gracias a ti por esa traduccion tan originalmente clara.

[@meditaconsciencia]

Un placer💜

[@brendasamayoa4956]

Gracias🥰

[@mariadelmarcerezo4399]

Gracias Gracias Gracias bendiciónes

[@luisapolovazquez5189]

Gracias ♥

[@josericardoclarihernandis2413]

La noche oscura nos trae la libertad.

[@alejandramachado3073]

Gracias!!! Esta información es luz!!!

[@horacioalganaraz2863]

GRACIASSS

[@Expectadorable]

Gracias. Lo comparto.

[@agustinaregalado4768]

_. Yo la eh pasado por varias veces , Es Demacisdo Doloroso, sientes morir , Pero al salir de este tránsito vez la vida de otra manera de la aceptación , y vivir una vida selectiva y ser tu

[@yolandabautista1360]

Muchas Gracias 🙏📘💙

[@offircastillososa3456]

Agradecida!! Om 🌺❤️ SHANTI 🌼 Bendiciones 🙏

[@yendysanchez3839]

Excelente explicación de la noche oscura del alma- mil gracias por tanta sabiduría,❤

[@maluisagarciagonzalez1990]

Gracias, me ayudó

[@guillermocarrillo2280]

Pase por el lado más oscuro de mi vida es como morir y volver a nacer pero con otra mentalidad de que todo lo malo quedó atrás es muy extraño deje de odiar y solo pienso en mi felicidad siento que nadie me puede hacer daño

[@meditaconsciencia]

Gracias por compartir tu experiencias 🙏💜

[@sreversor7945]

Hace tiempo me separé de mi ex con la que tenía planes de ir a su país Suecia, parecia que todo marchaba bien, pero al final la relación no funcionó. A la semana me hecharon de mi trabajo, y estuve llendo de un trabajo a otro con periodos donde estuve desocupado como es ahora. Por motivos económicos mi familia me acojio denuevo a una edad donde ya tendría que ser independiente. No es una situación fácil para mí y definitivamente no estoy orgulloso de lo que estoy viviendo, aún así me permitió conectarme con mi familia, evaluar otras opciones laborales y reflexionar sobre lo que eh hecho hasta ahora y sobre todo, quién eh sido hasta ahora. Lo que soy ahora no me gusta, pero me estoy teniendo paciencia y entendiendome y aceptandome con mis claros y oscuros. Tampoco permito que cualquiera entre a mi vida, soy más cuidadoso a la hora de elegir en quien confiar. Esta noche oscura fue larga, duro años, pero ya está empezando a despejar. Algún consejo? Gracias por leerme.

[@meditaconsciencia]

Gracias por compartir tu experiencia. Mi consejo es que no te quedes en el pasado, solo tienes el presente y para fomentar un buen futuro, todo comienza por el hoy, en el que estas vivo, siente la felicidad de vivir, de sentir tu cuerpo, de respirar.. eres la VIDA ETERNA.

[@antoniomorante6243]

Gracias asi comienza el Despertar la muerte del ego ALMABRAZO rosarigasino

[@juancarlos7123]

Yo estoy pasando ése proceso de que las cosas que yo creia importantes ya no lo soy y que nada es real todo es solo una interpretación de la mente por lo tanto nada tiene sentido en esta vida

[@meditaconsciencia]

🙏💜

[@pilarsanchezclaramonte1452]

Ami me está pasando me parti

[@elsafdezhdez1792]

Imagínate que yo fui drogodependiente una noche oscura del alma bastante fuerte pero con poder de consciencia pude salir de eso y crecer espiritualmente

[@luchinotessi]

Es posible que luego de pasarla puedan convivir el antiguo yo siendo consciente de ella con el nuevo yo? Abrazar la oscuridad

[@meditaconsciencia]

Hola! Esa etapa se la conoce como la noche oscura del alma.. luego ya tu realidad es tu nuevo ¨Yo¨ , se podría decir.

[@maryherrera7732]

Siento que estoy en este proceso no tengo Interés por nada no le encuentro sentido a nada todo me parece tan vacío sin importancia Creí era depresión ahora entiendo .😔

[@joseluismoralesgonzalez3762]

La noche oscura del alma es lo q le pasó a Ramana?? Si esto es así. Para el no fue malo quiero decir q de negativo nanai...

[@robermolinari6892]

No a las gafas de sol ??? Estás muy equivocada niña!!! Estás mintiendo, no es verdad no protegerse Con gafas de sol con filtro U.V esta malll !!!!! No escuchen a cualquier personaje

[@payasomaloso]

Hace poco más de un año, comencé a observame en pensamientos y acciones, están desfasados ya que mi cuerpo está un lugar y mi mente en otro, trate de aceptar mi realidad tengo dos hijos 7 años y 9 meses mi bebé llegó en un momento donde estaba siendo infiel y la "otra" fue quien me hizo buscarme a mi mismo pero me siento fuertemente unido a ella ya no quiero dañar a la mamá de mis hijos, y siento que debo irme... No sé si esto que siento es parte del proceso o es una consecuencia de mis acciones, solo se que ya no quiero ser así, ya me he juzgado bastante y duele mucho, y ya no puedo detener ese juicio, se que mi calma no llegará hasta que defina mi vida, solo se que quiero paz en mi mente. Me siento defectuso, porque no siento calma en mi núcleo familiar (soy buen padre) pero no sé valorar lo que tengo en este momento y creo que lo mejor es dejar todo para que todo vuelva a ser resignicado en mi vida y así poder valorar lo que llegue a venir a mi vida, me siento un ser de energías bajas, que todo lo que entra en mi vida es destruido y a través de este tipo de sabiduría trato de tener calma y amor propio.....