DIÁRIO DA DIETA #1 Low carb e jejum intermitente ( 3,500 kg off ) • Elaine Oliveira •

Olá pessoal... mais um diário da dieta aqui no canal, e nele mostro todas as minhas refeições low carb. Também estou fazendo jejum intermitente e agora usando novas estratégias para conseguir chegar na minha nova meta!
Por isso esse é o primeiro diário da dieta dessa nova jornada e que convidar vocês para virem comigo nessa nova fase :)
Aah também mostro meu peso atual que é algo que vocês tem pedido bastante nos comentários!
Instagram da dieta: diariosaudaveldaelaine
Grupo no facebook: groups/336518770115021
Inscreva-se no canal ♥ goo.gl/mgqdOZ
E-mail ♥ [e-mail]
Instagram ♥ by_elaine_oliveira
Instagram Ape ♥ nossocantinho103
Blog ♥ blogelaineoliveira.blogspot.com.br/
Facebook ♥ ByElainneOliveira
Snap ♥ Layneoliveira21
Link do vídeo DIÁRIO DA DIETA #1 Low carb e jejum intermitente ( 3,500 kg off ): kzbin.info/www/bejne/d6GadXl4pKiemJo
Músicas usadas no vídeo:
Song: Niwel - Break Through
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
Video Link: kzbin.info/www/bejne/bovCdp1rlMSCnpI
Song: TheFatRat - Rise Up (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: kzbin.info/www/bejne/faaTlopurahgfM0
Track: Prismo - Hold On [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: kzbin.info/www/bejne/d2ioXp2GgtSfgJI
Free Download / Stream: ncs.io/HoldOnYO
Track: Mike Vallas, Jagsy & quaggin. - Left My Heart In Pain [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: kzbin.info/www/bejne/npquZ3-hgNikptE
Free Download / Stream: ncs.io/LMHIP
Créditos animações:
INSCREVA-SE CRIADO PELO CANAL  SAVIO FERRAZ (kzbin.info).
Baixe o inscreva-se aqui: kzbin.info/www/bejne/hZLQZWV6a7-phaM
Espero que tenha gostado e se sim não esqueça de avaliar o vídeo e se inscreva no canal para acompanhar os próximos vídeos!
Até o próximo vídeo,beijão!

[@Elaine0liveira]

Oii amores ... vou deixar o link do instagram do diário da dieta aqui para vocês :) instagram.com/diariosaudaveldaelaine

[@jessicacamargo8472]

Sua história parece muito com a minha, em 2017 emagreci 20kig com low carb, mantive até 2018, aí engravidei e engordei os 20kg de volta, e quando meu filho nasceu eu esqueci de mim, e não comsegui mais voltar pra low carb, mas agora eu to decidida a emagrecer. Vou te acompanhar 👏🏻

[@janeteoliveira310]

Me inspirei em você, assisti seus vídeos eu e minha filha começamos hoje nossa dieta. Gostei muito da sua sinceridade.😘

[@suelenvieira5084]

Ja te seguia antes e tinha perdido 15 kg, e tbm engravidei e nao consegui manter a low carb 😪 agr 1 ano tbm pos parto quero retomar e perder o que falta pra ter o mesmo peso de antes da gravidez ou mais pouquinho kkk. Amo seus videos, ajuda demais 😍 força pra nós💪✨

[@Elaine0liveira]

A gravidez, o pós parto, são mudanças grandes, na vida, psicológico e no corpo tbm... Vamos conseguir sim, pq somos capazes 💪🏽 Obrigada linda pelo carinho 🥰😘

[@Crystiene]

Vou te acompanhar.👏🏻💪🏻

[@mariagrancharova8004]

te acompanho desde o outro diário,seria genial ter esses diários como inspiração conheci a low carb pelos seus videos e fui atrás de pesquisar mais sobre jejum,e estpu nessa caminhada de novo🙌🙌🙌😍😍🤗🤗😘😘😘😘

[@Elaine0liveira]

Vocês tbm são minha inspiração 🥰 isso, temos que pesquisar bem, é a melhor coisa, pq começamos a entender o processo, beijos linda

[@paulakatheleen6560]

Vou te acompanhar sou nova mas já estou amando seus vídeos muito bem explicados... Vou comecar tambem preciso sair da casa dos 80

[@LarissaSilva-zb3bn]

Estamos juntas!!! Vou te acompanhar para me inspirar! Beijao e muito sucesso 💕

[@branca-9098]

Sou nova no canal e estou adorando as dicas do diário da dieta. Estou na luta tbm. Beijos vou te acompanhar e vamos conseguir.

[@Elaine0liveira]

Obrigada linda, seja muito bem vinda. É isso aí, vamos conseguir 💪🏽 😘

[@joselainebispogoncalves5236]

Vou te acompanhar e sim vamos conseguir estou na luta para sair da casa dos 80 kkkk bjus

[@Elaine0liveira]

É isso aí, vamos conseguir 💪🏽😘

[@bethbeca5sandrim171]

Ahhhhhh que honra ❤ Obrigada pelo carinho e simmm sempre aqui e juntas vamos conseguir!!! E vc acertou é Elizabeth(Beth) e beca é minha filha Rebeca dai a junção bethbeca 💕 vou te acompanhar e vamos conseguir!!! 😍💪💪💪😘😘

[@Elaine0liveira]

Lembro de vc aqui desde o comecinho ❤ vamos conseguir sim 🥰 beijos linda

[@bethbeca5sandrim171]

@@Elaine0liveira verdade to desde o comecinho mesmo !!! Bjs 😘😘

[@MariaJose-ih9jh]

Boa tarde minha linda ❤️ é muito bom acompanhar vc

[@maristelaaraujo9012]

Vou te acompanhar tbm! ♥️

[@maristelaaraujo9012]

Faz um diário semanal... Contando a real da vida normal... Não somos perfeitas e vida real é bom demais...

[@Elaine0liveira]

Vou fazer sim 😊 obrigada pela sugestão 😘

[@euzinhcln]

Amei sua comunicação 🤩👏👏👏ganhou mais uma inscrita ☺️

[@daianinha110705]

Vou te acompanhar sim, preciso sair da casa dos 80 também.😘

[@Elaine0liveira]

Nós vamos conseguir 💪🏽🥰

[@brigadeiroconfeitoeamor]

Cheguei agora, mas estou amando os vídeos. ❤️

[@Elaine0liveira]

Seja bem vinda 🥰

[@brigadeiroconfeitoeamor]

Comecei a te seguir no insta... também estou em processo de emagrecimento e mudança de hábitos.

[@Elaine0liveira]

Que legal, seja bem vinda, vamos buscar nossas metas juntas 💪🏽

[@NatasshaKinsk]

Oi Elaine tudo bem! Feliz que vc voltou. Mas vc pode adoçar o abacate com outro adoçante, um adoçante natural como xilitol, eritritol ou stevia! Um super beijo🧡

[@Elaine0liveira]

Menina eu tô doida pra comprar esses adoçantes, embora a única vez q usei xilitol me deu dor de barriga rs

[@cintiasaldanhabraz6778]

Te seguia antes ,fazia também low carb,resolvi voltar ,e procurei vc. Vou maratonar seus vídeos kkkkk

[@ednatavares3937]

Eu to enfrentando a low carb Meu objetivo é preparado para abdminoplastia Tomo café da manhã as 8h com 1 fruta Agua 500ml Agua 500ml as 9h Agua 500ml as 10h 12h almoço com 1 fruta 13h 500ml de agua 14h 500ml de agua 15h 500ml de agua 16h tomo café ou sopa com 1 fruta Entro em jejum ate 8h da manhã Vamos ver no q da To no 3 dia de jejum E 55 dias q zerei glúten e lactose E por fim to zerando açúcar

[@manaa88]

Flor se colocar suco zero açúcar no iogurte pode?tipo o suco clight?

[@jainejorge7064]

Vou te acompanhar 😘

[@Elaine0liveira]

😍💪🏽

[@mariaauxiliadora7766]

Tenho 62 anos,uma dificuldade enorme de perder peso,tenho 1,60 de altura,120k como faço jejum intermitente,nunca fiz,obrigada

[@Elaine0liveira]

Você pode começar fazendo 12 ou 14 horas e ir aumentando aos poucos, eu recomendo você dar uma pesquisa nos vídeos do Dr Juliano Pimentel ou Dr Dayan Siebra, eles falam com propriedade sobre o jejum 😉

[@lucineiaaparecida9322]

Amei as dicas 👏

[@Elaine0liveira]

😍❤

[@milenamelo6368]

amo seus vídeos ❤️

[@cristinahelenadenigresbagg9173]

Elaine, tô te vendo 28.02.2022

[@janeteoliveira310]

Vamos te Companhar

[@laurabernardesctz]

Vc é ótima! Já estou inscrita para todas notificações no KZbin e aguardando me aceitar no Instagram da dieta. Grande beijo para vc e toda família. Parabéns!

[@rejainemariadossantos7397]

vou te acompanhar.

[@AnaMaria-wf7rw]

Show. Mais uma inscrita

[@Elaine0liveira]

Seja bem vinda 😘

[@luciarapitonidossantos1274]

Oi voce pesa sua.comida oque voce come vou faser marmitas tem como me ensinar

[@Elaine0liveira]

Oi Luciara, atualmente peso sim, mas é de acordo com o cardápio passado pela minha nutricionista, tenho um shorts aqui no no canal que mostrei pesando

[@lanesilva1403]

Esse remédio que vc está tomando ele da fome?

[@Elaine0liveira]

Oi linda, não dá não 😘

[@vihcamilly2029]

Quantos kg vc ja conseguiu emagrecer?

[@volneidaarocha7366]

vou fazer

[@patriciacarvalho9689]

👏👏👏

[@anaflaviasouza6840]

Eu aqui em 2022😘

[@gabriellacristiny446]

❤️

[@danielagambetta9844]

👍

[@Nina-zp2wn]

👍🏻

[@marcelamartins8361]

#vouteacompanharnosvamosconseguir

[@raquelascari6391]

👍😘

[@Virlaine]

👏Gostei! Vem conhecer meu canal tbm💋Tem dieta tbm

[@Elaine0liveira]

Vou sim ❤😘

[@mirianflaviano7569]

Oiee tô esperando vc me aceitar no inst...obg sou nova aqui.

[@Elaine0liveira]

Ja te aceitei lá linda 🥰😘

[@sandrobrito2925]

Vou te acompanhar

[@elainecabral1259]

Vou te acompanhar

[@Elaine0liveira]

KZbin 🥰💪🏽