İskender Yemeye Giderken Kendimi Diyetisyende Buldum ELVEDA OBEZİTE..

[@talhacakr3200]

Küçükken annem beni dondurma yemeye diye dışarı çıkartıp aşı vurdurmaya götürmüştü. Üzüldüm Raşit abi. O hayal kırıklığı ve kandırılmışlık hissi çok kötüdür. Ara da cheat day yap. Seviliyorsun

[@elayja7306]

Bu yorum cok like alsin gelecek video diyetin ilk gunu cheat day ahshdhshs

[@bayphoneix]

abi öyle kolay kaçamaqklarla olmaz @@elayja7306

[@addd8525]

lan dur @@elayja7306

[@WatanYY]

@@elayja7306 abi sende cheat day yapmak için yer arıyorsun ya JFKANKDA

[@shacomain4425]

İlk okulda böyle aşı yapmaya geldiler (köy okulu) aga sırayla herkese aşı yaptılar son ben kaldım ben yapöadım korktum beni masaya yatırdılar zorluyorlar aşı yapmaya bende bağırıyorum imdat yardım edin diye sonra doktprlarla beraber olan adam bana nak sana oyıncak araba alıcaö felan ben bi sustum aşı mı yaptılar 12 13 yıl geçti hala oyıncak arabam gelmedi :( 😅

[@baris_baykal]

Ne tatlı bi çiftsiniz, mutluluğunuz daim olsun

[@ghastlybealf9141]

bekletilmemesi gereken tek youtuber. Anında izlenmeli

[@rod-r6s]

lidya yengenin uğraşı ve sevinci takdire şayan çok güzel bir çiftsiniz daim olsun. herkes diyete takılmış,ben izledikçe senin yerine mutlu oldum yengeyi kaybetme raşit abi.

[@anlbudak7658]

Bu ne sempatiklik neden izlediğimi bir kez daha anladım. Elinize sağlık keşke 2 porsiyon da merdiven çıktıktan sonra yemek için alsaydınız.Tereyagli diyet bı bana denk gelmedi. Elinize sağlık tekrar seviliyorsunuz ❤

[@luxcookie1453]

Diyetisyen: 2. Seviye obeziteniz var Raşit bey Raşit abi: Süperr

[@voyovnik]

kral lidyaya kızma, ben de eşim istediği için sigarayı bıraktım. Bıraırken baya sinir oluyodum bazı şeylere ama bıraktıktan sonra fark ediyor insan bağımlılığının ne kadar kötü gözüktüğünü. Şimdi bunlara bizi şahit ettiği için içten içe bi hoşuna gitmediğini fark ettim ama ilerde geriye dönüp baktığında iyi ki yapmış diceksin.

[@zezusu16]

Hem benim hem kendin için teşekkür ederim ❤

[@joservus]

Rasit abim, seni cok seviyoruz. Yengemin dedigi gibiyse saglik zaman tanimaz abi. Erteleme cok kötü bi huy. Kendine dikkat et, Iyi ki varsiniz.

[@ardabeyoglu3528]

Bu işi bir çift olarak yapabilmek ve hayat arkadaşından destek görmek ne güzel

[@Fiorith058]

Lidya ablanın diyet sevinci ve Raşit abinin tereyağ ile lavaşı (T ve L vitamini :D) diyet programına ekleme hırsı çok iyi ya. Videolar çok güzel çok samimi devamını sabırsızlıkla bekliyoruz

[@Serhatzgn]

çok sevindim adınıza umarım sağ salim başarırsın knka :D bu arada hep derin seven insan anne gibi olur her zaman sağlığını düşünür maşallah size .

[@emrekarakoyun998]

17:33 burda atılan cut o kadar eğlenceli olmuş ki Hakkı abi eline sağlık

[@Canerozyurek]

ayrılmasa yaşayacağımız ilişki , mutluluğunuz her daim olsun güzel insanlar

[@yigitunutmaz4833]

12:28 rasit abi düzeltmeye calistikca lidya abla gömüyor "CAY BARDAGI DEGIL, cay kasigi"

[@Ucamayankusaltay]

İnanılmaz iyi başladınız bu işe aşırı samimi ve tatlısınız ya maşallah abimm

[@niabiab7548]

9:05 'teki mutsuzluğa bakarmısınız oyuncağı elinden alınmış gibi nasıl masum bakıyor

[@hasan9816]

Hayırlı olsun kral,mutluluğunuz,gülücükleriniz ve sağlığınız daim olsun

[@eerenm1]

şu vlogların lütfen devamı gelsin aşırı sarıyor abimmm

[@-V.S-]

Nasıl modu düştü kardeşimin ahaha ulan kıyamam sanaaaa 😂 ama kesinlikle başaracağına da inancım sonsuz sen kararlı bir adamsın dostum ❤

[@elayjaemre3348]

Abi o diyetisyene geldiğin ilk. Andaki yüz ifaden efsane yılardır beklediğimiz vloglara sonunda kavuştuk ya

[@omerfarukarslanturkoglu2735]

Lidya ablanın mutluluğu gözlerinden okunuyor Çok güzel ve çok tatlı bı ciftsiniz mutluluğunuz daim olsun inşallah

[@dorukyalcntas2416]

Bu tarz vloglar çok sarıyo abi yengeyle sohbetiniz doğal olmanız falan efsane video

[@ZzReaperrzZ]

😂😂😂Sonda koptum seviliyorsun Raşit abi

[@emilveliyev6887]

Lol ü hiç bilmiyorum ama sizi yeni keşfettim.Çok samimi geldiniz çok eğlendim videoda.

[@kontmatheas3166]

Videoya başladığım gibi bitirdim çok akıcı ve keyifli bir video olmuş😍. Vlog kanalı açmak kesinlikle güzel bir tercih .Samimiyetiniz bambaşka ❤

[@yusufihsan3266]

ya allah için daha çok video atın okadar sarıyorki anlatamam misal gidin haftalık market alışverşini yapın o anki sohbet muhabbet bile okadar iyi olurki valla her gün girip bakıyorum yeni video gelmişmi diye DAHA ÇOK VİDEOOOO

[@muhammedemircelik2909]

17:26 oysaki çok ciddi demişti afiyet bal şekerin olsun abi baklavalı halini iple çekiyorum

[@Rheiafani]

Diyet listesi yapılan bir video nasıl komik olabilir ya. Videolarınız çok sarıyor bir anda mutlu oluyorum şu videoları izlediğimde emeğinize sağlık

[@hakanserttas8177]

Bir diyetisyen olarak bende yorumlamak isterim. 84 kg olan bizim yağsız kütlemiz aslında, %32,6 yağın varsa 42,7 kg yağ demek. 131-42.7=88.4. Bu vücutta hiç mi kemik, organ, doku, kan vs yok. tabiki de var. Ama gerçekten kas kütlesi o rakamda çıkamaz. Tabiki spor geçmişin olduğu için yüksek çıkıyor normale göre. Yağ oranın düzeltilmiş olarak %17 (14-22 arası normal) civarı olması gerek bence gayet fit olursun. İç yağlanman yüksek kilo verdikçe düşecek ama sağlık açısında risk taşıyor. 4 birim civarı normaldir. Altına düşersen sıska görünürsün. Tabi bu yorum farklılıkları makinelerin hata payından. Nurhayat hanıma da teşekkürler gayet güzel anlattı.

[@onuurkaplan]

Raşit abi ve Lidya abla selamlar. En başından beri seni takip ediyorum. Raşit abinin yaşadığı duruma açıkcası üzüldüm( Son iskender olmasından dolayı :D ). Maddi olanaklardan ötürü spor salonuna başlayacak durumum yoktu ve mental olarak çökmüştüm. Seninle birlikte bende bu diyet programını kafamda tasarlayıp gerekli ölçümleri yaptırıp kilo verme sürecine giriyorum. Başlangıç kilom 105.47 boy 1:70 26 yaşındayım. Umarım bu süreci ne sen bırakırsın ne de ben. Umudum şöyle ki kilo verme sürecinde belki bende birilerine destek olurum bu durumu aşılarım ve hep birlikte sağlıklı bir yaşama döneriz. Çok uzun oldu abim seviliyosunuz. Tüm ELAYJA tayfası sizlerede selam olsun. Zaman geçtikçe bende kilo verme sürecimi siz sordukça aktaracağım. Sevgilerle

[@elayja7306]

Kardeşim benim sen de seviliyorsun

[@onuurkaplan]

Sarkma yaşamamak için şart abi ağırlık çalışmak gerekiyor. Bende zamanında senin gibi sporla uğraştım. Üniversiteler arası lisanslı sporcuydum. Sonra yaşanan dertler derken bu haldeyim. Eski günlere geri dönüyoruz. 😍

[@eyupbilgin7897]

Çok güzel bu videoların devamı gelsin abi seviliyorsun

[@emirhanunal7102]

Hakkı bro eline sağlık her videonun editi çok güzel oluyor

[@Vizorlu_Adam]

Videolarınızın devamını bekliyoruz sarıyor vallaha sizi izlemek sözlümle saatlerce izliyoruz hem lol kanalı hem bu kanal

[@thedeathisinnevitable7106]

knkam yaparsın. seni güçlü ayakta görmek çok dah güzel. her zaman sağlıklı ve böyle ol ki seni sevenleri üzmeyesin. seviliyorsun. lidya hanıma da bu zor süreçte başarılar diliyorum.

[@ilgodonline]

videolar super basarilarinin devamini, yengeyle uzun ve mutlu bir yasam dilerim yeni yiliniz gonlunuzce gecsin

[@elonmuskolcamben4181]

Her videon ayri bi guzel Rasit abi harika ciftsiniz

[@Maru280]

7:03 abi öyle içten yedin ki benim canım çekti :D

[@Ecrinimben_]

Lidya ablam niye bu kadar güzelsin ya , aynı zamanda sesin de çok tatlı ♥♥♥

[@ayoszampik9621]

Videolar çok güzel oluyor,keşke daha önceden vloga başlasaydın 1 yıldır zor başladın abi...

[@mertkarahisar9248]

Raşit abi seni normalde çok izlemem ama bu lidya ablayla çektiğiniz videoları izllerken zevk alıyorum devam

[@halilcan6528]

Vlog videoları cidden çok keyifli bir olay devamı gelsin lütfen 💜

[@metehanlx]

Abi valla baya sardı vlog devam et söz adana kebap benden olsun sana aramızda abi gerçekçi bakalım LoL artık bir yere kadar sohbetin çok çok sarıyor valla bence vlog üzerinden çok iyi ilerlersin

[@ishak3606]

Müq video müq edit herşey müq.Çok tatlı bir çiftler.Daha fazla vlog videosu gelsin abi seviliyosunuz ❤

[@candundar7603]

Çok tatlısınız Allah mutluluğunuzu daim etsin.

[@ahmetgenc4625]

valla güle güle izledim emeğinize sağlık lol video larından daha iyi olmuş bu video :D

[@hasancanaydn8540]

Abi video sonundaki kamera arkası çok güzel olmuş bence başına da şöyle merakımızı arttıracak bir giriş olsa daha güzel olur hatta güzel anların olduğu bir intro bile konabilir bence

[@oyundelisitr4109]

lidya abla valla çok güzel plan iyiki de yapmışsın ellerine sağlık sonunda başlayailrdi beyfendi allah herkese senin gibi bir hayat ortağı nasip etsin sizi çok seviyorum :)

[@alperkucuk8143]

Yenge Allah razı olsun Raşit abim sonunda fiziğini toplicak kasli bi foto bekliyoruz abim 6 ay sonra

[@muhammetkagenokira2933]

Eeeyyyy Elayja, ben 120 kilodan diyetisyen ile 80 kiloya düşüp sonra stres sıkıntıdan 135 kiloya tekrar çıktım. ben de diyetisyene gideceğim. Hadi bunu birlikte yapalım Let’s Gooo

[@kadirtaban279]

Hayırlı olsun abi

[@banabusiyahlaik]

izlerken inanılmaz zevk aldım daha cok vlog gelsin abi

[@zurnadurum9233]

çok tatlısınız bu videoların devamını bekliyoruz. ❤ bu arada raşit abi ben inanıyorum sana yaza fit giriceksin

[@Memomen]

ERKEK ADAM DEDİĞİN İŞİNİ YAPMAZ YA ANNESİ YA ANNEANNESİ YADA SEVGİLİSİ ONA İŞİNİ YAPTIRIR

[@polatderck]

böyleee devamm bayılıyorum

[@oguzhancamc8680]

Kral umarım diyeti bırakmazsın. Bu yolu izlersek bize de bir yol çizmiş olursun. Diyetisyen ve spor yararlı olursa senin 2. ayında bende başlıyorum diyete. Hadi hayırlı olsun şimdiden. 🎉

[@batuhan9207]

Sen başlayıp başarılı olursan sonraki ay da ben başlıyorum 🎉

[@deathkami5876]

Mükemmel bir video olmuş ellerinize sağlık seviliyorsunuz

[@emrekarakoyun998]

Kamera çok kaliteli, yorumlama espriler insanlar da kaliteli, video çok eğlenceli. Editler de benim çok hoşuma gidiyo. İlerisi için düşüncelerim şu umarım ilerde biraz daha samimi olunabilir. Bi de eğer daha çok kitleye çıkılacaksa editler arasındaki sahneler daha çeşitli olabilir.

[@umitbayhan2376]

döner yemeye giderken iş adamı mundo yürüyüşü yapan göbekja kral adamsın

[@eray-y4w]

yanındayız abim 6 ay sonra 18 yaşına döneceksin ateş gibi olursun ha pes etmek yok

[@shacomain4425]

Onun için lolü bırakmalı knk

[@ozlemkaya8567]

Çok tatlısınız❤ Daha fazla video bekliyoruz

[@EmiAkar]

Bence yaparsın kral 💪🏻

[@mustafaakbulak5436]

Son iskender bükücü ... Kardeşim benim hayırlısı olsun umarım hedeflerine ulaşırsın.

[@Alchera0]

Real elayja setti görücez gibi seviliyosun abi ❤

[@hxlpus]

ulan bu erkekler çocukluğundan beri kandırılıp farklı yerlere götürülüyor, bu video beni hem üzdü hem sevindirdi

[@cc-xi3fu]

kral hayat arkadaşın mukemmler bir kişi.seni senden daha çok seviyor.az bulunur .

[@Shockkkkk5]

mukemmelsiniz abi

[@emreugur9804]

15. kere başlıyoruz abi ilk haftalar çok zorlanırsın karın ağrısı ve büyük bir boşluk olur vucutta ama toparlarsın inanıyorum

[@wolfmen286]

Spor cok önemli 👍🏻

[@enesors4363]

abi kendinle o kadar barişiksın ki kilo hakkında kimin ne dediği pek umrunda olmuyor, ama adım atmanız çok güzel inşallah devami gelirde kanat gösterdiğin videolar gelir ;)

[@mrassasin65]

22:45 abi beni de kaçırsana öyle

[@SercanOzbakis]

Kral Bende o kiloları gördüm şuan gayet iyiyim sende iyi olacaksın bendede bir çok teknik var yardımcı olabilirim kendine çok iyi bak başaracaksın bundan eminim :)

[@lool323]

Abi inanılmaz uyumlu ciftsiniz bayiliyom size ya

[@djaltay676]

Abi senin en sevdiğim özelliğin kendinle alakalı şaka yaparak insanları güldürmek bağzı insanlar arkadaşını kullanır şaka yapar senin bu özelliğine hastayım

[@aydnyldrm1367]

güzel başladık videolara devam kral

[@kerem2864]

Editler çok iyi 2 yıl beklemeye kesinlikle değdi

[@emredagl8212]

Helal krall bende 2023 yılının başında 100 kgdum şuan 79 kgım kendim diyet programı düzenledim sporla beraber 15 kg yağa düştüm (%18) senden de bu yüzdesel kayıp bekliyorum

[@SerefUCK]

belliki her zamanki gibi inanılmaz bir video seviliyorsunuz reis

[@damonsalvatoreNn]

Lidya abla kanala renk katıyor her videoda olmalı. ❤

[@mebarsman0449]

Abi sana inanıyorum. Bak ben 3 hafta önce diyete başladım diyetisyen eşliğinde düzenli bir hayatım olmadı halde 131.25 kilodan 118.85 kiloya düştüm. Seviliyorsun abi cansın

[@murataslan9094]

Diyetisyen:2. Seviye obezite var Raşit abi (farkında değil):Süper

[@gamerTYGL]

Çok gec yorum atiyorum abi okursunwinsallah simdiye kadar 7 veya 8 kadar izledim (ekmeksiz şeyler) kısmında hala gülüyorum ciddi bi şekilde söylüyorsun ya ayrı bi karizmaa

[@tombulkus152]

ŞİŞKO RAŞİT ŞİŞKO RAŞİT HADİ KRAL YAPABİLİRSİN

[@imreallyalone]

14:35 Azdan az, çoktan çok gider Raşit abi. Ona göre!

[@Loid4-N]

Abi 5 dk izledim gülmekten yüzüm ağrıdı elinize sağlık çok güzel video olmuş inşallah daha iyileri olur daha başarılı olursunuz

[@tunaalparslan3532]

Baayanlarin kilosu soylenmez diye bisey vardi koca yurekli koca adam raşit abim bizdu kurallari(yedi) (Espiri olsun diye😅)

[@ahmetkaragoz8603]

abi her günü takip ediyoruz hadi 60 gün sonra değişimi görelim kurtul şu fazlalıklardan hem yakışıklı hem kaslı ol seviliyorsun

[@yungboi6883]

9:05 raşit abinin surat ifadesi ağlattı SADJHUWISAKDJSAOILUDASDL

[@lolcuyuzbiiizzz]

Abi siz çok yakisiyosunuz ya vallaha Lidya ablayla sen tam olarak bı çift ya

[@fatihatar6300]

03:55 kral kendi idamında bile like istedi çok profosyonel

[@CraxyEdits]

Gerçekten çok samimi komik eğlenceli video olmuş Raşit abi adına mutlu oldum umarım bedeninin yaşı ruhani yaşına eşit olur :D

[@emiraliaygn7774]

Abim be tezgaha düştü

[@tatarferhatsenay6919]

Adam iskenderden sonra diyetisyen deyince çöktü valla ya

[@WitanCaestar]

Sumo güreşcisi gibi adam üst yağ alt kas

[@arjenresulbalk2717]

Abi zamanım yok izleyemedim ama kessin güzeldir beğendim.

[@generalalonzo6310]

1 haftalık diyet videosu gelsin hem raşit abi için video fikri hem de diyet yaparken ne kadar acı çekiyor izleyelim dkdkdkd

[@TCHiper95]

Abi Lidya abla fena derecede iyiliğini düşünmüş senin. Video içeriğini de çok beğendim. Harbiden ben de tüm bunların sağlığına daha iyi geleceğini düşünüyorum. 6 ay sonra umarım güzel sonuçlarla karşılaşırız. Bu arada yeri göçerttiğin yere koptum. 😂

[@hilhamgir]

Abla videoyu izlerken sana saygım sevgim arttı sen Raşit abiyi düşünüyosun o karnını interesting :D akbatıya gidebiliyorsanız sevdiğim insanların buralarda olmasına şaşırdım mutlu oldum DAHA ÇOK VİDEO MARKET VİDEOLARI SÜPER OLUR RAŞİT ABİ KİLO VER

[@ebubekircansever3666]

27 yaşında boyum 190 kilom 135, kas kütlemi 1 hafta önce ölçtürdüm 83,7 çıktı fiziken bu kadar benzeyen adamla ilk defa denk geldim aga 😁

[@umutakbulut9240]

abi sonuna kadar yanındayız

[@mc-em2gf]

Başarılar dayı 😎