Elementare Einschlaf-Meditation: Finde Ruhe und Harmonie

Herzlich willkommen zu dieser elementaren Einschlaf-Meditation! Genauso wie die Elemente im Außen existieren, tragen wir sie auch in uns. Ohne Erde, Wasser, Feuer und Luft wäre unsere Existenz nicht möglich. Durch Stress, Trauma oder einen Mangel an Zeit in der Natur kann unsere Verbindung zu den Elementen gestört werden. Diese Meditation hilft dir, die Elemente in dir auszugleichen und einen tiefen, erholsamen Schlaf zu finden.
Unser Körper repräsentiert das Element Erde, unsere Gefühle und Körperflüssigkeiten das Element Wasser. Das Element Feuer steht für unsere Leidenschaft und das Herz, während die Luft unseren Atem und Geist symbolisiert. Begleite uns auf dieser Reise, um die Magie der Elemente in dir zu entdecken und Harmonie zu finden.
Richte alles so ein, dass du friedlich und entspannt einschlafen kannst, und lasse deinen Atem dein Ankerpunkt sein. Atme tief ein und aus, fühle die Verbindung zu den Elementen und genieße die Ruhe, die dich umgibt.
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Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen!
Text: Felicitas Schneider
Musik lizensiert von:
guided-meditation-music.com/
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Meditationen zum Einschlafen helfen bei der Förderung eines gesunden und erholsamen Schlafs. Schlaf ist eine der wichtigsten Funktionen des Körpers und beeinflusst unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Eine regelmäßige Meditationspraxis hilft, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen und so den Schlaf zu verbessern.
In unseren Einschlafmeditationen nutzen wir verschiedene Techniken wie Hypnose, Affirmationen, Traumreisen und andere Methoden, die schnell in eine tiefe Entspannung führen. Diese Techniken helfen, den Geist zu beruhigen, das Gedankenkarussell zu stoppen und den Körper in einen Zustand der Entspannung zu versetzen.
Durch die regelmäßige Meditationspraxis lernt man auch, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren, sowie das Loslassen von negativen Gedanken und Emotionen. Dies trägt dazu bei, den Stress und die Angst zu reduzieren, die oft zu Schlafstörungen führen.
Einschlaf-Meditationen fördern die Entspannung und den inneren Frieden, sie helfen, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken und Emotionen loszulassen. Die regelmäßige Praxis trägt wesentlich dazu bei, den Schlaf zu verbessern und so das Wohlbefinden und die Gesundheit zu fördern.
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Disclaimer:
Die auf meinem KZbin-Kanal veröffentlichten geführten Meditationen dienen lediglich der Entspannung und inneren Balance und sollen nicht als Ersatz für eine medizinische Diagnose, Behandlung oder Psychotherapie angesehen werden. Sie sind nicht dazu geeignet, Krankheiten oder psychische Erkrankungen zu heilen oder zu lindern.

[@mabu08031979]

Vielen herzlichen Dank, konnte kaum abwarten, bis wir etwas neues von dir hören dürfen!!! Danke mein Sonntagabend ist getettet🙏🙏🙏🙏🙏

[@dianna0076]

Ich bin zwar noch nicht bereit präsent zu sein und loszulassen, aber ich danke dir für die Worte, die mich zur Selbstreflexion angeregt haben 🙏 danke, dass du da bist

[@loreen190]

Wie ich den Sonntag Abend liebe🙏❤️🙏 Danke das du immer wieder neue, heilsame Meditationen zum einschlafen machst,es gibt wirklich nichts schöneres als mit deiner wunderbaren Stimme und deinen tiefgründigen Worten einzuschlafen💖💖💖

[@judithschoneich8994]

Danke du bist echt ein Segen für die Menschen dieser Zeit

[@vallibickel6232]

Die Mediation kommt im richtigen Augenblick.❤ Danke ❤

[@yvonnekreppert5458]

mm,! bn, von, 😙😝ynyby*;*;*y*;*;*vnc

[@bettynamaste3155]

Danke, danke habe mit dieser Meditation viel erfahren dürfen 🙏🙏🙏🫶🍀

[@utebeyer7892]

220.000 Abonnenten, das ist auf jeden Fall verdient!

[@tatianapce4876]

Vielen Dank❤gerade in richtiger Zeit kommt diese sehr schöne Meditation,so soll es sein🎉

[@RitaFlickenschild]

Wunderbar wie du das alles rüber bringst. Ich fühle mich wirklich sicher und geborgen. Ich kann nicht beschreiben wie schön ich das hier alles empfinde. Es tut mir einfach gut und komme zur Ruhe. Du bist großartig und ich liebe dich in alle Ewigkeit mein Sonnenstrahl ,☀️☀️☀️☀️Dein Schmetterling.🦋🦋🦋🦋🦋🦋🌿💕🌿💖🌿💓🌿💕🌿🌹

[@AchillesBrachiales]

ich höre dich seit 3 Jahren und das regelmäßig mit meiner Freundin zusammen wir liebe es und danken dir von Herzen ❤

[@JessicaEllersiek]

Einfach Danke, diese Meditation ist wunderbar ❤

[@sieglindefalkenhahn5461]

Danke lieber Rafael ❤

[@AlwinaFeldbusch]

Vielen Herzlichen Dank. Lieber Rafael. ❤Für dich auch alles Gute.

[@kirstenjacob8642]

LIEBER Raphael🔆 Wunderschön Wundervoll ist auch diese, Deiner Gaben an uns für mich. ♾️Danke‼️⛲️🕊️🌹💦🪺🙇‍♀️🌅 Schon lange denke ich: „Es ist mal wieder Zeit, mein ätherisches Dankeschön an Dich weltlich zu machen!!!“ Du bist wirklich ein „alter“ Stern an meinem ganz persönlichen Firnament, der sooooooooooo wohltuend wirkt. Vor ein oder zwei Jahren kanntest Du mich noch ~ ist’s heute immer noch so? Vielleicht erinnerst Du Dich durch meine Vorliebe, Deine Gaben beim z.B. Kaffeetrinken oder beim Einfach-so-Dasitzen zutiefst zu genießen? Ich freue mich immer, Deiner Präsenz zu begegnen; neulich beim KZbin-Spaziergang sogar ganz überraschend. Auch freut mich sehr, dass Du Deine Schwitzhütten- und Zeremonie- Erlebnis-Träume mit gutem Gelingen ins Leben geholt hast. Wäre‘s mir möglich, würde ich gerne teilnehmen. Wenn ich Dir ganz aufmerksam und wach und präsent Lausche, erlebe ich‘s jedoch auch durch Deine Videos, durch den Rahmen, den ich durch meine Erfahrungen, besitze. Alles, alles Liebe und Gute, meisterLICHTiger Meister auf dem Weg, Und Segnende Grüsse, Kirsten Jacob⚜️

[@LillyScherle]

Vielen Dank, dass du so vielen Menschen bei ihrer Heilung hilfst 🩷

[@Lichtp888]

❤❤❤ danke, danke, danke

[@loreen190]

Diese Meditation war echt total herrlich👍 Ich saß Samstag Mittag noch am Strand,blickte auf das Meer und hatte die 4 Elemente um mich,war schön noch Mal dieses Bild,diese Erinnerung so lebendig vor mir zu haben mit den Bildern die aufkamen🤗 Deine Meditationen sind einfach nur wundervoll🙏🙏🙏

[@katrin8919]

❤wundervoll! Vielen lieben Dank!

[@DuweistImmer]

Bester mann 🎉❤

[@judithzim161]

Wunderschön 😍! Und diese Stimme!! Woooow!

[@helenavarjuta1045]

Wow! Was für eine Kraftvolle, Magische Wundermeditation mit unbeschreiblich starke Wirkung!!! Lieber Raphael ich bin dir unendlich DANKBAR für alles was du tust .... 🙏❤ Ich bin unendlich DANKBAR das es dich gibt ... 🙏❤

[@sabrinabalance]

So schööön🎉 daaaankeschön

[@Soulgirlkmk]

Danke ❤❤

[@RitaFlickenschild]

Jede einzelne Meditation von dir ist einzigartig und wunderbar, das macht dir so leicht keiner nach. Die Vielfalt der Ideen von dir sind zauberhaft und wunderschön. Ich danke dem Universum dafür dass es dich gibt. An' Anasha 🙏🙏🙏☀️💕🌿💝🌿💓🌿💖🌿🌹🌿💕🌿💝🌿💓☀️du bist ein Sonnenstrahl ☀️☀️☀️💕

[@ulrikeschulz2739]

Danke lieber raphael❤

[@-Blume]

Ich bin begeistert von deinen Videos.Ich kann sehr schlecht Schlafen,seit dem Tod meines Sohnes 😢😢Bin auf deine Seite gekommen,und ich kann wieder etwas schlafen.Vielen Dank

[@jessiesgolflife2416]

Es war toll! Danke für diese Meditation ^_^

[@BiaShi09]

💝💝💝

[@RitaFlickenschild]

Du bist wunderbar,☀️💓💓🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿 dein Schmetterling 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋

[@danielacammalleri7170]

Ich danke dir GANZ 🤍

[@RitaFlickenschild]

Liebster es war wieder wunderschön. Nachti schlaf schön und träum was schönes bis morgen. 😅👋👋😘

[@jessis.4018]

❤

[@csillabenak8783]

❤❤❤

[@silkeschoener7274]

🙏

[@user-ft1mk9in3k]

Liiiieeebbee dich❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@mariaesposito7272]

❤🎉

[@cat81629]

🙏🏽🌸🫧🧚🏽‍♀️

[@user-ft1mk9in3k]

Vermisse dich

[@Auri9856]

🤎💙❤️‍🔥🤍

[@juliefischer3871]

Raphael, Du übertriffst Dich selbst immer wieder- und das, obwohl ich Dir schon lange folge! Diese Meditation war erneut ganz zauberhaft! Leider stehe ich gerade senkrecht im Bett, weil der unschöne Abschluss dieser Sequenz aus einer von youtube hinterlegten Werbung bestand, die leider ganz und gar nicht schlaf-förderlich war... Rrrrrrr.... Nu bin ich wach. Schön blöd. Schade. Einfach als Info für Dich. Liebste Grüße, mein allabendlicher Begleiter in die Nachtt 🙏💫✨️❤️

[@annapianino]

…Tatsächlich kommt am Ende Werbung. Das ist bei den anderen Medis nicht der Fall gewesen. Wie grenzenlos schade! Diese wundervolle Meditation kann man deshalb nicht zum Einschlafen nutzen.😢

[@LicaSunheart]

❤

[@chronisch_melancholisch295]

❤

[@rikakreuzer2935]

❤