Рет қаралды 124,443
#도파민 #마음 #잠재의식
인스타에서 원본 그림을 감상하실 수 있습니다 ☺️
/ jinssolmi
///
그림 그리기에 사용된 프로그램
: adobe photoshop 2024
///
정보 과잉으로 인한 도파민의 홍수 시대에서
나 자신의 에너지를 높게 유지하는 방법
2문장 요약
0. "광안리 조개 껍데기" 일화를 기억하며
지금 내 눈에 보이는 모든 정보는
내가 '보기로 선택한 것들의 총합'이라는 것을 알아차리자
1. 표면적 옳고 그름 따지기, 양극단의 싸움판으로부터
한 발자국 물러나서
2. 정보 속에 녹아있는 '주된 감정'이
'최고 버전의 나'로서 존재하는 데에
'도움이 되는' 감정인지를 판단하고
3. 도움이 된다고 판단되면 정보를 취하고,
도움되지 않는다고 판단되면 거리를 두자