CHAUFA DE QUINUA SALUDABLE

[@rosariopuma4843]

Todas tus recetas me salen muy deliciosas te felicito por tus recetas gracias. Dios me la proteja y bendiga para siempre gracias.

[@ceciliqromero6458]

Excelente receta saludable Bendiciones ❤

[@roxana9778]

Muchas gracias por tus riquísimas recetas

[@margaritarumiche1075]

Esta chica me gusta sus recetas,muy inteligente,pues yo preparo tus recetas.

[@MaryMoreno-w1r]

Gracias por la receta, muy nutritiva.

[@oscarurielhernandez4833]

Gracias amiga por compartir tus recetas

[@Diario.derecetas]

Amor tus recetas, SOS tan dulce para explicar ❤❤ muchas gracias por compartir

[@mariadelpilarfalcovelarde317]

Gracias Eli por la receta...

[@marianino2009]

Gracias gracias querida Eliana bendiciones!

[@helloell3609]

Gladys Baca gracias Eliana por compartir tus recetas mañana preparo mi Chaufa de quinua saludos dé Lima Perú 🇵🇪

[@yojanamartinezmori1173]

Hola Eli. Te sigo desde hace poco y me quedo contigo, eh comenzado a preparar tus recetas y quedan super ricas😋 hoy prepare el chaufa de quinoa y a mis hijos los encanto 🤗 muchas gracias por compartir tus recetas 🤗🤗😍

[@jeans.02]

*Quinua*

[@besabethinfantes7645]

Eliana coloca los ingredientes en la cajita de inscripción,por favos

[@auroralira5014]

Buen día, hoy lo prepararé. Gracias por tus recetas. Saludos desde México 🙋‍♀️

[@olgaluciabeltrandimate7670]

Gracias por tus explicaciones me ayudan mucho .Mil bendiciones reina bella 😍👌👏🤗💖

[@rosanithcortina2732]

Se ve delicioso, lo probare😘 Gracias Ely

[@jojima500]

Muchas gracias por la comida saludable

[@patrociniorodriguez5921]

Gracias Eli por compartir tus recetas 💚😘🍂🍁

[@carolinaticonamedina965]

Hola hijita, gracias por tu receta mañana lo preparo,..👍

[@nellyrosaparedes8645]

Me encanta la Quinua en arroz chaufa nunca preparé haré la prueba, graciassss 😘

[@aliciani6366]

Buen día Eliana excelente 👍

[@marbellarider2867]

Gracias por todos tus consejos

[@evelynclaudio3600]

Q ricoooo lo voy hacer. Gracias por compartir con nosotros 😊

[@gleydigonzalessanchez7905]

Lo boy a preparar ya k no puedo Comer harinas gracias

[@mariajosebaenahidalgo4022]

Q ricoooo se puede comer pero en la cena gracias 😊

[@gargar1888]

mencanto la receta gracias bendiciones

[@sandrafernandez5743]

Hola Eliana soy nueva en el grupo y me gusta como preparas tus alimentos sanos

[@dianaruiz524]

Se ve bueno lo voy a preparar

[@MANA_s.j.]

Gracias ❤❤❤❤❤❤

[@soledadcastro9873]

Hola preciosa se le puede agregar atún en agua, saludos desde México.

[@dimasantonioescalanterodriguez]

Me gusta, que le agregas aceite de voco a las cimidas👍

[@analauranova]

Gracias..por compartir esas recetas y consejos.muy rico..que pasa si no quiero poner el huevo??.

[@franciscatorres-ti3wl]

Se puede dejar en la nevera? Y por cuanto tiempo?

[@angelitaescobar2723]

Que es quion que usted husa para sabor o es ajo y aya ledisen

[@isabelrojasprudencio7871]

Cuantas veces puedo comer quinua a la semana paea pereer grasa?

[@reneegaldame197]

Hola Eliana te pregunto si a la quinoa la dejaste en remojo toda la noche? Gracias

[@julyrodriguezvenegas7115]

Hola Eliana gracias por tus recetas pero quería saber que pasó con el sillón, porque no le echaste puedes explicar. Gracias.

[@gabrielalopez8108]

"Holaaaa!!!!!..... Son muy buenas tus preparaciones pero podrías por favor enseñarnos a cómo cocer la quinoa

[@elsadelgado8058]

Como se prepara la quinua

[@gracielamolina4143]

Muy fácil, cuando lo compres sigue las instrucciones. Las dan muy explícitas.

[@franciscatorres-ti3wl]

Y que hace con lo que le sobró?

[@GloriaMartinez-yv8ku]

Muy rica... PERO, quitale la musica de fondo, porfa 😢😢

[@juliagalarzayauri1920]

Buenas. Por que no le hechas sillao? Gracias

[@dianaolivera4568]

Sí le echó sillao.

[@ritaperezfalla1159]

No dice como se prepara la quinta o como se cocina la,quinua

[@taniadelpilarcujiharo1453]

Esta coladita la puedo comer como merienda?

[@natalynavarro4915]

Hola hermosa consulta puedo comerlo en la cena????qué cantidad?

[@jhimchombo7691]

Le puedo agregar sillao

[@silviaitalia.928]

Justo éso le faltó para que sea un verdadero chaufa 😃

[@zaidamenesesrosales5262]

​@@silviaitalia.928 ¿Que es sillao?

[@rosaurabaez2311]

Gracias mi niña sigo tus enseñanzas no puedo escribirte todo lo que quiero decirte .por mi edad solo digo Que Dios te proteja Adelante❤😅

[@Parte_team_botsito]

Y como saber todo eso que difícil se me hace hacer todo eso 😭

[@mercedescangrejo9990]

Q es kion ????

[@zulmaarce-wc1vv]

Gengibre

[@charoroncalvargas6695]

Eliana. Las legumbres como los garbanzos,alubias y lentejas reducen el azúcar en sangre por la fibra misma que contienen. Infórmate antes de hacer comentarios que alarman a los diabéticos que consumen legumbres. Lo siento pero lee más sobre los beneficios de los alimentos. Te hago recordar que el aceite de coco es lo peor para el corazón.

[@eepaa]

Ella está a favor de las lentejas y otras legumbres por la fibra y consumirlos con moderación

[@lourdesmellado4552]

NO TIENES COCINA ? AMPLIE SU COCINA .

[@gloriaramosprudencio7756]

Y que importa el tamaño de cocina? Valoremos sus consejos de alimentación saludable.