QUEQUE DE PLATANO SALUDABLE

[@liliburga1174]

GRACIAS ELIANITA NIÑA HERMOSA,POR TUS RECETAS MUY SALUDABLES,PERUANA TENÍAS QUE SER👏👏👏🤗

[@marialu4253]

Hola Eliana.. hice esta receta de sabor quedo rica bien agradable parece un queque pero cuando enfria totalmente queda como un budin de pan osea la miga humeda eso es por la avena.. yo lo llamaria mejor budin de platano bellaco rico. Gracias por la receta 😊

[@TeresaGonzalez-xf2oe]

Saludos desde Ecuador voy a prepararlas. Me gustó esta receta mil gracias Que Dios te Bendiga Eliana

[@rosadurant3324]

Que rico y fácil de hacer gracias amiga.❤️😘

[@soniamendoza813]

Hice su receta y me quedo muy bien gracias x sus videos muy interesante

[@7102gaby]

Hola , me anime hacerlo y me encanto, segui todas tus indicacionez y la leche de almendras la hice por primera vez para el pan . muchas gracias por compartir tus secretos .

[@madelaluzcalderonoliva1971]

Muchas gracias por compartir tus deliciosas recetas Eliana saludos

[@karengarcia6606]

Muchas gracias por sus recetas y muy saludables que por cierto son muy ricos yo lo hago a mi mamá y Ami nos encanta

[@soledadvaldomarlopez8301]

Me encantan tus recetas saludables, y bien explicadas. Besos de España

[@blancaprincipe7635]

Muchas gracias x sus recetas ..saludos desde TRUJILLO CITY ..PERÚ❤❤

[@jacquelineherreramaldonado307]

Se ve delicioso el pastel de plátano maduro Dios la bendiga siempre desde Ecuador

[@mariadorantes116]

Me gusta mucho tu recetas muy buenas saludos

[@HortenciaGuerrero-c8f]

Hola muy delicioso y saludable receta, he realizado tus recetas de verdad salen muy sabrosas Saludos

[@richardteodorodeza2010]

Exelente preparación quedó muy bien saludos

[@JuandediosArceRomero-ei3eg]

Todo tus recetas me encantan por qué son saludables, saludos de Pucallpa.

[@asuncionc.s887]

Hola buenas tardes me encantas tus recetas muy fáciles y delililiciosas las pondré e práctica un fuerte abrazo desde México

[@rosariocardenas4853]

Esta receta me encantó se ve deliciosa y sana, gracias Eliana 🤗🇵🇪

[@elenaaguilera2774]

Muchas gracias x tus recetas

[@belderengifo6093]

Me gustan tus recetas😋

[@analauranova]

Gracias...por todos tus consejos..

[@asuncionc.s887]

Hola Elena buenas noches me encanta tus recetas la estoy haciendo muchas gracias saludos desde y

[@elizabethbellodas3300]

Hola Eliana Dios te bendiga me gustan tus receta soy de perú muchas bendiciones

[@SoniaPeraltaperéz]

Buenos días sta. Lo prepare el que que de platano le gusto mucho ami hijo que tiene 4años le sigo desde el departamento de ayacucho

[@hermelinasoto9648]

Que bueno tener a alguien que prepare todas estas cosas nutricionales.

[@MariaIsabel-mh7yb]

Gracias por tu recete y por darnos para comer nutritivas ❤

[@MariaCastillo-rt7tr]

Eli que dios te bendiga y nos sigas dando tus reseta empezé la dieta hace un mes con la intermitente besos

[@marthagarduno7086]

Gracias Eliana tengo la presión alta y empeze a comer lo que tu preparas para perder grasa.

[@angelaibarra7752]

Saludos desde. Panamá Tus recetas muy buenas y sanas eso estaba buscando. Felicidades Eliana ❤

[@mercedesisabelrabanalpache6951]

Gracias Eliana me hustan tus recetas algunas las preparo desde Trujilllo Peru

[@maritzamorantefalcon1482]

Gracias Eliana, por tu ayuda con la alimentación estoy super feliz porque me gusta lo que preparas, te mandaré fotos 🌈🎉💫

[@juanavillagra7733]

Gracias estoy tratando,,, feliz de encontrarte desde BsAs Argentina

[@brunotoarisa8718]

Buenos dias mi eliana estan muy bueno esa torta de platano buenicimo bendiciones

[@andreaclink8445]

Me encanta tus recetas y tu voz es muy relajante 😄 saludos ✌🏻

[@mariateresasandovalmoran5795]

Hermosa , mil gracias

[@danyelyzuniga5771]

Gracias Eliana por la receta la hice y quedó genial

[@urzulachirinos1370]

Lo haré en casa. Gracias Eliana por tus enseñanzas. Si pudieras hacer dietas para los que tienen los trigliceridos altos 😊😊😊

[@veronicahuamani8199]

Que linda! Muy bonito

[@magnoliaarana499]

Holaaa, buenos dias. Gracias por todo lo que compartes. Necesito orientación, que batido darle a un adulto mayor que tiene hipotiroidismo ya que hay leches y frutas que tienen restricción para el hipoteroidismo. Gracias

[@marthaguerrerobecerra1098]

Excelente me encanta verte amiga Eliana, Dios te bendiga mucho❤❤❤😊

[@adelafidlacorzoflores1552]

Me gustan todas tus recetas bendiciones

[@tatianaandreaerazobastidas6191]

Mmmm deli ya mismo estoy preparándolo me encanta tus recetas de miro desde Ecuador un abrazo

[@judithtornero8128]

Yo hago ese te d cascara d piña con canela. Keda deliciosa y la casa se perfuma toda

[@rosamariasanyerordonez3730]

Hola amiga bella, me facina tus recetas🥧 Dios te bendiga. 😇🌹 un abrazo desde Ecuador ❤

[@gregoriabravo6592]

Gracias preciosa Eli Dios t bendiga

[@mariadelosangelescruz6152]

Lo voy a preparar, gracias saludos desde CDMX.

[@estersanchez141]

Muy ricas sus recetas 😋 saludos Ciudad de México

[@MaritzamoraimaSayassulca-ek2di]

Me encanta tus bideos muy bien es

[@1cechic]

Gracias Eliana, lo hice y esta delicioso. Le adicione nueces y una cucharada de cocoa. soy de Perú y vivo en España. Un abrazo

[@1cechic]

Lástima que no encuentro la opción para subirte la foto del apetitoso resultado

[@MANA_s.j.]

Gracias Eliana cariños desde Argentina ❤❤❤❤❤❤🇦🇷🇦🇷💕💕💕💕💕💕

[@trinidamarino2440]

Hola Eliana 🤗 se ve muy rico 😋 yo siempre te digo solo ke me olvido subir las fotos de todas tus resetas q yo realizó saludos y un abrazo enorme 😘😘😘😘😘

[@anavillar144]

Hola Eliana soy de Perú, me encanta conocerte y saber que con todas tus recetas nutritivas voy a poder a mejorar mi alimentación, debido a mi sobre peso estoy con una Fascitis plantar y tengo que bajar de peso y nutrirme muy sano, espero prepararme todas las delicias que preparas y ya te estaré mandando una foto, me gusta mucho los panes de avena, gracias.

[@marthaceciliareyesavendano3687]

Que recetas tan deliciosas desde colombia

[@florecilladelperu854]

Delicioso😋 gracias Eliana.

[@aldayjesusliberato8137]

Prepararé el queque de plátano y subiré la fotito. Muchas gracias Eliana. Un abrazo.

[@blancacardenas7551]

Muy rico lo q preparo saludos

[@cecyestrella1096]

Y que opinas de la harina de Amaranto,te agradecería que nos compartes recetas de esta harina, muchas gracias y Bendiciones

[@sarat7397]

wao, en mi pais botaba todos los platanos asi, y he botado muchisimos porque alla los sembramos, pero aqui son muy caros casi no los compro, cuando vuelva a mi pais hare de todo eso

[@jannethflorew2554]

Buen dia ,si fuera posible que las cantidades de harinas nos de.en tz las cantidades no tengo balanza es mas fasil por tzs ,le voy a poner 3 tazas de la avena,se ve riquisimos ,Ecuador

[@kadyobregonreyes1624]

Hola Eliana está rico el plátano con chia...lo haré

[@clarivelalvarez5858]

Hola srta Eliana que platano ceda o de freir muchas gracias

[@iselabalderas2220]

Hola hermosa es un placer saludarte, una pregunta para que te sirve el agua de cáscara de piña.

[@petronilagonzalezpacherre3448]

Saludos Eliana muchos éxitos

[@marianbast9816]

Me salió muy rico, gracias por incentivarme.

[@marthamaldonado3290]

Buena receta ....que tiempo de horneado porfavor

[@aliciazabala84]

Saludos de Argentina 😋😘

[@marthaalvarez9674]

Wow que Ricoo 😋

[@lizgamero6542]

Hola Eliana como estás el queque a cuántos grados lo colocas al horno

[@silviamorenohuaman9754]

Hola Elina, si no tengo leche de almendras, puedo usar, leche de soya

[@saracallejas4470]

No dijiste cuánto tiempo a cuántos grados hay que ponerlo centígrados y así pues no puedo?

[@reginacaldas5920]

Amei, ❤.

[@yolandacoromendoza]

Explicas bien Liz, me encantan rus recetas

[@rosamariasanyerordonez3730]

Ah me olvidaba, si es en la sarten x cuantos minutos lo cocino. Gracias

[@gracielabarrios9401]

Me encanta ts aliimento sano

[@yericachate5002]

Que tiempo en horno?

[@blancaliliaelizarrarasvega9796]

Me gustan mucho tus vídeos y este ya lo hice y me quedo muy rico,muchas felicidades

[@7102gaby]

Hola yo hice el panqueque para el horno pero me sobro mezcla y la vacie en un sarten previamente le puse aceite en aerosol y vacie la mezcla, y lo deje con lumbre muy bajita y lo cheque despyes de 40 minutos , aun no estaba listo y lo deje por mas tiempo checandolo cada rato y despues le introduje un palillo y salio limpio lo saque y lo desmolde y quedo perfecto, mas delgado que el pan drl horno. Espeto te sirva mi comenrario.

[@jimenalopez3500]

Riquísimo

[@monicabazan333]

Puedo hacer la mitad?

[@cynthiaalexandraalvaradomo3616]

X cuanto tiempo en el horno...?

[@mariadelcarmen5574]

Esta espectacular la receta , como hacer la harina de quinua? Seria bacan si nos enseña hacer harinas saludables en casa.

[@natoff5733]

Hola solo se puede con harina o igual con avena

[@martinaarreola792]

Muy buenos días. Eliana De qué es la harina de centeno que no la conozco gracias por tus recetas que Dios te bendiga para que nos sigas dando más recetas me encantan

[@lourdesusca6878]

Cuantas porciones ,se puede comer al dia?

[@NellySuarez-h7s]

Se puede echar leche de soya?

[@fana374]

Tu receta de este pastel o queque, EF❤ Rica Rica mira y la harina de quinoa se tuestan previamente o al natural se muelen o licuan tu sugerencia para mí de tu parte Gracias de farana

[@jairoluna9456]

Cuánto es un poquito de polvo para hornear???

[@jorgeponce9082]

Molimos la avena instantánea, no se si es la recomendada o se usa la tradicional

[@luzvictoriamarulanda6296]

Lo puedo hacer en la estufa

[@erikasalfate1852]

Hola Eliana ud puede compartir recetas para diabéticos que quieran bajar de peso muchas gracias bendiciones

[@jennyfernandezdavilaflores9972]

Muy rico elianna

[@judithtornero8128]

Se vé rico ese pan tmbn

[@rosalymadeleinefranciavene8379]

hola Eliana disculpa que estevia usa de q marca porfis

[@anaaracelyescobar2764]

Apreciada Eliana, cuál es la harina de centeno? La saludo Aryta Escobar desde el Salvador, C.A.

[@aydezitatafol4528]

Eliana a cuanto el horno y por cuantos tiempo?

[@nelita634]

Sigo esperando que diga el tiempo y temperatura...

[@isabelespejorivera716]

Muy rico él que que me gustó

[@ofeliamoya2140]

Equivalentes en tazas?

[@EverlaineHernandez]

Ricas empanadas desde miami

[@sofiaalvarez6178]

Ayyyy ideal para los amantes de meriendas reconfortantes en invierno 😳💕🦖una pregunta cuantas calorias tiene por porcion ??

[@luzberdugo2964]

Se puede usar harina de garbanzos o de almendras

[@jhaedpazvillareal3530]

Hola Eliana cómo es la harina de centeno??☺🤔 saludos desde La Paz bolivia 🤣🤣

[@corincanalez8780]

Disculpe, arina Centeno, será la misma arina de hacer pan soy de Honduras una pregunta que es estevia, será vainilla. Gracias

[@corincanalez8780]

Te mando muchos saluditos desde Honduras y un fuerte abrazo 🙏🙏🙏

[@corincanalez8780]

me gustan mucho tus Resetas de cocina, porque son muy nutritivas y prácticas