Evita la Debilidad en Tus Piernas con Estos 7 Alimentos Esenciales | Estoicismo para una Vejez Sabia

[@mariagrajales9151]

Huevos...frutos rojos.fresas agucate Quinua.batata..Semilla de chia yogur natural . Gracias Gracias Gracias.por todo.y por tanto.

[@catalinaportalespinones8045]

Gracia, aplicaré estos alimentos en mi menú diario.😊

[@leoncioandrade7467]

Tengo ochenta años , me causa alegría saber que mi alimentaciónes está, permanente en mi vida cotidiana , mi origen es Campesino y la alimentación básicamente fue de cebada, maíz , fréjol, ar beba , chochos , papas, camotes, carnes rojas muy poco. Cerdo era más fácil conseguir. Tomaba café y en son de broma. Molesto a los de mi edad diciéndoles que me han condenado a vivir 100 años. Hago lo posible por buscar motivos para reír, a familiares y amigos les narro pequeños e la muerte cuentos, me encanta una obra de Saramago. Las Intermitencias de la muerte que me produce mucha alegría, combato a la muerte cantando y estoy aprendiendo solfeo para poder leer partituras. Me jubile hace 10 años. Fui docente en la Universidad Central del Ecuador, soy anti imperialista y lucho por la transformación social y política Gracias por las sugerencias alimenticias. Seguiré caminando física y espiritualmente hasta cumplír mi narrativa de vivir cien años. Mi profesión está ligada a la Filosofía

[@minervatatis2583]

Mis felicitaciones ❤

[@BenjaminPolinRaygoza]

Muy bien amigo gracias felicidades saludos

[@benjamingil5529]

Leoncio, te Felicito y anhelo que vivas mucho más allá de los 100.. yo tengo 82, soy Naturista y tambien soy feliz porque vivo cada momento con intensidad y gratitud permanente por este viaje maravilloso en esta dimensión y espero tener la misma actitud en la que sigue.. 😊😂🎉

[@wilsonperez4123]

Soy estoico, mi nombre es wilson j. Perez. Feliz. Hablo desde san cristobal republica dominicana.

[@edwardjromeroo]

Agradezco de haber conseguido esta valiosa información a tiempo. Lo pondré en práctica. Tengo 56 años.

[@jessechavarria7980]

Soy humano y quiero alimentarme bien . dios te bendiga x tu sabiduría

[@Ichasagua7]

Soy estoico, Tenerife

[@luzmarinarodriguez8491]

Soy estoico Antes sentía calambres .variando estos alimentos me curé Ahora camino más rápido Le escribo desde COLOMBIA ❤Z😂

[@joseespinosadomenech2264]

Estoi totalmente. De acuerdo. Con todo lo que dice. Yó tengo 78 años. Y mi alimento es ha base de frutos secos. Y frutas y verduras,2huevos el dia. Comeras y al medico nunca iras. Soy don pepe. Desde. Bolivia Saludos ha todos. ❤🎉

[@josemariagago3706]

Quisiera disponer de esta aplicación, mi nonbre es : José María; cómo podría obtenerla?.

[@josemariagago3706]

Y agrego que tengo 89 años, todavía trabajo (por mi cuenta) y participo en un Conjunto Folklórico, y últimamente, tuve dificultades, para bailar, (que es lo que más me gusta) por dolor y pesadez en las piernas;

[@josemariagago3706]

P

[@DoraLopez-j6g]

Si tiene toda la razón gracias gracias gracias❤​@@josemariagago3706

[@lidicefermin8998]

Fue siempre su alimentación??

[@anaalvarez1790]

Desde plainviw tx lo estoy escuchando😊

[@florentinomarin9713]

Excelente información, gracias, gracias

[@magnoliagarces5548]

Caballero , es un verdadero placer para mí escucharlo . Gracias por su trabajo y por el ánimo y la reflexión a la cual usted nos invita . No es primer vez que veo sus videos . Todos súper importantes para aplicarlos en nuestro diario vivir . Este video está que no tiene desperdicio . Para mí está súper valioso y quiero poner en práctica todos sus consejos y si Dios me sigue dando días , yo me prometo a mí misma hacer que mis días sean más placenteros cuidando mío salud con mi alimentación . Desde el fondo de mi corazón le doy las gracias . Mil bendiciones para usted , su familia y sus seguidores que aprovechan cada uno de vuestros consejos ! 💟💟💟💟💟💟💟💟♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💯💯💯💯💯💯💯💯🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴♏️♏️♏️♏️♏️♏️♏️♏️

[@virginiaromero463]

Muy de acuerdo. yo soy de 76 años

[@mariaeugenia-uz9qx]

Hola gracias por su información muy interesante siempre me he cuidado en la alimentación y tomare de allí algunos alimentos que no los como tengo 53 años y me siento joven jovial y mucha alegría rebosa 😂 en mi porq además de cuidarme tengo el tesoro más precioso que es el Señor Jesucristo El lo llena todo gracias a Dios porq lo conocí . Yo les hago una invitación a que busque del Señor Jesús y se bauticese en El nombre del Señor Jesús para perdón de los pecados Hechos 2 38 El señor Jesús sea derramado muchas bendiciones en cada uno de ustedes

[@martagalvan9477]

Muy bueno lo boy a incorporar en mi dieta. 30:39

[@maribelteixeira41]

Excelente información. Muchas gracias!

[@trinidadmagana5649]

Soy mexicano pero vivo en California gracias por este consejo es un paso así a una vida feliz bendiciones

[@amadafortizgarcia6907]

Soy estorico saludos desde oaxaca oaxaca gracias por tus palabras y por preocuparse por nuestra salud yo estoy como una muñeca inmóvil todo mi cuerpo piernas.rodillas cadera mucho. Cansancios todo esto tengo yo y desde hoy mi dieta de estos alimentos los boy a consumir en mi alimentacion

[@flormayelacervantescarmona989]

Soy estoico... soy nueva en tu canal té vi desde México 🇲🇽... bendiciones 🙏

[@JoseNeyra-if2bg]

😊😊

[@AntonietaValdez-h8u]

Muy interesamte para la salud lo hare con mas frecuemcia

[@GuadalupeSanchez-bz7ed]

Tengo 70 años y estoy pasando por momentos difíciles pero me gusta cuidarme estoy en momentos de tristeza x mis hijos tomaron su camino diferente sin mi y me quedé sola y es muy difícil para mí estaba acostumbrada a estar toda la vida con ellos y oy me encuentro sola en estos momentos de mi vida pero me gusta comer bien

[@jessicastar4736]

Hola

[@jessicastar4736]

Hola Guadalupe

[@raquelmamani1129]

HOLA Guadalupe, es bueno estar sóla. Manteniendo contacto cada tanto para saber que están bien tus hijos y también ELLOS ,sabrán sobre tu salud . Visita Amigas , Organiza alguna Salida de paseo . Es la Ley de la Vida . Está bien que se vayan y hagan sus vidas . Tu dedícate a Tí misma . Disfruta de lo que quieras. ! SUERTE 👍👍👍💪

[@mariaballard4125]

Hola amiga, Dios te bendiga 🙏 y te entiendo porque lo estoy viviendo pero mi fe en Jesucristo me ha ayudado aceptar la realidad de la vida ,dice la palabra dejará padre y madre y te unirá a tu mujer y serán una sola carne. Acércate a Dios por medio de la escritura

[@cheloflores4948]

Soy estoico desde los estados unidos

[@normairenepereyra5639]

Soy estoico de Argentina y quiero darle las gracias por compartir es bueno saber lo que hay que comer para tener buena salud me gustó el vídeo bendiciones 👍🙏

[@gracielahidalgo3124]

Soy estoica, un saludo. Usa.

[@maximilianovargas7598]

Desde Perú, gracias .

[@faustinopedromelchorruiz6858]

excelente! ojalá hablaran de la piel como fortalecerla

[@angelsaldana4223]

Gracias, hoy integro mucho de lo que aquí he escuchado, gracias por compartir.

[@doraestrada3368]

Primeramente Dios y su linda y poderosa creación. Muchas gracias.

[@SilviaLopez-kd2yx]

Soy ESTOICA desde la hermosa ciudad de México. Nos debemos cuidar nadie lo hará por nosotros. Saludos 😊

[@magomeza8034]

Soy estoyco.saludos desde ny

[@amadatrejo7619]

Me intereso mucho

[@Reymore-w9z]

Muchas gracias por compartir Cambiare mi dieta 😅

[@olgaambrizrios2585]

Soy estoyco saludos desde Manzanillo Colima siempre lo comparto gracias 🙏 por sus videos

[@RicardoMartinez-m9l]

Gracias, te estoy viendo desde San Nicolás de los Garza, México.

[@MariaRomero-so3hn]

Virginia gracias❤❤❤

[@olgareyes3972]

Me fascina ver sus videos y la información....mil gracias...,saludos desde cd de México...🫂👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😘

[@nicolasaarmenta2844]

Soy estoico gracias

[@MariaAntonietaRodriguezIslas]

Mil gracias consejo saludable Dios lo Bendiga siempre,,.soy histórico. ,Zumpango Edo de México

[@belgicarivera8360]

Soy de Puerto Rico. Me gusto mucho de su enseñanza Gracias.

[@miguelvazquez-x7q]

Mñ mķ

[@ma.elenachavescallejas964]

Muchas gracias x tan valiosa información,México Edo. Hidalgo 67 años esto me llegó del. Cielo Dios lo Bendiga Gabriel.

[@georginapreciado6156]

Muy interesante 😊😊😊😊 de Guanajuato , GTO ❤❤❤

[@lilianagomez3079]

Recibo tus conocimientos con gratitud. Muy claro. ❤

[@GladysSamanamudGaray]

Mi país es Perú, gracias por tus orientaciones para conservar nuestra salud, tengo 67 años, mi nombre es Gladys.

[@josem.leonardo8743]

Yo soy estoico gracias

[@joseluismartinez9058]

Gracias por sus valiosos consejos😅

[@rosauramedinayepez8453]

Soy estoico me encanto todo lo que dijo para las piernas saludos desde Colombia.Gracias.

[@carlosmagos8138]

Soy estoico y gracias por compartir tus conocimientos para salvar a los hermanos que ignoramos las maravillas naturales Amen amen amen

[@ernestoalvarez5522]

EXELENTE GUIA PARA PROTEGERNOS GABRIEL SOY ESTOICO BUENA VIDA

[@MariaRomero-so3hn]

​@@ernestoalvarez5522gracias❤❤

[@thelmaguerrero3293]

Soy estoico dé acuerdo con todo lo que me dice

[@adelatorres178]

Soy estoica saludos desde Zacatecas México 🇲🇽 😊

[@luzochoa8527]

Soy de Tapachula Chiapas tengo 80 años ,46 años sin visitar un Doctor,ni tomar una pastilla de farmacia,soy Vegetariana, 80%de Alimentación cruda y 20% de Limento cocido,gracias a Dios. Me encantó sus indicaciones son de mucha himportancia y de mucha ayuda.Dios le habraze y le bendiga.

[@mariaangelicasolisgalvan8053]

Felicitacionez

[@elizabeth-dc2vz]

Soy estoico felicidades muy buen aporte para mí salud gracias 😊❤

[@gloriachavez5021]

Soy estoica. Gracias por la información. Bendiciones 🙏 CDMX

[@PaulaOcanas]

Soy estoica de Cuernavaca Morelos, gracias por su generosidad en compartir este conocimiento, tengo casi 70... En enero es mi cumple...

[@PaulaOcanas]

Me gusta l claridad y todo lo que narra sobre los aportes es importante saber en qué nos ayudan para valorar los alimentos...

[@Jose06690]

Termine de verlo y estoy agradecido.

[@EzequielLópez-f2y]

Soy estoico

[@amadafortizgarcia6907]

Bendiciones y gracias saludos desde oaxaca oaxaca México

[@guadalupegomez6038]

Hola Gabriel!!..Gracias por compartir tus conocimientos me son de gran utilidad para la salud de mi cuerpo, mente y espíritu, pues el Estoicismos me ha ayudado muchisimo a enderezar mi vida, mis pensamientos, mis emociones, liberando mis apegos, etc. etc. es una lucha dia con dia y constante, he logrado saborear La Paz, la tranquilidad, la felicidad, etc. Es todo un proceso y lucha constante. Me siento bien Con DIOS y con mis semejantes. Saludos y Bendiciones para todos. Desde Montebello, Cal. Abrazos.

[@angelitacastano6428]

Te veo desde Argentina

[@javierm.s.2185]

Soy estoico. Vivo en un pequeño pueblo cerca de Tortosa en España. Infinitas gracias por compartir vuestra sabiduría.🙏

[@MorelbaMonasterio]

Muy cierto , agradecidos por impartir los conocimientos

[@marisolrodrigueznunez4355]

Soy de Mazatlán, Sinaloa, México.

[@germanbarriosleon9827]

SOY DE MEXICO

[@deliagarcia8706]

Soy estoica, mexicana de corazón ❤🇲🇽

[@rosajuarez722]

Soy Estoico, vivo, Torreón,, Coahuila, México. Gracias, gracias, gracias, por compartir.

[@RubenDiazRivas]

Soy Estoico tengo 90 años de Guadalajara con vida de mucha actividad gracias por estas enseñanzas de verdaderos Valor para seguir adelante viviendo sanamente con el Favor de Nuestro REDENTOR Bendiciones de todo corazón ❤️

[@marywerita2253]

Disculpa que💘 es ser estoico ????gracias 💘

[@ElenaGomez-gz5np]

Soy estoico desde Campeche México

[@TeodoroCastañeda-n3n]

Información importante de vida para el cuerpo muy importante

[@josemartosexposito717]

Soi José estoicos desde Andalucia España he cumplido 70 años. Gracias por sus consejos. Vivo en el campo desde hace 30 años, con algunos amigos caballos, ciervas, águilas y lobos criados por mi, un pequeño huerto y algunos frutales. Mi alimentación actual huevos diarios, quinoa. Miel. Natural, fruta y verdura encurtida. Los voy a ampliar si dios quiere en hidro cultivo ecológico. He tenido la suerte de conocer y convivir aquí algunas personas de Ecuador y Bolivia. Un abrazo a todos hispanohablantes un honor. GRACIAS

[@MARMINGRONE]

José que parte de España estas , yo en este momento en VALENCIA... llevas la vida que siempre soñé, me gustaría visitarte y ver tus lobos y todo lo que haces ..TE FELICITO!!!!!!!

[@imeldacerda8372]

Jose : Dios Te Bendiga 💖

[@MarilenaGarcía-g6u]

Bendiciones Don José 🙏

[@oneidoyera9844]

Ten cuidado con el ataque de un caballo en celo

[@DanielHernandez-sw8tp]

Tengo 84 años, llevo buena alimentación, pero la mejoraré con algunos de estos alimentos

[@eliasanchez2234]

Soy estoica desde Tucson saludos y muchas bendiciones de Jesucristo

[@SofiaMartinez-yi6ou]

Soy estoico y escucho desde huajuapan de león Oaxaca voy a empezar hacerlo por mi porq me dijo todo lo q tengo gracias

[@jesusgallego64]

Que hermoso Dios te dendiga por videos como este

[@marisazepeda5794]

Mil gracias y bendiciones. Soy estoica y vivo en Ciudad de México, México.

[@concepcionazua6963]

Agradezco por ocuparse de nuestra alimentación mi esposo y yo tenemos 69 años muy felices vivimos agregaré en nuestra alimentación todo , mis bendiciones .

[@carmenzapata6159]

Millones de gracias

[@paulinabeitia1596]

Muchas gracias por sus acertiados consents bendiciones de lo alto

[@carlotacarpio-ly1eh]

Gracias por el tema alimentación para las piernas huevos, frutos rojos, aguacate❤

[@ignacioadamepacheco9545]

Gracias lo haré por i salud.

[@marcialbuendia2885]

Gracias por todo buenos consejos te escucho en cuautitlán Izcalli estado de México

[@marujasaez7762]

Soy estóicp desde Lima- Perú.

[@juvealdana8205]

Otra bes grasias nos esta educando.

[@irmaromanacevedo9268]

Es bueno saber que debemos comer día a día para fortalecer nuestro cuerpo muchas gracias y bendiciones soy de México

[@EpifaniaFernandez-z4g]

SOY ESTOICO...DESDE MBOCAYATY DEL YHAGUY. CORDILLERA,PARAGUAY.IMPORTANTISIMA INFORMACIÓN.GRACIAS MIL.

[@victorianoriega4815]

Soy estoico desde Phoenix Arizona USA

[@clinicaandante177]

Genio Gabriel!! Me encantó

[@piedadlilianamartinez-vo5nc]

Mil gracias Gabriel dios te bendiga por tus consejos y ayuda dios te bendiga. Te escribo desde Colombia

[@jaimeloya3415]

Desde el Estado de Sinaloa, MEXICO, excelente, primera vez que lo escucho, ya me suscribí, gracias

[@javierlumbreras2218]

Tlaxcala, México. Saludos y gracias por compartir.

[@CristinaENRinos]

Soy estoica. Soy Argentina pero hace 22 años que vivo en el sur de Brasil, en Blumenau. Compartí tu video con 4 personas. Te felicito! Muy bueno! Yo como todos los ingredientes que mencionaste y como buena descendiente de griegos, me encanta la filosofía! Soy profesora de idiomas. Enseño inglés y español aquí en Brasil. Buena suerte y voy a seguirte!

[@aliciamendez9591]

Soy estoica

[@aliciamontellano4776]

Muy interesante algunos ya los consumo me faltan las semillas dicen que también las semillas de ajonjolí tienen muchos beneficios.muchas Gracias.Saludos y bendiciones…❤❤❤😂🎉😢😮😅😊❤❤❤

[@ConstanzaAparicio-qk7pi]

Es primera vez que veo este canal, me parece nutritivo conocer toda esta gama de salud en alimentos, seguiré su canal para ilustrarme soy de México lindo 🇲🇽

[@ReginaLandivarMontero]

Desde España y gracias

[@Maria-Rodriguez_0202]

Soy estoica! Hace un buen tiempo comencé a consumir todo cuanto ha mensionado… pero comencé ya cuando tenía muchas condiciones y enfermedades en las piernas y la espalda, para lo q no lo han hecho comiencen temorano! Ahora muchas cosas la consumo como a la mala pues ya cuando comencé tenía diverticulos también. Pero voy a seguir no me doy por vencida aún tenga la edad avanzada q tengo. Pues sé q un día me iré de este plano es importante tener mejor calidad de vida… mil gracias por el video tan excelente e importante, Soy estoica y sa sanaré con la ayuda de Dios y su gran orientación! Hoy escuchaba esa motivación pues estaba por darme por vencida y dejar de consumir esa nteresante alinentacion. Debo fortalecer mi mente!Gracias, muchas gracias por la excelente ayuda! Dios le pague con todas las bendiciones, reitero soy estoica!!!❤️

[@marysimancas8913]

Me puede ecpjicar.que es ser estoica

[@LuzVega-si7xi]

Te hago la misma pregunta anterior que es ser estoica

[@gracielapantoja8670]

De texas

[@angelabaez6799]

Soy estoica Venezuela

[@MC-yp6qf]

Explicamos que es ser estoico ???? Por favor

[@j.a.cuarioserr.4103]

GABRIEL, soy estoico, Y con gusto te oigo desde HOUSTON TX. Gracias, bendiciones

[@anamcgee664]

Hola Gabriel afortunado tienes el mismo nombre de èl , soy Anna e igual vivo en HOUSTON TX , 🙏🏻

[@guillermorobles1732]

🎉Soy cristiana y comparto esos puntos para fortalecer los huesos y musculos

[@juanaramirez9623]

😂

[@rogeliogonzale7906]

Santa ignorancia.

[@doriscuenta690]

Y que tiene que ver eso ?

[@marypaz1278]

Soy estoico Marísdr La Paz Rodriguez desde la Viufad de MEXICO D.F Estuve escuchando la platica cuán importante todo lo que escuché gracias lo llevar a cabo en mi dieta.

[@EliécerFajardo-e8w]

Desde Costa Rica y que bueno

[@guadalupealejandre1528]

SOY ESTOICO, DESDE MORELIA, MÉXICO. GRACIAS🙏🙏🙏

[@luzstellaavila6666]

Soy estoico. Medellín-Colombia. Muchas gracias.

[@laurazepeda1914]

Soy estoico,desde Honduras C.A

[@TeresaGiovannaGomezSanchez]

Me gustan tus consejos

[@MariaDelosAngeles-fm4zm]

Soy Estoico ,desde cuba Mariángel d 67 años, gracias y bendiciones feliz día

[@oneidoyera9844]

No sé cómo has durado tanto con el hambre que se pasa en esa isla

[@MagdalenaRyaz]

Se percibe el optimismo y la convicción en quien lee este artículo, amén de la certeza comprobada por varias fuentes en las sugerencias alimentarias que hace. Gracias!...

[@elbaespinosa7857]

Gracias por tu sabiduría para todos ustedes soy estoico Gracias por tu apoyo para seguir con salud ❤

[@MargaritaRoncal]

Gracias por este consejo mi gusta vendeciones

[@juanasanchez3854]

Soy estoica. Minatitlán Veracruz

[@Aorm7750]

Gracias por tus sabios consejos, tengo 71 años y hoy empiezo regularmente a consumir estos importantes ingredientes en mi dieta. Estaré bien! 👍😘🇲🇽 Desde México te saludo! 👋

[@JulianaCruzJiménez-p8k]

Gracias por compartir doy estoy co

[@virginiarodriguez4253]

Muchas gracias desde mexico

[@ambordon]

Soy estoico desde la Ciudad de México. Gracias 🙏🏻

[@LUHIGUIPAISA]

Soy estoico... desde Medellín Colombia.... mil gracias por tan saludable e importante información. Mil bendiciones...." La salud es la mejor riqueza"....

[@eliaroque6321]

Gracias

[@amadafortizgarcia6907]

Gracias y bendiciones

[@mariagonzalez8955]

Gracias por la información

[@franciscodiaz3154]

Soy estoico. De Michoacán, Mexico. UN CORDIAL SALUDO. MUCHAS GRACIAS.

[@rosarioruiz2497]

Soy estoica y Soy de Guanajuato México saludos para usted Gabriel gracias por compartir

[@KukyAbeja]

Gracias sr.gabriel,lo voy a hacer soy de cuernavaca, morelos felicidades, bendiciones

[@dignaavila405]

Excelente información soy estoica

[@damariscastro3355]

Gracias por sus consejos . Sus videos son excelente . Mi saludo desde Chile 🇨🇱 .

[@martharomero8558]

Soy Estoico gracias gracias gracias Tengo 70 años y yo misma hago mi yogurt con Bacilos Gracias por compartir sabiduría

[@candeyaguilera8337]

Gracias c tanta información !! Seguiré toda esta información ! Saludos yo st MEXICANA!! Y tengo 68 años y me mantengo activa en condición física camino tres beses x semana 45 minutos! Y practico el yoga 🧘

[@PabloGonzalez-y4e]

SOY ESTOICO DESDE VISTA HERMOSA ECSTPEC DE MORELOS EFOMEX