Челлендж. А ты сможешь повторить ?

[@Svyatogor-Sochi]

Как вам такой лайфхак снятия и одевания футболки ? Футболка легко одним движением снимается и также одевается, пользуйтесь и не благодарите ✊ =)

[@denisshpagin8657]

Интересно 👍👍👍

[@Svyatogor-Sochi]

Спасибо ✊

[@НиколайКазаченко-к7о]

Ну дааа, это только для продвинутых, я уж думал шо будет отработка как в Каратэ пацан с Джеки Чаном

[@Svyatogor-Sochi]

На самом деле одеть футболку стоя на руках может большинство, я решил усложнить это упражнение ходьбой на руках добавив снятие и одевание футболки стоя на руках и да там еще кепка была)

[@ЕвченийМихайлович]

Не просто🤔

[@Svyatogor-Sochi]

@@ЕвченийМихайлович да нормально 😁

[@НиколайКазаченко-к7о]

@@Svyatogor-Sochi та ну большинство, на ногах так себе стоят , не говоря , на руках)))) Хотя,есть аналог этого упражнения , алмазный кулак, сначала стоят на ладонях, далее на кулаках, потом на пальцах Важный показатель время удержания, это как позы йоги принять их вроде достаточное количество могут , а вот удержание, дыхание хотябы в пролете ))))

[@Svyatogor-Sochi]

@@НиколайКазаченко-к7о алмазный кулак ✊ 😳 даже не знал о таком, щас посмотрел прикольно 👍 спасибо, надо попробовать будет