Elli Hoop | 10 Minuten Beinworkout

Hi, hier habe ich ein Beinworkout für dich.
Diesmal werden wir den Reifen nicht kreisen. Du kannst das Workout aber gern im Anschluss einer Huller Einheit machen.
Viel Spaß dabei
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Track: Time To Talk & Avaya Ft. RYVM - Found You [NCS Release]
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Track: Diviners & Azertion - Feelings [NCS Release]
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Watch: • Diviners & Azertion - ...
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Track: Cartoon x Time To Talk - Omen (Ft. Asena) [NCS10 Release]
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Watch: • Cartoon, Jéja, Time To...
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Track: Diviners, IZECOLD, Tim Beeren - This Time (ft. CRVN & Molly Ann) [NCS10 Release]
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Watch: • Diviners, IZECOLD & Ti...
Free Download / Stream: ncs.io/ThisTime

[@katjareichert3038]

So kurze Workouts sind mega, sie lassen sich viel besser und öfter in den Alltag neben Job, Kindern, Hund und Haushalt integrieren! DANKE 🤩

[@AnniSunny]

Danke, ich find's super! Würde mich über mehrere solche kurze workouts freuen, tatsächlich auch ohne hullern. Jeden Tag 15 - 60min Hullern während der Challenge macht mein Körper nicht ohne Schmerzen mit ;)

[@teamchimahra3110]

Ich mach mega gerne zwei deiner 10 Minuten Workouts, wenn ich genug Zeit habe. Gerne mehr davon! Vor allem kann ich es mit meinem künstlichen Gelenk super umsetzen! ☺️

[@nordseenasen]

Sehr tolles und knackiges Workout. Ich merke es auf jeden Fall in den Beinen! Danke dafür. ♥️

[@franziskahollander8161]

Ich fand das grad super. Kurz, knackig, effektiv und praktisch für zwischendurch und wenig Motivation. 10 Minuten gehen immer irgendwie. 😁

[@janinebrenner9380]

Danke Elli für das super Workout. Für das tgl. kleine Workout zum Hullern dazu passt es perfekt. Bitte mehr davon!

[@Marileo22]

War super! Danke!! Zwischen vier Kindern ist diese Länge an workout auch machbar! 😊

[@tanja4817]

So nach Krankheit konnte ich heute wieder richtig starten. Das Video fand ich echt gut 👍. Vielen Dank dafür.

[@tabeaweigel9333]

Geniales workout. Die zweite Übung war für mich die härteste. Das habe ich nicht immer durchziehen können

[@sonjawitkowski2499]

Danke Elli! Ich bin Heute wirklich sehr kaputt, aber bei diesen kurzen, knackigen Workouts komme ich eher vom sofa hoch. Vorallem, wenn ich so kaputt bin. Da denke ich mir, ach komm. Diese 10 min machste mal eben. Jetzt stehe ich hier, nach dem Workout und huller sogar noch 🤗

[@sinareusser2729]

Mutter und Tochter sind voll dabei. Es macht uns spass, merci vielmals. Liebe Grüsse aus der Schweiz !

[@steffiketter5581]

Hat Spaß gemacht 😍 gerne mehr so kurze knackige Workouts💞

[@melaniez5814]

Kurz und knackig - lässt sich super in den Tag integrieren und hat mich auch zum Schwitzen gebracht. Habe davor 10min zum aufwärmen gehullert 😊

[@suse.k]

Danke für die tollen Workouts, ich habe es gestern gemacht, hat wunderbsr funktioniert. 😄Dann wurde gehullert.

[@simonem.3971]

Die kurzen, knackigen Workouts passen super in jeden noch so vollen Tag, gerne mehr davon! 😍

[@jacquelineschusser7990]

Ich liebe diese kurzen "Intervall" Workouts, die Übungen sind perfekt vor oder nach dem Hullern! Vielen Dank für deine Videos und diese tolle Challenge!!

[@sabrinacallsen2177]

Schönes kurzes, knackiges, aber nicht zu schweres Workout 👍Ich habe es für mich durch ein Loop Band um die Beine + Reifen bei den Squats mit bewegen, etwas schwerer gemacht.

[@TheSummertime2506]

Kurz und knackig und meine Muskeln brennen. Gerne weiter solche Viedeos genau richtig.

[@sandrakopischke1378]

kurz und knackig find ich prima. 10 minuten hat man immer =)

[@mary-jok.6069]

Super Video eine mega Abwechslung zwischen dem hullern aber ich heller trotzdem noch wenigstens 15 Minuten 😍

[@claragoldkette8543]

Finde die kurzen Workouts in Kombi mit 15-20 min hulern super ☺️👍

[@tineahlert7615]

Vielen Dank Elli! Super effektiv und schnell gemacht! 😇💪🤗

[@paupran1605]

Danke für das Workout und danke für die Challenge!

[@maikep.9122]

Vielen Dank für das Workout. Ich werde morgen nicht laufen können 😂🙈

[@sabrinamaisch4946]

Hat richtig Spaß gemacht, vielen Dank! ☺️

[@tabeaweigel9333]

Geniales workout danke.

[@12CELL21]

👍🏻 ich fand es super!

[@ViviBing]

Ein Mix aus Hullern und ohne hullern wäre top 😍

[@jambalaya8819]

Ich fand es super...mit dem Bauch fest halten habe ich noch Probleme ,was das ganze noch schwieriger macht 😅

[@Checkerxyz]

So geht's mir auch 😅

[@BabyDoll-is7wm]

Das Workout war super, auch von der Länge her gut in den Alltag zu integrieren 👍 und deine Leggings ist ja mal mega hübsch😍 so eine brauche ich auch!

[@karenrings9547]

👍