🧠 👉🏼APRENDE CÓMO CAMBIAR UN HÁBITO EN EL CEREBRO - Dra Nazareth Castellanos

EL CEREBRO NO SABE OLVIDAR , EL CEREBRO SABE SUSTITUIR 🧠
CÓMO SE CAMBIA UN HÁBITO AUTOMÁTICO FRENTE A OTRO HÁBITO , SUSTITUIRLO........ ¿PERO PARA SUSTITUIRLO QUE TENGO QUE HACER ?
"TENER EL PROPÓSITO, TENER LA INTENCIÓN"
Nazareth Castellanos es Física teórica y doctora en Neurociencia por la Universidad Autónoma de Madrid. Estudia la relación cerebro-cuerpo, los mecanismos neuronales implicados en la atención, la regulación emocional y la práctica de la meditación. Así como la influencia del ejercicio físico en la microbiota intestinal. Desde hace varios años dirige la investigación del laboratorio Nirakara y la Cátedra extraordinaria de Mindfulness y Ciencias Cognitivas de la Universidad Complutense de Madrid, y compagina su labor de investigación con la divulgación científica creando espacios de diálogo entre Oriente y Occidente, para promover la unión entre la comunidad científica y el entorno espiritual.
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