Elterliche Wut - Wie bleibe ich in herausfordernden Situationen ruhig?

Inhaltshinweis: In dieser Episode geht es unter anderem um körperliche Gewalt. Wenn du oder jemand in deinem Umfeld davon betroffen seid, findest du weiter unten in den Shownotes Anlaufstellen, bei denen ihr Hilfe bekommt.
In dieser Episode geht es um das Thema elterliche Wut. Sina* hat uns geschrieben und gefragt, wie sie es schafft, auch unter großem Druck gegenüber ihren Kindern keine Grenzen zu überschreiten.
Was ist elterliche Wut überhaupt und woher kommt sie? Wie kann ich kurz- und langfristig vermeiden, dass ich in stressigen Situationen die Kontrolle verliere?
*Name geändert
Wenn ihr auch Fragen an Katia Saalfrank habt, dann schickt sie gerne an [e-mail]
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Hilfsangebote für Opfer von Gewalt:
WEISSER RING - Opfer-Telefon: bit.ly/3FT50kA
Übersicht von Anlaufstellen des BMFSFJ: bit.ly/3SCTgdl
Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 116 016
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Katias App ‘Kinder besser verstehen’: apple.co/3AWdIcI | bit.ly/30DtRHu
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