Ем как Анастасиз. Сможет ли Настя похудеть?

Весь день ем как Anastasiz. Что любит Настя? Сколько тратит на это денег? Сколько выходит калорий? Можно ли похудеть на таком питании?
Мой мерч fandomania.ru/categories/belk...
#анастасиз #катябельчик
✂ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Всем белка!
Меня зовут Катя Бельчик.
Я фудблогер: люблю есть, люблю говорить, фанатею от кофе, глуповато шучу, чересчур много иронизирую и немножко кулинарю. На канале выпускаю шоу о еде и готовке блюд. Ролики выходят регулярно во вторник и пятницу в 🕖 19:00. Буду ждать вас на канале в это время!
Так же на втором канале / @belchik выкладываю дополнительные фуд-обзоры, стримы и разговорчики.
А ещё есть третий канал посвященный только быстрым и простым рецептам / @katebelchikus
Добро пожаловать и запасайтесь вкусняхами! 🍗🍔🍣
Где меня найти:
Инста / katebelchik
Второй канал / @belchik
Канал с рецептами / @katebelchikus
Группа, в которой делимся новинками katebelchikfan
ВК katebelchik
По рекламе: [e-mail]

[@ms.7884]

сними ем как брайн мапс кто тоже хочет лайк что бы Катя заметила

[@useruser-ig8zp]

Тоже самое)

[@chaeeeekkkk]

Супер идея 👍👍

[@anastasiayuganova4246]

Енто опасно

[@rinafone4790]

Он тупо ест заказы доставок из разных рестиков. А что-то конкретное выделить нельзя.

[@ari2628]

"Лучший завтрак - это поспать до обеда". Гениально.

[@pho_bber]

Когда Катя достала пиццу, у меня аж сердце ёкнуло 😂😂😂

[@Viktoriya2929]

Какие-то странные приколы с пиццей и суши ....

[@vatori]

Сними пожалуйста видео «Ем как Брайн Мапс»👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻✨✨✨

[@nushaclaush2072]

Да!

[@user-th5np8tl8c]

+++++

[@yyeeyyoo]

Давай как Брайн🤣✌🏻

[@udjinia4279]

Давай весь день питаюсь как Брайн Мапс)

[@user-fn4sx1xq8s]

Такое ощущение, что это стёбное видео над Настей🙄.

[@user-ui5kk9qp1u]

Но,если вы видели контент Анастасиз, то вы поймёте, что не стёб:) Точнее, приколы я бы сказала от Анастасиз, а так её очень жалко. Рада, что она прошла худший период жизни.

[@user-rl3le4jd8m]

Это мне спасибо ? Прям неожиданно ,одна хорошая новость за день ❤️❤️

[@anastasia5786]

Прям в тот момент когда катя говорила вам спасибо, наткнулась на ваш коммент))

[@user-jq3xm1uu5n]

На диетах не сижу (это зло) и сильно правильное питание не соблюдаю, могу иногда позволить себе пачку сухариков или чипсов, но подобным не злоупотребляю. И при этом получается, что ем в половину своей нормы, просто так как больше не могу, но резко не худею, получается это медленно, без вреда для здоровья. Я не знаю как это работает. 🤷‍♀️

[@user-ly5ki2sj9p]

Главное не еда, а главное это порция ..потому что скушать на 3000 ккал можно и творога с гречей , ограничения ведут за собой срывы которые почти 💯 будут , поэтому кушайте что вам нравится и не забывайте про порцию .

[@sayyesbrunette4119]

Очень люблю Анастасиз 🙏 Столько позитива от её видео ещё негде не видела♥♥♥ А фигура у неё и так красивая 💗

[@devo4ka46]

Я человек без чувства насыщения. Могу скушать и 3к и глазом не моргнуть. Худела 1,5 года. На 30кг. Урезанием порций и исключением вредной еды.

[@jeannecarey3543]

мне кажется немного нетактично считать калорийность рациона человека который сталкивался с рпп это может быть триггером не делайте так ребятки

[@userisdeadinside]

Да! Грустно.

[@MsJuli666]

Рпп не приговор, и не все после этого диагназа жирные и жрут как свиньи

[@jeannecarey3543]

@@MsJuli666 у меня было и есть рпп прикинь девчонка ты не особенная : ) ну а если ты и твои рпп-подружки считают сжигание калорий и зацикливание на внешнем виде восстановлением то ну у меня для тебя плохие новости это самое обычное квази рекавери полное восстановление - любовь к себе в любом теле и позволение себе абсолютно любой еды даже самое калорийной и больших количествах не потому что жирная свинья а потому что человек в НАСТОЯЩЕЙ ремиссии но даже если все так радужно и классно человека в ремиссии тоже легко можно задеть одним из триггеров а ну и последнее иди нахуй пжлста ты какая то странная серьезно говоришь что пережила рпп и все равно позволяешь себе такие фразы фуфуфуфу

[@MsJuli666]

@@jeannecarey3543 а я и мои подруги уже давно не считаем калории, считаем себя красивыми и любим себя

[@MsJuli666]

@@jeannecarey3543 ну да, я просто взяла себя в руки и не начала жрать как свинья и жалеть себя, какая я бедная и несчастная что у меня рпп, и что я могу жрать и заедать все проблемы.

[@user-cp7zi1xm9g]

Я несколько лет назад худела, причем неправильно. Началось это с одной группы вконтакте, под названием "40 кг". Там девочки вовсю пропагандировали нездоровую худобу и голодание. Очень сильно урезала калории, питалась исключительно овсянкой, обезжиренным творогом, фруктами, овощами и иногда могла себе позволить кусочек мяса. Похудела конкретно, хоть и изначально мой вес был нормальным.У меня уже начались признаки анорексии, и если бы не мама, то кончилось бы это всё плачевно. Сейчас забила на все диеты. Стараюсь кушать всё, но в меру. .

[@user-rz6zg8hs5l]

С 2012 года веган. С 90 кг похудела до 49. Рост 160) Главное-прислушиваться к себе и включать спорт;) Будет вам счастье;)

[@user-qn2pn4rr7y]

😮 вы большая молодец!

[@itchelovek582]

0:36 у неё есть рубрика "Сладенькие иностранцы"

[@dianamin1049]

Ага😂, я сразу думаю :"Всмысле? А как же рубрика" Слаленькие иностранцы?" А потом вижу этот комент😂😂

[@itchelovek582]

@dasha meow, но она не сказала как она называется.

[@itchelovek582]

@dasha meow, мне уже нельзя написать комментарий??

[@user-cn6rd7ik6v]

Я одна всегда почему-то говорила АнастАсиз, хоть и знала, что неправильно?🙃

[@victorilegend9145]

СНИМИ в следущий раз,как питается Лисса(есть видео об этом❤))❤💕

[@Sha-og7di]

Не сижу на диетах, но года 3 назад сидела. Как только я начала меняться, взрослеть, начала поправляться(это были и гены, и моя вина). И сильно комплексовала. Потом из-за диет начались проблемы с желудком, и если б не мама, то закончилось бы всё гастритом. Но к счастью, я вовремя остановилась. Дальше продолжала питаться как обычно, без диет. Но понимала, что лишний вес у меня есть. Год назад(как только я перешла в 8 класс) в 12 лет я весила почти 60!(для моего роста 152 это было ооочень много, причём живот торчал немаленький). Начала худеть, а точнее уменьшила порции и занялась спортом. Была просто одержима идеей похудеть, что бегала зимой на улице в одной футболке. Далее из-за этого начались проблемы с лёгкими(а именно, пневмония). Начала лечение и забила на всё. Из-за лечения аппетит пропал и я потеряла 3-5 кг. После того, как всё закончилось хорошо, я решила весной начать заниматься спортом(в меру, а не быть зависима) и перейти на пп. Но не полностью, нет. Я могу себе позволить иногда пиццу или чипсы, но в меру конечно, не злоупотребляю. Занимаюсь постоянно спортом. Перешла в 9, готовлюсь к экзаменам, при этом занимаясь спортом и радуя организм полезной пищей. Через месяц мне 14, и сейчас я вешу 49 при росте 163. Живот убрала, накачала попу, подтянула талию, в общем, теперь я довольна собой. Написала много, и если именно ты дочитал, то большое тебе спасибо❤️❤️❤️

[@diminishinggrot]

скажите пожалуйста, что за тренировки, и как часто их выполнять? 😊

[@user-fe1wn8gn5t]

Как всегда прекрасно!❤❤❤

[@user-vm5te3bw2q]

Ну, когда я на диете, то примерно так же пытаюсь, только без завтрака, супа и салата 😆

[@alynhris]

Кать, давай уже рацион Обломова!

[@user-wo6su4hp4w]

Эх,Семен,Семен...все выводы проспал))

[@user-jq3xm1uu5n]

Шикарное видео! 😍😍😍

[@victorilegend9145]

Очень интересное видео(как всегда))👍👍👍

[@user-rn9jn7vg4b]

Когда поступила в колледж- резко похудела на 10 кг. С 46 до 36 кг. Старалась сначала считать калории , много двигаться. Сейчас до сих пор трудно остановиться. Продолжаешь считать калории , следить за активностью и из-за того.что уменьшаешь порции, исключаешься продукты и за счёт этого ухудшается Здоровье . У меня упал гемоглобин , стало очень низкое давление . В целом благо сильно страшного не произошло, но остановиться , когда начинает получаться очень трудно. Наверное потому , что я например всегда думала - у меня никогда не получится, а когда получилось , то хочется сохранить результат любой ценой . Вот и сидишь на гречке и овсянке )

[@rayghtlaw2673]

"просто оставайтесь с нами, и вы все увидите сами" вооу да ты поэт!

[@saniyasinicyna861]

блин, Кать, так растёшь в съемке и монтаже видео, очень нравится❤️

[@KateBelchik]

Спасибо, стараемся для вас!)

[@nana-mm2mi]

Аааа,как приятно 😍😍😍😍😍😍Не верится,что Катя упомянула про меня)))

[@user-ym7ir6cw6b]

Прикольные мини скетчи❤️

[@lizclose]

К сожалению худела, и даже похудела на 20+ кг, но сейчас столкнулась с рпп и стараюсь максимально избегать весов, но автоматический счётчик калорий из головы уже не уходит( кстати сказать очень жду видео о рпп на 2 канале. Ты однажды заикнулась о нем на мукбанке и я теперь вся в ожидании...

[@user-kj3vb1xn4t]

Как я люблю тебя и эту рубрику

[@jugheadjones2253]

Крутая рубрика 😃😍😻

[@user-ns8uj9tr3v]

Сижу на ПП с 12 ночи до 7 утра каждый день ДЕВАЧКИ!

[@kristinaresinkowa9333]

Я всегда просто пытаюсь есть сладкое как можно меньше и только утром🙈😅💕

[@eliaunique]

Катя, выпуск супер, давай Настю Тропи в следующем выпуске?🔥

[@user-rg2sj1ku6f]

А ето кто

[@user-nd6wf6ht7g]

Тропицель? Смотрю тогда когда она погибла...😭😔🥺

[@eliaunique]

Татьяна Семашко к сожалению, да(( кто мог знать 9 месяцев назад...

[@user-nd6wf6ht7g]

@@eliaunique я если честно её не смотрела, но очень её жаль во всех пабликах про это... Молодая такая 😭😔

[@driedpoppy9369]

Ну да, нет разницы, что съешь. Вот только если будешь есть одни вкусняшки, похудеть то можно, но качество тело будет дерьмовое.

[@MsJuli666]

Даже при пп, без спорта тело будет не очень.

[@avakt470]

Новое видео Катюши! Беру вкусняшки и чай и бегу смотреть!!!! Лайк лайк лайк, Ах да, ребята если вы любите еду ставь лайк на это видео ❤️❤️

[@user-pg4we6pw6d]

Всегда была полным ребенком, а после захотелось сесть на диету.. Родители одобрили, даже помогали, а потом это стало болезнью. Похудела до 30, еле-еле ходила, были проблемы с сердцем, постоянные психологи и психиатры. Питалась тремя морковками в день, а именно 200 калорий и истерила из-за каждого лишнего грамма в еде. Когда началось восстановление, то выкидывала еду, заменяя на более "безопасные". А после началось переедание, но во время остановилась. Сейчас все более-менее, набрала до нормы и живу полной жизнью

[@Nastisha_Sun]

Подскажи какой именно ты матча пьешь ( фирма )?

[@Nadia-uv8dl]

Ну я немного не согласна. Разнообразно можно питаться и на Макдональдсе.Если цель-похудеть, то да-главное дефицит калорий. Но ПП-не диета,а просто забота о себе и своём организме. Всё-таки будет разница,если наедать калории фастфудом и нормальной пищей, ведь на чипсах и пиццах не выйдет получить нужное количество белков и витаминов,нужных организму(зато будет много сахара, жиров и быстрых углеводов). Я не говорю,что нельзя есть фастфуд(если хочется-пожалуйста), но нельзя,чтобы из этого состояла большая часть рациона, потому что тело "спасибо" вам не скажет точно. Поэтому меня очень возмутила фраза на 8:13(т.к. будем честными, роллы не самая полезная еда,особенно если они сделаны в нашей стране,где любят вкусно,а не полезно) P.S. я знаю,что Катя вскользь упомянула об этом, но давайте посмотрим правде в глаза-все услышат только фразу о том,что неважно качество еды,главное заветные 1500 калорий в день

[@sandraseimur9829]

Что?? В смысле пп это не диета? Диета - это не дефицит калорий, а рацион питания. Да, конечно, если мы говорим о диете для похудения, то там скорее всего будет дефицит калорий. Но пп было и остаетсч диетой.

[@Marodream]

С тех пор, как подписалась на вас, набрала три кг😂 полтора месяца всего прошло) люблю и видео Бориса, но чето на пп ела дофига и не поправлялась, а потом забила, начала есть печенье и вот уже ремень на две дырочки больше приходиться застегивать😅

[@KateBelchik]

Считайте калории)

[@Marodream]

@@KateBelchik этим я занимаюсь) спасибо

[@KateBelchik]

Тогда всё супер и печенье в пользу!

[@user-iv6ef8vu4g]

Обожаю твои видео , а особенно люблю опросики, а и ещё матча пишется с буквой т , а то в опросике неловко вышло

[@asya_popova]

У меня нет жёстких табу насчёт питания, если вы хотите здорового похудения, то нужно забыть о слове «диета» Я ем все что хочу, просто немного )

[@asya_popova]

@Katyshaaa35 6:18

[@mavatok25]

Я худела 3 месяца на пп. Итог -10 кг. В основном это было ограничение картофеля, муки, сладостей и всяких копчено-солено-колбасных изделий.

[@user-dg7vn3ck2h]

Худела сначало с 78 до 53 Потом набрала до 63 Сейчас 68 Но рост 183 поэтому разница между 63 и 68 не видна🤘 Но сейчас опять худею

[@user-jr6ch9kh7v]

Худела на 10 кг за 1 месяц на маложоре до 300-500 ккал🤦‍♀️

[@nolonka]

напишу что ли свой опыт. лет в 13 мне стукнуло в голову "хм, надо бы похудеть". девочка я целеустремленная, зашла в паблик "ТА", выбрала самую жесткую диету. и.. сломала себе жизнь. были проблемы со здоровьем, физическим и психическим, лежала в больнице. в итоге начала восстанавливаться и обретать гармонию со своим телом. я ооочень долго шла к этому, и все еще иду. но сейчас у меня уже гармония с телом, может и не идеальная. я полюбила здоровую еду, потому что моему организму хорошо после неё, и мне вкусно. также мне вкусно есть вредное, но я на него стараюсь не налегать, тк не хочу вредить организму. мое мнение: хотите похудеть? полюбите себя и свой организм. возможно, после этого вы и не захотите похудеть :D но любовь к себе также начинается с заботой о своем теле, и это поможет.

[@ksyu1607]

Как же я ждалааааа)))

[@user-xx5qg1eu4e]

Как ты готовишь матчу? В рецептах в интернете нужна какая-то специальная штучка... Ты вроде без нее готовишь и у тебя даже пенка есть... Подскажите, чем лучше взбивать, если нет кофе машины и капучинатора

[@KateBelchik]

Френч прессом можно)

[@user-xx5qg1eu4e]

@@KateBelchik совсем забыла про него, СПАСИИИБО🥰🥰

[@emilypinkman4679]

Ору с концовки😆

[@user-fg4ct7sp4m]

Между творогом и пиццей есть очень большая разница!

[@_porcha_3903]

Кать,ты так красиво поёшь😍

[@kristink17]

7:25 "не отходя от кассы" 😂👌

[@nec98]

Надо есть как Обломов

[@darinag9807]

Это моя жизненная цель

[@user-jk2or5ny8l]

Много и вкусно?) 😂😂😂

[@victorilegend9145]

4:17 Лучше самим суп готовить,чем покупать всякую (гадость)

[@user-iw3rh4se9z]

Это не гадость

[@user-do7xg6rf4w]

Анастасия мой любимый видео блогер

[@user-jx8nu8oq1j]

Го следующее видео про твой день

[@daliadi]

Давай ем как Брайн👍❤

[@itchelovek582]

Наааааааастя, ураааааа обожаю её

[@user-dv2ur1xi5n]

Диета Магги мой фаворит)44 кг без голодовок я потеряла за 5 кругов)Вес поддерживаю уже 2 года)Я счастлива!

[@aliyamurzakan87]

Лисса лайк что бы Катя увидела

[@user-zl7lt5lx1d]

Где вы купили суп?

[@user-ek7fo6xm8o]

Катя, в видео ты говоришь о том, что нет разницы между творогом и пиццей, что худеть можно и на фаст-фуде. Безусловно, килограммы скинуть можно, питаясь бургерами и картошкой фри, однако, вследствие несоблюдения БЖУ, тело будет худым, но дряблым, фигура будет не красивой и подтянутой, а иметь тип skinny fat. Так что все же имеет смысл разделять еду на "вкусную" и "полезную")

[@user-cb5fh1iq3h]

Попробуй приготовить гречу с сыром. Это ЛУЧШЕЕ что ты пробовала!!

[@tip_nastya]

Любимый блогер снимает про любимого блогера!!!! Я:RIP Я раньше тоже говорила АнастАсиз🌝 Лублу вас, вы лучшиеее💕

[@user-xy3xd5qj7k]

Так вроде же так и надо, типа "АнастасИз"

[@tip_nastya]

@@user-xy3xd5qj7k ой...перепутала, я говорила АнастАсиз)

[@user-pb8ki3kg8j]

Анастасиииз❤❤❤❤

[@zlata___]

Самый вкусный и простой салат-помидоры со сметаной и полукольцами лука🤤

[@user-rt9bx9qs7f]

Помидоры с огурцами

[@HappyUnicorn_netblyatangrybird]

Я регулярно худею на стрессе, никаких диет)0))

[@vik_degtyareva]

Ну блин она изменила свой рацион. Мне нравится видео но меня бесит то что она стала более продуктивной а в этом видео я вижу просто её тогда когда она только начила худеть и занимтся спортом

[@DeMastri]

ЛОЛ не завидуй

[@vik_degtyareva]

А причём тут зависть? Я хочу сказать что мне неприятно за Настю она начала меняться а её показывают такой какая она была раньше.

[@mikrochelik.game997]

Ты топ😍🤗

[@user-fg5zw9kq7q]

Мне 13 и в начале лета я весила 48 кг, но на днях меня взвешивали и на данный момент вешаю 44 кг при этом я ем что хочу, но в меру также занимаюсь спортом 😊😊

[@user-qm5me3pf6o]

Сейчас сижу на пп , нравится первые 2 дня было сложно потом афигенно каждый день минус 300 или 200 или 100 г смотря сколько ккал съела ))))

[@user-ey1sx6gs4o]

Давай выпуск "Ем как Брайн Мапс" уж очень хочется на это глянуть))

[@black_white6653]

А го не один день , а неделю ты будешь кушать 😉

[@user-mr8fr7pu9e]

катюша снеми пж 24 часа ем только жёлтую еду . люблю тебя

[@user-ij2zv3dt8k]

Она уже ела

[@mashasemenova]

Катя, снимите, пожалуйста, видео про рацион без мяса и молочки, прошу, как заменить мясо и молочку в блюдах, ОЧЕНЬ СРОЧНО

[@driedpoppy9369]

Лол, всем, кроме мяса и молочки.

[@hiemalis8717]

сидела на пп плюс минус на 1200кк. За 5 месяцев сбросила 8 кг. Был вес 47 стал 39 кг.

[@chococookie6783]

hiemalis 1200 ккал - это очень мало :(

[@pleasedont.8021]

@@chococookie6783 то чувство ,когда ешь на

[@stars7308]

@@pleasedont.8021 почему? Это же плохо! Это к ни чему хорошему не приведет

[@pleasedont.8021]

@@stars7308 думаешь, я этого не знаю? думаю, понятно, что меня не заставляют. а с этой инфой можно уже и какие-то выводы сделать и ответить на свой же вопрос.

[@user-ry3ww3vi8j]

Я никогда не худела. Да заметила что вот последний год обучения в университете у меня выдался очень нервным и я стала поди ложиться И это не самое главное самое главное что я стала вечером кушать. Вечером я имею в виду ужинаю себя так после 22:00 там чаёк попить с конфеткой Вроде бы ничего всё-таки немного поправилась

[@user-ti3vz4dl9h]

Ураааа анастасиз

[@user-vn5kn9lo7q]

Как раз после выхода видео у Насти, я решил что пойду в зал. Вот уже практически 3 месяца хожу и скинул 12 кг. Одно только понял, что НЕ НАДО СИДЕТЬ НА ДИЕТАХ, а то вернётся в 2х. Настя меня так замотивировала, что я до сих пор хожу в зал. В начале я весил 91, а сейчас 79,8. Это не предел. Но я отказался от сладкого(было очень сложно). Потом от мучного (это просто пипец). Но сейчас мне очень легко. К слову, мне 14.

[@darkgirl6986]

Ты молодец

[@user-vn5kn9lo7q]

@@darkgirl6986 ❤️

[@Sha-og7di]

Ааа умничка) Тоже занимаюсь спортом, мне 14 и вешу я 49) Рост 163. Долго шла к этому, и тоже всё получается)

[@user-eb8rg4td9b]

💜

[@SakumaSweetsDIY]

Если учитывать индивидуальные особенности организма, есть еда, которая вредна. Пищевые аллергии, чувствительность к определенным веществам (глютену, лактозе и т.д.). Понятно, что такое "счастье" досталось не всем, но неудобства в жизни доставляет. Так что некоторым людям просто жизненно необходимо придерживаться определенных диет. Особенно тяжело тем, кто страдает целиакией (непереносимость ГЛЮТЕНА).

[@user-ly9rn1du4y]

Я когда то решила сесть на пп ибо моя подруга сидела ну и я решила попробовать по итогам я продержалась полтора дня😂😂😂

[@user-tn1tp2ez7l]

Никогда не сидела на диетах и не собираюсь. Сегодня захотели макдак-ну и купили. Просто надо понимать, что диета это не на 1 месяц, а на всю жизнь.. Это образ питания.. Ну вы вправду будете всю жизнь на 900кккал есть.. Или всю жизнь не есть сладкое/шоколад?! 🤔Поэтому ем все, что хочу.. Ни в чем себя не ограничиваю, катастрофой это не обернулось. Мне 31г рост 168 вес 56 кг 🤔

[@KateBelchik]

Правильный подход гарантирует отличную фигуру как у вас 😎

[@user-tn1tp2ez7l]

@@KateBelchik ну или я просто ведьма 🤣

[@ksenchiksun]

Я сидела на питьевой диете. В принципе ничего сложного. Просто пей воду каждый час - два. Похудела на два кг за неделю.

[@mashaudovenko9015]

Ну в смысле?!?!?! А когда Лисса?

[@user-bi7gf4xj7i]

Кстати про диеты . Я не сижу на них но стараюсь правильно питаться и занимаюсь спортом . Пару кг ушло . И не толстею вроде 🙂💟

[@pumpkinanawd2240]

Дело в том, что если есть фастфуд, шоколадки и тд. качество тела будет ужасным, поэтому,желательно питаться чистыми продуктами

[@sahagerasimova1760]

Занимаюсь спортианой аэрлбикой, тренер с4азала похудеть, потому что меня девочки в программе должны поднять, а мы все одинаково весим, пришлось не кушать 3 дня я похудела на 6 кг до 39 кг

[@Anastasia_notthe_geisha]

Серьезно? Конечно , так можно , но правильное питание - это не ограничение , а полезная еда. Для человеческого организма , особенно печени, очень важна полезная еда , а не пицца и конфеты.

[@Life-hc1rs]

Урааа

[@dipper5415]

Попробуй такой Салат🥗:помидоры,огурцы, майонез.

[@aaakeeemiiiii1764]

Мне 12 лет. Весила я 62 кг, сейчас я вешу 54 кг, и вообще забила на диету, ем все, но в меру

[@user-md7jz2tv3g]

Сидела очень долго на питьевой, сбросила, набрала, потом опять сбросила просто на какой-то диете где ела до 1200кк в день, сейчас ничего не делаю

[@user-md7jz2tv3g]

Кстати, хотелось бы увидеть то, как ест Обломов)

[@user-mz6ve2rw7f]

в 10 классе решила похудеть при весе 46 кг и росте 160 см(глупо,да). Думала,что скину кг 3 и все хорошо будет. Решила с пп не затягивать, потому что это слишком муторно.Подсчет ккал, взвешивание еды, распределение бжу. Нашла в вк группу что-то типо Типичная Анорексичка, там были их "диеты". Через ДВА месяца мои -3 желаемых кг превратились в - 6. А дальше-хуже. через месяц вес снизился до 35, а это в 16 то лет. "диета" затянулась на 3 года и до 26 кг в 18 лет. За эти годы я потеряла много друзей, забилась в себе и потеряла близкую связь с мамой. сейчас мне 20, и вот уже 6 мес мой вес 52 кг. но здоровье просто на 0, из-за быстрого потери и набора веса кожа в ужасном состоянии и я недовольна собой. ПОЭТОМУ, ДЕВОЧКИ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ХУДЕТЬ НУЖНО 1000 РАЗ ОБДУМАТЬ ЭТУ ЗАТЕЮ И СТОЛЬКО ЖЕ РАЗ ПОСОВЕТОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ. ЛУЧШЕ ПОТРАТЬ НЕСКОЛЬКО РАЗ 1000 РУБЛЕЙ, ЧЕМ ПОТОМ ОТДАВАТЬ МИЛЛИОНЫ НА ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ. которое все равно не будет таким, каким был до

[@user-mz6ve2rw7f]

А вообще, Катюшка, ты молодец. Начала я вылазить благодаря твоей энергетики и энергетики еще нескольких блоггеров.

[@kam5134]

Сними видио, питаюсь как Полина Зиновьева😘

[@nemith8917]

На Стенька топчик, Катенька топчик!

[@yusupovadi715]

Я стараюсь правильно питаца на завтракт ем овсяную кашу на воде она вкусная так как уже готовая продоется.На перекус могу поесть орехи мендаль и хлебцы на обед суп на ужин курицу вореную с салатом.Но так я питаюсь не всегда конечно так как люблю сладкое суши.У меня есть чит мил дни когда я ем что хочу во сновном два раза в неделю.Во остальные дни питаюсь правильно.Я не сижу на диете это не диета это ПП