5 ERROS Graves que BLOQUEIAM Seu Emagrecimento

[@cllaudiasuzartty4127]

Eu acredito em tudo absolutamente tudo que esse cara fala desde quando comecei a aplicar as coisas que ele fala nos vídeos já se foram 11kg sem passar fome no começo do jejum intermitente sofri um pouco pq meu corpo não estava acostumado mas agora é as mil maravilhas adeus obesidade adeus dor no pé adeus dor nas costas e que viva a vida e que viva o Rodrigo por grandes longos anos 💃😘

[@JyotsnadasiDeniseTelles]

Cllaudia Suzartty quais vídeos te influenciaram? preciso muito...

[@cllaudiasuzartty4127]

Denise Telles cantora comecei assistindo o que ele fala da dieta low carb e depois o do jejum intermitente e agora tento assistir o máximo de vídeo possível para adquirir mais conhecimento espero ter ajudado

[@jonatanregobarros2851]

ele transformou a minha vida Jesus colocou ele no meu caminho entrei no código 23 de setembro e foram 39 kilos ate agora de 158 a 119,800 comprei minha calça 54 pela primeira vez antes só mandava fazer as calças

[@cllaudiasuzartty4127]

Jonatan rego barros parabéns amigo eu infelizmente não tenho como entrar no código pq só meu marido trabalha mas somente com os vídeos aqui no KZbin estou conseguindo emagrecer força e foco pra vc amigo

[@Diegoseupersonal]

Show demais! Desse peso quanto foi de gordura e quanto de líquido e massa magra?

[@davicarvalhedo727]

Mudei minha mentalidade a exatamente 1 mês e 20 dias, e incluí o jejum intermitente no meu estilo de vida. Os resultados apareceram bem rapido, ja são -14 kg nesse período de 1 mês e 20 dias, iniciei essa nova mentalidade com 98 kg, agora já peso 84 e o foco é os 70 👏 Vqv

[@PriscilaRosaa]

Oi, estou também com 98kg e comecei a fazer o jejum intermitente também. O que você comeu e fez durantes esses dias?

[@martaschwarz9805]

Oi Davi vc faz jejum todos os dias?

[@thaisfernanda33]

O q vc comeu nesse 1 mês e 20 dia?

[@carabinaseamigos9388]

14kg em 1 mês e 20 dias é balela em kkkkkkkkkk

[@mwmotivacional]

Meus parabéns

[@priscilaneustadt302]

Mudei minha mentalidade.. é hoje já eliminei 44kg.. ainda falta 6kg.. o foco é pra vida toda... Vida saudável

[@mararoxanasilva8204]

priscila neustadt parabéns pela sua conquista

[@JyotsnadasiDeniseTelles]

me passa suas dicas, e quais vídeos te influenciaram... obrigada

[@priscilaneustadt302]

Denise Telles cantora faço reeducação alimentar junto com low carbo.. meu Instagram é Priscila neustadt lá posto fotos de comida ..é tem foto minha

[@jonatanregobarros2851]

Priscila você tem quantos anos ? eu eliminei 39 faltam 19 agora to perguntando porque quero saber se a pele volta pro lugar totalmente sem cirurgia tenho 26 anos e to com essa duvida

[@priscilaneustadt302]

Jonatan rego barros tenho 31anos fiquei com pele sim na barriga e peito.. só operação mesmo

[@bertonjones3113]

Rodrigo é um cara 10, emagreci 40 kilos em 4 meses, devido eu escutar um vídeo dele falando sobre a insulina e bloqueio de gordura, depois daquilo que escutei a minha vida mudou completamente, já faz 6 meses que mudei o estilo de vida, muito obrigado Rodrigo, eu não esperava que poderia ser rápido assim rsrs, mas estou bem graças a Deus vamos que vamos, rumo ao topo.

[@RodrigoPolessoOficial]

Uau! que mudança! Meus parabéns Berton!

[@bertonjones3113]

Emagrecer De Vez , Rodrigo vc é o cara muito obrigado muito grato mesmo, sem palavras.

[@FJGMEDEIROS]

Berton Jones bom saber disso, comecei agora. Menos de 15 dias perdi 6 kg e não passei fome.

[@renataferreira9715]

@@FJGMEDEIROS como vc fez?

[@kayanecardoso13]

Já to 3 dias me alimentando só com comida de verdade e já percebi que desinchei que ótimoo

[@simonebatista193batista2]

No início eu ficava irritada com você , Rodrigo, porque você fala coisas que muitas vezes eu não quero ouvir, hoje eu te agradeço pela informações maravilhosas,eu te admiro tanto!😍👏🏾👏🏾👏🏾

[@LucasOliveira-tb4su]

1 - Dietas 2 - Cortar Calorias 3 - Se matar nos exercícios, sem focar na alimentação primeiro 4 - Comer de 3 em 3 horas 5 - Acreditar em um "Pó de Fadas" para emagrecer.

[@AnaOliveira-tu2ry]

Obrigada

[@lusouza2027]

❤️

[@solrodriguez6224]

👏👍

[@alexandrevieiradasilva838]

Lucas Oliveira deixa de burrice, vai estudar! Desde quando comer de 3 em 3 horas é bom? Só pra engordar né?

[@sarasilva9547]

@@alexandrevieiradasilva838 Vai ver o vídeo

[@wjsq]

Eu conseguir perder 12 kilos em um ano ! Não fiz dieta e sim mudei o estilo de vida . Reduzir o açúcar, é exercícios regulares

[@cllaudiasuzartty4127]

Só me arrependo de não ter conhecido esse canal quando eu precisava perder apenas cinco quilos mas antes tarde do que nunca e vamos a luta cortando as substâncias comestível por uma saúde mil vezes melhor👍💯

[@marciasilva-rn7iy]

Mudei minha mente em razão da alimentação, eliminei 30 kilos, saúde 1000mil por cento ,alimentação saudável é vida

[@diegoalmeida6293]

Obrigado por mudar a minha vida de um jeito que nenhuma outra pessoa, já se foram 13 quilos e meu objetivo é chegar aos 80 kilos... faltando 5 kilos. Isso apenas em 3 meses...

[@josiellyressurreicao3822]

Diego Almeida como foi sua alimentação no dia a dia??

[@diegoalmeida6293]

Josielly Ressurreição comecei fazendo jejum de 8 horas, depois passei para 12 e agora faço 16 horas , como alimentos da mãe natureza, sábados e domingo como de tudo porém bem moderado! Não uso mais óleo industrial, só azeite ou manteiga, como abacate antes de dormir, bebo café sem açúcar, chá mate sem açúcar, como muitos ovos durante a semana, e cortei o refrigerante. Evite o máximo de pão, biscoito e afins....

[@mararoxanasilva8204]

Diego Almeida parabéns por sua conquista

[@mariadasolidademartinsdasi6004]

Diego Parabéns pela transformação!!

[@RodrigoPolessoOficial]

Parabéns Diego, esta conquista é sua! Feliz por ter ajudado de alguma forma!

[@berlimffmobile48]

comecei dia 01 de janeiro 2018 uma dieta seguindo suas instruções. até minha última pesagem que foi dia 10 de março já perdi 22 kilos. obrigado por tudo que nos ensinou.vc faz um belo trabalho parabéns 👏👏👏👏👏

[@roselifranca8757]

Henrique Olivera parabéns

[@berlimffmobile48]

obrigado

[@clarinacruz7433]

Muito bom

[@andressadarosa3260]

parabéns👏👏eu quero perder 8 kilos e nada entrei no platô faz meses...vou seguir as dicas do Rodrigo.o cara manda bem né?

[@RosineaO.Souza.]

@@andressadarosa3260 oi amiga conseguiu sair do platô?

[@ivanoliveira2680]

Salve seu Rodrigo! comecei o emagrecerdevez , , apenas assistindo seus vídeos, desde 26/10/22, nesta oportunidade estava com 110 kg/1,78 cm. Hoje estou com 102,8 Kg. Tinha culpa por ter tido esse excelente benefício gratuito, que já ate havia pensado em lhe fazer um pix...mas para que tivesse mais comprometimento, sou assinante do Tribo Forte. Muito Obrigado!

[@heliogaspar2009]

Olá Rodrigo! Só com as suas dicas perdi 10 kg em 5 semanas (12/02 a 19/03 de 2018) fui de 111 para 101 kg na ultima pesagem no dia 19/03. Abandonei o açúcar totalmente, nem adoçante estou usando. Abandonei também todas as farinhas e junto com elas o glúten. Após um Mês já consegui fazer o jejum intermitente no protocolo 16/8. Muito obrigado.

[@RodrigoPolessoOficial]

Que legal Helio, fico bem feliz :) Parabéns pelos resultados até agora.

[@anapaulacarpenter1513]

Moro em Santa Barbara, Califórnia. Comprei seu programa e estou na primeira semana. Estou me sentido SUPER bem. Minha compulsão por açúcar está quase zero e estou fazendo TUDO certinho e sem dificuldades. Café é minha grande paixão e até semana passada era cheio de açúcar e fat vanilla cream. Em apenas 3 dias aprendi a apreciar o café é sem açúcar e é uma delicia. Obrigada Rodrigo

[@mereniceestaropoli5282]

Bom dia rodrigo com seus videos em 2 meses perdi 10 kilos estou muito feliz pois seguindo nutricionista nao obtive nenhum resultado obrigada estou muito feliz e vou sempre me alimentar corretamente obrigada.

[@diolembergsoares5525]

Eu faço jejum intermitente das 20 horas até as 14 horas do dia seguinte nesse período só bebo água e café sem açúcar já emagreci 14 kg e a circunferência abdominal de 120 reduziu para 99

[@beatrizsales4495]

Dicas maravilhosas. Vida saudável para sempre. 20 kg a menos e uma vida mais leve e feliz.👏👏👏💕❤️🙏🙌

[@gisianezambonihoesel9732]

Isso, mesmo só consegui emagrecer de vez quando parei de fazer dietas loucas, e aprendi a me alimentar, obrigada Rodrigo por vc existir, vc fala, da sua opinião, mostra oque a ciência prova e mostra resultados, parabéns.

[@RodrigoPolessoOficial]

Fico muito feliz por voce :)

[@cidavieira1870]

Ahhhhh Rodrigo só lamento ñ ter conhecido seu canal antes, a minha vida teria sido diferente , teria evitado tanta coisa ! Este vídeo é completo junto com o alimentação forte e o do jejum interminte lacram td ! Perfeito!!

[@SirleneYAUH]

Olha parece 8ncrivel mas faz 3 dias que estou no jejum intermitente e eu me sinto super bem.me sinto mais leve; vivia empachada. Estou acima do peso e preciso perder 10 kg .Vou continuar na alimentação forte e saudável. Obrigada pelos seus vídeos que descobri recentemente sem nenhuma indicação. Muito obrigada mesmo.

[@angelicaferreira3565]

Rodrigo você é uma bênção, só com suas dicas 15 dias já se foi 5 kg não sinto fome e minha saúde melhorou muito. Antes tinha barriga inchada dores de cabeça e muitas dores na barriga agora estou muito bem.

[@lisianerocha5977]

Tudo o que o Rodrigo fala faz sentido, eu eliminei 16kg em 4 meses... é muito vdd tudo isso. Eu só agradeço 👏🏻👏🏻👏🏻

[@Kurukatoteshimo]

Eu espremo um limão e já tomo sem água e em jejum ao me levantar e mais um limão no almoço depois de comer. Hj comecei a por uma colher bem pequena de gengibre em pó no limão apenas de manhã. Queria saber: posso usar o gengibre em pó quantas vezes por semana????

[@alexandrefigueiredo100]

2 semanas perdi 8kg. Não sinto fome nenhuma.

[@danielcell6896]

Eu também perdi 8 kilos sem fazer exercícios só tirando o carboidratos açúcar

[@carabinaseamigos9388]

2 semanas sem comer

[@carabinaseamigos9388]

@@danielcell6896 faz 1 mês que tirei carboidrato e açúcar e emagreci só 5 kilos.

[@mailzameire8461]

@@carabinaseamigos9388 desanima não,tá ótimo, perder 5 kilos é muito difícil e vc conseguiu perder em duas semanas... parabéns

[@LilyJf23]

Eu perdi di 8, 500 em 26 días . Jantei pizza e engordei 3 kilos. 😂 v

[@Vagaluminha2]

Acho bonitinho o seu jeito de falar rápido - denota energia, alegria, disposição, empolgação com o que faz!! Parabéns!!

[@daniteixeira8695]

Poucos dias de alimentação forte e a mudança é gritante! Impressionante mesmo! Grata, Rodrigo

[@familianodiaadia8060]

Como confio em você! Me passa muita confiança! Estou seguindo firme e forte!

[@elinemenezes]

Muito bom! Melhorei muito a perda de peso depois de seguir o Rodrigo ! Ele é essencial.

[@ivonetealmada3255]

Dei início a mudança da alimentação graças as dicas deste gênio Rodrigo Polesso, em outubro de 2017 e até hoje eliminei 10kg sem passar fome e nenhum sofrimento. Estou bastante satisfeita com os resultados de emagrecimento com saúde.

[@CristinaSantos-oi5sq]

Comprei seu livro não vejo a hora de começar a ler

[@DeboraSilva-pl1zs]

Deixo meu muito obrigada a você Rodrigo e ao Dr Souto, desde novembro estou seguindo esse novo estilo de vida, foram 8 kg a menos desde então, não recuperei uma grama, pela primeira vez na vida, antes sempre vivia no efeito sanfona. Mas o principal para mim nem foi a perda de peso e sim a libertação do vício de comida. Nunca pensei que seria possível ter esse controle. Muito obrigada, nunca pare esse trabalho, é sensacional! Abraços!!

[@laianealves1354]

Já eliminei 40 kilos com low carb , mais agora travou . Será q eu deveria trocar por outra alimentação ? Ainda preciso perder 10 kilos a 15 kilos

[@Super241186]

Quero agradecer aqui e também deixar um depoimento. Graças a sua filosofia alimentar e usando os filtros que você ensinou, já consegui desde novembro perder 13Kg. Muito obrigado Rodrigo por compartilhar parte do seu conhecimento de forma gratuita e de qualidade.

[@RodrigoPolessoOficial]

Que legal! Parabéns!

[@fabioborgesmorais587]

Te sigo há pouco tempo mas já sou seu fã , consegui emagrecer em pouco tempo e criar um estilo de vida diferente pra mim. Parabéns pelo seu trabalho 👏👏🎉

[@marcosnascimento6405]

Perdi 14 kg em 4 meses.mudando alimentação e exercícios.

[@LelioFranco]

Bom dia Rodrigo !! Quais seriam os alimentos ideais para a alimentação forte ? Café, almoço e jantar ? Obrigado Abraço

[@rodcruz85]

Dá uma olhada nesses vídeos, talvez eles possam esclarecer suas dúvidas: kzbin.info/aero/PL0ZwP-OIgrSymEKBIC1essT3X4yJFumPQ

[@NoemyDourado]

Já tem uma semana que comecei com o jejum intermitente e a alimentação forte e perdi 2 quilos estou muito alegre.

[@deisianeris5668]

Passei a vida toda fazendo dieta, agora com 49 anos engordei 20k e nada do que faça me ajuda. Se eu pensar em doce acho que já libero insulina. Fiz mil exames não tenho nada só o colesterol no limite..o resto tudo ok. Me socorre Rodrigo.

[@brendalatiffah9277]

Informações que não são divulgadas por não haverem interesse e quando você fala tem gente que não entende. Triste viu. Pra mim foi um divisor de águas.

[@lucy2447]

Estou no meu segundo dia, e pode acreditar, já vi diferença.no abdômen, eu acredito no que diz pois entendi a mecânica do negócio, faz muito sentido, bora continuar, parabéns pelo trabalho excelente...

[@bruna3445]

Sem dúvidas é realmente verdade, pois estou me adptando a um novo estilo de vida, o SEGREDO é simples, chegou no peso que queria? ... MANTÉM O RESTO DA VIDA A ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, não irá adiantar perde peso e depois voltar aos abtos ruins. Atividade física e alimentos saudáveis é pro resto da vida!

[@alessandramartins2354]

VERDADE. ..exercícios físicos dão muita fome em mim.....eu NUNCA consegui comer de 3 em 3 hrs,não tenho tanta fome, agora faço jejum intermitente todos os dias isso é muito bom...

[@patriciapatty2937]

*Sr. Rodrigo Polesso sempre com vídeos para emagrecimento. E para quem deseja ganhar massa muscular? Qual estratégia usar? O seu programa também é em prol de quem quer crescer?*

[@marcoaureliogerson3281]

Tem 10 semanas que comecei a seguir a página do Rodrigo, fazer a dieta cetogenica e jejum intermitente. Perdi 6kg e 10cm no abdômen. Nessa semana estou fazendo jejum de 23h desde segunda feira.

[@marcoaureliogerson3281]

Guilherme vieira rodrigues, vc tem medido o abdômen? Se não, comece a medir. Houve semanas em que não perdi nada de peso, mas em compensação perdi medidas.

[@marcoaureliogerson3281]

Guilherme vieira rodrigues, certamente vc possa estar trocando gordura por massa magra. Tbm acontece comigo. A gente quer ver mudança na balança, mas isso não acontece com todo mundo o tempo todo, infelizmente não acontece com nós dois. Kkkkk

[@Maedyson]

Realmente vc pode está ganhado massa magra, ou seja vai manter o mesmo peso mais mudando o corpo

[@marcoaureliogerson3281]

Guilherme vieira rodrigues, assiste esse vídeo. kzbin.info/www/bejne/oHnZc4iLbtirsLs

[@marcoaureliogerson3281]

Guilherme vieira rodrigues, olha só, medi meu abdômen nesse fds e não mudou nada em relação ao fds do feriadão. Porém, me pesei hoje e perdi 400g. Com nós dois é mais ou menos assim que funciona. Repito, não se preocupe tanto com balança, o mais importante dessa dieta é a saúde.

[@valdirenebarros5686]

Vc é tudo que eu estava precisando pra emagrecer. Vc é um gênio muito obrigada

[@RodrigoPolessoOficial]

Muito obrigado pelo carinho.

[@mariabraga579]

Cada organismo reage de um jeito quem come de mais e não engorda tá errado que não come e engorda tá errado então cada caso é um caso tudo nessa vida e com moderação. O organismo de uma pessoa que tem vinte anos não pode ser comparado com o organismo de uma pessoa que tem 50 anos. Muito obrigada você faz um excelente trabalho agora é uma questão de bom senso. Ele não faz milagres como ele sempre fala em alguns vídeos se ele puder ajudar

[@kalilrockb]

Quero parabenizar e agradecer pelo vídeo. Apenas eu gostaria de dizer que no caso das evidências científicas que você cita e que trazem teor de fato às tuas afirmações está tudo bem, porém o pessoal que fala sobre "se matar de malhar", "comer de três em três horas" ou do défice calórico TAMBÉM apresentam evidências. Seria interessante um vídeo refutando as ideias antigas e ultrapassadas pelas pesquisas mais recentes com ensaios randomizados. Grande abraço!

[@priscilamartins8879]

Oie boa tarde, parabéns pelo canal e por passar informações esclarecedoras. Você usa uma linguagem de fácil entendimento sem rodeios. Muito bom mesmo.

[@meglara2217]

Minha mente se abriu com teus vídeos, gratidão aqui de Portugal 🙏🇵🇹🇵🇹

[@cassiadejesus236]

Comecei hoje o jejum intermitente tem mais de 12 horas sem comer nada só água. Quero muito para de vez com meu vício em açúcar.

[@wjsq]

Eu achei bem eficaz pra desinchar

[@bella.semfera]

Eu só consigo agradecer a esse cara... G.R.A.T.I.D.Ã.O Rodrigo.

[@EquilibriodaNatureza]

Rodrigo bom dia, faço jejum intermitente a 4 meses aliado a atividades físicas e a restrição à alguns alimentos (farinha branca e doces) e eliminei 18 kg, já alcancei meu objetivo e continuo com esse estilo de vida, porém continuo perdendo peso e gostaria apenas de manter o peso mantendo o estilo de vida da alimentação forte. Gostaria que vc falasse sobre dia do lixo, pois como já eliminei peso além do que queria, no sábado saiu um pouco da dieta e tomo um café da amanhã com a família e como alguma guloseima.

[@agdaandrade3831]

Oi Manoel tudo bem? Vc fez o jejum todos os dias?

[@ivanildemaria4237]

Posso comer batata doce frita no óleo de Coco com frango???

[@almirmonteiro7652]

Valeu Rodrigo! Obrigado por tudo. Suas informações são preciosas!

[@jessicanunesferreira235]

Nem comecei a ver já dei like.Pq informação de qualidade Vale ouro😍

[@arch_moon9872]

gente vale ressaltar que comer a vontade não é comer descontroladamente, comendo compulsivamente até os alimentos bons engordam, além de aprender quais são os alimentos bons é necessário aprender a comer tbm.

[@osanacostacosta1170]

Vc muito bom...perco um Kg por mês em média...sem parar de comer....mudei forma de comer sem sofrer.... obrigada!

[@delvalino9519]

Oi Rodrigo eu tenho 46 anos e atualmente estou com 86 k e tenho 1,70 de altura ,e nunca cheguei o meu peso ideal e sofro muito com isso

[@liaribeiro1827]

Muito obrigada por esses vídeos totalmente do bem, eu comecei agora assim que tiver resultados eu falo

[@lrelvas]

Perder pouco peso é mais difícil? Quero perder 3 kg, mas mesmo com LC + JI, está difícil. Ano passado fiz o mesmo método, reduzindo bem menos os carboidratos e emagreci bem mais...

[@TheMoreira100]

Querido Rodrigo! Conheci seu canal há poucos dias e gosto bastante das suas dicas e do jeito que você explica. Parabéns pelo trabalho, dá para perceber que você gosta muito do que faz. Como disse uma moça aqui: „nem assisti e já dei like“. Gostaria de contribuir de alguma maneira e te dar um toque, caso me permita. Principalmente em relação a esse vídeo. As chances de você me responder são mínimas, mas não custa tentar, né? Abraço!

[@marcelosilva-xv3en]

Boa noite Rodrigo primeiro quero dizer que o programa emagrecer de vez já é um divisor de águas na minha vida , adquiri o programa há 3 meses e já foram 20 kg , tenho uma pergunta muito IMPORTANTE : tenho uma sobrinha 14 anos de idade e pesa 80 kilos estou muito triste com a situação dela e minha irmã é sem informação ,posso indicar o programa pra ela ? Digo pela idade .um forte abraço

[@janaina4127]

Vc é maravilhoso, ADOREI seu canal, cada informação e valiosa.

[@roniplayer7638]

Pesava 172 kilos depois que começei a seguir os seus vídeos estou com 135 kilos em 4 meses e nao passo fome não as vezes como pizza lanche mais msm assim continuo emagrecendo

[@fabianefarias4382]

Rodrigo me responda por favor. Estou há uma semana fazendo jejum intermitente 16/8 sem o café,quero saber se posso intercalar fazendo agora ao contrário sem o almoço?

[@claudiacunhasque]

Parabéns, Rodrigo!! 👏👏👏👏👏 Estou seguindo o CEDV e muitooo feliz com os resultados! 😀🤗

[@danielleesteves7279]

Rodrigo adoro seus vídeos, estão me ajudando muito, vc é maravilhoso

[@rogercunha3443]

Se usar óleo de cocô para fritar um ovo ou uma batata doce vai engorda?

[@rodcruz85]

Pra fritar ofo, não. Agora se for pra fritar um amido ou uma raiz (batata, banana-da-terra, mandioca, etc) não é interessante. Não pelo óleo de coco em sim, mas pela fritura do amido, que gere componentes que não são interessantes para o organismo. O ideal é comer essas raízes e tubérculos cozidos ou, na pior das hipóteses, assados.

[@Aislanconvertido34]

Começei dia 01/10/17 eliminei o açúcar e o gluten. Estava com 117 e hoje estou com 99. Nesses meses acabei comendo umas 8 vezes alguma coisa com gluten. E como normal comida de verdade sem contar quantidade.

[@sheiladacunhaferreira6284]

Jejum intermitente para mim é um martírio , sinto muita fome e olha que faço 2 x na semana , me sinto fraca

[@vanessalessa3513]

Estou seguindo todas suas orientações , estou amando os resultados

[@PrisFurtado]

Rodrigo, estava fazendo a dieta Low Carb e jejum intermitente. fazia duas refeições por dia. Emagreci mais de 10kg em um mês. No segundo mês resolvi entrar na academia e passar na nutricionista. A nutricionista disse que eu iria passar mal se continuasse com aquela alimentação. Depois do meu primeiro treino eu passei mal mesmo. senti enjôo e tontura. comecei a fazer a dieta da nutricionista para treinar e em uma semana recuperei 1kg. Se eu continuar na dieta Low Carb e no jejum vou ter que parar de treinar? Estou 70kg acima do meu peso ideal. Preciso recuperar a qualidade de vida. Estou sofrendo com as consequências da obesidade. Por favor, gostaria de uma opinião sua. seus vídeos me ajudaram muito nesse primeiro mês.

[@jonasmunizlima6709]

esse maluco é muito bom brother Esse é o cara a TV aberta jamais vai mostrar a verdade sobre o emagrecimento que ele fala quem sustenta a TV é indústria comer de 3 em 3 horas é que a TV sustenta

[@adrianalimeira1836]

Obrigada!! Rodrigo seus vídeos estão me ajudando bastante 🙌 parabéns ótimo trabalho Super recomendo

[@nandoferreira1980]

Jejum intermitente pode ser de manhã, ou essa história de amor refeição da manhã é a mais importante é verdadeira?

[@lys6414]

Sugiro uma colab com você e com o Dr. Juliano Pimentel. Seria fenomenal!

[@cllaudiasuzartty4127]

Lili Fá verdade sigo o Juliano também

Lili Fá o que é colab?

[@marcusv.l.goncalves9234]

@ quando duas pessoas se juntam pra fazer algo específico. Nos caso deles um video falando sobre o mesmo tema

[@oliveiras]

Acabei de ver um vídeo seu que vc diz que devemos diminuir o consumo do óleo por causa das calorias e agora vc diz que não devemos nos preocupar com isso! 🤦‍♀️🤔🧐

[@mundodaalice600]

Eu estou seguindo suas dicas de alimentação forte e já estou com um físico bem melhor, grata por suas dicas!)

[@2010Sandrowisky]

Rodrigo, gostaria que você pudesse me dizer se podemos combinar feijão e arroz, na alimentação forte???

[@lenirbraga4051]

Parabéns você ensina as pessoas avaliarem os dois lados, perdi peso também comecei à poucos dias deu resultado

[@simonelourenco9789]

Fale sobre o emagrecimento na adolescência, adolescentes podem fazer a Low Carb mesmo estando em fase de crescimento?

[@IvoGewehrJr]

melhor fazer paleo

[@RodrigoPolessoOficial]

Aguarde o podcast 107 da Tribo Forte. Será postado na terça feira no emagrecerdevez.com e falaremos sobre alimentação infantil e adolescentes.

[@alynnelopes4533]

Emagrecer De Vez anciosa

[@simonelourenco9789]

Emagrecer De Vez Valew! Espero ansiosa. A maioria dos nutricionistas dizem pra comermos torradas com requeijão Light e presunto, e 1 copo de leite desnatado com achocolatado... Daí fico de cara KKKK

[@fabiosousa9278]

Realmente é muito errado essa história de que temos que passar fome e ficar se matando na academia para emagrecer!! Eu sou a prova de que com uma orientação adequada e um pouco de disciplina podemos ,não só emagrecer, mas também desfruta das coisas que gostamos de comer. Tem muita gente séria falando sobre emagrecimento( como você por exemplo) mas a grande maioria querem apenas vender a famosa PÍLULA MÁGICA ( que não existe).

[@juliaage9621]

Alguém poderia me ajudar?? Eu como muito saudável, quase 0 industrializados, quase nunca glúten ou leite. Como ovos, legumes, banana, aveia e etc. Minhas refeições no dia são, café da manhã, almoço e lanche da tarde. Não sinto fome para jantar. Eu como pouco naturalmente, e não sinto necessidade de mais comida do que já como, só que acho que as minhas calorias acabam sendo poucas por dia, e como ele disse no vídeo, seria algo ruim para emagrecer. Porém, como eu disse, não consigo comer grandes quantidades. Alguém pode me ajudar???? O que faço para resolver esse problema...

[@rodcruz85]

Julia, o mais importante na alimentação não é a quantidade de calorias e sim a qualidade delas. Se vc mantém essa sua alimentação, que pelo que vc relatou, é bem natural, então fica tranquila. O mais importante é que vc tenha ingerido a quantidade adequada de macro e micronutrientes essenciais e, pelo que vc relatou, seu organismo responde bem, demonstrando saciedade. O mais importante é: se sua alimentação é baseada em alimentos in natura e minimamente processados e vc se sente bem e disposta nas suas atividades diárias, então tá tudo bem.

[@sandrabonassio]

Rodrigo, por favor ... estou no peso ideal porém precisaria trocar 3kg de massa gorda por 3kg de massa magra... estou praticando low carb moderado... seu programa me ensinaria a atingir minha meta ?

[@emagrecimentodefinitivo1014]

Adoro seus vídeos, são inspiradores ! Obrigado !

[@MusicalClipes]

Muito bom Rodrigo!!! vc mostra a verdade a todos, valeuuu!!!

[@jaqueline.tiesotiesso2724]

Eu não sei Mais o que fazer eu pesava 95.7 Comecei fazer reeducação alimentar do como salada e legumes ovos . Tirei açúcar tirei Pão massa já vai fazer um mês e estou pesando 93.3 não sei pq não to emagrecendo. Faço exercício em casa e acho que tá muito devagar a perca de peso

[@dreysonsousa2253]

Ótimas dicas. Me tira uma dúvida. Você tira a sobrancelha? Cadê ela?

[@Mila-es6qe]

Ameiiii esse video! To aqui na luta pra perder peso e estou estaguinada e nao perco nada! Esse video foi otimo para saber o porque to assim

[@brendalatiffah9277]

É tão óbvio. Pare para pensar...quando você vai fazer um exame,pelo menos na maioria deles,você não tem que ficar em jejum? Então!

[@marciosouza5319]

Código emagrecer de vez

[@bibelofestas8625]

Obrigada por passar seus conhecimentos 🌹

[@ivetemesquita5313]

É verdade tudo q ele fala eu estou aprendendo muito com ele e já eliminei 11 kilos de agosto até hoje quero q seja pra sempre ainda falta 14 mais vou conseguir com as especificações dele fé e foco .

[@ADRIANA77068]

Olá. Qdo recomendam comer de 3 em 3 hs,não é pra emagrecer mais ou menos.Mas pra evitar que na próxima refeição a pessoa coma grandes quantidades.Não é isso?

[@lenaaraujo2374]

Nunca estive tão bem e feliz com minha saúde e corpo. Perdi 14 kgs. Sem fome. Comendo comida de verdade. Será pra sempr3. Estilo de vida. Low carb com Ji. Cintura- 57 cm. Rsss

[@larissacavalcante820]

Tenho 12 anos peso 56 kg tenho pouco mais de 1,65 acha que estou gorda ? Obs:esse peso e bem distribuído faço academia

[@samarasantos4402]

Fala das melhores frutas para consumir, faz um vídeos, frutas para emagrece e frutas para ter uma vida saudável 😍

[@The-se3tc]

ele ja fez , abacate e morangos que ele falou que são "melhores"

[@The120853]

Abacate e frutas vermelhas, azedinhas. Tem vídeo e podcast q falam já sobre Isso.

[@arianagoncalves3353]

Pelos vídeos que já assisti, o Rodrigo não é muito a favor das frutas, ele diz que as frutas atuais não são como as que se encontravam antigamente, as frutas silvestres. Ele afirma que as frutas são fonte de energia e não de nutrientes e que eles fazem com que o açúcar se estoque no nosso organismo. Vejo ele comendo basfante abacate por afirmar que tem uma gordura saudável, e também frutas vermelhas como morangos, framboesas e ameixas...

[@flip6976]

Rodrigo quantas refeições você recomenda fazer por dia? Seguindo a alimentação forte?

[@YabaSilomin]

Adorei assistir este video! eu sempre falo com as pessoas exatamente isso e a maioria diz que sou louca! Eu como tudo o que quero e matenho meu fisico perfeito!

[@adileneribeiro9066]

Eu iniciei o JI ja faz um mês e meio só perdi 3kg até agora, quero saber o q fazer para continuar emagrecer com o JI