EMDR Audio | Short 3 minutes

EMDR Playlist: • EMDR Audio + Visual ○
Die Eye Movement Desensitization and Reprocessing Methode, kurz EMDR, wird in vielen Fällen als begleitendes Instrument zur Nachverarbeitung belastender Erlebnisse eingesetzt.
Bei schweren traumatischen Erfahrungen sollte die EMDR-Technik nur unter der Aufsicht eines Therapeuten im Rahmen eines strukturierten Settings durchgeführt werden.
Es gibt jedoch auch selbstständig durchführbare Interventionen, die sich zur Nachverarbeitung von Alltagssituationen eignen. Um während des EMDR-Prozesses sowohl die linke als auch die rechte Gehirnhälfte abwechselnd zu stimulieren, können visuelle, taktile oder auditive Außenreize eingesetzt werden. Wenn längere EMDR-Sitzungen durchgeführt werden sollen, können Sie die Schleifenfunktion aktivieren.