Autocontrol: Cómo Tener Fuerza de Voluntad y Resistir las Tentaciones

El autocontrol es uno de los principales predictores del bienestar y del éxito en la vida: conoce las claves para desarrollarlo y mantenerlo. Consigue el resumen de este episodio, imágenes con frases de motivación y conocimiento, y lee el texto completo en: bit.ly/yt-autoc...
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RESUMEN
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¿A veces actúas impulsivamente, sin autocontrol, y haces o dices cosas que no son buenas para ti?
Si vas por la vida cediendo a cada impulso, es muy difícil que tu salud, tus relaciones y tus resultados estén bien.
"Solo mediante la autodisciplina y el autocontrol constantes puedes desarrollar la grandeza de tu carácter" --- Grenville Kleiser
El autocontrol es uno de los indicadores más poderosos del bienestar y del éxito en la vida, más incluso que la inteligencia.
La mejor garantía de no conseguir nada importante en la vida es hacer lo que te apetezca a cada momento.
“El hombre que no controla sus impulsos se convierte en su esclavo”.
En este episodio vas a descubrir qué es en realidad el autocontrol, y voy a darte 7 claves prácticas para desarrollarlo y para aplicarlo en tu vida.
Lee o mira el episodio completo aquí: bit.ly/yt-autoc...
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SOBRE EMILIO
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Emilio Valcárcel es uno de los formadores y mentores de desarrollo personal y profesional más seguidos y escuchados, con miles de seguidores en su blog y en redes sociales.
Además de padre cariñoso y lector empedernido, es Master en Ciencias del Comportamiento por la London School of Economics and Political Science, Programa de Desarrollo Directivo por el IESE Business School, Executive Coach (ACTP) y Licenciado en Derecho.
Emprendió su primer negocio con veintitrés años, estudió y trabajó en varios países, y durante mucho tiempo fue alto directivo en el Grupo Schwarz (LIDL), la mayor multinacional europea de la distribución, donde dirigía una división con mil quinientas personas.
Tras la pérdida de un ser muy querido, inició un proceso de conocimiento y de profunda transformación, y desde hace años se dedica al estudio científico del comportamiento humano y a la formación y mentoría de profesionales y empresarios.
Con sus vídeos, artículos y cursos pretende hacer accesibles para todos las claves del desarrollo personal, el éxito profesional y la oportunidad del emprendimiento.
Si has decidido transformar tus resultados y tu estilo de vida, aquí encontrarás el conocimiento, la inspiración y las herramientas prácticas que necesitas para conseguirlo.
Conócelo en emiliovalcarce...

[@juanharveybriceno1887]

Inicia 5.50

[@mararodriguesam]

Gracias ☺️

[@topdecoraciones3730]

❤

Si vas por la vida con poco autocontrol y cediendo al impulso del momento, es muy difícil que tu salud, tus relaciones y tus resultados sean buenos. SUSCRÍBETE al canal para no perderte otros contenidos como estos, y descárgate ahora la GUÍA GRATUITA “Multiplica tu Productividad X3”, que va a ayudarte a transformar tus resultados y tu nivel de éxito: bit.ly/yt-multiplica-tu-productividad

[@meracestrella132]

Gracias Emilio !! Que cierto que vivimos mucho el cansancio del ego , sobretodo en estos momentos ✨

[@SharonD88]

0:07 🖐😒

[@SharonD88]

En my caso es Emilo el stress constante, muchas demandas de mis familiares, y peor aun perdi a mi madre el ano pasado. Gracias por compartir un abrazo.🌺

[@osmarduarte7274]

Muy importante su video!!! Gracias.

[@nancylopez1856]

Es verdad el autocontrol es muy necesario, me gustaría auto controlarme más

[@lauraalvarez1935]

Siga dando estás pláticas que son muy interesantes, bendiciones.

[@CaribeVargas]

Es curioso, este video lo puse en ver más tarde, y en realidad iba a ver otro, pero mi dedo toco este y casi lo quito porque lo veria después, y dije bueno, si por algo lo puse, quiza mi mente subconciente quiso que lo viera en estos momentos. Emilio, yo quiero estar bien y he decidido de una vez por todas estar bien, te agradezco tanto este video y tus 7 consejos y la guia de productividad que ya descargue. Estoy tan segura que realmente funcionan si se ponen en práctica. Yo se que puedo, y si otr@s lo lograron, yo también, y si yo puedo ustedes tambien. De verdad, gracias con todo mi ser ❤🏃🏻‍♀️🏆🔝

Me alegra que te sea útil, Lisbeth. Y te envío mucho ánimo en ese camino hacia tu bienestar, vas a lograrlo

[@Domingospescasub]

👏👏👏Me gustó mucho cómo explicaste todo el mecanismo de la falta de autocontrol y cómo adquirirlo.

[@vickyiturrizar1761]

Qué buen video. Qué pena no haberlo visto hace muchos años porqye habría cambiado mucho mi vida.Muchas gracias Emilio

[@noraflores6009]

Excelente información, empezaré a practicar los 10 minutos y el mindfulness. Gracias, muy clara tu información 😊

[@luissierra4723]

excdelente video . Aprendí muchas cosas que no sabía.

[@yoenasanchezcastro2372]

Mi autocontrol está en cero ,mis emociones me dominan ,para empezar como cada vez que mi mente lo ordena .Será porque padezco de Ansiedad Generalizada,veré hasta donde puedo autocontrolarme ,gracias por el video🫂

Gracias a ti, me alegra que te parezca útil

[@Rosauragarcia-bx7rv]

Excelente , muchas gracias

[@anac4106]

Estupendo vídeo Emilio, como todo lo que he podido ver en tu canal hasta ahora. Gracias

Gracias a ti, Ana. Un saludo

[@chelacarias8225]

Este Video me pareció estupendo con un gran contenido ya que es muy importante tener autocontrol en la vida y sobre todo en estos momentos. Gracias Emilio!!! Muy instructivos tus Videos. Felicitaciones y bendiciones 🙏🙏🙏😘😘😘🤗🤗🤗🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪

Gracias por tus palabras, Chela. Un saludo

[@kabirytube]

Creo que estoy muy mal en autocontrol, empezaré hoy mismo con lo más que pueda de aquí, de hecho ya estoy en la etapa en que me reprocho por todo, tomo malas decisiones o de plano no las tomo, tengo fe en que puedo. ✨🙏🏻✨

[@cracked7788]

Me parece que este video me ha servido de mucho

[@olgacabrejorojas7525]

El midflundes recién lo acabo de escuchar es meditación lo aprenderé, gracias gracias!!!

[@amadabatista]

Wuaooooo guaoooo , me encantó , como para escucharlo una y otra vez ....excelente ....gracias . Gracias ...!

[@lolitahernandez1625]

Dr, cuando fue dando los7 pasos ya me quedo claro creo para mi es la palabra clave, he visto muchos videos pero usted me lo acaba dejar claro,lo voy a tatuar en la cara.saludos

[@juanharveybriceno1887]

GENIAL

[@katiuskaperez6621]

Hola Emilio. Como todos los video excelente en la exposición del tema, concreto, muy claro y necesario para vivir la vida lo mejor posible. Eres un gran amigo, desde que te encontré por serendipia mis profundas tribulaciones han emergido para sanar. Gracias, gracias, gracias.

¡Me encanta oír eso, Katiuska! :)

[@claudiachiapponi3631]

Tu video me ha parecido muy práctico y útil!!! Muchas gracias

[@manhelinho5103]

Gracias

[@asuncioncaceresgarcia8644]

Empieza en este mismo momento... Muchas gracias 🤗

[@rosariorosariomolina4865]

El auto control me a ayudado mucho en mi vida

[@juancintura9863]

Excelente

[@Gabriel4ck]

Muchas gracias por tus consejos Emilio, te mando un afectuoso abrazo desde Jalisco, Mexico tierra de tequila y mariachi.

[@diosmarymustang5161]

👏🏽👏🏽👏🏽Excelente como siempre!!gracias por compartirnos sus conocimientos , Emilio.❤️

[@josemiguelgallegocabrera8266]

Es usted increíble. Desde hace un par de meses que le conozco y cada vez estoy más. admirado por sus capacidades. Siempre admiré a Stephen Hawking por sus contradictorias capacidades pero usted, además, tiene un perfecto equilibrio emocional e intelectual. Reitero que es usted admirable para mí.

Gracias, Jose Miguel. Un saludo

[@sumairu67]

Muchas gracias siempre me encanta tu meditación guiada

[@ariannyg2482]

Que autocontrol para Explicar 😊maravilloso. 🎉

[@ricardojosepernialecuna4798]

Hola Emilio como siempre muy claro, sencillo y conciso ,la explicacion .No es facil.yo he mejorado mucho en eso ,con la.filosofía Estoica..Gracias por tu valioso aporte.

Gracias por tus palabras, Ricardo

[@tamaradzul6032]

Gracias maestro..lo aplicare a mi vida.salud.felicidad.Dios lo bendiga.por tan valioso tema.🙏saludos desde mexico.merida Yucatán.

Gracias a ti, Tamara, me alegra que te sirva

[@mariacarmogomes8486]

Muy Bueno Emílio me há ayudado mucho graciad

[@KmiloCon]

Muchas Gracias x Tus Consejos

[@estelaacosta2488]

Excelente! Gracias gracias gracias.

[@luisamartinez2307]

Me encantó. Corto, concreto sencilla explicación para óptimo entendimiento. Gracias.

Gracias, Luisa. Un saludo

[@everyamilroque8285]

Recién descubro estos vídeos, muchas gracias por la información. Éxitos

[@virginiaescobar9647]

Excelente Gracias por su tiempo

[@juancarloslopezcobo6751]

Instructivo e inspirador. Es posible que sea la faceta que más tenga que trabajar. Voy a usar tus claves, como punto de partida me parece genial. Gracias desde Valencia, Emilio

Me alegra que te sea útil, Juan Carlos. Saludos!

[@olgacabrejorojas7525]

Excelente información doctor Emilio ☺️ lo admiro ☺️❤️💯👏👏👏👏

Gracias, me alegra que te sirva.

[@mmarkus03]

Otro grandísimo vídeo. Muchas graciasssss🙂 Emilio tú impartes cursos de Mindfulnes?

Hola Manuel, no específicamente, porque forma parte de un programa más amplio que abrimos pocas veces al año: emiliovalcarcel.com/transpar

[@olgamartinez3222]

Excelente.

[@teresavaldovinos8608]

Excelente explicación

[@pedroulloa7676]

Muy buen video

[@AfirmateEnconfianza]

Muy importante

[@dastersalfa954]

video recomendado para las personas que estan luchando para superar una adicción moderada o leve

[@carmenuzcategui4289]

Maravilloso

[@eduardoibarra8449]

Voy a poner en práctica la técnica de los 10 min. Gracias.

Estupendo, Eduardo. Saludos

[@dianireeiriarte9297]

Excelente gracias 👌

Gracias a ti, me alegra que te parezca útil

[@LuisCeladita]

Bien explicado doc

[@Carembomba]

Excelente charla y muy apropiado el ambiente ‼️

Gracias, un saludo

[@hectorportilla6975]

Muy bueno gracias por compartir sus conocimientos

[@cristobalmurillo3718]

Gracias. Muchas gracias. Hace poco tuve un mal momento con una persona, y este video me ayudó mucho.

Me alegra mucho oírlo

[@nataliamoren7421]

Excelente !!! Gracias 👏🙏💪

Gracias a ti

[@medium2978]

Expectacular Informacion... Graciassss!!!

[@mamenripoll5513]

Que bien me ha venido este video. Soy muy impulsiva y eso me da muchos problemas. Gracias Emilio.

Me alegro de que te sirva, Mamen

[@lolitahernandez1625]

Dr. Gracias, esto podria tener algun comparativo con la procrastinacion?. buen dia gracias

La procrastinación es una falta de autocontrol a la hora de gestionar nuestro tiempo y de priorizar correctamente nuestras tareas.

[@lolitahernandez1625]

@ Dr. Le agradezco su tiempo de responder ando extraviada en algunos términos y como ve en la procrastinación, me gustó mucho su tema sobre los que andamos muy muy dispersos. Gracias

[@GermanJulioMossoPiffaretti]

Muchas gracias profesor Emilio. Manos a la obra

[@luzleidariveraortiz7300]

Excelente!0

[@beatrizparada6909]

Gracias!!! excelente recomendación !!!

Gracias, Beatriz! Un saludo

[@beatrizparada6909]

@ Muchas gracias! Continúa precioso trabajo

[@MeryAyala-h1u]

❤

[@juliarivadeneyra385]

Agradecida contigo

[@juliarivadeneyra385]

Emilio

Gracias a ti, me alegra que te haya servido.

[@luisacontreras6882]

Que autores recomiendas para este tipo de temas?

[@LIFE-xb4wj]

A mi me pasa que aunque haga las cosas que tengo que hacer siempre tengo flojera porque sera

[@juancarlosperez6216]

Necesito autocontrol y tambien inteligencia emocional

La buena noticia es que ambos se pueden entrenar. Saludos

[@leonorinestorrescisterna9061]

Cómo puedo dejar de beber 😔

Busca ayuda, Leonor. Un fuerte abrazo

[@natanield6170]

Que bien que quieras mejorar Ese es el primer paso, aceptar Espero que actualmente este mejor

[@kelyrojas-km8rm]

:00:5:47

[@LauraRodriguez-dx4wj]

El autocontrol a mí me limita.. No avanzo nada

[@Teamobeivi]

Es psicologo?

[@heladooscuro990]

.

[@estebanrodriguez4201]

Me costo ver el video por falta de auto control, a quien más le pasó?

[@ScarliHerrera]

😂😂😂

[@jorgeandrestorres1690]

Se parece fisicamente a un presi de colombia

[@claudiaflo3686]

🫶

[@leticiaviramontes4639]

Excelente

[@ColibriAgradecido]

Sin duda, organizar y planificar marca una diferencia en las jornadas. Excelente episodio ¡Gracias Emilio!

[@cocoscott9608]

❤

[@ronaldquispesanchez3719]

Gracias por el aporte. En lo personal me ayuda bastante. Estimado Sr le deseó tenga éxito en su proyecto

[@iriscortes7244]

Qué manera tan clara de explicarlo

[@franklinmelendres6040]

puede ser uno de los aspectos importantes la energia pero pienso que seria mas crucial tan siquiera arrancar

[@javierguzman2152]

Excelente! Esa técnica de los 10 min me gustó. Veo que contiene un poco de sicoloĝía inversa. Como quien engaña a un niño, para evitarle algo que lo perjudica, pero siguiéndole su propia corriente para ganar tiempo y distraerlo.

[@francopavon.]

Tiooo que guapo, excelente

[@marknvb]

Muchas Gracias 🌹

[@winprocess3783]

Gracias

[@liliachavez7470]

Gracias por la información grandiosa