❤️ Pratique 66 - Une séance d'ouverture du coeur pour se débarrasser de la fatigue émotionnelle

[@virginieghanem-zatout9416]

Merci Yam yoga ;)

[@EmmanuelleYamYoga]

Avec plaisir 😊 Namaste

[@teresabasile4058]

merci pour cette séquence de la pose du poisson que je dois travailler pour assouplir l'ouverture et les cervicales ; namaste Emmanuelle!

[@EmmanuelleYamYoga]

Namaste Teresa!

[@anne-micheleaussiere39]

Bonjour Difficile dans le flot des videos de yoga de trouver ce qui nous convient, mais la j’ai trouvé, je fais depuis plusieurs matins tes seances et j’aime beaucoup, au tant ta voix que tes seances ! Ce matin difficile de rester dans la posture avec les jambes levées, et globalement difficile pour moi de rester les 3 mn dans des postures sur les poignets ou un peu compliqués ! Mais avec de la persévérance je vais y arriver 😉🙏merci

[@EmmanuelleYamYoga]

Merci pour ce gentil message 🙏🏻 Et merci de pratiquer avec moi! N'hésite pas à me solliciter si tu as des questions. Namaste, Emmanuelle

[@Ishasathya]

Je ne me rappelais plus que la posture du poisson fait à ce point circuler l'énergie dans tout le corps !Les torsions toujours fabuleuses pour respirer par les flancs J'ai ajouté Balasana avant la posture assise. j'avais envie mais j'ai failli m'y endormir:-) Merci à toi

[@EmmanuelleYamYoga]

Avec plaisir! Merci pour ton retour!

[@blandinemefane4226]

Merci Emmanuelle pour cette séance que j'ai particulièrement aimé. Elle coïncidait avec mon état d'esprit. Namaste

[@EmmanuelleYamYoga]

Avec plaisir Blandine. Toi qui suit le programme, celle-ci fait partie du Module 9! Namaste

[@yvonnekt.lovecoach3924]

Merci Emmanuelle. J'inclurai ces postures des jambes levées à ma séance de demain matin.

[@EmmanuelleYamYoga]

Avec plaisir Yvonne. Cette posture fait partie du module 9 du programme.

[@domphoto5323]

Toujours au top tes vidéos

[@EmmanuelleYamYoga]

Merci! Celle-ci fait partie des 5 tibétains.

[@josianevanhaute7560]

Bonjour Emanuelle peut tu m'indiquer un exercise de Yoga pour les douleurs dans le bas du dos...a Fin d'éviter le lumbago.....merci d'avance

[@EmmanuelleYamYoga]

Bonjour! Les séances autour du bassin et de l'ouverture des hanches, par exemple Pratiques 41, 42, 43. Pratique 59. Les torsions également, pratique 32 par exemple. Namaste

[@catherinegonin2449]

Bonjour je n’arrive pas à décoller les jambes dans la deuxième posture . Aurais-tu une option plus facile ? Merci

[@EmmanuelleYamYoga]

Reste dans la posture du poisson et travaille à lever une jambe, puis l'autre. En gardant les bras au sol.