❤️ Pratique 136 - Nadi Shodana en Cohérence cardiaque

[@joelledubois8537]

Bonjour Emmanuelle Je pratiquais auparavant Nadi shodana avec majeur et index entre les sourcils ( ta version précédente ) ! Puis je maintenir ces 2 doigts dans cette nouvelle pratique. Merci. J'invite vivement les personnes ayant stress et anxiété à pratiquer Nadi Shodana. C'est un excellent remède à ce type d'emotions👍

[@EmmanuelleYamYoga]

Coucou Joëlle ! Oui si tu le sens bien avec les doigts sur le 3e oeil, n'hésite pas !

[@emmanuellearias2082]

Ce que ca peut paraitre long 5 minutes ! En tout cas, ca oblige à se poser, oui. Et avec l'habitude, on doit plus facilement parvenir à endiguer les pensees en tout sens... Joyeux Noël Emmanuelle et merci de cette belle respiration 🙏🏻🎄🎁

[@EmmanuelleYamYoga]

Avec plaisir ! Merci pour ton message.

[@martinekrakowiak7195]

Merci Emmanuelle🙏🏾

[@EmmanuelleYamYoga]

Avec plaisir !

[@mrhamsdoc644]

Merci Emma j’en avais bien besoin 🥳👌🍀💙

[@EmmanuelleYamYoga]

Tant mieux alors !

[@loic8406]

Merci 😊🙏🏻

[@EmmanuelleYamYoga]

:-)

[@syssiedell5035]

Merci Emmanuelle🪷✨une relaxation totale. Sans rapport avec cette séance,avez vous une scéance pour faire travailler les bras? Merci 🙏🏻

[@EmmanuelleYamYoga]

Pour la force ou la souplesse ?