Емоционалното хранене и начини за справяне с него - "100% будни" - 29.01.2024 по БНТ

Гледайте по Българска национална телевизия предаването "100% будни" - 29.01.2024: bnt.bg/news/posyagate-li-kam-...
Кулинарният гуру, журналист и автор Ирина Тенчева е в "100% будни", за да обсъдим новия ѝ вдъхновяващ сборник с рецепти. Тази книга не е просто сборник с рецепти и истории, а истинско пътешествие из гръцката култура и кулинарен свят. И колко добре звучи - "Ритуали от моята гръцка кухня"!
Докато Ирина Тенчева приготва вкусната си изненада, разговаряме с Любомира Манчева, психолог и хипнотерапевт, за емоционалното хранене. Защо понякога се обръщаме към храната, когато чувстваме стрес, тъга или напрежение? Искаме да разберем защо и как можем да правим по-осъзнати избори, когато емоциите ни влияят върху храненето.
Вижте всичко това във видеото.