Emotionales Erwachsensein

[@kerstinschneider-krau4226]

Sehr schön erklärt..Danke

[@Tulpe-d2i]

Genau grad mein Thema. Ich bin dabei mein Verlassenheitstrauma zu heilen, indem ich meine Meinung sage, aushalte, dass es andere Meinungen gibt, ich mich nicht ausgelöscht fühle, mich abgrenze auch auf die Gefahr hin verlassen zu werden. Mit Somatic Experiencing bei einer TraumaTherapeutin, CranioSacralTherapie und nun "dein" wunderbares Havening passiert das Unerreichbare in meinem Leben. DANKE 🥰

[@simoneanliker]

@@Tulpe-d2i wie schön! Das freut mich zu lesen!

[@nataliepfaffli-studer7816]

Liebe Simone Du sprichst mir aus dem Herzen. Ich durfte gestern an einem Mini-Workshop mit zwei Frauen genau mit dieser Thematik arbeiten. Es ging bei beiden um das Lernen sich abzugrenzen, bez. um das Loslassen von der Angst vor Ablehnung. Wir haben gemeinsam geübt wie es gehen könnte . Für mich war dabei interessant, wie bei beiden wichtig war, die "Neins, die Stopps" sanft an ihre bisherigen Verhaltensweisen anzugliedern (z.B. erstmal nachfragen statt gleich okay sagen, oder "ich möchte mir das nochmals in Ruhe überlegen" ...) Mir scheint, dass es oft wichtig ist, die kleinen machbaren Schritte zu finden, die zum emotionalen Erwachsensein ( 😊 toller Begriff) und in die Authentizität führen. Die Vorstellung von grossen Schritten kann manchmal Panik auslösen und wie ein Reset-Knopf wirken. Dein Satz "ich werde nicht zugrunde gehen" wenn ich mich anders verhalte als Menschen es von mir erwarten, erachte ich als wunderbare Stütze auf dem Weg zu den noch etwas ungewohnten klaren "Wahrheitsäusserungen". Danke❤

[@simoneanliker]

@@nataliepfaffli-studer7816 super, vielen Dank fürs Teilen. Und mit dem Havening kannst du solche Prozesse ja wunderbar begleiten 💖🙏🏼

[@katjabreitenbach1785]

Sehr empfehlenswert ist das Ehrliche Mitteilen von Gopal Norbert Klein sowie die Floating-Therapie! Mitteilen was da ist an Gefühlen, Gedanken und im Körper. Und die Erfahrung machen, dass alles willkommen ist. 💚💚💚