En diálogo con las emociones - conciencia plena

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Күн бұрын

Conciencia plena: la capacidad de estar plenamente presentes y conscientes en lo que hacemos. Esta práctica ayuda a reducir el estrés y la ansiedad que nos generan algunas situaciones en particular así como la vida cotidiana en contexto de pandemia. Te compartimos este video de Mercedes Méndez, psicóloga y coordinadora de Fundación INECO.

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