(EN/JP) [속보] 유연석, 100일 바프 프로젝트 시작! 💪🏻 │ 주말연석극 EP.76

필라테스🤸🏻, 웨이트🏋🏻‍♂️
이거 다 필요한 사람
나야 나~ 😮😯😲
저 바디프로필 성공할 수 있을까요..?💪🏻
#유연석 #YooYeonSeok #주말연석극
#바디프로필 #프로젝트
#바프 #bodyprofile

[@YSaichaka]

항상 바쁘게 일 하는데 바프까지 찍을 결심을 하시다니! 진짜 존경합니다!!👏👏 매일 퇴근후 쇼파에 널부러져 있는 나 자신 반성해라 🤦‍♀️

[@펭수아빠]

연석이 형, 대단해요~~~

[@한승주-l6r]

이젠 바프까지…!🫶 응원합니다 ❤️❤️

[@aiaico8211]

마스크 써도 존잘남 😍😍😍 지금도 완벽한데 얼마나 더 완벽해 지려구 그래요!!!

[@user-hy9et6nl9h]

더 멋질테니 걱정이네ㅎㅎ💖 자세교정과 멋진 몸을 위한 100일 프로젝트!!👍👏👏

[@Maria-r6o2s]

멋지십니다 목표를 두고 도전과 노력이 ᆢ 배우님 댄스보고 스타쉽 야유회 보고 엄청 웃었습니다 ㅋ 이태원 참사후 한동안 우울햇엇는데 모두를 위해 기도합니다

[@연더쿠]

오빠 넘 오랫만. 바프 짱!! 멋있어요👍

[@Kimchulho_1962]

몸 밸런스체크👍 배우님 정확한 몸상태를 알고 운동하는 것 아주 중요하죠!! 100일 프로젝트 응원해요✌️💕

[@Violett_0411]

100일 후가 기대됩니다~ 유배우님이라면 해낼 수 있을 것 같아요ㅎㅎ 화이팅!

[@이주원-d4p]

바프 꼭 성공합시다!!! 배우님은 반드시 성공 하실거에요😄 바프 찍는 배우님 모습 기대할게요💕 배우님 파이팅!!!!!!!❤ 유연석 포에버!!♡♡♡

[@user_hj0916]

오랜만이예요ㅠㅠ 기다렸어요 오늘영상도 너무 재밌고 유연석님 오늘도 여전히 잘생기셨네요

[@march.travel]

いつもステキです！完璧だと思います😆👍✨ 항상 멋지세요. 완벽하다고 생각해요✨

[@슈유유비유]

멋있당😍😍아프지 않은 건강한 몸 만들어주세요💕💕

[@soycelesluli]

Cada día me gusta más.

[@nohasoliman77]

Fighting 💪🤲

[@evelynemazaleyrat3555]

Thanks for this new video! I was longing for so long! wondering what was be the next step of Yoo's body challenge. Have a happy w_e!

[@rosaamelia4658]

HOLA FELICIDADES SALUDOS ABRAZOS OOOOK BYEEEEEE ADIÓS ❤❤❤❤❤❤👏👏👏👏👏

[@연더쿠]

오빠 수술도 하고 여기저기 아팠구나. 자세도 완벽하게만 보였는데 나름 아픔이 많았었네.ㅜㅜ

[@sungorgeous6184]

ㅋㅋㅋ키를 1센티 줄여놓고 옷도 넘나 두꺼워서 체지방율이 그런거 맞지ㅋㅋㅋ 보기에도 멋지겠지만 내실있고 건강한 바프 나올것 같아 기대됩니다!! 킹콩할매귀신 어쩔거야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@wawahhddd]

❤️❤️❤️❤️

[@melindashepard7046]

It’s amazing we all start projects we give it a number of days but we can’t even seem to complete those temper days. I’m really praying and hoping that you can stay with this 100 day project it’ll do you wonders but don’t feel bad about it you’re not alone we are all like this in certain aspects. It’s what we find that we enjoy that we can stay with fighting you can do this.❤

[@JPCS_03]

바프래 찢었다

[@Jazmin_GG]

I can’t wait to meet Ha Sang Soo either!! I hope December comes fast 🤞🏼❤ I also really miss Rita a lot, I hope she is doing well 🐶

[@michellethomson5053]

Thank you for sharing your journey and inspiring us all. Wishing you every success, and all the best. 100 days, 100 opportunities for change. 😁💖

[@룰루-y7k]

셔누형아같아요,,😍

[@Mady721]

Hiii Yooo!!! Hi from Romania with loveee!! I m glad to see you again!!🎉🎉🎉❤😊🔝🥇🤗

[@elaisamartins4105]

YOO seu vlog está maravilhoso, você é incrível sempre buscando novos objetivos, para mim teu corpo está perfeito mas pilates também faz bem a saúde. Te admiro cada vez mais. Cuide sempre da sua saúde. Deus te abençoe! Eu te amo muito! 💕 YOO your vlog is wonderful, you are amazing always looking for new goals, for me your body is perfect but pilates is also good for health. I admire you more and more. Always take care of your health. God bless you! I love you very much! 💕

[@ariadnacastle84]

Oh extrañe tus videos, y ahora te vas a poner mas atractivo, si así ya me gustabas mucho ahora será el doble!! 🥰🥰🥰❤❤❤😘😘😘

[@sylviacha955]

柳演锡你别把我帅死了🥹

[@minabayat5599]

💚🤍❤

[@mavesteijeiro5979]

Cuidado con las pesas en los hombros y cuello yo, toda la vida haciendo gimnasia 4 horas diarias y cuando los covid a pesar de todo al cambiar de posición a un paciente de intensivos lesioné un hombro tengo una calcuficacion rn el supraespinoso y hernias en rl cuello,me han hecho bloqueo e infiltrado y ahora hay dias que poniendo los sueros rn las bombas al elevar brazo me duele,la gimnasia está fabulosa pero mira Nadal y todos deportistas acaban mal🩺👩🏼‍⚕️,me alegra volver a ver qué hacer videos,pena que en España no nos enteramos de nada ,un gran abrazo de todos los enfermeros de mi unidad de cuidados intensivos de Vigo,esperamos pronto otra serie,eres un gran actor,majísimo,cuidate y los que están contigo,nos encantaria que grabases en Vigo, Galicia España 🥳🥳🥳😘😘😘🇪🇦🤗🧐👩🏼‍⚕️🩺🏄🦀🐙🤪🎊

[@ritakertesz2768]

Anyo seo:) It is wonderful to have a workout challenge, which is defined in time- motivates the practitioner, to maintain the practice. I'm curious about the rules about masks, in your country. Since in most countries, it is allowed to have physical workouts, without them. As someone that yoga is part of her life, in the last 30 years, i find physical practice with masks, not a very healthy idea. Especially, when the practice gradually becomes more intensive. Lack of oxygen while breathing, may cause more lactic acid, to be accumulated in muscles, thus- more stiffness, and more pain. ( pain is caused from lack of oxygen and lack of energy( prana or chi)- full breathing will be the best to avoid it. Enjoy your practice Thank you for the video, all the very best 🙏😇🌸 Rita k.

[@김민섭-w8j]

진짜 키가 중요하구나 작정하고 운동해본적 없는데 보면 어깨가 엄청 넓어보이는데

[@marcelaoviedo3218]

Que pena, no tiene subtítulos.

[@TY-xy3hh]

YYS only 8% body fat??? Geez ! this is very little 😳. Isn't 16% good? You're 1.83 m tall?!?!?

[@jipark1210]

그래서 바프 언제 볼 수 있나요?

[@carollinenam9711]

아니 배우님 바프는 걍 지금 바로 찍어도 되겠구만 뭔 100일 프로젝트? 하면서 보다가 여러 분석결과까지 쿨하게 공개해 버리시니 결과가 더 기대되네요! 건강미 넘치는 바프 기대합니다!!

[@sslionharry5032]

아니....저런 몸인데도 체지방이 16이요??? 말도 안돼,,,,,

[@김서현-j5w6i]

배우님 저 어제 대학 발표났는데 합격했어요!! 유연석 배우님 좋아했을때가 고등학교 입학했을때였는데, 이제는 대학교 입학을 앞두고 있어요!! 항상 매사에 열심히 하는 배우님 제가 계속해서 응원하고 있습니다!!! 수능 공부때문에 그동안 배우님 영상 잘 보지 못했었는데 오늘 영상은 정말 행복하게 볼 수 있을 것 같아요!! 오늘 남은 하루도 파이팅입니다!!! 수능도 얼마 안남았는데 마무리 잘 하고 오겠습니다!!

[@정아-l4z]

축하해요!! :D

[@gracesun4170]

와우 축하합니다!

[@carollinenam9711]

축하합니다! 수고하셨어요!

[@정은봉-b5c]

축하해요.^^

[@user-hy9et6nl9h]

추카추카 드려요👍

[@Yeondeoki_World]

한 달동안 기다리기 너무 힘들었는데ㅜ 바프라뇨?바프라뇨??바프라뇨???바프라뇨????바프라뇨?????바프라뇨??????바프라뇨???????바프라뇨????????바프라뇨?????????바프라뇨??????????🔥🔥🔥.

[@Yeondeoki_World]

바프 시작‼️‼️‼️ 연덕이들이 기다리고 기다렸던 프로젝트!! 100일동안 힘들고 어렵겠지만 응원할게요❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 장박 프로젝트는 실패했지만 바프 프로젝트는 실패하지 않는다🔥🔥 화이팅👊

[@gracesun4170]

그러고 보니 헤드윅때 밴딩하고 공연하시던거 기억나네요ㅠㅠ. 수술하시고 얼마안돼서 힐신고 그런 파워풀한 공연을 하시다니 역시 천상배우다 싶다가도 힘드셨겠다 싶어요ㅠㅠ 배우님 바프 완성되는 과정 보면서 이 연덕이도 안팎으로 내실있게 건강 챙겨야겠다 다짐해봅니다^^

[@hk-bc1ur]

근데 이미 몸이 너무 예쁜데요? 건강하게 균형회복하는 데에 집중하면 되겠네요 선생님 잘 부탁드립니다

[@Jazmin_GG]

I hope your shoulder and leg feel better now after this therapy exercises! 🥲 You look so handsome and thin like an ice skater in today’s video 💖Although I prefer chubby cheeks Yoo Yeon Seok who loves food 😅🥰🍜

[@so.y.8001]

지금도 몸이 너무 예쁜데 바프 100일 기대되네요🤭 오랜만에 주말연석극도 보고 내일은 출장십오야도 보고 연덕이 햄복하다💕 12월엔 하상수도 보고🔥

[@KCultureCrossing]

연석님 오랫만이예요! 아니 사실은 출장 십오야에서 재밌게 봤지만 (킹콩 할매 귀신...) 이렇게 또 뵈니까 너무 좋아요. 바프 성공하실거예요! 저는 곧 암수술에 들어갑니다 ㅠㅠ 우리 둘다 화이팅 😅

[@benedictegeorge]

이번 시험에서 행운을 빕니다. Fighting.

[@정아-l4z]

수술 잘 하시고 꼭 건강 회복하세요!

[@charlinebiky8806]

Bon courage

[@KCultureCrossing]

@@정아-l4z 감사합니다 ㅠㅠ

[@숙희한-n3z]

수술 잘하시고 건강해지길 바랍니다

[@valoramendoza3280]

Good morning! I will always support you whatever you do. I know you can do it and succeeded! Congratulations! I love you and take care always!!! ❤❤❤

[@서영-d4l]

낭만닥터 김사부에서 부터 계속보고있는 초딩입니당>< 연석님 넘 잘생겨서 지금 몆년째 연석님을 찾아봐요! 연석님 진쫘... 잘생겼어요.. 진짜 잘생겨서 잘생겼다라는 말 밖에 안나와요...! 그리고 꼭 바프 찍을수 있을꺼 같아요!

[@annefegar1007]

Fighting Oppa for your muscles project !!! 💪💪💪💪 PS : I really love your laughter ❤❤❤❤

[@aeiou6018]

올해 유튜브에서 본 영상중에 제일 바람직한 콘텐츠다 👏👏👏

[@cyjsm986]

연석님 지금도 완벽하시고 충분히 몸 멋있으시다고 생각했는데 실제로 수치를 재보니까 다르긴하네요 내 몸을 알고 건강한 몸을 만드는 만드는 거라고 생각하니까 올해 가기전에 좋은 프로젝트인거 같아요 항상 응원합니당🥰 이번에 출장 십오야도 너무 잘보고 있어요 연석님 예능 진짜👍👍 이번주 일요일 꼭 본방사수할거에요🧡💜🧡💜

[@aeiou6018]

어떻게 배가 하나도 없지? 부럽다....

[@jackiehg1400]

aaaaaaa～oppa！！！I want to swing on your arm！！！🔥🔥🔥 Thank you for uploading this video😍We miss yoo and Rita soooo much. Hope you're all healthy.

[@GRREN1969.]

ヨンソクくん器用だから、なんでもこなせるよねー❤ 羨ましいし、カッコいい😆

[@sio__844]

오랜만에..연석이형 영상 이네요…❤ 연석이형 진짜 너무 멋있어요…❤ 꼭 바프 성공하자!! 그때 바프를 찍은 연석이형을 빨리 보고싶네요ㅎㅎ 연석이형 파이팅!!💕👍

[@myysyoo]

I’m glad you’re back, Yeonseokssi! Your new project is very interesting. Although I think you look absolutely great as you are right now, I support this new goal of yours and I wish you all the best. I know you will do amazing. Take your time and take a rest when you need to. I very much look forward to watching your new drama Understanding of Love / Interest of Love. 🖤 P.S. Are we going to see you learn and play ice hockey here in Yeonseok’s Weekend too? 🤭

[@앰코코리아사원]

오랜만에 영상올려주셨네요 우리 연석 배우님께서 헬스 하시는 모습이 참 대단하시네요 저는 연석 배우님을 몹시 좋아합니다

[@YSaichaka]

직업병 칭찬해 ㅋㅋㅋㅋ

[@conchygarciadionisio4511]

I think the proportion of your body is very good. Go ahead with anything that makes you feel good. I've been practicing pilates for a long time, now I'm going to have a laparoscopic surgery and I won't be able to for a while.😢.Cheer up and go ahead with your challenge!!!!

[@laarnigonzalo3773]

Anyeong Yeon Seok. Stay healthy and strong. Hoping to see you in Dr. Romantic 3 ☺️. God bless you, your family, and Rita. ❣️🙏

[@다조이당]

배우님 오랜만이에요!! 연말이 다가오지만 배우닝의 카운트는 언제나 처음이로군요! 이렇게 새롭게 이어 지는 과정들, 그리고 그 결과들 전부다 기대하구있을게요 다치지 말고조심히!!!

[@hk-bc1ur]

운동하는 모습이 무용하는 모습처럼 아름답다 와

[@연덕월드]

힐링 영상이다 꺅!!! 꺅!!!😍😍😍 오빠 영상뜨기만 기다린다규요!! 지금도 허우적거려서 빠져나오지 못하는 저인데 100일뒤 저는 오빠 영상보고 잠길지도 몰라요...♡ 어여 후다닥 100일이여 오거라 ! 달력에 100일 날짜 꼬~ ~~ 옥 체크 필수^^😘😘😘😘

[@ahndrea8911]

Love you always and forever Yeon Seok ssi 😍 💖 ❤️ 😘

[@maggiezuarth6164]

Te vas a poner más hermoso mi Yeon Seok, love You so much and God bless you 💞💞💞🇲🇽

[@lilianepatricia7692]

Meu Deus Yoo Yeon-Seok Tão Lindo.. 🥰❤️ Bom treino pra você, Foco, garra e determinação! 😉💪✨🇧🇷

[@Teronida]

100일 후 기대할게요!!!♡♡♡ 저 다음주 수능봐요ㅠㅠ 고3이라 너무 떨리네요ㅠㅠ 진짜 수능 전 영상 올려주셔서 정말 감사해요ㅠㅠ♡♡

[@숙희한-n3z]

수능 잘 보시기바래요 건강도 챙기시고요

[@Cherry-777]

Yoo Yeon Seok, I love you ❤️❤️❤️ You are the best person and actor 😘😘😘

[@dbphilips7451]

Just love you Yeonseok. ♥️♥️ Thank you for sharing so much transparency with us. I love all your work and your heart of gold from your dogs to your joy for camping you have won my heart! Keep up the great work!

[@hanryu_onni]

연석이오빠 동영상 올려주셔서 감사합니당^^ 오빠 더 멋져질거예요??˘o̴̶̷᷄ ·̫ o̴̶̷̥᷅˘ 우와 정말 바쁘실텐데 몸 관리까지… 연석이오빠 정말 존경해요👍👍👍

[@Octwix]

우리 오빠의 바프라니..하 너무 기대되네요..❤ 멋진 모습 기대할게요!!!😊

[@akane8615]

I became a fan after watching u on pingyeyo and game master, you're so well spoken and i love ur vibe. I love how u carry urself too.

[@DianaKMagana]

Way to go!👏🏼 Let's improve our health! Though I think 16% of body fat is not so bad 🤔 Maybe after 100 days you might increase the improvement up to 6 months to build up more muscle 😉 Keep on the good work! 😊

[@user-hy9et6nl9h]

유배우님 거듭나는 멋짐을 확인하는 주말연석극❤ 기대할게요!!👍

[@michellethomson5053]

훌륭하고 공유해 주셔서 감사합니다! 팬 여러분들도 100일 챌린지에 도전해 보시는 분들이 많을 거라 생각합니다. 그리고 매우 흥미로운 사실은 우리 몸이 정렬을 벗어날 수 있다는 것입니다. 그리고 일반적으로 한쪽 팔이 다른 쪽 팔보다 강합니다. 영상보고 운동중인데 케틀벨을 오른팔과 왼팔로 들어 올리는 운동인데 캐리어 들기라는 운동입니다. 그리고 내 왼팔이 얼마나 약한지 발견했습니다! 저도 밸런스 문제가 있긴 하지만 노력하고 있습니다. 긍정적인 변화를 위해 우리 모두에게 영감을 주셔서 감사합니다!!😊👋👋👋💪💪🙏🏌🏊‍♂🏋‍♂🍀🐶😄

[@jeana3971]

So happy to see your video after a month. Wish you had more time to make this a weekly thing once again… Your body looks okay to me. Don’t think it needs some sculpting and toning :) Anyways, good luck to your project.

[@waiyingwong7001]

Yeon Seok Fighting 💪💪💪

[@蘇小蘇-m2z]

隔了好久好久 終於來了 這一集是 福利福利啊 身材真的太棒了😍😍😍😍

[@emumu2]

Nicely toned would be ideal for you. Try not overly done and become too bulky. Love you man…😮

[@Mady721]

great introduction!! I wish you to reach the desired performance as soon as possible! pilates is a great choice!! good luck Yoo Yeon Seok!!!👏👏👏🤍🔝🥇😘

[@dasandbox2555]

Nice to see content after awhile❤😊😊😊😊. Looking good to me now my friend. Your physic will only get better with added exercise.

[@theflock1722]

Very impressive! Thank you for sharing this new project ..... it inspires us to keep moving and stay active, yet the importance of body alignment and balance in all we do. Looking forward to your progress !

[@mavesteijeiro5979]

Tu entrenador hace como la mia comprueba hacia inclinas el cuerpo ,muy importante para no sobrecargar caderas, también veo que señalas y cuello, hombro,justo donde me he lesionado,tener un entrenador personal es fundamental ya que controla todo para que corrijas posturas y hagas bien los ejercicios ,a mi la maquina de pilates me ayudó para enderezar correctamente ka espalda,sincronizar brazos y piernas,ayuda a estirar y equilibrio,no todo es fitness,Gap,importante saber respirar para relajar y conseguir estiramientos y torsiones sin lesionarte,combinar aerobico incluso ejercicios de ballet ,un aplauso a tu entrenador es como la mia un crack🤪👏👏👏👏🧐👌

[@irenetweedledee6857]

Currently rewatching Mr Sunshine❤️ Absolutely adore Goo Dong-Mae 😘🇬🇷

[@ヒロヒロ-v2m]

姿勢って、大事なんだなぁ。 これからも楽しみながら頑張って下さい🌈

[@김숙진-p2t]

굳이? 지금도 좋은데? 너무 울룩불룩은 싫어요 ㅜㅜ

[@mlyeo26]

Super nice workout vid yeon seok! Luv it luv it luv it! ❤️ Picked up 🎾 after watching Ep. 65, now…. I feel like doing Pilates! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 🤭 I think you already have a super good build, (too perfect 😍) so don’t grow too big too! 연석 화이팅 💪🏻💪🏻

[@robertaferrante4121]

Yay!! You're back! I was sooo looking forward to the next video ❤Wishing you luck with your goal! ❤ I wish I have your willpower... Been struggling with my weight almost all my life 😢

[@Loe_YS]

우와!! 드디어 필라테스와 헬스하는 모습을 같이 보네요😍 체지방율 8%, 100일 바디프로필 응원할게요!🤗

[@shika19850409]

체지방률 8프로 목표라니…! 더 멋있어지겠어요😍 이 시리즈 기대됩니당👍🏻✨

[@dha3822]

Thank you for finally uploading a new video after such a long time😄 But seeing your hairstyle, I miss Ahn Jeongwon even more🫶🏻 Stay happy and healthy 교수님 💓

[@kimnovitaho]

All the best for your body 💪

[@lauuu8716]

너무 잘생겼어🥰😍멕시코에서 인사🇲🇽❤️

[@shompoonut]

Thank you for sharing ❤

[@sincerelyyoors5884]

바디프로필 찍을 결심 해줘서 고마워요 😄 💕 벌써 운동하는 모습 멋있다 하지만 지금 이대로도 멋있다는거 알아두시라구요.😄😁

[@shiteizone]

Happy to see you again❤we believe you can make it!

[@user-hy9et6nl9h]

건강하고 예쁜 몸!! 화이팅입니다❤

[@andreabutterfield8159]

Keep up the good work! 🥰

[@martatavaresdepaiva4660]

Yoo yeonseok, tão lindo , dedicado em tudo que se propõe a fazer,bom treino, saudades de te ver atuar, Deus abençoe meu lindo menino 🌟🌟🌟🇧🇷

[@tumbl_eweed9051]

I’ll be watching, should be interesting and informative. Can’t wait!