Endocrinologista ensina 6 dicas para ter saciedade e não ficar com fome .

[@siterosendo9921]

1 fibras 2 coma prestando atenção, mastigue, largue o celular, comida colorida 3 controle o seu estresse 4 cuide do seu sono 5 diminua o alcool

[@nutrividafontoura]

O seu video foi bem completo aprendi muito obrigada voce fala muito bem

[@nutrividafontoura]

Me inscrevi no seu canal, primeira vez aqui, eu estou no mesmo problema ja fazem anos to tentando emagrecer a barriga, mas sempre acabo comendo oque nao e pra comer Entro e saio da dieta nao aguento mais Gostei muito do video , eu sempre falho no exercicio fisico to sofrendo com este problema Eu amo nutriçao estou estudando esta area , esta me ajudando a crescer em conhecimento e maturidade alimentar, desde bem cedo eu ja tinha seletividade alimentar minhs mae pra mim nao ficar sem comer so me dava oque eu queria, entrar cresci comendo miojo, hamburguer , pao, bolo so coisas assim engordativas entao agora estou com 28 anos e toda vez que saio da dieta eu tenho mais fome e engordo mais Preciso mudar e igual um vicio por drogas

[@lidianabatista559]

Estou passando por um momento de muito estresse, essas dicas vai me ajudar muito, obrigada doutora, vou seguir essas dicas com muito carinho.

[@JanielefJane-gs4nc]

Gostei muito

[@monicamartinez7487]

Adorei Dra 🎉❤

[@mariabueno4721]

Bom dia Doutora tem vídeo que fala sobre feijão , Kefir por favor me manda porque estou comendo 3 conchas de feijão e legumes.obrigada doutora Fernanda.

[@josy2301]

Amei, boas dicas doutora ❤

[@lucieuenesilva8672]

Oi só Luciene obrigada pelo carinho

[@mariadasgracaslessarzatki9502]

Você é ESPECIAL

[@aldaencarnacao4058]

Amei as dicas .Valeu

[@cristinanogueira131]

Comer e tão bom 😋

[@endocrinologiaeestilodevidadra]

É mesmo!!

[@mariabueno4721]

Doutora tenho 62 anos, levanto muito cedo, tomo leite com café açúcar não gosto.depois bem mais tarde me alimento peso 300.gramas de comida pronta.depois mais tarde faço suco de alface com abacate e Kefir. o último exame deu na glicemia média 117 e era 126. A glicemia de jejum era ,, mais de 100 agora deu.99

[@mundoaleatorio5374]

Eu posso comer o que for. Não me sinto saciada. Fora a queda intensa de cabelo, sobrancelha, cílios, emagrecimento,enjôo dores de barriga quase sempre logo após as refeições. Já tem 4 anos que estou assim.. 🥺😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 Gente me ajudaaaaaa Por favor Já fiz tantos exames e nada.😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭🙏🙏🙏🙏😭🙏😭

[@danieladasilvaribeiro898]

Pode ser vermes

[@cintia1552]

Excelente

[@AdrianaSantos-dy1mk]

Pois é eu tou dormindo mal as vezes

[@mariceacordeirosaraiva6904]

A medicina têm meios de meditar Só que s oramos a Deus nós temos alívio também.

[@mariabueno4721]

A oração é muito bom 🙏

[@nilzamaria1356]

Eu como muito vou usa a fibras na alimentação

[@rosangelacoelho8447]

Dra, eu não consigo controlar o meu estresse, sou sedentária, não acompanho o diabetes, sou muito nervoso e tô sentindo muitas dores no corpo e sensibilidade está muito exacerbada na perna. Ando muito preocupada, pois não sou acompanhada por endócrino e os médicos clínicos que vou parecem estar perdidos no que diz respeito a Diabetes,pois cada um diz uma coisa e não sinto mas confiança neles.

[@mariabueno4721]

Bom dia calma tudo tem jeito. Procure começar com caminhada ou esteira ,depois compra na feira legumes abacate um pouco de laranja e vai se alimentando.a laranja uma só por dia com bagaço.depende se quiser comprar morango ,em dia semanas vai estar bem melhor, olha vai na igreja Também .fica com Deus

[@elzamaria4857]

Olá boa tarde

[@nutrividafontoura]

Os primeiros 3 dias de dieta e dificil da uma tristeza kkk

[@nilzamaria1356]

Eu só diabética

[@celialins7150]

Indro quinogista marca bonsulta

[@EzanioliveiraOliveira]

De us dia estou assim deus me livre

[@mundoaleatorio5374]

Like