SUB)🍗큰 힘들이지 않고 쉽게 지속가능한 -10kg 다이어트식단 브이로그 | 통오이참치김밥, 초당옥수수빙수, 골뱅이간장비빔국수, 입터진날 휠렛버거, 닭한마리, 깍두기볶음밥

이 영상은 유료 광고를 포함하지 않습니다.
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✨타임라인✨
00:21 탄단지 샐러드
02:51 카.독 with 라떼
03:42 깍두기볶음밥
06:22 통오이참치김밥
09:34 이마트 장보기
10:01 닭 한마리
13:19 닭죽
14:49 홈카페 (딸기라떼)
15:37 골뱅이간장비빔국수
18:55 대충비빔밥
19:21 초당옥수수빙수
21:11 귀여움 주의
21:24 맘스터치 휠렛버거
안녕하세요 여러분🥨
오늘은 여름에 어울리는 초당 옥수수 빙수와
입이 터질랑 말랑했을 때 먹은 햄버거까지!
맛있게 먹은 식단 영상을 준비했어요✨
양 조절해서 먹고 싶은 음식도 먹고~
평소 식단 관리할 땐 건강한 재료 사용해서
직접 만들어 먹으며 건강 유지하기!
제일 중요하면서 조금 어려운 습관 만들기 같아요🥹
어떤 강박도 없이 만족감 높고 지속가능한 식단
관리하며 건강한 내 몸을 만들기 위해 함께 해요🧡
그럼 여러분 오늘 영상도 편안하게 보시고,
우리는 다음 영상에서 또 만나요!🫶🏻
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
[영상 속 정보]
곤약현미밥(만드는법) | kzbin.info/www/bejne/rKS7koSbo8asbc0
에어프라이어 | 조엘리
밥풀이 | 귀여움
식칼 | 해리터
나무도마 | 해리터, 모던하우스
원형 테이블 | 지엠퍼니처
라탄 의자 | 원스플레이스
삼각대 | 오프라인 정보없음
#다이어트브이로그 #요리브이로그 #집밥브이로그
#일상브이로그 #집순이브이로그 #건강식레시피

[@fine_yh]

이 영상은 유료 광고를 포함하지 않습니다. Instagram | instagram.com/fine_yh mail | [e-mail] This video has subtitles in many languages. subtitles can be selected in the settings. ✨타임라인✨ 00:21 탄단지 샐러드 02:51 카.독 with 라떼 03:42 깍두기볶음밥 06:22 통오이참치김밥 09:34 이마트 장보기 10:01 닭 한마리 13:19 닭죽 14:49 홈카페 (딸기라떼) 15:37 골뱅이간장비빔국수 18:55 대충비빔밥 19:21 초당옥수수빙수 21:11 귀여움 주의 21:24 맘스터치 휠렛버거

[@rosenjoy_]

디저트러버는 초당옥수수 빙수보고 기절 ..🫠 내일은 깍두기볶음밥 만들어먹어야겠어요 >_

[@asmaa_vlog_85]

좋은 아침 루틴만큼 좋은 것은 없습니다. 그것은 하루의 분위기를 진정으로 설정하고 요즘 아침이 온통 바쁘기 때문에 확실히 메모하고 있습니다! 🤭🦌🌷🦋💒☁️🫰🏻💕🩷🤍👑💖🫂💗✨😊😊😊🎉🎉

[@박기범-b2s]

고마워요 다음 브이로그를 기대할게요

[@hubbydobby0416]

언니 고마워요 다음 브이로그도 기대할게요

[@fine_yh]

고마워요😊

[@박기범-b2s]

오이참치김밥 해봐야겠네요

[@룰루-t8v]

조은님 쵝오🩵 진짜 넘 조아여

[@fine_yh]

머야머야.. 제가 더 좋아해여😊

[@gon02lee4]

이번에 본가가서 순서대로 단호박, 김볶, 김밥을 먹고와서 묘하게 통한 것 같아서 혼자 뿌듯했어요ㅋㅋㅋㅋ 옥수수,,빙수 메모,, 조은님 브이로그로 유행을 배우는..🌽

[@fine_yh]

헤헤ㅣ,,, 하지만 사실 저 유행 좀 늦은ㅍ편이니까 참고만 해주세요...😊

[@kkwnebebdbd1902]

터키에서 안녕하세요 ❤❤

[@최기애-o7h]

이번영상은 탄단지 잘 챙겨드셨네요. 저도 이번에는 이번 영상 고대로 따라서 해보고 이번주 다이어트도 성공해 볼께요.😅

[@fine_yh]

이번주도 건강한 매일을 함께 해요😊

[@박기범-b2s]

초당 옥수수 빙수가 맛있겠어요

[@박기범-b2s]

조은님 쵝오❤ 진짜 넘 조아요

[@블루-y2h]

조은님 오늘도 영상 잘 봤습니다! 혹시 첫째 날 카페 갈 때 입으신 청치마 어디껀지 알 수 있을까요?

[@천사-b4p]

조은님 통후추는 어디제품인가용??닭한마리 도전해보거싶어용😂

[@vlog8852]

오이참치김밥 저도 따라해보고 싶은데요! 딸기청 맛나 보여요🤍

[@fine_yh]

그쵸오!!! 오이 참치김밥 진짜 여름의 맛이에요😊

[@laiba509]

Hi unnie how are you feeling today how was your weekend going wow another amazing vlog how's your health and Korea's weather? Ia so excited for new diet foods 🤤 that looks delicious and easy to make . I wanna ask something do you like spicy food and what is the good book for reading? Have a good one take care of yourself love you so much love from Pakistan 🇵🇰 stay healthy blessed safe and happy

[@박기범-b2s]

조은님 브이로그가 힐링되네요

[@longlongbomb]

조은님 꿀팁하나 더! 칼로볼이라는 밥통으로 드셔보세요 전자레인지로 12분 돌리면 통 하부로 칼로리와 당이추출되어서칼로리가 반으로 줄어들어요 혈당도 내려가고 배도 얇아집니다 제일 좋았던던 일반한식으로양을 똑같이 먹는데도 살이빠지고 밥하는게 편했어요

[@fine_yh]

우와 진짜 다이어터가 살기 좋은 세상..😊

[@EJ-js7fw]

밥풀이… 보고 싶어요😂

[@fine_yh]

안되겠다 밥풀 특집 한번 갈게요

[@yooom-qq8jp]

제가 완전 p라 정리도 잘안되구 그런데 언니 영상 보면 너무 깔끔 정돈돼서 힐링돼요 ,,,🤍

[@fine_yh]

므아...😊 힐링하러 자주 와줘요❤

[@장아라-e3u]

오이에 명란 넣어도 맛있을꺼 같아여😊

[@fine_yh]

와! 명란 좋아하시면 그것도 진짜 맛있을 것 같아요😊

[@Jihyun-ss]

빙수만드는 기계 궁금해요...💛

[@fine_yh]

쿠팡에서 빙수기계 검색해서 나온거 산건데 지금은 판매 중단되었대요 ㅠㅠㅠ 근데 조금 불편해서 다른거 사시는게 좋을 것 같아요... ㅠㅠ

[@-rk800-]

와 옥수수 빙수 미쳤다.. 마침 초당 옥수수 쪄놓고 얼려둔 게 있는데 이거 안 만들 수가 없잖아요..ㅠㅠ 와 진짜 먹고 싶다! 초당 옥수수 가루까지 있으니 우유에 가루 섞고 빙수 만들면 옥수수 맛이 더 진해지겠죠..?!🤤

[@fine_yh]

헐 초당 옥수수 가루라니!!!! 대박 꿀템인데요?!😊

[@rabbitkim4883]

Very yummy

[@tramyfischer2741]

I Love you Du bist so süß 😊😊

[@user_korean_videos]

❤❤❤❤❤❤❤

[@박기범-b2s]

옥수수 빙수 비주얼부터 맛있겠어요

[@fine_yh]

시청해 주셔서 감사합니다 😊

[@kkkar4462]

조은님 키랑 몸무게 궁금해요..!!

[@fine_yh]

키는 166이고, 몸무게는 52~54 왔다갔다하면서 유지하고 있어요!

[@gul_l]

안녕하세요 ❤ 김밥 왜이렇게 맛있어보이냐 진짜 맛있다❤❤❤ 한국 음식이 많다는 뜻입니다. 특히 빨간색이 정말 먹음직스러워 보입니다. 밤에 영상보면 안맞아요😅 건강한 먹거리 사랑합니다❤ 나도 너처럼 책에 메모하는데 작년에 본거같아😂 내가 쓴게 몇개야? 아직도 돌봐 나는 슬프다. 내 한국어가 좋지 않아서 번역을 사용했습니다. 실수해서 미안해❤ 인스타그램 새로 열었는데 사진 다 좋아요 ㅋㅋㅋㅋ 아뇨 변태 아니에요 저는 한국인을 사랑하는 여자에요❤❤❤❤❤❤ 나도 팔로우 해줬으면 좋겠어 ㅋㅋㅋ 내가 오늘 왜 이렇게 말을 많이 했지? 다 읽으실래요 하하하하 나는 항상 안녕을 쓸 것이다❤❤❤❤❤❤❤

[@fine_yh]

감사합니다😊

[@SON-to4ip]

조은fime님 먹는모습이 아주예쁘군요

[@봄봄-w6d]

헉 마지막에 배신 아닌가요 ㅠ