[ENG] Eating While Dieting | Diet Meals Before Awards | Behind the Baeksang Arts Awards | Cheat Day

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Hello, my beloved Taeng-taengs! :) I think the weather is getting hotter!
It feels like summer has suddenly arrived! I’m getting anxious. I have to walk far to the store, but I’m worried about walking with Super now that it’s so hot outside.
In today’s video, I show you the diet I followed for the week before the Baeksang Arts Awards. I almost never eat breakfast. I drink coffee or tea and eat my first meal after 2:00 PM. I usually eat one and a half meals a day when I’m dieting. I eat low-calorie foods during the day and very little in the evening. Maybe I’ve just become used to it, but I don’t get that hungry in the evening. I eat nuts or yogurt when I do feel hungry. I also drink a lot of water.
This video was really fun to make. I have a team to help me create content for KZbin now! I’m going to make a lot of fun videos! I hope you all enjoy the beautiful weather to your heart’s content. Please show Umaizing TV lots of love! Thank you so much! :)
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[@michellechang1709]

긍정의 힘 엄정화씨! 보는 나도 행복해지네요. 우리 오늘도 즐겁게!!!!

[@ellythecat0921]

언니 짜장면 끓이는거 먹는거 과정이 너무 행복해보여서 좋아요ㅠㅠㅋ 식단하는 과정도 스스로에게 동기부여를 계속 하는 모습이 너무 멋지구! 늘 응원해요S2

[@user-mw2xf6mk8q]

엄정화 화이팅❤ 어쩜 요리도 이렇게 잘 하실까??? 항상 행복하세요~

[@yoonjung1021]

ㅎㅎㅎㅎ 단어 생각안나서 아무말대잔치! 넘 귀여우시네요 ㅎㅎ 백상예술대상에 언니 얼굴 볼 수 있는것 만으로도 눈호강했어요. 사랑해용❤😊

[@user-yp5mn7vk5k]

사랑스런 정화언니의 사랑을 슈퍼가 듬뿍듬뿍 항상 먹어서 슈퍼가 잘 안 먹어도 괜찮은듯~진짜 사랑받으면 만족하니까😊

[@onedream487]

얼마나 더 아름다워질라고 이렇게 열심히 관리하십니까😂 멋쪄요 내스타❤

[@iamruru8912]

뒤에서 수고해 주시는 유튭 스텝분들 너무 감사해요 덕분에 울언니 티비 밖에서의 모습도 볼 수 있는데 이번 영상은 눈이 너무 피로하고 그래서 끝까지 보기 힘든 것 같아요 ㅜ 조심스럽게 피드백 해봅니다!

[@tempest0829]

항상 응원하고 있어요❤ 운동, 패션, 인테리어 그리고 요리까지 즐기는 언니 진짜 멋있어요💋❤️ 저도 한주간 또 먹을거리 장보며 주말 마무리하고 있답니다. 영상 감사해요✨

[@saamn12]

온니 처음에 냉털파스타때 입으신 티셔츠랑 마지막 미식 짜장 요리할때 입으신 티셔츠 정보 알랴주세염 젭알❤

[@rachelk5440]

언니~ 항상 열심히 관리하시는 모습 잘 지켜보며 식단이랑 운동 도움받고 있어요! 쉽지않은데 늘 긍정적으로 삶을 지켜내주고 계셔서 좋은 기운 받아갑니다. 그리고 언니가 추천해준 케톤식 식단에 도움받고있는 최겸님의 또띠아 추천드리고 싶어요!(관계자 아님ㅋㅋ) 케톤식 공부하다 도움받아서 저도 추천드려봐요 :)

[@akim3370]

시상식에 임하는 모습이 넘 멋지고 같이 설레어요 언니🩷

[@Sofia__901]

you looked so amazing, and thank you for being so transparent and real!

[@hosuk1024]

왜 우리 언니 상 안줬냐 백상아!! 일주일 동안 다이어트 했는데!! 😒

[@user-yp5mn7vk5k]

짜장면 드시며 넘 행복해 하시니 같이 해피 해피 해피😄

[@GetemHC]

우리 정화누나 원래 이쁘고 귀여워서 상관없지만 아까 썸넬은 좀 별로였어요 지금이 훨씬 낫네요 ❤ 신경 좀 써주세요 스탭여러분 😊

[@user-gw5gy7fk6x]

난 더 인간적이고 좋은데요 ㅎㅎㅎ

[@user-po3ys9ej6t]

엄셰프~~^^

[@user-cm5qj2ko6j]

너무너무이쁜 정화씨 지금 그대로의모습도 예쁜데 얼마나 더 예뻐지려고 ~~홧팅해요. 근데 그 노랑 주물팬 너무예쁜데 궁금해요

[@august6927]

탄탄한 몸매 넘멋져요. 저렇게 먹어야하는구나ㅜㅜ

[@jiezelsurin7995]

I really appreciate the new effects on her vlog, it means that unnie is giving effort for her vlog and for us also ❤

[@jessicavega3700]

Thank you for sharing your awesome healthy diet. It's like watching Kichenomics with Uhm Jung Hwa.😊 It's ok if you didn't win a Baeksang Award this year. We got you. And for your acting career, it ain't over till it's over. Fighting!❤ To your wonderful team, you guys rock! 🎉 The weekly vlogs are getting better and exciting. We loooove it!❤

[@lobalively]

언니의 레시피를 배우고 나서 나중에 저도 한번 해볼게요😋

[@manilynsuarez767]

Thanks Unnie for making new blog again... Sooo happy to see you again... This diet video you made is very helpful and healthy. We love you for us your taeng- taeng you will be the winner in our heart... 😍😍😍🥰🥳

[@kulotz923]

Oh I really love to watch your videos Unnie. 😍 Keep posting..Take care always. Love you! 😘

[@Lala-om5xk]

하루 두끼 배달 샌드위치 코코넛 커피도 매일 배달 주문해서 먹지만 지겹고 살도 너무 쪘는데 예쁜 언니 식단 운동하는거 이쁜거 보니까 배달 그만 먹구 만들어 먹으며 힘을 내보려구요 언니 처럼 이뻐질수 있을까요^^

[@Ummie_Unnie]

Happy Every Sunday because of You. Waiting for you. My Beloved Unnie ❤️🐥🌹

[@Red-balloon7]

I agree with you ❤🎉😅😊

[@Ummie_Unnie]

​@@Red-balloon7🥰🥰🥰

[@user-tg6tt8if9w]

와우 보다가 넘 맛있게 드셔서 저도 모르게 군침이 🌱 도네요. 또 건강한 식단 쉽고 따라해보려구요

[@hz8000]

언니 음식솜씨 뭔데요 ㅠㅜㅜㅜ 입맛 다시는 중 ㅠㅠ 영상 퀄리티도 좋고 유익해요 구독 누르고 갑니당~~~~~~~

[@dhgemein2]

I admire and applaud your discipline, nuna.

[@christy7kkim]

엄정화 언니 다이어트 안하셔도 되요 지금도 여전하세요 ❤

[@princessnerd7266]

You’re still our Superstar❤️👏🏻👏🏻 Congratulations on your nomination!!

[@user-wq8ir9sj2t]

예전 화질이 더 자연스럽고 좋아요 오늘 화질은 뭔가 어색해요 ㅜㅜ

[@aangeleth]

WAITING!!!! SO EXCITED TO WATCH THIS JUNGHWA UNNIE❤❤❤

[@user-rr9kb6dt4q]

언니 항상뿌려드시는 동그란수건에 싸여있는 올리브오일 이름좀 알수있을까요?

[@bluekimchiandrea4476]

You do NOT need a diet! You are already so thin. You are beautiful ❤

[@LydiaHJR]

잘 드시고 사시는군요 ❤ 나도 따라하기❤땡큐❤

[@user-js8vm4vm1n]

처음 입고 나오신 하늘색 스트라이프 티셔츠 정보 아시는 분 계실까요~~~???!?

[@user-vl8yk3jw7s]

요리도최고^^최고 티셔츠들도 너무너무예뻐요 훌라후프티셔츠는어디것일지..항항상.너무너무궁금합니다^^

[@weinasi3966]

가오나시라고 안해서 다행입니다~ 휴우~ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[@user-vv5if8xo6v]

정화언니 덕분에 여러모로 많이 배웠어용^^ 특히 디톡스 레몬오이 워터 넘 최고에요 열심히 다이어트해서 7키로 감량했구요 앞으로 더 열심히 구독해서 더 감량할께용~~^^❤❤❤❤

[@sld5396]

빨리 버여주세영!!!❤

[@UhmJungHwaFunFan]

You said, "I have a team to help me create content for KZbin now." Congratulations on having your video team now! Yu vlog keeps getting better and more frequently. We love you for it! I makesme really happy. God bless

[@janecho3759]

첫날 입으신 티셔츠에 목걸이 넘 이뻐요 ❤😊 센스 👍

[@oookyunddo]

매주 언니를 볼 수 있어서 너무 행복하네용❤

[@sean-ii8lu]

언니 인바디한번 공개해주심 안되여~?? 운동영상 볼때마다 자극 팍팍이에여!!

[@melodyjoydomingo6676]

I've craving for 짜장면 for the past few days😭🥹🥹 and now I'm really looking for one by seeing this🤤

[@jaya0438]

The apron is so cute with you unnie😊thank you for wearing our gifts😍

[@user-vy1gc5mc8o]

엄여사는 인간성이 최고지요 ~ 촬영장에서 본기억이 있습니다

[@user-pw6ps1uh1x]

언니 너무 조아~~ 다 해먹을 수 있을거같아요

[@rose0920jyh]

오잉~ 영상 첫번째 파스타 먹는 게 1일차가 아닌 거 같아요~ 네일아트가.. 시상식날 네일아트인뎅~ 다시 촬영된 건가욤? 중간에 레드와 버건디 2번 바뀌는 거 같은뎅~ 다이어트 마지막 날인 시상식 전 날 네일아트가 영상 처음 네일아트와 똑같아요~ 편집 순서가 바뀐 거 같아요~

[@Skylerkrokro]

매일 와서 다시 보고 싶어요❤️

[@UhmJungHwaFunFan]

Love, love our vlog!. You really inspire me (pilates, dieting, etc.) Now, the problem is I got excited over the cheat day noodle. But where to buy the product in the Phils?😂

[@ellythecat0921]

잉 슈퍼 귀여워요ㅠ

[@user-kz5js8yy3j]

저칼로리식품소개감사합니다^^ 엄정화언니가제일 예뻐요~

[@anoonep]

waiting yt of you every week ☺️ You still are the best for us 💗

[@Skylerkrokro]

언니 영상 짱이에요 너무 좋아해요❤️

[@ppphnn7563]

I enjoyed the video❤ you made my day unnie cant wait for next week 🎉🎉

[@jenny10aq]

레시피 진짜 다양하고 건강해보인다💚💚💚

[@majimagz3613]

I love you, unnie! Thank you for your healthy and delicious meals 💖😍🥰🤤

[@Skylerkrokro]

Make my Sundays matter~~~

[@kongsuni_family]

요리 진짜 잘하세요 우와

[@misato-ne4uk]

엄정화 업데이트 많이 해주세요❤❤❤

[@ThuyNguyen_Love]

Can’t wait to see u❤

[@ClariBel051979]

냠냠... 아 베고파 .ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@melodyjoydomingo6676]

And now I'm hungry 🥹🥹 I want to try your cooking 엄마 🤤🤤🤤😋

[@bluekimchiandrea4476]

I love your Hula Hoop t shirt! I am hoping once they fix my heart, I can get back to Pilates and the physical exercise I am used to. I am too young lol.

[@aangeleth]

YAAAAY THANK U FOR UPLOADING VIDEOS, UNNIE!!!!

[@ol-log]

아아악 넘 마시쒀보여요,,,,💜

[@user-ws5ff4pe9e]

언니 양배추 또띠아 만들때 바르신 립스틱 정보 좀 주세용❤️

[@jaya0438]

Thank you for uploading new vlog unnie❤❤❤

[@jaya0438]

You are still our best actress😘

[@BrianBlad]

You are so amazing!!

[@user-yp5mn7vk5k]

정화언니 언제 가수김장훈님 초대해주세염ㅎ🤗

[@kellysong9546]

언니 사천짜장 요리할때 불끄고 한고예요??? 주방이 너무 어두워용😝

[@blessingpeace9952]

오 언제도전해봐야지 감사❤

[@jaya0438]

You are so cute when your drank unnie😁😄

[@FilmMovieAI]

파스타 면 대신 중면을 넣어 먹으면 더 맛있겠네요. 저도 파스타 면을 안 좋아 해서요. 양배추 또띠야 맛있겠네요. 두부멸치, 차돌구이샐러드는 안주로도 괜찮겠네요.

[@mirandaabdul]

full time KZbinr Junghwa 🫡

[@aangeleth]

YOURE SO INSPIRING LOVE YOU

[@umaizingyadz]

Soo much love ❤❤❤umaizing person uhm junghwa❤

[@vasudevtiwaritales20]

Thanks for video Jung hwa love you ❤

[@user-we1vx1iv9q]

언니좋아용❤

[@llwq5949]

언니 관리기간엔 1일1식하신거예용?

[@user-ip4vr2oq6h]

차정숙 짱이었어요!!! 일등만 기억하는 그지같은 세상!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Stzzang-88]

그동안 괜찮았는데 중간중간 뭔가 영상 사고난것 처럼 포샵? 같은거 너무 이상해요 ㅠㅠ 언니 그대로도 너무 이쁜데 ㅜㅜ 오류인지 실수인지 … 이런 영상을 올리진 않을거같은데 ㅜㅜ 스탭분들 영상 확인하셔야할듯 ㅜㅜ

[@kimkim6004]

회색 반팔 티셔츠 예뻐요! 어디 껀가요~?

[@user-dt2pc5ry3s]

3:55 요기에 나오는 테이블매트 어디서 구매하너요? 너무찾고있는 디쟈인인데...젭알 알려주세요...❤❤🥲

[@user-zg2gl4rd9w]

스트라이프옷 이뻐요..어디건지 궁금

[@almapucan5759]

Waiting😊

[@ejcom14]

닥터차정숙 본방 끝까지 본방 했는뎅....힝...아쉽...언니 똑땅해요...토닥토닥....다음에 더 좋은 작품으로....

[@santikristiyani2866]

Kalo aku diet gtu, aku ga sanggup . Tp unnie hebat bngt loh

[@user-sajsj2600]

오로라공주 ㅋㅋㅋㅋ 생각나는 인트로네요

[@user-qe6ur6qh2n]

언니 진짜 대단한것같아요..🫶

[@nesonism]

파트사 드실때 앞에 철창은 뭐에용?

[@user-pe7lu4ew4e]

정화언니 말소리가 음악소리에 조금 묻히는 느낌 저만 드나요? 😅 배경음악 볼륨을 조금만 줄여주시면 언니말에 더 집중이 잘될것같아요 😊

[@Sofia__901]

Hi, what are the tortillas made from?, are they low carb?

[@sarahlizzidqua4164]

가다랑어 에욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ크크크

[@user-ec3uv3ul6g]

ㅋㅋㅋㅋㅋ마니먹어봐!!!!!!!!

[@theChroniclesOfficial]

Yummy

[@jaya0438]

Healthy body😊😮

[@bluekimchiandrea4476]

I can't get tofu noodles here. Wish we could ❤

[@Zzx345]

일본해산물 좀 위험하지않을까요? 😢후쿠시마오염수 무시못해요😢