ENG[수행과건강] 힐링을 위한 선무도 명상과 삼토식

안녕하세요 이번 영상은 선무도의 선호흡법인 삼토식과 명상에 관한 내용입니다.
적운 큰스님께서 명상을 처음 접하는 분들도 쉽게 따라할 수 있도록 자세히 설명해주셨습니다.
이 영상을 보시면서 명상을 통해 힐링되는 봄날이 되시길 바랍니다.
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[@masterwoong1899]

🙏

[@AbsintheReverie]

Hello from Australia. Thank you for the video. The cherry blossoms look beautiful. I did temple stay in October and it was a great experience. Can you do a video on the sitting meditation with the hand movements? Take care.

[@christophjanssen144]

Thank you so much for this video! It reminded me of the great time during my temple stay with you in October 2019 and not with the blossom of the trees and flowers it looks even more beautiful! Gamsahamnida! Please continue the great work and teachings! Palms together.

[@MovingMeditation_SUNMUDO]

몸과 마음과 호흡의 조화! 삼토식 그리고 아나파나사티! 감사합니다. 😌☘️

[@magelart4452]

Thanks from Marie (Muwha School)

[@user-wc6eq8tm7p]

선=고요히 생각하는 명상. 명상은 자신을 돌이켜 본다는 것이며 삶을 자기로부터 시작한다는 뜻. 무도=요가.기공.무술 결국 선무도란 적극적인 삶의 다른 표현이며 남이 보아주는 삶이 아니라 내가 살아가는 삶을 정중동의 삼매로 표현한 심신단련 명상호흡 무예겠죠.