EYB#24 Win(t/d)erfahren! Radfahren im Winter: Beleuchtung / Kleidung / Kalte Hände & Füße

Wir sprechen heute über das Thema Radfahren im Winter. Wie motiviert man sich, welche Ausrüstung braucht man. Was mache ich gegen kalte Hände und kalte Füße?
Welche Kleidung empfehlen wir? Und dann die Beleuchtung auf der Straße und im Gelände.
Dazu natürlich viele kleine andere Fragen & Antworten und Fundstücke.
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MINUTE 0: Intro, Luftdoping, Feedback Sardinien, Rückenschmerzen auf dem Rad
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Luftdoping: www.welt.de/print/die_welt/ha...
Sardinien Touren (und andere): www.der-cyclist.com
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MINUTE 29: Dan und der Elemnt Roam
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MINUTE 37: Lackfolie beim Bikepacking?
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Minute 45 Draußen oder drinnen trainieren, Motivation?
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Rapha 500: www.rapha.cc/de/de/stories/fe...
Ursprünglich 1000 km durch Graeme Raeburn: www.radsport-news.com/freizei...
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Minute 1:03: Welche Strecken - im Wald, Straße?
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Minute 1:13: Das Winterrad: Schutzbleche, Radpflege, etc.
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Minute 1:26: Wichtig: Essen! Schokolade?
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Minute 1:30: Kalte Hände? Kalte Füße? Kleidungs-Strategien
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Minute 2:11: Pendeln im Winter - Alltagskleidung?
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Minute 2:15: Fahrradbeleuchtung
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Dan:
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Ingo:
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[@rupertmx8213]

Wie immer unterhaltsam und informativ. 👍 Meine Erfahrung zur Winterkleidung: einfach die Sommer-Radhose und dann eine lange Thermo-Lauftight drüber. Wenn es dann immer noch zu kalt am „sweetspot“ wird (😉) mit Fahrtwind etc. ziehe ich dann auch mal zusätzlich noch eine MTB Hose drüber. Am Hals gibt es bei mir häufig ein Buff, im Winter ein Thermo-Buff.

[@dieterpfaff3985]

Lieber Dan, lieber Ingo (Alphabet beachtet!), einmal mehr Danke. Die Hinweise auf die Stihl-Spritze, Satellite und die WetterApp sind genial. Ohne Euch wäre die Radwelt u. a. ärmer. Weiter so...Daumen hoch 👍👍👍

[@sebastianphilipp6990]

Vorweg: Klasse Podcast bislang- Ich habe mir beim täglichen Pendeln zur Arbeit nun inzwischen sämtliche Folgen gegönnt! Auch das Abschweifen + die "Überlänge" sind für mich gar kein Thema bzw. lockern auch nebenbei etwas auf!

[@andrejdeutsch4065]

Gute Arbeit, höre euch gerne zu und bin für die vielen Infos dankbar👍

[@unifreiburgTV]

So ist es super, es reicht ja wenn man ungefähr die Stellen wiederfindet, gerade wenn man unterbricht und bei einem anderen Medium weiterhören will ist das sehr hilfreich. Danke euch!

[@michaelkruger7705]

Eine ziemlich preiswerte Option, zumindest für den Brustbereich, wäre Zeitungspapier. Je nach Bedarf gerne auch noch etwas tiefer gezogen😉

[@JanWiegmann]

Ach wie immer schön euch beiden nicht abschweifern zu zuhören. Sitze gerade im Zug nach Köln und überbrücke mit euch die Fahrzeit👍

[@Turboladerchen]

Wasser bei der Trinkblase einfach immer zurück pusten. Ich nutze einen Trinkrucksack regelmäßig zum Langlauf und das funktioniert super. Diese Neoprenüberzüge gehen auch ganz gut.

[@DetlefHeese]

Hey ... euer Postcast ist so klasse! Ich habe zum Thema RÜCKEN noch eine kleine Geschichte: von einer ISG-Blockade mit kompletter Unbeweglichkeit bin ich jetzt wieder zum Radfahren gekommen. Nur das Thema Yoga das Entscheidende. Nicht noch Rücken stärken sondern eher Gegenbewegunng. Mit hat die Methode von Liebscher-Bracht so sehr geholfen und bin jetzt wo ich selber wieder fitter bin sehe ich die „Fehlhaltungen“ und Ursachen für die Probleme. Ich kann immer super mich schmerzfrei halten.

[@andreaskilian4864]

Moin aus Bremen. Macht genau weiter so.

[@andreasleucht]

Macht einfach immer genau weiter so.

[@alexanderahlswede596]

Wie immer sehr interessanter und guter Podcast. Mfg Alex

[@jaylumbago559]

Luftdoping ist der Knaller. Es hilft wahrscheinlich sogar doppelt: Erst durch den zusätzlichen Auftrieb und dann durch den Rückstoss.........

[@michaelbecher609]

Klasse Podcast 👍🏻👍🏻

[@heidi3428]

Klasse Podcast ! Ganz Stark !

[@LarsRR]

Sehr guter Podcast. Konnte den heute bei der Giro El Rigo auf Zwift hören. Bräuchte dann aber bis nächsten Sonntag bitte nochmal 3 Stunden Material 😅

[@wolfgangzil7064]

Man kann nur jedem den Tipp geben, egal welche Lampenfirma: "Der nächste Winter kommt bestimmt" Das ganze Equipement und Zubehör sollte man immer so wegpacken, dass man es später auch wiederfindet. U.U braucht man auch nach einem Bikewechsel genau die Halterungen, die man vorher erst einmal beiseite gelegt hat und dann unauffindbar sind. Ich vermute, dass die Firmen auch einen guten Umsatz machen, im Nachkauf von verlegtem Zubehör.

[@MalleOlti]

Ich habe meinen Edge 530 über die Connect App direkt mit Strava gekoppelt. Sobald die Aktivität hochgeladen ist wird Sie auch automatisch zu Strava hochgeladen.

[@e64049]

Ich schwiff ab...^^ Bitte schwifft weiter ab. Das macht den Podcast persöhnlicher und hörenswerter.

[@Qx6]

Zum Thema ablesen des Garmin, man kommt ja mal in das Alter wo man eine Brille braucht, ich bin auf Arbeitsschutzbrillen mit Dioptrien als Radbrille umgestiegen.