Шенкель уходит вперед
Рет қаралды 431
Күн бұрын
@ВикторияВеласкес-х1м 2 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо больше за ваши видео! Пытаюсь понять и визуализировать второе упражнение… не понимаю, что такое дужка? 🥲
@sereb8432 11 ай бұрын
Добрый день!спасибо за видео))) Можете еще подсказать как правильно садиться с табуретки? А то мне тренер часто говорит что я карабкаюсь в седло, а не сажусь
@allabouthorses_F 11 ай бұрын
Нужно положить левую руку на холку/шею , правую на заднюю луку седла и отталкиваться правой ногой от табуретки, одновременно отжимаясь руками вверх. Тогда не будет карабкания. Когда вытолкнула себя, опирается левое бедро передней поверхностью на седло, а правую ногу аккуратно переносим через спину.
@sereb8432 11 ай бұрын
@@allabouthorses_F спасибо большое😊